Sie wächst in einer Reihe von Gebieten (u.a. in Asien, Südamerika, der Karibik und Ostafrika), in denen die Menschen im Laufe der Zeit bittere Melonen für eine Vielzahl von Erkrankungen verwendet haben.
Bitter Melone enthält viele Nährstoffe, die Ihrer Gesundheit zuträglich sein können. Sie wird mit der Senkung des Blutzuckers in Verbindung gebracht, was einigen Studien zufolge bedeutet, dass sie bei der Behandlung von Diabetes helfen kann.
Was die Forschung über Bitter Melone und Diabetes sagt
Bittere Melone wird mit der Senkung des Blutzuckers im Körper in Verbindung gebracht. Das liegt daran, dass die bittere Melone Eigenschaften hat, die wie Insulin wirken, das dabei hilft, Glukose zur Energiegewinnung in die Zellen zu bringen. Der Verzehr der bitteren Melone kann Ihren Zellen helfen, Glukose zu verwerten und sie zu Leber, Muskeln und Fett zu transportieren. Die Melone kann Ihrem Körper auch dabei helfen, Nährstoffe zu behalten, indem sie deren Umwandlung in Glukose blockiert, die dann in Ihren Blutkreislauf gelangt.
Bittere Melone ist kein zugelassenes Medikament zur Behandlung von Prädiabetes oder Diabetes, obwohl es Hinweise darauf gibt, dass sie den Blutzuckerspiegel kontrollieren kann.
Mehrere Studien haben Bitter Melone und Diabetes untersucht. Die meisten empfehlen, mehr Forschung zu betreiben, bevor irgendeine Form der Melone zur Diabetesbehandlung verwendet wird.
Zu den Studien, die sich mit Bitter Melone bei Diabetes befassen, gehören einige:
- Ein Bericht in der Cochrane Database of Systematic Reviews kam zu dem Schluss, dass mehr Studien erforderlich sind, um die Auswirkungen der Bitter Melone auf Typ-2-Diabetes zu messen. Er zitierte auch den Bedarf an mehr Forschung darüber, wie sie für die Ernährungstherapie eingesetzt werden kann.
- Eine Studie im Journal of Ethnopharmacology verglich die Wirksamkeit der bitteren Melone mit einem aktuellen Diabetes-Medikament. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Bitter Melone bei Typ-2-Diabetikern den Fructosaminspiegel senkte. Dies war jedoch weniger wirksam als eine niedrigere Dosis des bereits zugelassenen Medikaments.
Zurzeit gibt es keine medizinisch zugelassene Möglichkeit, bittere Melone zur Behandlung von Diabetes zu konsumieren. Bitter Melone kann als Lebensmittel im Rahmen einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung verwendet werden. Der Verzehr von Bitter Melone über den Teller hinaus kann Risiken bergen.
Ernährungsphysiologische Vorteile der Bittermelone
Als eine Frucht, die auch Eigenschaften eines Gemüses hat, enthält die bittere Melone eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Sie ist von vielen Kulturen als medizinisch wertvoll anerkannt worden. Einige ihrer ernährungsphysiologischen Vorteile sind
- die Vitamine C, A, E, B-1, B-2, B-3 und B-9
- Mineralien wie Kalium, Kalzium, Zink, Magnesium, Phosphor und Eisen
- Antioxidantien wie Phenole, Flavonoide und andere
Formen und Dosen der bitteren Melone
Zurzeit gibt es keine Standarddosierungen für Bitter Melone als medizinische Behandlung. Bitter Melone gilt als Komplementär- oder Alternativmedizin. Daher ist die Verwendung von Bittermelone von der Food and Drug Administration (FDA) nicht für die Behandlung von Diabetes oder einer anderen Erkrankung zugelassen.
Sie können die bittere Melone in ihrer natürlichen pflanzlichen Form, als Ergänzung und sogar als Tee finden. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert werden und vor dem Verkauf keine strengen Normen einhalten müssen.
Sie sollten Bitter Melone nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt als Ergänzung verwenden.
Mögliche Risiken und Komplikationen
Verwenden Sie Bitter Melone mit Vorsicht über den gelegentlichen Gebrauch hinaus in Ihrer Ernährung. Bittere Melone kann Nebenwirkungen verursachen und andere Medikamente stören.
Zu den Risiken und Komplikationen der Bitter Melone gehören einige:
- Durchfall, Erbrechen und andere Darmprobleme
- Vaginale Blutungen, Kontraktionen und Abtreibung
- Gefährliche Senkung des Blutzuckers bei Einnahme mit Insulin
- Leberschäden
- Favismus (der Anämie verursachen kann) bei Personen mit G6PD-Mangel
- Mischen mit anderen Medikamenten, um ihre Wirksamkeit zu verändern
- Probleme bei der Blutzuckerkontrolle bei Personen, die kürzlich operiert wurden
Bittere Melone, die gelegentlich als Obst oder Gemüse verzehrt wird, kann eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung sein. Es bedarf weiterer Forschung, um Verbindungen zwischen den verschiedenen Formen der Bitter Melone und der Behandlung von Krankheiten herzustellen.
Bitter-Melonen-Produkte sollten mit Vorsicht verwendet werden. Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt.
