⚡ Furze riechen ist gesund? Forschung, potenzieller Nutzen und mehr

Vielleicht ist es ein leises Zischen, vielleicht ist es ein voluminöses Rauschen. Aber man erkennt die Ankündigung seiner Ankunft, egal welche Form sie annimmt.

Gas. Blähungen. Ein Tröten. Ein Furz.

Aber ignorieren Sie Ihren unmittelbaren Instinkt, aus dem Bett zu springen und im Nebenzimmer Schutz zu suchen, bis der Geruch nachlässt.

Jüngste Untersuchungen an Tieren legen nahe, dass Schwefelwasserstoff – einer der Hauptbestandteile des stinkenden Gases, der ihm diesen „faules Ei“-Geruch verleiht – beim Menschen einige gesundheitliche Vorteile bringen könnte, von der Vorbeugung von Herzkrankheiten bis hin zu Nierenversagen.

Lassen Sie uns diesen scheinbar abscheulichen Begriff untersuchen und sehen, was die Forschung sagt.

Was die Forschungsergebnisse sagen

Eine Studie aus dem Jahr 2014, die von einem gemeinsamen Forschungsteam an der Universität von Exeter in Großbritannien und der Universität von Texas durchgeführt wurde, liefert reichlich Unterstützung für die Idee, dass der Geruch von Schwefelwasserstoff gut für Sie sein könnte.

Die Studie basierte auf der Vorstellung, dass die Mitochondrien, der Teil Ihrer Zellen, der bei der Energieerzeugung hilft, von diesem Gas profitieren könnten.

In dieser Studie stellten Forscher fest, dass, wenn Zellen in Arterien oder Venen Schäden oder Stress in Verbindung mit bestimmten Bedingungen erfahren, diese Zellen körpereigene Enzyme verwenden, um Schwefelwasserstoff zu erzeugen.

Dieses Gas ermöglicht es der Zelle dann, den oxidativen Stress besser zu regulieren, der häufig durch diese Bedingungen verursacht wird, was schließlich zu Entzündungen führt, die die Zelle töten können.

Doch wenn sich die Krankheit verschlimmert, können die Mitochondrien nicht mehr genug Gas produzieren, um durchzuhalten, und die Krankheit verschlimmert sich weiter.

Die Forscher beschlossen daher, eine Theorie zu testen: Kann das Aussetzen von Zellen gegenüber künstlichem Schwefelwasserstoff dazu beitragen, ihre Mitochondrien stark zu halten und zu verhindern, dass sich Krankheiten verschlimmern?

Also schufen sie eine Verbindung, die sie AP39 nannten und die Schwefelwasserstoff nachahmte. Sie setzten dann Zellen in Blutgefäßen dem Schwefelwasserstoff aus.

Das Ergebnis?

AP39 half den Mitochondrien genauso gut wie natürliches Schwefelwasserstoff, sich vor Krankheiten zu schützen wie natürliches Schwefelwasserstoff.

Erste Ergebnisse deuten darauf hin, dass bis zu 80 Prozent der Mitochondrien, die AP39 ausgesetzt waren, durch das Gas konserviert werden. Dies könnte weitreichende Auswirkungen auf viele Bedingungen haben, die mit dem durch die Mitochondrienfunktion verursachten Zelltod verbunden sind.

Die Wechselwirkungen von AP39/Schwefelwasserstoff mit anderen Körpersystemen müssen weiter erforscht werden, aber die ersten Ergebnisse sind vielversprechend.

Dieses Ergebnis war nicht nur ein Glücksfall. Im selben Jahr fand ein Team mit einigen derselben Forscher auch heraus, dass AP39 die Mitochondrien vor Schäden durch Entzündungen schützt.

Mögliche Vorteile

Frühe klinische Studien zu AP39 sind nur an Tieren durchgeführt worden. Die Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Wirkstoff beim Menschen eine Wirkung haben könnte:

• Blutdruck senken. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass AP39 die Blutgefäßwände weniger steif machen kann.
• Behandlung von Herzinfarkt und Schlaganfall. Eine Studie aus dem Jahr 2018 deutet darauf hin, dass AP39 die Blutgefäße erweitern und sie dazu bringen kann, das Blut effizienter zu pumpen, was einen Herzinfarkt behandeln oder die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls verringern kann.
• Die Gesundheit der Nieren verbessern. Eine Studie aus dem Jahr 2016 legt nahe, dass AP39 durch Entzündungen geschädigte Nieren behandeln kann.
• Schützen Sie Ihr Gehirn. Eine Studie aus dem Jahr 2015 legt nahe, dass AP39 das Gehirn vor Schäden nach einem Herzinfarkt schützen könnte. Eine Studie aus dem Jahr 2016 deutet darauf hin, dass es Demenz oder Alzheimer vorbeugen könnte.
• Die Auswirkungen des Alterns verringern. Eine Studie aus dem Jahr 2018 deutet darauf hin, dass AP39 Zellstrukturen schützen könnte, die mit der Zeit schwächer werden.

Im Mittelpunkt all dieser Studien steht die Idee, dass Schwefelwasserstoff die Auswirkungen von oxidativem Stress auf Zellen reduziert. Dies hilft ihnen, stark zu bleiben und länger zu halten.

Wann man sich Sorgen machen sollte

Das meiste Gas, selbst unglaublich stinkendes Gas, ist völlig normal.

Aber zu viel Gas oder wirklich stinkendes Gas zu haben, könnte bedeuten, dass es ein zugrunde liegendes Problem gibt.

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome zusammen mit mehr oder stinkenderen Gasen als normal haben:

• starke Krämpfe
• sich extrem aufgebläht fühlen
• Sich krank fühlen
• Kotzen
• Verstopfung
• Durchfall
• anormaler Gewichtsverlust

Wenn diese Symptome über einen langen Zeitraum anhalten, kann dies eine beliebige Anzahl von Darmerkrankungen wie Darmverschluss oder Dickdarmkrebs bedeuten.

Wie man Blähungen lindert

Gas mag ab und zu zum Schnuppern gut sein, aber die Quelle vieler Fürze ist nicht immer lustig oder bequem.

Hier sind einige Tipps, wie Sie Gas und Blähungen reduzieren können, wenn Ihr Gas von Magenbeschwerden begleitet wird:

• Essen Sie langsam. Wenn Sie schnell essen, schlucken Sie mehr Luft, die sich in Darmgas verwandeln kann. Essen Sie Ihre Mahlzeiten langsam, um die Menge der geschluckten Luft zu reduzieren. Dies gilt auch für das Kauen von Kaugummi.
• Trinken Sie viel Wasser. Verstopfung kann dazu führen, dass Kacke zu lange im Darm bleibt. Dadurch kann Ihr Magen schmerzen und stinkendere Gase als gewöhnlich produzieren. Wasser hilft, den Darm aufzulockern und den Stuhlgang regelmäßiger zu halten.
• Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke. Soda, Bier und kohlensäurehaltige Getränke enthalten Kohlendioxid, das sich im Darm in Gas umwandeln kann.
• Schonen Sie die Ballaststoffe. Ballaststoffe sind gut für Ihre Ernährung, aber ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Haferkleie und Bohnen können Sie übermäßig gasartig machen. Reduzieren Sie sie vorübergehend, bis Ihr Unwohlsein verschwindet.
• Nehmen Sie Medikamente ein. Freiverkäufliche Medikamente wie Simethicon (Gas-X) oder Alpha-Galaktosidase und Invertase (Beano) können helfen, Blähungen und Blähungen zu reduzieren. Gas-X löst Gasblasen in Ihrem Verdauungstrakt auf. Beano enthält Enzyme, die Zucker abbauen, um sie leichter verdaulich zu machen.
• Versuchen Sie einige Yoga-Posen. Wenn Sie sich blähend fühlen, es aber nicht leicht herauskommt, versuchen Sie einige Yogastellungen, um etwas Gas auszustoßen.

Neuere Tierversuche legen nahe, dass Schwefelwasserstoff (einer der Hauptbestandteile von stinkendem Gas) gewisse gesundheitliche Vorteile bieten kann, wie die Erhaltung der Herzgesundheit oder die Vorbeugung von Demenz.

Zur weiteren Erforschung dieser potenziellen Behandlung ist Forschung am Menschen erforderlich.