Was ist Bifidobacterium infantis?
Bifidobacterium infantis (B. infantis) ist ein „freundlicher“ Bakterienstamm. Es ist eine Art von Milchsäurebakterien, die in der gleichen Gruppe wie Lactobacillus zu finden ist. Es kommt natürlich in Ihrer Mundhöhle und im Magen-Darm-Trakt (GI) vor. Es hilft Ihnen, einen gesunden Verdauungstrakt zu erhalten.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Zahl der Bakterien in Ihrem Körper typischerweise ab. Dies kann die Folge von Ernährung, Stress, Antibiotika-Einsatz, Gesundheitszustand und anderen Ursachen sein. Die Einnahme von Probiotika kann dazu beitragen, die Bakterien in Ihrem Körper wiederherzustellen. Probiotika sind lebende Bakterien. Sie werden einigen Lebensmitteln, Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Produkten zugesetzt.
Es gibt Hinweise darauf, dass die Einnahme von Probiotika von B. infantis zur Behandlung bestimmter Gesundheitszustände beitragen könnte.
Was sagen die Forschungsergebnisse?
Wenn Sie bestimmte Gesundheitszustände haben, könnte die Einnahme von B. infantis-Probiotika helfen, Ihre Symptome zu lindern. Ein in der Zeitschrift Alimentary Pharmacology & Therapeutics veröffentlichter Übersichtsartikel deutet beispielsweise darauf hin, dass es zur Linderung der Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) beitragen könnte. Wenn Sie ein Reizdarmsyndrom haben, kann es helfen, Ihre Bauchschmerzen zu lindern. Es kann auch dazu beitragen, Blähungen und Blähungen zu reduzieren.
B. infantis-Probiotika können auch zur Behandlung einiger anderer Erkrankungen nützlich sein. Eine Studie, über die in der Zeitschrift „Gut Microbes“ berichtet wurde, brachte Probiotika von B. infantis mit einem niedrigeren Entzündungsniveau bei Patienten mit Colitis ulcerosa, chronischem Erschöpfungssyndrom und Psoriasis in Verbindung.
Es sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um mehr über den potenziellen Nutzen der Einnahme von Probiotika von B. infantis zu erfahren.
Was sind die Risiken?
Die Einnahme von Probiotika ist für die meisten Menschen im Allgemeinen sicher. Wenn bei gesunden Menschen Nebenwirkungen auftreten, sind diese in der Regel gering. Zu den häufigen Nebenwirkungen gehören zum Beispiel Blähungen, Blähungen und Magenbeschwerden.
In seltenen Fällen haben Menschen mit gesundheitlichen Grunderkrankungen nach der Einnahme von Probiotika systemische Infektionen entwickelt. Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben oder schwanger sind, sprechen Sie vor der Einnahme von Probiotika mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
B. infantis ist empfindlich gegenüber mehreren häufig verwendeten Antibiotika. Dazu gehören Ciprofloxacin, Tobramycin und Vancomycin. Wenn Sie derzeit Antibiotika einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Auswirkungen der Einnahme von Probiotika.
Verwenden Sie Probiotika nicht als Ersatz für andere Medikamente, die Ihr Arzt verschrieben hat.
Wie viel kann ich konsumieren?
B. infantis-Probiotika sind in verschiedenen Formen erhältlich. Sie können in Form von Tabletten, Kapseln oder Pulver erhältlich sein. Ihre empfohlene Dosierung hängt von dem Produkt ab, das Sie verwenden. Sofern Ihr Arzt nichts anderes empfiehlt, befolgen Sie die Anweisungen auf dem Produktetikett.
Wo kann ich sie finden?
Probiotische Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Drogerien und Reformhäusern erhältlich. Sie enthalten oft mehrere Bakterienstämme. Um herauszufinden, ob ein Produkt B. infantis enthält, überprüfen Sie die Inhaltsstoffe.
B. infantis kommt auch in einigen Nahrungsmitteln vor. Es wird bei der Herstellung von Joghurt, Oliven, Sauerkraut, Salami und Käse verwendet. Es wird auch der Säuglingsanfangsnahrung zugesetzt.
Das Hinzufügen von Probiotika von B. infantis zu Ihrer täglichen Einnahme könnte dazu beitragen, eine gute Darmgesundheit zu fördern. Einige Forschungsergebnisse legen nahe, dass sie die mit dem Reizdarmsyndrom verbundenen Symptome lindern können. Es kann auch dazu beitragen, die Entzündung zu verringern.
Bei der Einnahme von Probiotika können Nebenwirkungen auftreten. Bei den meisten Menschen sind diese Nebenwirkungen gering. Es ist jedoch am besten, vor der Einnahme von Probiotika mit Ihrem Arzt zu sprechen. Lassen Sie sich immer von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin beraten, bevor Sie ein neues Präparat ausprobieren.
