Akupressur und Arbeit
Stellen Sie sich das vor: Sie stehen in Ihrer Küche, Ihre Knöchel sind auf die Größe einer Grapefruit geschwollen, scharfe Schmerzen schießen Ihnen durch den Rücken, und Sie starren auf den Wandkalender vor sich. Ihr schwangerer Bauch berührt sanft die Wand, während Sie auf Ihr eingekreistes Fälligkeitsdatum blicken. Sie haben offiziell die 40-Wochen-Marke überschritten, aber es scheint, dass Ihr Baby an Ort und Stelle bleiben möchte.
Die Fälligkeitsdaten sind natürlich nur Schätzungen. Es ist üblich, dass die meisten werdenden Mütter ein bis zwei Wochen vor oder nach ihrem voraussichtlichen Geburtstermin in die Wehen gehen. Ärzte betrachten es als Routine.
Aber eine überfällige Schwangerschaft kann erschöpfte Mütter noch gestresster machen. Eine überfällige werdende Mutter könnte alle möglichen Hausmittel ausprobieren (denken Sie an Ananas und Romantik), um das Baby auf natürliche Weise zur Welt zu bringen.
Viele postoperativ schwangere Frauen werden sich an alternative Medizin wenden, um die Wehen einzuleiten, wenn sie eine medizinische Induktion vermeiden wollen. Und eine beliebte Methode bei Müttern ist die Akupressur.
Was ist Akupressur?
Akupressur ist der weniger bekannte Begleiter der Akupunktur. Akupunktur ist die traditionelle chinesische Medizin, bei der dünne Nadeln in Bereiche des Körpers gestochen werden, von denen man annimmt, dass sie ein bestimmtes Organ oder einen Körperteil kontrollieren. Die Idee besteht darin, Schmerzen zu lindern und Krankheiten vorzubeugen.
Aber statt Nadeln erfordert Akupressur, dass physischer Druck auf Punkte ausgeübt wird, die entlang des Meridiansystems Ihres Körpers – oder des Lebensenergiepfades – verlaufen.
Viele Menschen, die Akupressur ausprobieren – gewöhnlich durch eine kräftige Massage – tun dies zusammen mit modernen medizinischen Praktiken. Aber es ist nicht ungewöhnlich, dass Akupressur als eigenständige Behandlung eingesetzt wird.
Während sowohl Akupressur als auch Akupunktur als kontrovers angesehen werden, haben eine Reihe von Studien die Wirksamkeit der alten Medizin bei der Verringerung von Wehenschmerzen und Angstzuständen gezeigt.
Schwangere Frauen sollten sich vor dem Ausprobieren von Akupressurbehandlungen bei ihrem Arzt erkundigen. Frauen in den ersten 10 bis 12 Wochen und den letzten 4 Wochen der Schwangerschaft sind anfälliger für Akupunkturbehandlungen. Akupressur kann die Durchblutung der Gebärmutter erhöhen, die hormonelle Reaktion beeinflussen und die Gebärmutterkontraktionen stimulieren, weshalb sie nur mit Zustimmung des Arztes angewendet werden sollte.
Es gibt sechs Hauptakupressurpunkte am Körper, von denen angenommen wird, dass sie Wehen auslösen.
1. Milz 6 Punkt
Der Milz 6-Punkt (SP6) gilt als einer der vielseitigeren und am häufigsten verwendeten Punkte. Er wird für viele Erkrankungen, einschließlich der Geburtseinleitung, verwendet.
Bekannt als Sanyinjiao – oder Drei-Yin-Kreuzung – befindet sich SP6 oberhalb des Knöchels, auf der Rückseite des Schienbeins (untere Wade). Es handelt sich etwa um den Abstand von vier Fingerbreiten über dem inneren Knöchelknochen.
Was ist zu tun? Üben Sie mit dem Zeigefinger einige Sekunden lang festen Druck auf die Spitze aus. Machen Sie vor der Wiederholung eine 1-minütige Pause.
2. Blase 60 Punkt
Ein paar Zentimeter unterhalb von SP6 liegt Blase 60 (BL60). Dieser Punkt ist als Kunlun bekannt, benannt nach der Gebirgskette in Asien.
Der Kunlun-Punkt befindet sich am Fuß, in der Vertiefung zwischen Knöchel und Achillessehne. Er wird verwendet, um die Wehen zu fördern, Wehenschmerzen zu lindern und Behinderungen zu reduzieren.
Was ist zu tun? Üben Sie mit dem Daumen leichten Druck auf BL60 aus und massieren Sie den Punkt einige Minuten lang.
3. Herzbeutel 8 Punkt
Der als Laogong oder Arbeitspalast bekannte Pericardium-8-Punkt (PC8) soll sehr nützlich sein, um Wehen auszulösen.
Es befindet sich in der Mitte der Handfläche. Sie können ihn leicht finden, indem Sie eine Faust machen und den Punkt finden, an dem Ihre Mittelfingerspitze die Handfläche berührt.
Was ist zu tun? Verwenden Sie den Daumen der anderen Hand, um leichten Druck auf den Punkt auszuüben. Massieren Sie einige Sekunden lang.
4. Blase 67 Punkt
Der 67-Punkt der Blase (BL67), der als Zhiyin oder Yin bezeichnet wird, befindet sich an der Außenseite des Zehenendes des kleinen Zehs, nahe dem Nagelrand.
Es wird angenommen, dass der Zhiyin-Punkt den Fötus dreht und die Gebärmutterkontraktionen stimuliert.
Was ist zu tun? Üben Sie mit Daumen und Zeigefinger festen Druck auf BL67 aus, als ob Sie sich die Zehe einklemmen würden.
5. Dickdarm 4 Punkt
Der häufigste Punkt in der Akupressur-Therapie, der Dickdarm 4-Punkt (LI4), ist als Hegu bekannt, was „verbindendes Tal“ bedeutet.
Er befindet sich auf dem Handrücken, tief zwischen dem Gurtband von Daumen und Zeigefinger. Wie bei BL67 wird angenommen, dass der LI4-Punkt Wehen auslöst. Er kann auch Schmerzen stoppen und die Immunität stärken, neben anderen problemlösenden Funktionen.
Was ist zu tun? Üben Sie einen sanften Druck mit dem Daumen aus und massieren Sie den Punkt eine Minute lang, machen Sie eine 1-minütige Pause und beginnen Sie erneut.
6. Blase 32 Punkt
Die Blase 32 (BL32), auch Ciliao genannt – was soviel wie zweite Spalte bedeutet – befindet sich in der Gesäßvertiefung, die Sie finden können, indem Sie mit den Fingern die Wirbelsäule hinunterfahren, bis Sie direkt über Ihre intergluteale Spalte gelangen.
Es wird angenommen, dass dieser Punkt Kontraktionen auslöst und gynäkologische Probleme lindern hilft.
Was ist zu tun? Drücken Sie fest auf den Punkt und massieren Sie ihn, wobei Sie sich auf das Gesäß zubewegen. Dies sollte einige Minuten lang wiederholt werden.
Akupressur kann eine großartige Möglichkeit sein, die Wehen zu stimulieren, ohne Medikamente oder andere medizinische Techniken anwenden zu müssen. Seien Sie jedoch immer vorsichtig und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Behandlung beginnen.
Warten Sie immer noch auf Ihr Baby? Hier finden Sie andere Möglichkeiten, die Wehen auf natürliche Weise einzuleiten.
