Aphrodisiaka und erektile Dysfunktion
Die Suche nach einem Heilmittel für erektile Dysfunktion (ED) geht weit vor der Einführung von Viagra in den 1990er Jahren zurück. Natürliche Aphrodisiaka aus gemahlener Nashorn-Horntopa-Schokolade werden seit langem verwendet, um die Libido, Potenz oder sexuelle Lust zu steigern. Diese Naturheilmittel sind auch deshalb beliebt, weil sie weniger Nebenwirkungen haben sollen als verschriebene Medikamente.
Untersuchungen zeigen, dass bestimmte Kräuter bei der ED unterschiedlich erfolgreich sind. Zu diesen Kräutern gehören:
- Panax ginseng
- maca
- yohimbinisch
- ginkgo
- Mondia whitei
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Studien über diese Kräuter sagen und wie sie ED behandeln könnten.
Was verursacht erektile Dysfunktion?
ED ist oft ein Symptom, nicht eine Erkrankung. Eine Erektion ist das Ergebnis komplexer multisystemischer Prozesse im Körper eines Mannes. Sexuelle Erregung beinhaltet eine Interaktion zwischen Ihren:
- Stelle
- Nervensystem
- Muskeln
- Hormone
- Emotionen
Eine Erkrankung wie Diabetes oder Stress kann diese Teile und Funktionen beeinträchtigen und eine ED verursachen. Untersuchungen zeigen, dass ED meist auf Probleme mit den Blutgefäßen zurückzuführen ist. Tatsächlich verursacht eine Plaqueansammlung in den Arterien bei etwa 40 Prozent der Männer über 50 Jahren eine ED.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die zugrundeliegende Ursache zu ermitteln und die geeignete Behandlung zu verschreiben. Die Behandlung einer Grunderkrankung ist der erste Schritt zur Behandlung Ihrer ED.
Behandlungen, die Ihr Arzt möglicherweise verschreibt, wenn Ihre ED fortbesteht, umfassen
- verschreibungspflichtige Medikamente oder Injektionen
- Penis-Zäpfchen
- Testosteron-Ersatz
- eine Penispumpe (Vakuum-Erektionsgerät)
- ein Penis-Implantat
- Blutgefäßchirurgie
Lebensstilbehandlungen umfassen:
- Beratung zu sexuellen Ängsten
- psychologische Beratung
- Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
- Reduzierung des Tabak- und Alkoholkonsums
Alternative Behandlungen
Viele Geschäfte verkaufen pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und Reformkost, die behaupten, sexuelle Potenz und weniger Nebenwirkungen zu haben. Sie sind auch oft billiger als verschriebene Medikamente. Aber für diese Optionen gibt es wenig wissenschaftliche Forschung zur Untermauerung der Behauptungen, und es gibt keine einheitliche Methode zur Prüfung ihrer Wirksamkeit. Die meisten Ergebnisse aus Humanstudien beruhen auf einer Selbstbewertung, die subjektiv und schwer zu interpretieren sein kann.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren, da es zu Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen kann, die Sie bereits einnehmen. Von vielen Nahrungsergänzungsmitteln sind auch negative Wechselwirkungen mit Alkohol bekannt. Ihr Arzt kann Ihnen auf der Grundlage Ihrer Erkrankung Empfehlungen geben.
Panax ginseng, ein chinesisches und koreanisches Kraut
Panax Ginseng hat eine 2.000-jährige Geschichte in der chinesischen und koreanischen Medizin als Tonikum für Gesundheit und Langlebigkeit. Die Menschen nehmen die Wurzeln dieses Ginsengs, auch koreanischer roter Ginseng genannt, sowohl für ED als auch für ED:
- Ausdauer
- Konzentration
- betonen
- allgemeines Wohlbefinden
Klinische Studien zeigen eine signifikante Verbesserung in:
- Penis-Steifigkeit
- Umfang
- Dauer der Erektion
- verbesserte Libido
- Gesamtzufriedenheit
P. ginseng wirkt als Antioxidans und setzt Stickoxid (NO) frei, das die erektilen Funktionen unterstützt. Einige Menschen verwenden eine P.-Ginseng-Creme bei vorzeitiger Ejakulation.
Dosierung
In Humanstudien nahmen die Teilnehmer 8 Wochen lang dreimal täglich 900 Milligramm P. Ginseng ein.
Diese Anlage gilt als sichere Behandlung, sollte aber nur kurzfristig (6 bis 8 Wochen) eingesetzt werden. Die häufigste Nebenwirkung ist Schlaflosigkeit.
Ginseng kann negative Wechselwirkungen mit Alkohol, Koffein und einigen Medikamenten haben. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, wie oft Sie P. Ginseng einnehmen können, wenn Sie vorhaben, es zu verwenden.
Maca, das Wurzelgemüse aus Peru
Für den allgemeinen gesundheitlichen Nutzen ist Maca eine großartige Ergänzung zu Ihrer Ernährung. Maca, oder Lepidium meyenii, ist reich an:
- Aminosäuren
- Jod
- Eisen
- Magnesium
Es gibt drei Arten von Maca: rot, schwarz und gelb. Schwarze Maca scheint auch Stress abzubauen und das Gedächtnis zu verbessern. Und Stress kann zu ED führen.
In Tierversuchen verbesserte der Maca-Extrakt die sexuelle Leistungsfähigkeit von Ratten signifikant. Aber diese peruanische Wurzel hat nur minimale Beweise für ihre direkte Fähigkeit zur Verbesserung der erektilen Funktion. Studien zeigen, dass der Verzehr dieser Wurzel einen Placebo-Effekt haben kann. Die gleichen Forscher fanden auch heraus, dass Maca keinen Einfluss auf den Hormonspiegel hat.
Dosierung
Männer, die 8 Wochen lang täglich 3 Gramm Maca einnahmen, berichteten häufiger über eine Verbesserung des sexuellen Verlangens als Männer, die sie nicht einnahmen.
Obwohl Maca im Allgemeinen sicher ist, zeigen Studien einen erhöhten Blutdruck bei Menschen mit Herzerkrankungen, die 0,6 Gramm Maca pro Tag einnahmen.
Es wird empfohlen, dass Ihr täglicher Verbrauch weniger als 1 Gramm pro Kilogramm oder 1 Gramm pro 2,2 Pfund beträgt.
Yohimbin, eine westafrikanische Baumrinde
Yohimbin stammt aus der Rinde eines westafrikanischen immergrünen Baumes. In den letzten 70 Jahren haben Menschen Yohimbin zur Behandlung von ED verwendet, weil man davon ausgeht, dass Yohimbin bei dieser Krankheit wirkt:
- die Penisnerven aktivieren, um mehr NO
- die Blutgefässe zu erweitern, um den Blutfluss im Penis zu erhöhen
- den Beckennerv stimulieren und die Adrenalinzufuhr erhöhen
- das sexuelle Verlangen steigern
- Erektionen verlängern
Eine Studie ergab, dass 14 Prozent der Gruppe, die mit Yohimbin behandelt wurde, vollstimulierte Erektionen hatten, 20 Prozent hatten eine gewisse Reaktion und 65 Prozent hatten keine Verbesserung. Eine andere Studie ergab, dass 16 von 29 Männern nach Abschluss der Behandlung in der Lage waren, einen Orgasmus zu erreichen und zu ejakulieren.
Es hat sich gezeigt, dass eine Kombination von Yohimbin und L-Arginin die erektile Funktion bei Menschen mit ED signifikant verbessert. L-Arginin ist eine Aminosäure, die zur Erweiterung der Blutgefäße beiträgt. Sie gilt als sicher und wirksam bei ED, kann jedoch Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall und Magenkrämpfe verursachen. Vermeiden Sie die Einnahme von L-Arginin zusammen mit Viagra, Nitraten oder anderen Bluthochdruckmedikamenten.
Dosierung
In den Studien erhielten die Teilnehmer den ganzen Tag über etwa 20 Milligramm Yohimbin pro Tag.
Während Tests positive Ergebnisse gezeigt haben, können die Adrenalin-Wirkungen von Yohimbin Nebenwirkungen wie
- Kopfschmerzen
- Schwitzen
- Agitation
- Bluthochdruck
- Schlaflosigkeit
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, bevor Sie Yohimbin einnehmen, insbesondere wenn Sie auch Antidepressiva oder stimulierende Medikamente einnehmen.
Mondia whitei, Wurzeln einer afrikanischen Pflanze
Mondia whitei, auch als White’s Ingwer bekannt, ist besonders in Uganda beliebt, wo Heilpflanzen häufiger vorkommen als Medikamente. Er wird verwendet, um die Libido zu steigern und eine niedrige Spermienzahl zu steuern.
Studien deuten darauf hin, dass M. whitei ähnlich wie Viagra sein könnte, indem es die folgenden Werte erhöht:
- sexueller Wunsch
- Motilität menschlicher Spermien
- Testosteronspiegel
- KEINE Produktion und Montagen
Tatsächlich gibt es sogar ein Getränk namens „Mulondo-Wein“, das M. whitei als Zutat verwendet. M. whitei gilt als Aphrodisiakum, da es nachweislich die Libido, Potenz und sexuelle Lust steigert. Studien an Mäusen deuten darauf hin, dass M. whitei auch eine relativ geringe Toxizität aufweist.
Ginkgo biloba, Kraut von einem chinesischen Baum
Ginkgo biloba kann den Blutfluss zum Penis erhöhen. Forscher entdeckten die Wirkung von Ginkgo auf die ED, als männliche Teilnehmer an einer Studie zur Gedächtnisverbesserung über verbesserte Erektionen berichteten. In einer anderen Studie wurde bei 76 Prozent der Männer, die Antidepressiva einnahmen, eine Verbesserung der sexuellen Funktion festgestellt. Aus diesem Grund glauben die Forscher, dass Ginkgo bei Männern, die aufgrund von Medikamenten an ED leiden, wirksam sein könnte.
Einige Studien berichten jedoch auch keine Verbesserung oder Unterschiede nach der Einnahme von Ginkgo. Dies kann bedeuten, dass Ginkgo für die Behandlung der ED besser geeignet ist als zur Behandlung oder Heilung.
Dosierung
In der Studie, in der Männer eine positive Reaktion berichteten, nahmen die Teilnehmer vier Wochen lang zweimal täglich 40 oder 60 Milligramm Kapseln ein. Sie nahmen auch Antidepressiva ein.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie Ginkgo-Ergänzungsmittel in Betracht ziehen. Ihr Blutungsrisiko kann sich erhöhen, insbesondere wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen.
Andere Kräuter zur Behandlung von ED
Diese Kräuter haben eine pro-erektile Wirkung bei Tieren wie Kaninchen und Ratten gezeigt:
- Horniges Ziegenkraut, oder Epimedium
- musli, oder Chlorophytum borivilianum
- Safran oder Crocus sativus
- Tribulus terrestris
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues pflanzliches Präparat ausprobieren. Insbesondere für diese Kräuter gibt es kaum wissenschaftliche Beweise für ihre Wirkung bei Menschen. Sie können auch Wechselwirkungen mit Ihren Medikamenten haben oder unbeabsichtigte Nebenwirkungen hervorrufen.
Mögliche Risiken und Nebenwirkungen
Die Food and Drug Administration (FDA) hat keines dieser Kräuter als medizinische Behandlung zugelassen. Viele Kräuter stammen aus anderen Ländern und können kontaminiert sein. Und diese Kräuter sind nicht so gut erforscht oder getestet wie verschreibungspflichtige Medikamente wie Viagra. Kaufen Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel immer von einer seriösen Quelle.
Die FDA warnt Männer auch vor dem Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln und Cremes, die sich selbst als „pflanzliches Viagra“ anpreisen. Herbal Viagra ist verboten, weil es verschreibungspflichtige Medikamente oder andere schädliche Inhaltsstoffe enthalten kann, die schwere Nebenwirkungen verursachen können. In den meisten Fällen sind die schädlichen Substanzen nicht in den Inhaltsstoffen aufgeführt.
Konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Kauf von rezeptfreien oder Online-Behandlungen für ED.
Wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Symptome haben, die mit einer ED einhergehen, oder wenn Ihre ED Ihre Lebensqualität beeinträchtigt. Es ist wichtig, alle Ergänzungen zu erwähnen, an denen Sie bei Ihrem Besuch interessiert sind.
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt über alle Symptome zu informieren, die Sie möglicherweise aufgrund von ED verspüren oder fühlen. Diese Angaben können Ihrem Arzt helfen, die richtige Behandlung zu finden, insbesondere wenn eine Grunderkrankung vorliegt, die Ihre ED verursacht. Wenn dies der Fall ist, benötigen Sie möglicherweise keine pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel.
