⚡ Brustwarzenspalte: Symptome, Behandlung, Vorbeugung und mehr

Was sind Brustwarzenrisse?

Brustwarzenrisse sind gereizte, aufgesprungene oder wunde Brustwarzen. Sie sind eine häufige Erscheinung bei stillenden Frauen. Viele Frauen geben Brustwarzenrisse als Grund dafür an, das Stillen abzubrechen. Brustwarzenrisse werden manchmal auch als Joggerbrustwarze bezeichnet, weil sie auch bei Läuferinnen und anderen Sportlerinnen, die zu Brustwarzenscheuern neigen, wie Surferinnen oder Radfahrerinnen, häufig auftreten.

Sofern es nicht zu einer Infektion kommt, können Brustwarzenfissuren in der Regel problemlos zu Hause behandelt werden.

Symptome

Brustwarzenspaltsymptome können in einer oder beiden Brustwarzen auftreten. Die Symptome variieren in Schwere und Dauer. Zu den Hauptsymptomen einer Brustwarzenspalte gehören typischerweise

Rötung
Wundsein
aufgescheuertes, trockenes Aussehen
Verkrustung oder Schorfbildung
triefend
blutend
offene Risse oder Wunden
Schmerz oder Unbehagen

Ursachen

Bei stillenden Frauen werden Brustwarzenrisse in der Regel durch eine falsche Positionierung beim Stillen oder durch Schwierigkeiten beim Absaugen oder Einrasten verursacht. Sie können auch durch eine Verstopfung der Brüste verursacht werden.

Bei Sportlern werden Brustwarzenrisse durch Scheuern der Brustwarzen verursacht. Bei Läufern und Radfahrern kann dies passieren, wenn das Hemd nicht eng anliegt und sich frei bewegt, was zu Reizungen der Brustwarzen führt. Es kann durch grobes oder feuchtes Gewebe oder bei kaltem Wetter, wenn die Brustwarzen eher aufgerichtet sind, verschlimmert werden. Die Irritation kann bei längeren Läufen stärker ausgeprägt sein und zu offenen Wunden, Nässen oder Blutungen führen.

Eine Studie ergab, dass Brustwarzenrisse auch bei Sportlern, die über längere Strecken laufen, häufiger auftreten. Die Studie fand eine starke Zunahme der Inzidenz von Brustwarzenrissen bei Athleten, die mehr als 65 Kilometer (40 Meilen) pro Woche liefen. Die Brustwarze von Joggern tritt seltener bei Athleten auf, die kuschelige, schweißableitende Hemden oder gut sitzende BHs für Frauen tragen.

Bei Surfern können Brustwarzenrisse durch die Reibung ihrer Brustwarzen beim Reiben am Surfbrett entstehen.

Behandlung zu Hause

In den meisten Fällen können Sie Brustwarzenfissuren zu Hause behandeln.

Heimbehandlung für Sportler

Möglicherweise müssen Sie eine Pause von bestimmten Aktivitäten einlegen, während Ihre Brustwarzenfissuren heilen. Ziehen Sie während des Heilungsprozesses ein Cross-Training in Betracht, das Ihnen hilft, aktiv zu bleiben, ohne Ihre Brustwarzen weiter zu reizen.

Tragen Sie eine antiseptische Creme auf Ihre Brustwarzen auf. Das kann helfen, Infektionen zu verhindern, während Ihre Brustwarzen heilen.
Ziehen Sie in Betracht, einen rezeptfreien Balsam wie Lanolin auf Ihre Brustwarzen aufzutragen.
Vermeiden Sie Aktivitäten, die zusätzliche Reizungen verursachen können.
Decken Sie Ihre Brustwarzen mit einem weichen Mullkissen ab, während Sie ein Hemd tragen, um weitere Reizungen zu vermeiden.
Vermeiden Sie es, raue oder kratzende Hemden zu tragen. Wenn Sie eine Frau sind, vermeiden Sie BHs mit Nähten über den Brustwarzen.

Heimbehandlung für stillende Frauen

Es gibt viele sichere Dinge, die stillende Frauen zur Behandlung dieser Erkrankung tun können.

Tragen Sie nach dem Stillen eine OTC-Salbe auf Ihre Brustwarzen auf. La Leche League International, eine Stillorganisation, empfiehlt Lansinoh-Lanolin. Sie brauchen jedes Mal nur eine kleine Menge aufzutragen, so dass eine winzige Tube lange halten kann. Das Produkt ist sicher in der Anwendung während des Stillens.
Baden Sie die Brustwarzen nach jedem Stillen mit warmem Wasser. Tragen Sie feuchte, warme Kompressen auf den Bereich auf, um die Heilung zu unterstützen. Sie können speziell für die Brust und die Brustwarzen entwickelte Einlagen kaufen oder Sie können Ihre eigene Kompresse herstellen, indem Sie ein weiches Handtuch in warmem Wasser einweichen und dann das Handtuch auf Ihre Brustwarze legen. Vermeiden Sie trockene Hitze.
Wenn Ihre Brüste geschwollen sind oder Ihre Brustwarzen sehr gereizt sind, drücken Sie vor dem Stillen etwas Milch ab und reiben Sie die abgepresste Milch sanft in Ihre Brustwarze ein. Muttermilch kann dazu beitragen, Ihre Brustwarze weicher zu machen und kann einen gewissen antibakteriellen Schutz für diesen Bereich bieten. Das Abpumpen kann auch dazu beitragen, eine Verstopfung zu verringern und Reizungen zu lindern.
Tragen Sie Pfefferminzöl auf Ihre Brustwarze auf. Eine kleine Studie zeigte, dass Pfefferminzöl, auch bekannt als Menthol-Essenz, den Heilungsprozess beim Auftragen auf Brustwarzenrisse wirksamer unterstützt als Muttermilch.
Verwenden Sie einen Brustwarzenschutz, um den Bereich während der Heilung zu schützen.
Beseitigen Sie Produkte, die Ihre Brustwarzen weiter reizen könnten, und entscheiden Sie sich für parfüm- und chemikalienfreie oder organische Seifen und Lotionen.

Komplikationen

Unbehandelt können Brustwarzenrisse zu einer Laktationsmastitis oder einer Entzündung der Brust führen. Eine Mastitis kann zur Bildung eines Brustabszesses führen, für dessen Behandlung eine Inzision und Drainage erforderlich sein kann.

Brustinfektionen können auch durch den Hefepilz Candida verschlimmert werden, insbesondere bei stillenden Frauen. Hefe gedeiht in Muttermilch. Wenn Sie oder Ihr Baby also Soor haben, eine häufige Form der Hefeinfektion, die häufig bei Säuglingen auftritt, spülen Sie Ihre Brustwarzen nach dem Stillen mit warmem Wasser aus, um überschüssige Milch zu entfernen. Soor kann zu Rissen, Schmerzen und Juckreiz führen, was Brustwarzenrisse verschlimmern kann.

Hilfe suchen

Wenn Brustwarzenfissuren mit der Behandlung nicht verschwinden, sehr schmerzhaft sind oder infiziert aussehen, lassen Sie sich unbedingt von Ihrem Arzt untersuchen. Wenn Sie eine Hefepilzinfektion haben, benötigen Sie möglicherweise ein Antimykotikum, entweder in topischer oder oraler Form.

Wenn Sie stillen, denken Sie daran, dass es normal ist, dass sich die Brüste in den ersten Tagen des Stillens wund anfühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder dem Kinderarzt Ihres Kindes, wenn Sie Probleme mit dem Stillen haben und Unterstützung benötigen. Sie können Ihnen Tipps geben, wie Sie das Stillen angenehmer gestalten können, und bei Bedarf einen Stilltrainer empfehlen. Viele Spitäler haben auch Laktationstrainerinnen im Personal, die direkt nach der Geburt mit Ihnen arbeiten können.

Prävention

Wenn Ihre Brustwarzenspalte durch Scheuern des Gewebes verursacht wird, kann das Problem durch eine Änderung der Art der Kleidung, die Sie während des Trainings tragen, beseitigt werden. Hier sind einige andere Dinge, die Sie während des Trainings tun können:

Bringen Sie vor dem Training wasserdichtes Klebeband oder Bandagen über Ihren Brustwarzen an, besonders wenn Sie eine lange Strecke laufen. Das hilft, Reibung und Irritationen zu verringern.
Tragen Sie Vaseline oder einen Anti-Scheuerbalsam auf Ihre Brustwarzen auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Das hilft, Ihre Brustwarzen weicher zu machen und verhindert, dass sie austrocknen, was Ihr Risiko für Reizungen erhöhen kann.
Tragen Sie während des Trainings eng anliegende, schweißtransportierende Hemden.
Wenn Sie ein Surfer sind, tragen Sie einen eng anliegenden Hautausschlag-Schutz oder einen Neoprenanzug, um die Reibung Ihres Surfbretts an Ihren Brustwarzen zu verringern.
Vermeiden Sie bei Frauen das Tragen von BHs mit Nähten über den Brustwarzen und vermeiden Sie locker sitzende Sport-BHs.

Wenn das Problem durch das Stillen verursacht wird, sollte die richtige Positionierung und Einrastung helfen. Es gibt verschiedene Positionen, die Sie und Ihr Baby ausprobieren können. Ganz gleich, welche Position für Sie am besten geeignet ist, achten Sie immer darauf, Ihr Baby auf Brustwarzenhöhe zu bringen, um ein Hängenbleiben zu vermeiden. Das hilft Ihrem Baby beim richtigen Einrasten und kann Brustwarzenschmerzen lindern. Hier sind einige andere Positionierungstechniken, die Sie ausprobieren sollten:

Machen Sie es sich bequem. Achten Sie darauf, dass Rücken und Arme ausreichend gestützt sind, damit Ihr Körper entspannt bleibt. Eine Fußstütze kann auch helfen, das Zappeln zu vermeiden, das Ihr Baby beim Stillen stören und bewegen kann.
Positionieren Sie Ihr Baby mit gebeugten Hüften, damit es seinen Kopf nicht drehen muss, um Ihre Brust zu erreichen.
Achten Sie darauf, dass Ihre Brust nicht auf das Kinn Ihres Babys drückt. Ihr Kinn sollte in Ihre Brust hineinragen.
Helfen Sie Ihrem Baby beim Einklinken in Ihre Brust, indem Sie den Mund sanft weit öffnen und den Rücken statt des Hinterkopfes abstützen. Seine Nase sollte Ihre Brust berühren oder fast berühren.
Stützen Sie Ihre Brust mit der freien Hand ab. Das wird helfen, das Gewicht auf dem Kinn Ihres Babys zu verringern.
Vergewissern Sie sich, dass Ihr Baby an Ihrer gesamten Brustwarze eingeklinkt ist, einschließlich eines Teils des Warzenhofs.
Wenn Ihr Baby nicht bequem eingeklinkt ist oder Sie Unbehagen oder Schmerzen verspüren, legen Sie Ihren Finger sanft in den Mund Ihres Babys, um ihm die Neupositionierung zu erleichtern.

Brustwarzenrisse können viel Unbehagen verursachen, sind aber in der Regel keine ernsthafte Erkrankung. Wenn sich Ihre Brustwarzenfissuren durch die Behandlung zu Hause nicht verbessern oder sich zu verschlimmern beginnen, suchen Sie Ihren Arzt auf. Es ist möglich, dass sich eine Infektion entwickelt.

Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie stillen möchten, aber Brustwarzenrisse erschweren es Ihnen, Ihr Baby weiter zu stillen. In vielen Fällen können Brustwarzenrisse durch das Stillen verhindert werden, indem Sie die Position Ihres Babys während des Stillens anpassen.