Dieser Artikel gibt einen Überblick über die vielen potenziellen Vorteile von Astragalus.
Was ist Astragalus?
Astragalus, auch bekannt als huáng qí oder Milchwurz, ist vor allem für seine Verwendung in der traditionellen chinesischen Medizin bekannt (1, 2).
Obwohl es über 2.000 Astragalus-Arten gibt, werden nur zwei von ihnen hauptsächlich in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet – Astragalus membranaceus und Astragalus mongholicus (2).
Konkret wird die Wurzel der Pflanze zu vielen verschiedenen Formen von Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet, darunter Flüssigextrakte, Kapseln, Pulver und Tees.
Astragalus wird manchmal auch als Injektion oder per Infusion im Krankenhaus verabreicht.
Die Wurzel enthält viele aktive Pflanzenstoffe, von denen man annimmt, dass sie für ihren potenziellen Nutzen verantwortlich sind (3, 4).
Beispielsweise können seine Wirkstoffe helfen, das Immunsystem zu stärken und Entzündungen zu reduzieren (5).
Astragalus ist noch wenig erforscht, aber es gibt Anwendungen zur Behandlung von Erkältungen, saisonalen Allergien, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, chronischer Müdigkeit und mehr (5, 6).
Kann Ihr Immunsystem stärken
Astragalus enthält nützliche Pflanzenstoffe, die Ihr Immunsystem stärken können.
Die Hauptaufgabe Ihres Immunsystems besteht darin, Ihren Körper vor schädlichen Eindringlingen zu schützen, darunter Bakterien, Keime und Viren, die Krankheiten verursachen können (7).
Es gibt Hinweise darauf, dass der Astragalus die Produktion weißer Blutkörperchen in Ihrem Körper erhöhen kann, die die Zellen Ihres Immunsystems sind, die für die Vorbeugung von Krankheiten verantwortlich sind (6, 8).
In der Tierforschung hat sich gezeigt, dass die Astragaluswurzel dazu beiträgt, Bakterien und Viren bei Mäusen mit Infektionen abzutöten (9, 10).
Obwohl die Forschung begrenzt ist, kann sie auch zur Bekämpfung von Virusinfektionen beim Menschen, einschließlich Erkältungen und Leberinfektionen, beitragen (11, 12, 13).
Diese Studien sind zwar vielversprechend, doch sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die Wirksamkeit von Astragalus zur Vorbeugung und Behandlung von Infektionen zu bestimmen.
Kann die Herzfunktion verbessern
Astragalus kann dazu beitragen, die Herzfunktion bei Personen mit bestimmten Herzerkrankungen zu verbessern.
Man nimmt an, dass es Ihre Blutgefäße erweitert und die Menge des aus Ihrem Herzen gepumpten Blutes erhöht (14).
In einer klinischen Studie erhielten Patienten mit Herzinsuffizienz zwei Wochen lang zweimal täglich 2,25 Gramm Astragalus zusammen mit der konventionellen Behandlung. Sie erfuhren eine größere Verbesserung der Herzfunktion im Vergleich zu denen, die nur die Standardbehandlung erhielten (15).
In einer anderen Studie erhielten Patienten mit Herzinsuffizienz neben der konventionellen Behandlung täglich 60 Gramm Astragalus per IV. Sie hatten auch deutlichere Verbesserungen der Symptome als diejenigen, die nur die Standardbehandlung erhielten (16).
Andere Studien an Patienten mit Herzinsuffizienz konnten jedoch keinen Nutzen für die Herzfunktion nachweisen (17).
Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass der Astragalus die Symptome der Myokarditis, einer entzündlichen Erkrankung des Herzens, verringern kann. Die Ergebnisse sind jedoch gemischt (18).
Kann Nebenwirkungen der Chemotherapie lindern
Die Chemotherapie hat viele negative Nebenwirkungen. Einigen Studien zufolge kann der Astragalus dazu beitragen, einige davon zu lindern.
Zum Beispiel ergab eine klinische Studie bei Menschen, die sich einer Chemotherapie unterziehen, dass ein durch IV verabreichter Astragalus Übelkeit um 36%, Erbrechen um 50% und Durchfall um 59% reduzierte (19).
In ähnlicher Weise haben mehrere andere Studien den Nutzen des Krauts bei Übelkeit und Erbrechen bei Personen, die sich einer Chemotherapie bei Dickdarmkrebs unterziehen, gezeigt (20).
Darüber hinaus hat eine klinische Studie gezeigt, dass 500 mg Astragalus durch dreimal wöchentliche intravenöse Gabe von 500 mg die mit der Chemotherapie verbundene extreme Müdigkeit verbessern können. Allerdings schien der Astragalus nur in der ersten Woche der Behandlung hilfreich zu sein (21).
Kann bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels helfen
Die aktiven Verbindungen in der Astragaluswurzel können helfen, den Blutzuckerspiegel bei Personen mit Typ-2-Diabetes zu senken.
Tatsächlich wurde es als das am häufigsten verschriebene Kraut zur Unterstützung der Diabetesbehandlung in China identifiziert (22, 23).
In Tier- und Reagenzglasstudien hat sich gezeigt, dass Astragalus den Zuckerstoffwechsel verbessert und den Blutzuckerspiegel senkt. In einer Tierstudie führte er auch zu einer Gewichtsabnahme (24, 25, 26).
Obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, deuten bisherige Studien am Menschen auf ähnliche Wirkungen hin.
Beispielsweise haben Studien gezeigt, dass die Einnahme von 40-60 Gramm Astragalus pro Tag das Potenzial hat, den Blutzuckerspiegel nach dem Fasten und nach den Mahlzeiten bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu verbessern, wenn sie bis zu vier Monate lang täglich eingenommen werden (27).
Kann die Nierenfunktion verbessern
Astragalus kann die Nierengesundheit unterstützen, indem es den Blutfluss und Labormarker der Nierenfunktion, wie z.B. Messungen des Proteins im Urin, verbessert.
Proteinurie ist ein Zustand, bei dem abnormale Proteinmengen im Urin gefunden werden, was ein Zeichen dafür ist, dass die Nieren geschädigt sein oder nicht normal funktionieren können (28).
In mehreren Studien mit nierenkranken Personen hat sich gezeigt, dass Astragalus die Proteinurie verbessert (29).
Es kann auch dazu beitragen, Infektionen bei Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion zu verhindern (30).
Zum Beispiel reduzierten 7,5-15 Gramm Astragalus, die drei bis sechs Monate lang täglich eingenommen wurden, das Infektionsrisiko bei Menschen mit einer Nierenerkrankung namens nephrotisches Syndrom um 38%. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um diesen Effekt zu bestätigen (31).
Andere potenzielle Vorteile für die Gesundheit
Es gibt viele vorläufige Studien zu Astragalus, die darauf hindeuten, dass das Kraut noch andere potenzielle Vorteile haben könnte, darunter
- Verbesserte Symptome der chronischen Müdigkeit: Es gibt Hinweise darauf, dass Astragalus in Kombination mit anderen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln die Müdigkeit bei Menschen mit chronischem Erschöpfungssyndrom verbessern kann (29, 32).
- Anti-Krebs-Wirkungen: In Reagenzglasstudien hat Astragalus die Apoptose, den programmierten Zelltod, bei verschiedenen Arten von Krebszellen gefördert (33, 34, 35).
- Verbesserte saisonale Allergiesymptome: Obwohl die Studien begrenzt sind, ergab eine klinische Studie, dass 160 mg Astragalus zweimal täglich das Niesen und eine laufende Nase bei Personen mit saisonalen Allergien verringern können (36).
Nebenwirkungen und Wechselwirkungen
Für die meisten Menschen wird Astragalus gut vertragen.
In Studien wurden jedoch geringfügige Nebenwirkungen wie Hautausschlag, Juckreiz, laufende Nase, Übelkeit und Durchfall berichtet (2, 37).
Bei intravenöser Verabreichung kann der Astragalus schwerwiegendere Nebenwirkungen haben, wie z.B. einen unregelmäßigen Herzschlag. Er sollte nur unter ärztlicher Aufsicht intravenös oder durch Injektion verabreicht werden (17).
Obwohl Astragalus für die meisten Menschen sicher ist, sollten die folgenden Personen ihn vermeiden:
- Schwangere und stillende Frauen: Derzeit gibt es nicht genügend Forschung, um nachzuweisen, dass Astragalus während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist.
- Personen mit Autoimmunerkrankungen: Astragalus kann die Aktivität Ihres Immunsystems erhöhen. Ziehen Sie in Betracht, Astragalus zu vermeiden, wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung wie Multipler Sklerose, Lupus oder rheumatoider Arthritis leiden (1).
- Personen, die immunsuppressive Medikamente einnehmen: Da der Astragalus die Aktivität Ihres Immunsystems erhöhen kann, kann er die Wirkung von Immunsuppressiva verringern (2).
Astragalus kann auch Auswirkungen auf Blutzuckerspiegel und Blutdruck haben. Verwenden Sie deshalb dieses Kraut mit Vorsicht, wenn Sie Diabetes oder Probleme mit Ihrem Blutdruck haben (2).
Empfehlungen zur Dosierung
Die Astragaluswurzel kann in vielen verschiedenen Formen gefunden werden. Ergänzungsmittel sind als Kapseln und Flüssigextrakte erhältlich. Die Wurzel kann auch zu einem Pulver gemahlen werden, das zu Tees aufgebrüht werden kann (2).
Auch Dekokte sind beliebt. Diese werden hergestellt, indem die Astragaluswurzel gekocht wird, um ihre Wirkstoffe freizusetzen.
Obwohl es keinen offiziellen Konsens über die wirksamste Form oder Dosierung von Astragalus gibt, sind 9-30 Gramm pro Tag typisch (38).
Darüber hinaus zeigt die Forschung, dass die folgenden oralen Dosen bei bestimmten Erkrankungen nützlich sind:
- Kongestive Herzinsuffizienz: 2-7,5 Gramm Astragalus in Pulverform zweimal täglich bis zu 30 Tage lang, zusammen mit konventioneller Behandlung (15).
- Blutzuckerkontrolle: 40-60 Gramm Astragalus als Abkochung für bis zu vier Monate (27).
- Nierenerkrankung: 7,5-15 Gramm Astragalus in Pulverform zweimal täglich bis zu sechs Monate lang, um das Risiko von Infektionen zu verringern (31).
- Chronisches Erschöpfungssyndrom: 30 Gramm Astragaluswurzel, die mit verschiedenen anderen Kräutern zu einem Sud verarbeitet wird (32).
- Jahreszeitlich bedingte Allergien: Zwei 80-mg-Kapseln Astragalus-Extrakt täglich über sechs Wochen (36).
Aus den Untersuchungen geht hervor, dass orale Dosen von bis zu 60 Gramm pro Tag über einen Zeitraum von bis zu vier Monaten für die meisten Menschen sicher zu sein scheinen. Es gibt jedoch keine Studien, um die Sicherheit hoher Dosen auf lange Sicht zu bestimmen.
Astragalus kann Ihr Immunsystem und die Symptome von chronischer Müdigkeit und saisonalen Allergien verbessern.
Es kann auch Menschen mit bestimmten Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Typ-2-Diabetes helfen.
Obwohl es keine Dosierungsempfehlung gibt, scheinen bis zu 60 Gramm täglich über einen Zeitraum von bis zu vier Monaten für die meisten Menschen sicher zu sein.
Besprechen Sie die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln immer zuerst mit Ihrem medizinischen Betreuer.
