Nach Angaben der Anxiety and Depression Association of America haben etwa 60 Prozent der Kinder bis ins Erwachsenenalter weiterhin Symptome von ADHS. Das sind 4,4 Prozent der erwachsenen Bevölkerung oder etwa 8 Millionen Erwachsene.
ADHS sieht bei Erwachsenen etwas anders aus. Es kann sich als Unruhe, Desorganisation und Konzentrationsschwierigkeiten darstellen. ADHS kann auch einige einzigartige Stärken haben.
Die Wahl einer Karriere, die sich diese Stärken zu Nutze macht und nicht stark von Schwächen abhängt, kann der Schlüssel zum beruflichen Erfolg bei erwachsenem ADHS sein. Dies, zusammen mit einer erfolgreichen ADHS-Behandlung, ist der Schlüssel zum beruflichen Erfolg bei Erwachsenen mit ADHS.
Bestimmte Berufsmerkmale können die Stärken einiger Erwachsener mit ADHS ergänzen:
- Leidenschaftlich angetrieben
- Hohe Intensität
- Ultra-strukturiert
- Blitzschnelles Tempo
- Hands-on kreativ
- Unabhängiger Risikoträger
Einen Job zu finden, der einer dieser Qualitäten oder einer Kombination dieser Qualitäten entspricht, kann genau das Richtige sein, um Sie zu einer Karriere zu führen, die Sie lieben. Schauen Sie sich diese Jobs an, die vielleicht passen.
1. Leidenschaftlicher Antrieb
Arbeitsplätze: Sozialarbeiterin, Fitnesstrainerin, Geistliche, Psychologin, Sonderschullehrerin, Autorin, Ärztin, Krankenschwester, Tierärztin
Berufe, in denen es notwendig ist, sich besonders leidenschaftlich für das zu engagieren, was man tut, bieten eine natürliche Motivation und Konzentration. Dies kann wirklich jeder Bereich sein, an dem Sie ein tiefes und nachhaltiges Interesse haben. Der Himmel ist die Grenze.
Sarah Dhooge lebt mit ADHS und arbeitet als pädiatrische Logopädin und Sprachpathologin. „Ich habe eine sehr große Zahl von Familien, deren Kinder neu mit Autismus, ADHS und Kommunikationsverzögerungen/-störungen diagnostiziert werden.
„Ich bin erfolgreich in dem, was ich tue, weil ich es liebe“, sagt Dhooge. „Ich weiß, wie es ist, ADHS zu haben, und ich bin ehrlich zu meinen Familien, was meine eigenen Herausforderungen und Kämpfe angeht.
Auch die Sozialarbeiterin Rosetta DeLoof-Primmer setzt ihr Insiderwissen darüber, wie es ist, ADHS zu haben, ein, um ihren Klienten zu helfen. „Die Leidenschaft für das, was ich tue, ist extrem wichtig. Ohne diesen Antrieb und diesen Wunsch wäre es schwer für mich“, sagt sie.
2. Hochintensiv
Arbeitsplätze: Detektiv, Polizist, Krankenschwester für Intensivpflege, Justizvollzugsbeamter, Notfalldispatcher, Sporttrainer, Feuerwehrmann
Da viele Menschen mit ADHS durch Intensität motiviert sind, arbeiten Arbeitsplätze mit einem angeborenen Gefühl der Dringlichkeit oft für Menschen mit ADHS. Berufe, in denen ein Leben auf dem Spiel steht, vermitteln das ultimative Gefühl der Dringlichkeit.
„Menschen mit ADHS neigen dazu, in einem schnelllebigen, hochintensiven Umfeld, wie dem einer Notaufnahme oder eines Krankenwagens, gut zu arbeiten“, sagt Dr. Stephanie Sarkis, klinische Psychotherapeutin und Assistenzprofessorin an der Florida Atlantic University in Boca Raton.
„Mein Mann hat ADHS. Er ist Trauma-Arzt, und er gedeiht auf seinem Gebiet. Er ist absolut brillant darin, bis zu dem Punkt, an dem er so konzentriert ist, dass es nichts anderes mehr gibt. Sein Erfolg muss dem Tempo geschuldet sein – es ist hektische, pausenlose Action!“
April Race, eine Krankenschwester, die mit ADHS lebt, sagt: „Es gibt nichts Aufregenderes, als bei einem gerissenen Bauchaortenaneurysma assistieren zu müssen. Dieser Job funktioniert für mich, weil ich immer nur einen Patienten auf einmal habe, ich liebe, was ich tue, und es gibt oft die zusätzliche Komponente des Adrenalins.
3. Ultra-strukturiert
Arbeitsplätze: Militär, Projektleiter, Datenanalytiker, Jurist, Software-Tester, Buchhalter, Schadensregulierer, Bankangestellter, Fließbandarbeiter in einer Fabrik
Einige Erwachsene mit ADHS kommen am besten in stark strukturierten Berufen zurecht. Eine strukturierte Arbeit ist eine Arbeit, bei der es einen bestimmten Arbeitsablauf, eine Routine und klar definierte Aufgaben gibt. Es gibt keine große Grauzone und keine Frage der Erwartungen.
Zeitmanagement kann laut CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder – Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) einer der schwierigsten Aspekte der Beschäftigung für Erwachsene mit ADHS sein.
Arbeitsplätze mit eingebauter Struktur und Routine können dazu beitragen, diese Herausforderung in beruflichen Erfolg umzuwandeln. „Mitarbeiter mit ADHS gedeihen oft in Umgebungen, in denen sie klare Anweisungen und Richtlinien haben“, sagt Sarkis.
Eine Erwachsene mit ADHS namens Ms. Jones sagt: „Ich arbeite für eine Softwarefirma im Gesundheitswesen im Schulungsteam. Ich stelle Online-Trainingsinhalte bereit und behebe E-Learning-Probleme für unsere Kunden.
„Es ist eine Menge striktes Befolgen von Checklisten und das Wiederholen von technischen Verfahren immer und immer wieder. Ohne Struktur und Routinen kann ich nicht arbeiten, und genau das macht meinen Erfolg aus“.
4. Blitzschnelles Tempo
Arbeitsplätze: Krankenschwester in der Notaufnahme, Unfallarzt/Chirurg, Rettungssanitäter, Feuerwehrmann, Schullehrer, Zahnarzthelferin, Kauffrau im Einzelhandel
Eines der Markenzeichen von ADHS ist, dass die Gedanken konstant sind und sich schnell ändern. Die Nutzung dieser Eigenschaft kann Erfolg im Beruf bedeuten. Viele Erwachsene mit ADHS berichten, dass sie Freude an ständiger Veränderung haben und sich in einer Umgebung wohlfühlen, in der sie sich schnell analysieren und anpassen müssen.
„Die Arbeit in Vorschulen und Kindertagesstätten funktioniert für mich“, sagt Erzieherin Stephanie Wells. „In diesem Umfeld kann ich ständig kreativ sein und mich bewegen!
Sogar bestimmte Arbeitsplätze im Einzelhandel können in Frage kommen. „Ich habe jahrelang für eine große Buchhandlung in verschiedenen Jobs gearbeitet und es hat mir gefallen“, sagt Kristi Haseltine-syrek. „Ich kam durch die Tür und war sofort zur Stelle. Es ist ein extrem schneller Job, der Kreativität zulässt und nie langweilig ist“.
5. Hands-on kreativ
Arbeitsplätze: Musiker, Künstler, Tänzer, Entertainer, Erfinder, Modedesigner, Mechaniker, Grafiker, Innenarchitekt, Architekt
Praktische Jobs, die Kreativität erfordern, können für manche Menschen mit ADHS perfekt sein. Diese Arten von Jobs kombinieren oft Kreativität und Problemlösung – Bereiche, in denen sich Menschen mit ADHS oft auszeichnen.
Die Forschung unterstützt die Idee, dass Menschen mit ADHS mit größerer Wahrscheinlichkeit ein höheres Niveau kreativen Denkens und kreativer Leistung erreichen. Diese rasenden Gedanken und Ideen können oft wunderbar in kreatives Denken und kreative Leistung umgesetzt werden.
6. Unabhängiger Risikofreudiger
Arbeitsplätze: Börsenmakler, Profisportler, Unternehmer, Berufstaucher, Bauvorarbeiter, Software-Designer, Rennfahrer, Flugzeugpilot
Risikobereitschaft und innovatives Denken sind zwei Fähigkeiten, die manche Menschen mit ADHS besitzen. Diese Eigenschaften können Ihnen helfen, als Ihr eigener Chef oder in Bereichen, die viel Unabhängigkeit erfordern, erfolgreich zu sein.
Ein Vorbehalt: Der Job muss in einem Bereich liegen, für den Sie sich leidenschaftlich interessieren, da Jobs, die Unabhängigkeit erfordern, oft die Beherrschung von Fähigkeiten erfordern, mit denen Menschen mit ADHS zu kämpfen haben, wie Planung, Organisation und Selbstmotivation.
Wenn Sie einen Beweis aus der Praxis benötigen, dann gehören erfolgreiche Unternehmer mit ADHS dazu: Sir Richard Branson, Gründer der Virgin Group; David Neeleman, Gründer von JetBlue Airways; Paul Orfalea, Gründer von Kinkos; und Ingvar Kamprad, Gründer von IKEA.
Rechte von Behinderten
Wenn Ihr ADHS Ihnen die Ausübung Ihrer Tätigkeit erschwert, sollten Sie Ihrem Chef oder der Personalabteilung mitteilen, dass bei Ihnen ADHS diagnostiziert wurde. Der Arbeitgeber ist verpflichtet, eine Unterkunft zur Verfügung zu stellen, wenn Sie als behindert eingestuft werden.
Zwei Bundesgesetze können Sie am Arbeitsplatz schützen: der Rehabilitation Act von 1973 (RA) und der Americans with Disabilities Act von 1990 (ADA), der den ADA Amendments Act von 2008 (ADAAA) enthält.
Diese Gesetze verbieten die Diskriminierung von Menschen mit Behinderungen in der Hochschulbildung und am Arbeitsplatz. Einige staatliche Gesetze können Sie sogar noch weiter schützen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass es aufgrund Ihres ADHS-Syndroms schwierig ist, einen Arbeitsplatz zu finden oder zu behalten, sollten Sie sich an einen Berufsberater wenden. Jemand, der in psychosozialer Beratung und Karriereentwicklung geschult ist, kann Ihnen vielleicht helfen, Lösungen zu finden.
Sie können beim Karrierebüro einer Hochschule oder Universität in Ihrer Nähe um eine Überweisung an einen Berufsberater bitten. Sie können auch versuchen, die Online-Datenbank des National Board for Certified Counselors zu durchsuchen.
Wenn Sie alles ausprobiert haben und das Gefühl haben, dass ein Arbeitsplatz zu diesem Zeitpunkt unerreichbar ist, können Sie möglicherweise Zahlungen der Sozialversicherung für Behinderte (SSD) erhalten. Ihr Arzt müsste einen schriftlichen Nachweis Ihrer Behinderung erbringen, und Sie müssten einen Antrag stellen.
ist, dass die meisten Erwachsenen mit ADHS es möglich finden, in der Arbeitswelt erfolgreich zu sein. Der Schlüssel liegt darin, Ihre ADHS-Merkmale als Pluspunkte zu sehen und nach Jobs oder Bereichen zu suchen, die Ihre einzigartigen Stärken, Eigenheiten und Interessen nutzen.
