Natürliche Heilmittel
Das Ziel von Naturheilverfahren oder Alternativmedizin ist es, die Ursache des Schilddrüsenproblems an der Wurzel zu beheben. Schilddrüsenprobleme beginnen manchmal als Folge von falscher Ernährung, Stress oder fehlenden Nährstoffen in Ihrem Körper. Eine Ernährungsumstellung und die Einnahme einer pflanzlichen Nahrungsergänzung sind zwei Möglichkeiten, wie Sie Ihrer Schilddrüsenerkrankung helfen können. Diese Möglichkeiten haben möglicherweise weniger Nebenwirkungen als die Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten. Auch die Einnahme eines pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels zur Behandlung einer niedrigen oder unteraktiven Schilddrüse kann bei Menschen hilfreich sein, die nicht gut auf Medikamente ansprechen.
Ziehen Sie die folgenden fünf natürlichen Heilmittel als Ergänzung oder Alternative zu Ihrem Behandlungsplan in Betracht.
Selen
Nach Angaben der National Institutes of Health (NIH) ist Selen ein Spurenelement, das im Schilddrüsenhormonstoffwechsel eine Rolle spielt. Viele Lebensmittel auf dem heutigen Markt enthalten Selen, darunter grasgefüttertes Rindfleisch, Thunfisch, Truthahn und Paranüsse.
Die Hashimoto-Thyreoiditis, ein Angriff des Immunsystems auf die Schilddrüse, vermindert häufig die Selenversorgung des Körpers. Es hat sich gezeigt, dass eine Supplementation dieses Spurenelements bei einigen Menschen den Thyroxin- oder T4-Spiegel ausgleicht. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber zu sprechen, wie viel Selen für Sie richtig sein könnte, da jeder Mensch anders ist.
Zuckerfreie Ernährung
Zucker und verarbeitete Lebensmittel können zu vermehrten Entzündungen im Körper führen. Eine Entzündung kann die Umwandlung von T4 in Trijodthyronin oder T3, ein anderes Schilddrüsenhormon, verlangsamen. Dadurch können sich Ihre Symptome und die Schilddrüsenerkrankung verschlimmern.
Auch Zucker steigert Ihr Energieniveau nur kurzfristig, seine Beseitigung aus Ihrer Ernährung kann helfen, Ihr Energieniveau zu regulieren. Darüber hinaus kann die Entfernung von Zucker aus Ihrer Ernährung Ihrer Haut und Ihrem Stressniveau helfen. Es ist nicht einfach, sich zuckerfrei zu ernähren, aber der Nutzen für Ihre Schilddrüsengesundheit kann sich lohnen.
Vitamin B
Die Einnahme bestimmter Vitaminpräparate kann sich auf die Gesundheit Ihrer Schilddrüse auswirken. Niedrige Schilddrüsenhormone können den Vitamin B-12-Spiegel Ihres Körpers beeinflussen. Die Einnahme einer Vitamin-B-12-Ergänzung kann Ihnen helfen, einige der Schäden zu reparieren, die Ihre Hypothyreose verursacht hat.
Vitamin B-12 kann bei der durch Schilddrüsenerkrankungen verursachten Müdigkeit helfen. Schilddrüsenerkrankungen wirken sich auch auf Ihren Vitamin B-1-Spiegel aus. Mit den folgenden Nahrungsmitteln können Sie Ihrer Ernährung mehr B-Vitamine zuführen:
- Erbsen
- Spargel
- Sesamkörner
- Thunfisch
- Käse
- Milch
- Eier
Vitamin B-12 ist im Allgemeinen für die meisten gesunden Personen in den empfohlenen Mengen sicher. Das Vitamin sollte mit Vorsicht verwendet werden, wenn Sie unter einer der folgenden Bedingungen leiden:
- Herzkrankheit
- hoher Blutdruck
- Geschichte von Krebs
- Hautkrankheiten
- verfärbter Urin
- Magenprobleme
- Anämie, bedingt durch abnormale Kaliumwerte
- Störungen der Blutgerinnung
- erhöhte Harnsäure oder Gicht
Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie viel Vitamin B-12 für Sie geeignet ist.
Probiotika
Das NIH untersuchte den Zusammenhang zwischen Hypothyreose und Dünndarmproblemen. Zu diesen Problemen gehörte eine Überbesiedlung mit Bakterien, wie z.B. Hefe. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel enthalten lebende Bakterien, die dazu beitragen können, Ihren Magen und Darm gesund zu erhalten. Neben Supplementformen enthalten fermentierte Lebensmittel und Getränke wie Kefir, Kombucha, Rohkäse und Joghurt nützliche Probiotika.
Die Food and Drug Administration hat jedoch den Einsatz von Probiotika zur Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten nicht genehmigt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, um herauszufinden, ob diese Nahrungsergänzungsmittel Ihnen helfen könnten.
Glutenfreie Ernährung
Eine glutenfreie Ernährung ist für viele Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion mehr als nur eine Modeerscheinung. Nach Angaben der National Foundation for Celiac Awareness (Nationale Stiftung für Zöliakie) hat eine bedeutende Anzahl von Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen auch Zöliakie, eine Verdauungsstörung, bei der die Menschen mit dem Verzehr von Gluten nicht zurechtkommen.
Obwohl die Forschung derzeit keine glutenfreie Ernährung zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen unterstützt, fühlen sich viele Menschen mit Hashimoto-Thyreoiditis und Schilddrüsenunterfunktion besser, nachdem sie Weizen und andere glutenhaltige Lebensmittel aus ihrer Ernährung gestrichen haben.
Aber es gibt einige Nachteile, glutenfrei zu werden. Zum einen sind die Kosten für den Kauf glutenfreier Lebensmittel oft viel höher als für Lebensmittel, die Weizen enthalten. Und einige vorverpackte, glutenfreie Lebensmittel sind nicht gesund. Das liegt daran, dass diese Lebensmittel oft einen höheren Fettgehalt und weniger Ballaststoffe haben als weizenhaltige Produkte.
Für viele überwiegen die Vorteile einer natürlichen Schilddrüsenbehandlung die Nachteile. Wenn Sie jedoch operiert wurden, um Ihre Schilddrüse zu entfernen, ist ein natürlicher Behandlungsplan für die Schilddrüse nichts für Sie. Wie immer sollten Sie alle Behandlungspläne mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.
