1. Ist die Akupunktur bei Depressionen eine neue Idee?
Die Akupunktur ist eine Form der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Seit über 2.500 Jahren verwenden Ärzte Nadeln, um bestimmte Bereiche zu stimulieren und so eine Vielzahl von Erkrankungen zu behandeln.
Die alte Praxis hat sich als Behandlung von Schmerzen und Beschwerden immer mehr durchgesetzt. Unter diesem Schirm ist von Menstruationskrämpfen bis hin zu Osteoarthritis alles erlaubt.
Mit dem Einzug der Akupunktur in die westliche Medizin ist diese Praxis zu einem festen Bestandteil der Komplementärmedizin geworden. Forscher haben auch damit begonnen, die Vorteile zu untersuchen, die sie auch bei anderen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen bieten kann.
2. Funktioniert die Akupunktur tatsächlich?
Nur sehr wenige rigorose oder zuverlässige Studien haben sich mit dem Nutzen der Akupunktur befasst. Viele Studien haben unklare und oft widersprüchliche Ergebnisse geliefert.
Dennoch haben mehrere große Studien vielversprechende Ergebnisse für die Anwendung der Akupunktur gefunden. Obgleich die Forschung insgesamt nur schwach ausgeprägt ist, kann es Grund zu der Annahme geben, dass die Akupunktur bei verschiedenen Beschwerden eine gewisse Linderung bringen kann.
3. Wie funktioniert die Akupunktur nach der TCM?
In der TCM ist Ihr „Qi“ der Energiefluss durch Ihren Körper. Das Qi strömt auf Energiekanälen, die als Meridiane bekannt sind, durch Ihren Körper.
Es wird vermutet, dass wenn Ihre Energie blockiert oder verstopft wird, dies zu Krankheit führen kann. Dies kann mit körperlichen Symptomen wie Rückenschmerzen oder emotionalen Symptomen wie Stress und Ängsten einhergehen.
Es wird angenommen, dass Akupunktur dabei hilft, Blockaden zu beseitigen und den Energiefluss wiederherzustellen und Ihre Organe, Ihren Geist und Körper ins Gleichgewicht zu bringen.
4. Unterstützt die westliche Medizin dies?
Viele westliche Gesundheitsdienstleister stellen die Wirksamkeit der Akupunktur in Frage. Es handelt sich nicht gerade um eine überprüfbare und wissenschaftlich fundierte Behandlung. Die Forschung zeigt jedoch, dass die Nadeln von Akupunkturbehandlungen Endorphine in Ihrem Körper freisetzen.
Endorphine sind die natürlichen Schmerzmittel Ihres Körpers. Eine Erhöhung dieser Hormone könnte Ihrem Körper und Ihrem Gehirn einen natürlichen Schub geben.
Dieser Auftrieb könnte eine Linderung der Symptome vieler Erkrankungen, einschließlich Schmerzen, Depressionen und Kopfschmerzen, bewirken.
5. Bedeutet das, dass es sich nur um einen Placebo-Effekt handelt?
Wenn Sie eine nichtmedikamentöse oder kontrollierte Behandlung erhalten – wie eine Zuckerpille anstelle eines Schmerzmittels – und über eine Linderung der Symptome berichten, betrachten Forscher dies als „Placebo-Effekt“.
Es gibt nicht genügend gut durchdachte Studien, um auszuschließen oder zu bestätigen, dass Verbesserungen nach der Akupunktur nicht nur ein Placeboeffekt sind oder einfach deshalb eintreten, weil man dies erwartet.
Und im Gegensatz zu einer Placebopille oder einem Medikament erfordert eine Placebo-Akupunkturbehandlung immer noch, dass der Patient von einem Arzt gesehen und berührt wird. Diese praktische Verbindung kann dazu führen, dass sich einige Menschen, insbesondere Menschen, die mit Depressionen zu tun haben, deutlich besser fühlen, unabhängig davon, wie die Nadel wirkt.
6. Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen oder Risiken?
Die Akupunktur ist für die meisten Menschen sicher. Sie verursacht selten ernsthafte Nebenwirkungen. Selbst leichte Nebenwirkungen sind ungewöhnlich.
Wenn Nebenwirkungen auftreten, gehören dazu:
- Juckreiz an der Behandlungsstelle
- allergische Reaktion auf Nadeln
- Wundsein
- Blutung aus der Nadelspitze
- Blutergüsse um die Nadelspitze
- Muskelzuckungen
- Müdigkeit
- Schläfrigkeit
Es gab Fälle, in denen die Akupunktur zu einer Verletzung der Wirbelsäule, einer Infektion und zu Atmungs- oder Herzproblemen führte. Es wird angenommen, dass das größte Risiko im Zusammenhang mit der Akupunktur von einer unsachgemäßen Technik ausgeht. Aus diesem Grund sollten Sie nur Fachleute einsetzen, die ausgebildet und zertifiziert sind.
7. Auf welche Punkte wird bei der Behandlung von Depressionen mit Akupunktur abgezielt und warum?
Jeder Praktiker kann verschiedene Akupunkturpunkte auswählen. Jeder Punkt entspricht einem Teil des Meridians oder des Qi, der zur Linderung angestrebt wird. Diese Akupunkturpunkte befinden sich am ganzen Körper, vom Kopf und Nacken bis zu den Beinen und Füßen.
Die folgenden Akupunkturpunkte werden häufig gezielt eingesetzt, um Depressionssymptome zu lindern:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Meister des Herzens 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Lindert die Akupunktur die Depression selbst oder nur die damit verbundenen Symptome?
Akupunktur kann dazu beitragen, Depressionssymptome zu lindern und die zugrunde liegende Erkrankung zu behandeln, obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, um dies zu bestätigen.
In einer Studie aus dem Jahr 2013 fanden Forscher heraus, dass die Elektroakupunktur, eine Art der Akupunktur, bei der ein schwacher elektrischer Strom durch die Nadeln übertragen wird, ebenso wirksam wie Fluoxetin (Prozac) zur Linderung von Depressionssymptomen war.
In einer anderen Studie untersuchten Forscher die Wirkung der Akupunktur auf sexuelle Funktionsstörungen, eine der häufigsten Nebenwirkungen von Antidepressiva. Sowohl Männer als auch Frauen in dieser Studie zeigten eine signifikante Verbesserung nach 12 Wochen Akupunkturbehandlung.
9. Kann man Akupunktur als Solobehandlung verwenden?
Obwohl Sie Akupunktur als Solobehandlung verwenden könnten, gilt sie als wirksamer, wenn sie in Kombination mit Antidepressiva und anderen klinischen Behandlungen eingesetzt wird.
Tatsächlich deuten einige Forschungsergebnisse darauf hin, dass Akupunktur sogar dazu beitragen kann, dass klinische Behandlungen besser funktionieren und ebenso effektiv wie eine Beratung sein können, wenn sie als Teil eines ergänzenden Versorgungsplans eingesetzt wird.
10. Wo passt sie in einen typischen Behandlungsplan?
Akupunkturstudien verwenden unterschiedliche Behandlungshäufigkeiten. Sie reichen von einmal pro Woche bis zu sechs Tagen pro Woche. In keiner Studie wurde verglichen, wie oft Behandlungen durchgeführt werden, um herauszufinden, was bei Menschen mit Depressionen wahrscheinlich am besten anspricht.
Sehr häufige Behandlungen können aufgrund des Zeit- und Kostenaufwands schwierig sein. Arbeiten Sie mit Ihrem Anbieter zusammen, um ein Tempo zu finden, das Ihren körperlichen, emotionalen und finanziellen Bedürfnissen am besten entspricht.
Es ist sehr gut möglich, dass Sie Ihren Akupunkteur am Anfang häufig besuchen werden. Nach der Behandlung können Sie ein Niveau erreichen, bei dem Sie keine regelmäßigen Besuche mehr benötigen. Dies ist etwas, das Sie und der Behandler gemeinsam erarbeiten können.
11. Ist das von der Versicherung gedeckt?
Der Versicherungsschutz für Akupunktur hängt von Ihrem Plan und Ihrem Anbieter ab. Im Jahr 2012 hatten nur 25 Prozent der Personen, die Akupunktur angewendet haben, einen gewissen Versicherungsschutz für die Behandlung.
Einige große Krankenkassen übernehmen die Kosten der Akupunktur. Es kann jedoch sein, dass sie nicht für jeden Anspruch zahlen. Stattdessen können sie die Kostenübernahme auf Personen mit bestimmten Erkrankungen, wie z.B. chronischen Schmerzen, beschränken.
Medicare deckt die Akupunktur nicht ab, Medicaid jedoch in einigen Staaten.
Wenn Sie Fragen zu den Leistungen haben, wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse. Dort erhalten Sie Informationen zur Kostenübernahme.
12. Woher weiß ich, ob es das Richtige für mich ist?
Wenn Sie eine Akupunktur in Betracht ziehen, ist es immer gut, etwas zu recherchieren, die potenziellen Vorteile und Risiken zu untersuchen und Ihre Optionen abzuwägen. Ebenso ist es keine schlechte Idee, eine zweite Meinung von einem Arzt oder Gesundheitsdienstleister Ihres Vertrauens einzuholen.
Überlegen Sie sich diese Fragen, bevor Sie sich für eine Akupunktursitzung anmelden:
- Bin ich offen für das Konzept? Wenn Sie zu skeptisch sind, könnten Sie nach Gründen suchen, warum die Behandlung nicht funktioniert hat.
- Kann ich mich zu regelmäßigen Behandlungen verpflichten? Die Akupunktur ist eine laufende Therapie. Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin regelmässig aufsuchen.
- Kann ich mir Akupunktur leisten? Wenn Ihre Versicherung diese Behandlung nicht bezahlt, müssen Sie sie aus eigener Tasche bezahlen. Das kann kostspielig sein, insbesondere wenn Sie mehrere Behandlungen wöchentlich oder monatlich durchführen lassen.
13. Wie finde ich einen Praktiker?
Es ist sehr wichtig, einen zertifizierten Akupunktur-Praktiker zu finden. Diese Fachleute sind ausgebildet, um die beste Versorgung in der saubersten und sichersten Umgebung zu gewährleisten.
Es ist wahrscheinlicher, dass bei Ihnen Nebenwirkungen und schwerwiegendere Komplikationen auftreten, wenn Sie sich an einen Arzt wenden, der nicht zertifiziert ist.
Bitten Sie Menschen, denen Sie vertrauen, um eine Empfehlung. Ihr Arzt, Chiropraktiker oder Massagetherapeut kann Ihnen möglicherweise eine vertrauenswürdige Option empfehlen.
Wenn Sie einen Praktiker finden, überprüfen Sie dessen Ausbildung und Zeugnisse. Akupunkteure, die nicht gleichzeitig Ärzte sind, müssen eine Prüfung der Nationalen Zertifizierungskommission für Akupunktur und Orientalische Medizin ablegen.
