Kann man ätherische Öle bei einem Sonnenbrand verwenden?
Der Aufenthalt im Freien ohne geeigneten Sonnenschutz kann zu einem Sonnenbrand führen. Sonnenbrände können unterschiedlich stark ausgeprägt sein, obwohl selbst leichte Sonnenbrände unangenehm sein können.
Ätherische Öle sind mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen angepriesen worden – unter anderem wegen ihrer heilenden und schmerzlindernden Eigenschaften. Aufgrund dieser Eigenschaften sind Sie vielleicht daran interessiert, ätherische Öle zur Linderung Ihres Sonnenbrandes zu verwenden. Es ist jedoch wichtig, darauf hinzuweisen, dass es an wissenschaftlicher Forschung fehlt, die sie definitiv als Sonnenbrandbehandlung in Verbindung bringt, und dass noch mehr Forschung erforderlich ist.
Wenn Sie ätherische Öle verwenden, ist es unbedingt erforderlich, dass Sie diese korrekt verwenden. Schlucken Sie niemals ätherische Öle. Ätherische Öle selbst sind sehr konzentriert. Deshalb sollten Sie sie vor der Anwendung immer verdünnen. Sie können sie damit verdünnen:
- Wasser. Dies kann bei der Diffusion von ätherischen Ölen in der Luft nützlich sein.
- Trägeröle. Diese können die Öle für die topische Anwendung auf der Haut verdünnen, aber auch in einem Bad (zusammen mit Wasser). Gut zu verwendende Trägeröle sind unparfümiert und umfassen Avocado-, Mandel-, Hagebutten- und Jojobaöl. Stellen Sie sicher, dass die Öle für die topische Anwendung sicher sind, bevor Sie sie auf der Haut anwenden.
Römische Kamille
Probieren Sie das ätherische Öl der römischen Kamille, um Ihren Sonnenbrand zu lindern. Dies ist eine von zwei bekannten Kamillensorten, die für ihre beruhigende Wirkung bekannt ist. Sie wird oft in der Aromatherapie, in Hautpflegeprodukten und Make-up verwendet. Versuchen Sie, ein paar Tropfen in ein kaltes Bad zu geben, um Ihren Sonnenbrand zu lindern, oder verteilen Sie sie in der Luft, um Ihren Geist zu beruhigen.
Menthol
Ätherisches Mentholöl ist als Kühlmittel anerkannt und kann helfen, den Schmerz und die Hitze eines leichten Sonnenbrandes für etwa eine Stunde oder so zu lindern. Sie sollten darauf achten, eine kleine Menge des Öls mit einem Trägeröl zu verdünnen oder ein rezeptfreies Produkt (OTC) zu finden, das dieses Öl enthält. Unterbrechen Sie die Anwendung, wenn Sie beim Auftragen des verdünnten Öls eine Reaktion feststellen.
Grüner Tee
Dieses ätherische Öl ist ein Antioxidans mit mehreren Vorteilen. Es schützt die Haut vor ultravioletter (UV) Einwirkung und heilt die Haut nach einem Sonnenbrand. Die Anwendung eines Produkts mit ätherischem Öl aus grünem Tee zielt darauf ab, Ihrer Haut Antioxidantien zuzuführen. Dies zielt oft auf tiefere Hautstellen ab und kann nach der Sonnenexposition nützlich sein, auch wenn Sie keinen Sonnenbrand haben.
Viele OTC-Produkte enthalten grünen Tee gegen Sonnenbrand und Sonneneinstrahlung.
Lavendel
Lavendel ist ein ätherisches Öl mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Es ist bekannt für seine Fähigkeit, Angstzustände zu reduzieren, sowie für seine schmerzlindernden Eigenschaften. Fügen Sie es einem Trägeröl hinzu und tragen Sie die Mischung auf Ihre Haut auf, um zu sehen, ob es Ihren Sonnenbrand lindert. Darüber hinaus kann das Einatmen von Lavendel für kurze Zeit oder das Versprühen in die Luft Sie beim Umgang mit einem Sonnenbrand entspannen.
Ringelblume
Ätherisches Ringelblumenöl kann Ihrer entzündeten Haut helfen. Die Blume ist für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab auch, dass sie Ihre Haut vor UV-Strahlen schützen kann.
Achten Sie auf dieses ätherische Öl in Cremes und Lotionen, die OTC erhältlich sind, um Ihre Haut vor Sonneneinstrahlung zu schützen und zu beruhigen.
Teebaumöl
Teebaumöl ist ein ätherisches Öl, das häufig bei Hautkrankheiten verwendet wird. Es ist sogar für seine antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften bekannt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Teebaumöl, wenn Sie nach einem schweren Sonnenbrand eine Infektion bekommen.
Teebaumöl ist in einigen Cremes und Lotionen gegen Sonnenbrand enthalten und sollte nur äußerlich auf die Haut aufgetragen werden. Sie sollten niemals Teebaumöl zu sich nehmen.
Risiken und mögliche Komplikationen bei der Verwendung von ätherischen Ölen
Die Verwendung von ätherischen Ölen sollte immer mit Vorsicht erfolgen. Denken Sie daran:
- Ätherische Öle sind potente, destillierte Konzentrationen von Pflanzen, die auf der ganzen Welt vorkommen. Sie sollten vor der Anwendung immer verdünnt werden.
- Es gibt einen Mangel an wissenschaftlicher Forschung, die die Verwendung von ätherischen Ölen für gesundheitliche Bedingungen unterstützt, und es gibt keine offiziellen Richtlinien für die Anwendung ätherischer Öle. Die Verwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Gesundheitsproblemen gilt als Komplementärmedizin und sollte mit Vorsicht erfolgen.
- Die Food and Drug Administration (FDA) reguliert die Herstellung und Vermarktung von ätherischen Ölen nicht, so dass es keine Garantie für ihre Qualität gibt.
- Sie können eine Reaktion auf ein ätherisches Öl haben. Unterbrechen Sie die Anwendung sofort, wenn Sie eine Reizung durch das ätherische Öl feststellen, und wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie sollten vor dem Auftragen auf Ihren Sonnenbrand ein Testpflaster auf einer kleinen Fläche Ihrer Haut auftragen.
- Ätherische Öle können für Säuglinge, Kinder und schwangere oder stillende Frauen unsicher sein.
- Einige ätherische Öle, darunter ätherische Öle aus Zitrusfrüchten, können Ihre Haut anfälliger für UV-Schäden machen, wenn sie dem Sonnenlicht ausgesetzt sind.
Verzögern Sie nicht die medizinische Behandlung bei mittelschweren oder schweren Sonnenbränden. Symptome, die ärztliche Behandlung erfordern, sollten von einem Arzt behandelt werden und beinhalten:
- erhebliche Blasenbildung am Körper
- ein Sonnenbrand, der nicht nach ein paar Tagen abheilt
- hohes Fieber
- Kopfschmerzen
- Unerbittlicher Schmerz, Schüttelfrost und Schwäche
Wenn sich der Sonnenbrand verschlimmert, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da er sich möglicherweise infiziert hat.
Wenn Sie einen leichten Sonnenbrand haben, möchten Sie vielleicht einige Möglichkeiten finden, um Ihre Haut zu beruhigen und ihr ein besseres Gefühl zu geben. Die Verwendung der oben genannten ätherischen Öle oder Produkte, die diese enthalten, zur Behandlung Ihres Sonnenbrandes sollte vorsichtig erfolgen. Sie können diese Öle in frei verkäuflichen Produkten finden oder sie verwenden, indem Sie die reinen Öle verdünnen.
Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, wie Sie diese Öle sicher zur Behandlung Ihres Sonnenbrandes verwenden können. Wenn Ihr Sonnenbrand schwerer ist, vereinbaren Sie einen Termin, um ihn untersuchen zu lassen, und versuchen Sie nicht, ihn allein zu behandeln.
