Werfen wir einen Blick auf die häufigsten Ursachen für Schmerzen in der äußeren Hüfte, Ihre Behandlungsmöglichkeiten und wann Sie sofortige Behandlung benötigen.
Äussere Hüftschmerzen verursachen
Schmerzen an der Innenseite Ihrer Hüfte oder Leistengegend sind oft eine Folge von Problemen mit dem Hüftgelenk selbst.
Hüftschmerzen an der Außenseite Ihrer Hüfte werden jedoch in der Regel durch Probleme mit den Weichteilen (Bänder, Sehnen und Muskeln), die Ihr Hüftgelenk umgeben, und nicht im Gelenk selbst verursacht.
Eine Reihe von Erkrankungen können Schmerzen in der äußeren Hüfte verursachen. Dazu gehören Bursitis und Tendinitis.
Schleimbeutelentzündung
Schleimbeutel sind kleine flüssigkeitsgefüllte Säcke, die als reibungsmindernde Kissen zwischen Weichgewebe und Knochen wirken. Manchmal können sie sich entzünden.
Eine trochantäre Bursitis tritt auf, wenn sich der Schleimbeutel, der den knöchernen Punkt des Hüftknochens bedeckt (Trochanter major), entzündet. Dieser Zustand verursacht Schmerzen an der Hüftknochenspitze. Die Schmerzen erreichen typischerweise auch den äusseren Oberschenkel.
Die Erstbehandlung umfasst in der Regel
- verschreibungspflichtige oder rezeptfreie (OTC) nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs)
- Kortikosteroid-Injektion
- Physiotherapie
- Verwendung von Hilfsmitteln, wie Krücken oder einem Stock
Eine Operation ist eine Option bei trochantärer Bursitis, wird aber selten benötigt.
Sehnenentzündung
Manchmal entzünden sich die Bänder (Sehnen), die Ihre Muskeln mit Ihren Knochen verbinden, und werden gereizt. Dies wird als Tendinitis bezeichnet.
Eine Sehnenentzündung, die die äußere Hüfte betrifft, ist in der Regel die Folge eines Risses des Gluteus medius. Der Musculus gluteus medius umschliesst die Hüfte vom Gesäss bis zum knöchernen Punkt des Hüftknochens. Dieser Muskel hebt das Bein zur Seite.
Langfristiger Verschleiss, eine Verletzung oder beides kann zu einem Riss des Gluteus medius oder einer Sehnenentzündung führen. Dies führt zu Schwäche und Schmerzen an der Außenseite der Hüfte. Es wird typischerweise damit behandelt:
- RICE-Methode (Ruhe, Eis, Kompression, Höhe)
- verschreibungspflichtige oder OTC-NSAIDs
- Physiotherapie zur Dehnung des iliotibialen (IT) Bandes, das von der Hüfte bis zum Knie verläuft, und zur Stärkung der Gesäßmuskulatur
- Kortison-Injektionen
- Chirurgie
Wann suchen Sie Ihren Arzt auf?
Wenn Sie Ihre äußeren Hüftschmerzen selbst mit OTC-Schmerzmitteln, Ruhe und Eis behandelt haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt:
- Ihre Schmerzen haben seit einer Woche nicht nachgelassen.
- Ihr Schmerz ist in beiden Hüften.
- Sie haben Fieber oder Ausschlag.
Wann Sie medizinische Nothilfe benötigen
Es gibt äußere Umstände von Hüftschmerzen, die darauf hindeuten, dass Sie sofort ärztliche Hilfe suchen sollten. Dazu gehören die folgenden:
- Ihre Schmerzen sind intensiv.
- Sie können Ihr Bein oder Ihre Hüfte nicht bewegen.
- Sie können Ihr Bein oder Ihre Hüfte nicht belasten.
- Ihre Hüftschmerzen wurden durch einen Unfall, eine Verletzung oder einen Sturz ausgelöst.
- Ihre Hüfte sieht deformiert aus.
Hüftschmerzen sind häufig. Eine Vielzahl von körperlichen Zuständen kann sie auslösen. Wenn der Schmerz an der Außenseite der Hüfte auftritt, handelt es sich wahrscheinlich nicht um ein Gelenkproblem, sondern um ein Problem mit dem Weichgewebe um das Gelenk herum. Beispiele hierfür sind Bursitis oder Tendinitis.
Wenn Sie überschaubare Schmerzen in der äußeren Hüfte haben, gibt es Schritte, die Sie zu Hause unternehmen können, um Linderung zu erlangen, einschließlich OTC-Schmerzmitteln und der RICE-Methode.
Wenn die Schmerzen stärker werden oder länger als eine Woche andauern, suchen Sie Ihren Arzt auf. Je früher Sie eine Diagnose erhalten, desto eher können Sie mit der für Sie richtigen Behandlung beginnen.
