⚡ Alternative Behandlungsmethoden für überaktive Blase

Alternative Behandlungen bei überaktiver Blase

Eine überaktive Blase (OAB) verursacht die Notwendigkeit, plötzlich urinieren zu müssen, unabhängig davon, wie viel Urin sich in der Blase befindet. Einige Medikamente, die Ihr Arzt verschreibt, können bei diesen Symptomen helfen. Auch alternative Behandlungsmethoden wie Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter und Therapien können von Vorteil sein, doch gibt es dafür weniger wissenschaftliche Belege.

Einige alternative Behandlungen helfen, OAB-Symptome direkt anzugehen, während andere die allgemeine Gesundheit der Harnwege fördern.

Es gibt kaum wissenschaftliche Beweise dafür, dass alternative Behandlungsmethoden so wirksam sind wie traditionelle Behandlungen wie Blasentraining und Kegelübungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer alternativen Behandlung beginnen. Einige Optionen können Nebenwirkungen verursachen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Alternative Behandlungsmethoden können zusätzliche Vorteile bieten, aber sie sollten die traditionellen nicht ersetzen.

Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter

Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter mögen zwar „natürlich“ sein, können aber dennoch negative Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, die Sie einnehmen. Fragen Sie Ihren medizinischen Betreuer nach Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie in Betracht ziehen. Dies ist der beste Weg, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Magnesiumhydroxid

Einige Untersuchungen zeigen, dass Magnesiumhydroxid spontane Muskelkontraktionen, die Inkontinenz verursachen, reduzieren kann. Eine kleine Studie ergab, dass Magnesiumhydroxid die Harninkontinenz bei Frauen verbessert. Es gab aber auch Nebenwirkungen wie Erbrechen, Durchfall und Krämpfe. Magnesiumhydroxid-Nahrungsergänzungsmittel finden Sie in den meisten Medikamenten- und Reformhäusern.

L-Arginin

Diese Aminosäure hilft bei der Bildung von Stickstoffmonoxid. Stickstoffmonoxid spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der unteren Harnwege. Es gibt nicht viele Studien, die sich mit L-Arginin bei überaktiver Blase befassen. Eine Studie fand heraus, dass das Ergänzungsmittel Edicare, das 115 Milligramm L-Arginin enthält, für die OAB bei älteren Erwachsenen hilfreich ist. L-Arginin-Nahrungsergänzungsmittel sind ziemlich verbreitet und auch in Lebensmitteln wie L-Arginin erhältlich:

• Fleisch- und Milchprodukte
• Walnüsse
• Kokosnuss
• Getreide
• Sojabohnen
• Kichererbsen

Vermeiden Sie L-Arginin, wenn Sie L-Arginin haben:

• eine Allergie gegen Arginin
• eine Blutungsstörung haben oder blutverdünnende Medikamente einnehmen
• Diabetes oder Hypoglykämie
• Hyperkaliämie oder hohe Kaliumwerte
• eine Störung des Immunsystems

Kinder und schwangere Frauen sollten L-Arginin ebenfalls meiden, da es keine Beweise für seine Sicherheit gibt.

Kürbiskerne

Kürbiskernextrakt ist eine beliebte natürliche Behandlung für OAB. Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass Kürbiskernöl in der Lage sein könnte, Symptome von OAB und anderen Harnwegserkrankungen zu behandeln oder zu verhindern. Forscher befassen sich weiter mit Kürbiskernöl. Es könnte in Zukunft weitere Studien zu Kürbiskernöl und OAB geben.

Hackmesser

Diese Kletterpflanze wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Hautkrankheiten verwendet. Nach dem Collins Alternative Health Guide sollen Kletterpflanzen auch ein Tonikum für die allgemeine Harngesundheit sein. Sie haben möglicherweise entzündungshemmende und harntreibende Eigenschaften, die die Symptome von OAB lindern könnten.

Es gibt keine klinischen Studien zu Spaltern und OAB. Besprechen Sie dieses Kraut mit Ihrem Arzt, bevor Sie es ausprobieren. Cleavers ist in der westlichen medizinischen Gemeinschaft nicht viel untersucht oder getestet worden, und über die Nebenwirkungen wird nicht gut berichtet.

Andere Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel

Diese Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel mögen für die OAB wirksam sein, aber es fehlen immer noch klinisch-wissenschaftliche Daten und Studien zur Unterstützung ihrer Wirksamkeit. Zu diesen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln gehören:

• gosha-jinki-gan, eine chinesische Kräutermischung, die nachweislich Symptome verbessert, aber auch Übelkeit und Durchfall verursachen kann
• Maisseide, keine direkte Studie für OAB
• Capsaicin, keine direkte Studie für OAB
• kohki-Tee, noch nicht an Menschen untersucht

Ansätze für Geist und Körper

Mind-/Body-Behandlungen können für Ihre OAB sehr hilfreich sein. Die folgenden Ansätze können sowohl die Symptome lindern als auch Ihnen helfen, mit den Symptomen fertig zu werden.

Geführte Bilder

Guided Imagery ist eine Form der kognitiven Therapie, die die Art und Weise, wie Sie denken, verändert. Sie werden von einem qualifizierten Praktiker durch Bilder und Gedanken in einen entspannten Geisteszustand geführt.

Diese Form der Therapie kann beruhigende Musik mit Naturgeräuschen beinhalten. Sie kann Ihren Geist entspannen und Ihnen helfen, sowohl mit geistigen als auch mit körperlichen Zuständen fertig zu werden. Möglicherweise finden Sie sogar geführte Bilder hilfreich, um die Blase zu entspannen und den Harndrang zu verringern.

Biofeedback

Biofeedback ist eine Verhaltensmodifizierungstechnik, mit deren Hilfe Menschen lernen, Körperfunktionen zu kontrollieren. Es kann Ihnen helfen, Ihre Blasen- und Beckenbodenmuskulatur neu zu trainieren, um das Risiko einer Leckage zu minimieren.

Ihr medizinischer Betreuer verwendet Elektroden, um Informationen zu sammeln und auf einem Monitor anzuzeigen, der für Sie und Ihren Betreuer sichtbar ist. Der Monitor zeigt an, wenn die Beckenbodenmuskeln angespannt sind. Sie können das Feedback, das diese Methode liefert, dazu nutzen, um mehr Kontrolle über Ihre Blase zu erlangen.

Akupunktur

Die chinesische Medizin kann einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von OAB bieten. Mehrere Studien unterstützen die Akupunktur als eine potenziell nützliche Option.

Bei der Akupunktur werden extrem feine Nadeln verwendet. Diese Nadeln werden an ganz bestimmten Stellen des Körpers eingeführt. Das Ziel der Akupunktur ist es, den Fluss des „Qi“ (Energie) im ganzen Körper zu verbessern. Die Behandlung kann ein- oder zweimal pro Woche für etwa 12 Sitzungen oder bis zur Besserung der Symptome durchgeführt werden.

Verhaltenstherapeutische Therapien

Die Konzentration auf Ihr Verhalten kann auch bei OAB-Symptomen helfen. Diese Therapien umfassen:

• Verhaltenstherapie
• Hypnotherapie
• Meditation mit Visualisierungs- und Entspannungsübungen

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Hypnotherapie nicht wirksam ist, wenn sie allein durchgeführt wird. Eine Pilotstudie über Hypnotherapie und Verhaltenstherapie legt nahe, dass die Hinzufügung von Hypnotherapie das Gefühl der Patienten über ihre OAB verbessern kann, aber es müssen noch weitere Studien durchgeführt werden.

Die Hypnotherapie in der Studie umfasste drei 60-minütige Sitzungen mit einem Hypnotherapeuten über sechs bis acht Wochen. Diese Sitzungen umfassten die Wiederholung von Verhaltenstherapiesitzungen und die hypnotische Induktion unter Verwendung von geführten Bildern und therapeutischen Suggestionen. Am Ende der Studie berichteten diejenigen, die eine Hypnotherapie durchführten, über eine größere Verbesserung.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Es gibt viele alternative Behandlungsmethoden für OAB, aber die Wirksamkeit dieser Behandlungen muss erst noch wissenschaftlich nachgewiesen werden. Es kann für Sie von zusätzlichem Nutzen sein, alternative Behandlungen neben den herkömmlichen auszuprobieren.

Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen Behandlungsplan zu erstellen, der sowohl traditionelle als auch alternative Optionen umfasst. Die Einhaltung der Richtlinien Ihres Anbieters trägt dazu bei, das Risiko von Nebenwirkungen zu minimieren. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.