Und während ein erhöhter Verzehr bestimmter Nahrungsmittel in unserer Ernährung dabei helfen kann, sind Multivitamine eine weitere Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Nährstoffe erhalten.
Tatsächlich sagt das Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dass Vitamine und Mikronährstoffe entscheidend für richtiges Wachstum und Entwicklung sind.
Wenn Sie also ein Multivitaminpräparat in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Ziehen Sie dann diese Multivitamine in Betracht, um Ihre Nährstoffaufnahme zu erhöhen, wenn Sie beide der Meinung sind, dass Sie sie möglicherweise benötigen.
Optimale Ernährung Opti-Frauen
- Typ: Tabletten
- Preisspanne: $
Befinden Sie sich mehr Tage im Fitnessstudio als nicht? Wenn ja, könnten die Vitamine von Optimum Nutrition Opti-Women eine gute Option für Sie sein. Diese vielseitigen Nahrungsergänzungsmittel behaupten, mit 23 Vitaminen und Mineralien, darunter Folsäure, Eisen und Mangan, einen aktiven Lebensstil zu unterstützen. Sie enthalten auch 17 spezielle Inhaltsstoffe, wie Dong Quai- und Garcinia-Extrakt, und Kapseln sind von der Vegetarischen Gesellschaft zugelassen. Sie können sie hier für etwa 15 Dollar für 120 Tabletten kaufen.
One A Day Women’s VitaCraves Multi Gummies
- Typ: Gummibärchen
- Preisspanne: $
Wenn das Schlucken von Kapseln oder Tabletten nicht Ihr Ding ist, kann ein Kaugummi eine schmackhafte Alternative sein. Dieser Frauenkaugummi ist ein vollständiges Multivitaminpräparat, das speziell zur Unterstützung der Gesundheit von Knochen, Haut und Immunsystem entwickelt wurde. Frauen und Mädchen ab 12 Jahren können täglich zwei Kaugummis kauen, um wichtige Nährstoffe zu erhalten. Sie können sie hier für nur etwa 15 Dollar für 150 Stück kaufen.
Garten des Lebens Vitamincode Frauen
- Typ: Kapseln
- Preisspanne: $$
Sie versuchen, eine rohe Vollwerternährung beizubehalten, sind sich aber nicht sicher, welche Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen können? Betreten Sie den Garten des Lebens Vitamincode Frauen. Diese Kapseln enthalten keine Bindemittel oder Füllstoffe, sind vegetarisch, gluten- und milchfrei. Sie enthalten auch lebende Probiotika und Enzyme, mit einer frauenspezifischen Formulierung, die Folat, Kalzium, Magnesium, Zink und die Vitamine A, C, D-3, E und B-Komplex enthält. Die empfohlene Dosis beträgt zwei Kapseln zweimal täglich. Sie können diese hier für etwa 30 Dollar für 120 Kapseln erwerben.
Regenbogen Licht Frauen eine
- Typ: Tabletten
- Preis: $$
Dieses einmal täglich einzunehmende Multivitaminpräparat für Frauen aus Rainbow Light weist eine Reihe von Vorteilen auf, von der Steigerung des Energieniveaus bis hin zur Verbesserung der Gesundheit des Immunsystems. Es enthält auch Vitamine und Mineralien, wie Vitamin D und Eisen, die die Gesundheit von Knochen, Brust, Herz und Haut fördern können. In der Zwischenzeit werden Sie in diesen Tabletten keine künstlichen Konservierungs-, Farb-, Geschmacks- oder Süßungsmittel finden. Sie sind auch frei von Gluten und Soja. Der Preis beginnt bei $41 für 150 Tabletten und kann hier erworben werden.
Neues Kapitel Every Woman’s One Daily Multi
- Typ: Tabletten
- Preis: $$$$
Wenn die Verdauung etwas ist, das Sie bei der Suche nach einem neuen Multivitamin in Betracht ziehen, könnte das neue Kapitel Every Woman’s One Daily Multi Ihre Antwort sein. Dieses einmal täglich einzunehmende Multivitamin wird mit Probiotika und Vollwertkost fermentiert, um die Verdauung zu erleichtern. Es wird auch mit Gemüse und Kräutern aus kontrolliert biologischem Anbau hergestellt, ohne synthetische Füllstoffe oder tierische Gelatine. Der Preis für 72 Tabletten liegt bei etwa 34 Dollar, die Sie hier finden.
Garten des Lebens Women’s Multi
- Typ: Tabletten
- Preis: $$$$
Dieses organische Multivitamin-Vollwertnahrungsmittel ist eine einmal täglich einzunehmende vegane Tablette mit 15 Vitaminen und Mineralien, die 100 Prozent des empfohlenen Tageswertes oder mehr enthalten. Sie wurde entwickelt, um einen gesunden Stoffwechsel zu unterstützen, nachhaltige Energie zu fördern, die Gesundheit von Blut und Herz zu unterstützen und für strahlende Haut und Nägel zu sorgen. Diese Tabletten kosten etwa 35 Dollar für 60 und können hier gefunden werden.
MegaFood Women’s One Daily
- Typ: Tabletten
- Preis: $$$$
Dieses Multivitaminpräparat für Frauen wurde entwickelt, um Ernährungslücken zu schließen und eine gesunde Stressreaktion und ausgeglichene Stimmung zu fördern. Es ist gluten-, milch- und sojafrei, außerdem ist es vegan, koscher und gentechnikfrei. Sie finden diese hier für etwa 35 Dollar für 60 Tabletten.
Wenn eine ausgewogene Ernährung nicht ausreicht, können Multivitamine helfen
Eine ausgewogene Ernährung kann zwar oft die notwendige tägliche Menge an Vitaminen und Mineralien liefern, die Frauen benötigen, doch für manche ist dies möglicherweise nicht ausreichend. Aber Multivitamine können helfen.
Egal, ob Sie Vegetarier sind und Ihre Knochengesundheit verbessern möchten, oder ob Sie Nahrungsergänzungsmittel in Form von Zahnfleisch bevorzugen und Ihr Immunsystem stärken müssen, sollten Sie eines dieser Multivitamine als Alternative zur Unterstützung Ihres Körpers bei der Versorgung mit den benötigten Nährstoffen ausprobieren.
Jessica Timmons ist seit mehr als 10 Jahren als Schriftstellerin und Redakteurin tätig. Als berufstätige Mutter von vier Kindern, die zu Hause arbeitet, schreibt, redigiert und berät sie für eine große Gruppe fester und wachsender Kunden, wobei sie sich einen Nebenjob als Fitness-Co-Direktorin für eine Kampfkunstakademie erkämpft hat.
