Was ist die Passionsblume?
Es sind etwa 500 Passionsblumenarten bekannt. Diese Pflanzenfamilie ist auch als Passiflora bekannt. Einige Studien legen nahe, dass bestimmte Arten medizinische Vorteile haben können. Zum Beispiel kann die Passiflora incarnata bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit helfen.
Die Ureinwohner Amerikas haben die Passionsblume zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet. Dazu gehören Furunkel, Wunden, Ohrenschmerzen und Leberprobleme.
Spanische Forscher lernten die Passionsblume von einheimischen Peruanern kennen. Sie nannten diese Pflanzen wegen ihrer Ähnlichkeit mit einem Kruzifix. In der christlichen Tradition ist „die Passion“ ein Begriff, der den letzten Lebensabschnitt Jesu Christi einschließlich seiner Kreuzigung beschreibt.
In Europa haben die Menschen P. incarnata zur Behandlung von Unruhe und Erregung verwendet. Und manche Menschen verwenden es zur Behandlung von Angstzuständen. Die Frucht wird auch verwendet, um bestimmte Getränke zu aromatisieren.
Was sind die potenziellen Vorteile der Passionsblume?
Nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die potenziellen Einsatzmöglichkeiten von P. incarnata zu beurteilen. Einige Studien deuten darauf hin, dass die Passionsblume bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit helfen kann. Andere Arten der Passionsblume haben sich als vielversprechend für die Behandlung von Magenproblemen erwiesen.
Es könnte Ihren Geist beruhigen
P. incarnata hat viele gebräuchliche Namen, darunter Purpurne Passionsblume und Maypop. Erste Studien deuten darauf hin, dass sie Schlaflosigkeit und Angstzustände lindern könnte. Es scheint den Spiegel von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) in Ihrem Gehirn zu erhöhen. Diese Verbindung senkt die Gehirnaktivität, was Ihnen helfen könnte, sich zu entspannen und besser zu schlafen.
In einer Studie, die in Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, tranken die Teilnehmer täglich eine Dosis Kräutertee mit violetter Passionsblume. Nach sieben Tagen berichteten sie über Verbesserungen ihrer Schlafqualität. Die Forscher vermuten, dass die Purpurne Passionsblume Erwachsenen helfen könnte, mit leichten Schlafunregelmäßigkeiten fertig zu werden.
Einige Studien legen nahe, dass violette Passionsblumen auch Angstzustände lindern können. Eine Studie, über die in der Zeitschrift Anesthesia and Analgesia berichtet wurde, untersuchte die Auswirkungen auf Patienten, die für eine Operation vorgesehen waren. Patienten, die es konsumierten, berichteten von weniger Angstzuständen als Patienten, die ein Placebo erhielten.
Es könnte Ihren Magen beruhigen
Andere Mitglieder der Passiflora-Familie könnten bei der Behandlung von Magenproblemen helfen. Passiflora foetida ist allgemein als stinkende Passionsblume bekannt. In einer Studie, über die im Indian Journal of Pharmacology berichtet wurde, untersuchten Forscher ihr Potenzial zur Behandlung von Magengeschwüren. Sie stellten fest, dass die Passiflora foetida Magengeschwüre bei Ratten lindern hilft und auch ein antioxidatives Potenzial aufweist.
In einer anderen Studie, über die in BioMed Research International berichtet wurde, untersuchten Wissenschaftler Passiflora serratodigitata. Sie schufen einen Extrakt aus ihren Blättern und Stängeln. Dieser Extrakt erwies sich auch als vielversprechend für die Behandlung von Geschwüren bei Ratten. Es sind jedoch weitere Forschungen am Menschen erforderlich.
Was sind die potenziellen Risiken?
Gemäss dem NCCIH gilt die Passionsblume allgemein als sicher. Sie kann jedoch einige Nebenwirkungen verursachen, wie zum Beispiel
- Schläfrigkeit
- Schwindelgefühl
- Verwirrung
Aus diesem Grund sollte es nicht mit Beruhigungsmitteln eingenommen werden. Außerdem ist es für schwangere oder stillende Frauen nicht sicher. Es kann Wehen auslösen, wenn Sie schwanger sind.
Wie können Sie die Passionsblume einnehmen?
Sie können die getrocknete Passionsblume in kochendes Wasser geben, um einen Kräutertee herzustellen. Sie können getrocknete Passionsblume oder vorverpackten Tee in vielen Naturkostläden finden. Sie können auch Flüssigextrakte, Kapseln und Tabletten finden.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Passionsblume als alternative Behandlung ausprobieren. Sie können Ihnen helfen, die potenziellen Vorteile und Risiken einzuschätzen.
