Obwohl ACV als „Allheilmittel“ oder „Allheilmittel“ für Gesundheitsprobleme zu Hause gepriesen wird, obwohl es zu wenig erforscht ist, liefern die Vorteile und die Wissenschaft rund um ACV in der Haarpflege doch einiges.
Für diejenigen, die mit Haarproblemen wie juckender Kopfhaut oder Haarbruch zu tun haben, könnte Apfelessig ein großartiges natürliches Heilmittel sein, das es zu erforschen gilt.
Warum ACV für die Haarpflege verwenden?
Es gibt viele Argumente dafür, warum dieses hippe Gesundheitsgewürz gut für Ihr Haar ist.
Säuregehalt und pH-Wert
Zum einen ist Apfelessig – neben einigen gut erforschten gesundheitlichen Eigenschaften – eine saure Substanz. Er enthält gute Mengen an Essigsäure.
Haare, die stumpf, brüchig oder kraus aussehen, neigen dazu, alkalischer oder auf der pH-Skala höher zu sein. Die Idee ist, dass eine saure Substanz, wie ACV, hilft, den pH-Wert zu senken und die Haargesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Antimikrobiell
ACV ist auch ein beliebtes Desinfektionsmittel für zu Hause. Es kann helfen, die Bakterien oder Pilze zu bekämpfen, die zu Kopfhaut- und Haarproblemen führen können, wie z.B. kleinere Infektionen oder Juckreiz.
Andere Behauptungen
Apfelessig wird dafür gelobt, dass er reich an Vitaminen und Mineralien ist, die gut für das Haar sind, wie Vitamin C und B. Einige behaupten auch, dass er Alpha-Hydroxysäure enthält, die bei der Abschuppung der Kopfhaut hilft, und dass er entzündungshemmend ist, was bei Schuppenbildung helfen kann.
Wie verwende ich ACV zur Haarpflege?
Eine ACV-Wäsche kann sehr einfach durchgeführt werden.
- Mischen Sie ein paar Esslöffel Apfelessig mit Wasser.
- Nach dem Shampoonieren und Konditionieren gießen Sie die Mischung gleichmäßig über Ihr Haar und arbeiten sie in Ihre Kopfhaut ein.
- Lassen Sie es ein paar Minuten lang stehen.
- Spülen Sie es aus.
Coconuts and Kettlebells empfiehlt, einige Tropfen ätherisches Öl in die Mischung zu mischen, wenn der saure Geruch zu stark für Sie ist. Der Geruch sollte auch nach dem Abspülen schnell verfliegen.
Versuchen Sie, die Spülung ein paar Mal pro Woche in Ihre Haarpflege zu integrieren. Zögern Sie nicht, die ACV-Menge, die Sie bei jedem Waschen oder Spülen verwenden, zu erhöhen. Im Allgemeinen wird empfohlen, die Menge bei 5 Esslöffeln oder weniger zu halten.
Dinge, auf die Sie achten sollten
Bei der Verwendung von Apfelessig geht es darum, das Haar wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn man nicht aufpasst, kann es übertrieben sein. Wenn sich Ihre Haar- oder Kopfhautprobleme stattdessen verschlimmern, stellen Sie die Verwendung von ACV ein. Oder versuchen Sie, die Menge, die Sie in eine Spülung geben, oder die Häufigkeit, mit der Sie ihn verwenden, zu verringern.
Apfelessig enthält Essigsäuren, die als ätzend bekannt sind. Das bedeutet, dass sie die Haut reizen oder verbrennen können.
ACV immer mit Wasser verdünnen, bevor es direkt auf die Haut aufgetragen wird. Wenn Ihre Spülungen zu stark sind, versuchen Sie, es stärker zu verdünnen – wenn es jedoch zu Irritationen kommt, klart es fast immer innerhalb von ein paar Tagen ab.
Vermeiden Sie auch den Kontakt mit den Augen. Bei Kontakt mit den Augen schnell mit Wasser auswaschen.
Bei Befolgung der oben genannten Richtlinien kann die Verwendung von Apfelessig als völlig sicher angesehen werden.
Unterstützt die Forschung seine Verwendung?
Bis jetzt gibt es noch keine Forschung, die den Nutzen von Apfelessig für die Haarpflege direkt testet.
Für einige ACV-Behauptungen gibt es jedoch gute wissenschaftliche Erkenntnisse und Forschungsergebnisse, die für gesunde Haarwirkungen sprechen. Für andere Behauptungen ist noch weitere Forschung erforderlich, oder die Wissenschaft konnte ihre Richtigkeit bisher nicht bestätigen.
Die potenzielle Fähigkeit von Apfelessig, den pH-Wert zu senken, um die Haargesundheit zu fördern, ist von Vorteil. Eine 2014 durchgeführte Studie über den pH-Wert von Shampoos ergab, dass eine hohe Alkalinität zur Reibung, zum Bruch und zur Trockenheit des Haares beitragen kann.
Die Studie argumentierte, dass die meisten Haarpflegeprodukte den pH-Wert der Haare nicht ansprechen, wenn sie es sollten, und dass die meisten Shampoos dazu neigen, alkalisch zu sein. Als stark säurehaltige Substanz könnte ACV dazu beitragen, den pH-Wert auszugleichen. Indem es den Säuregehalt erhöht und den pH-Wert senkt, kann es Glätte, Stärke und Glanz unterstützen.
Auch die antimikrobielle Wirkung von Apfelessig ist durch die Forschung gut belegt. Er könnte Kopfhautprobleme im Zusammenhang mit Pilzen oder Bakterien in Schach halten und dadurch den Juckreiz der Kopfhaut verhindern. Es gibt jedoch keine Forschung oder Wissenschaft, die trockene Kopfhaut oder Schuppen unterstützt.
Es gibt auch wenig bis gar keine Hinweise darauf, dass ACV Vitamine enthält – d.h. in irgendeiner nachweisbaren Menge, die sich auf die Haargesundheit auswirken. Es enthält jedoch Mineralien wie Mangan, Kalzium, Kalium und Eisen.
Es gibt auch keine Forschungsergebnisse, die beweisen, dass ACV Alpha-Hydroxysäure enthält, obwohl Äpfel dafür bekannt sind. Von Äpfeln ist auch bekannt, dass sie Vitamin C enthalten, und dennoch ist das Vitamin in Essig nicht nachweisbar.
Es gibt auch keine Daten, die belegen, dass Essig entzündungshemmend ist. Tatsächlich enthält das Gewürz sehr ätzende Säuren, die bei missbräuchlicher Verwendung Entzündungen hervorrufen können, anstatt sie rückgängig zu machen.
Die Wissenschaft unterstützt die Verwendung von Apfelessig als Haarspülung. Er könnte helfen, das Haar zu stärken und den Glanz zu verbessern, indem er den pH-Wert von Haar und Kopfhaut senkt.
Es kann auch lästige Kopfhautinfektionen und Juckreiz in Schach halten. Man sollte sich jedoch nicht darauf verlassen, dass es Entzündungen mindert oder Krankheiten oder Probleme der Kopfhaut, wie Schuppen, löst.
Die Haare sind bei jedem anders. Apfelessigspülungen funktionieren vielleicht nicht bei jedem. Der beste Weg, um herauszufinden, ob er für Sie vorteilhaft ist, ist, ihn in Ihre Haarpflegeroutine zu integrieren und zu prüfen, ob er für Sie persönlich funktioniert.
