Bei den meisten Menschen ist die Gastritis geringfügig und verschwindet nach der Behandlung schnell wieder. Es gibt einige Formen von Gastritis, die Geschwüre erzeugen oder ein höheres Krebsrisiko verursachen können.
Ihre Ernährung ist wichtig für Ihre Verdauung und Ihre allgemeine Gesundheit. Was Sie in Ihren Magen geben, kann einen Unterschied für die Gesundheit Ihres Verdauungssystems ausmachen. Zum Beispiel werden einige Formen von Gastritis durch zu häufiges oder zu starkes Trinken von Alkohol auf einmal verursacht. Einige Nahrungsmittel und Getränke zu meiden und andere zu essen, kann helfen, die Krankheit in den Griff zu bekommen.
Was man bei einer Gastritis-Diät essen sollte
Es gibt einige Nahrungsmittel, die bei der Behandlung Ihrer Gastritis helfen und die Symptome lindern können. Dazu gehören:
- ballaststoffreiche Lebensmittel wie Äpfel, Haferflocken, Brokkoli, Karotten und Bohnen
- fettarme Lebensmittel wie Fisch, Huhn und Putenbrust
- Lebensmittel mit niedrigem Säuregehalt oder eher basisch, wie Gemüse
- Getränke, die nicht mit Kohlensäure versetzt sind
- Getränke ohne Koffein
- Probiotika wie Kombucha, Joghurt, Kimchi und Sauerkraut
Einige Studien zeigen, dass Probiotika bei Helicobacter pylori (H. pylori) helfen können. H. pylori ist ein Bakterium, das eine Infektion im Verdauungssystem verursacht, die zu Gastritis oder Magengeschwüren führen kann.
Zu vermeidende Nahrungsmittel bei einer Gastritis-Diät
Nahrungsmittel mit hohem Fettgehalt können die Entzündung der Magenschleimhaut verschlimmern. Einige andere Lebensmittel sind zu vermeiden, weil sie den Magen reizen können:
- Alkohol
- Kaffee
- säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten und einige Früchte
- Fruchtsaft
- fetthaltige Lebensmittel
- frittierte Lebensmittel
- kohlensäurehaltige Getränke
- Gewürzte Lebensmittel
- allergene oder symptomatische Lebensmittel
Gastritis-Diät bei einem Geschwür
Einige Arten von Gastritis können schließlich ein Geschwür verursachen. Wenn Sie ein Geschwür haben, sind die Arten von Nahrungsmitteln, die Sie essen oder meiden sollten, ähnlich wie bei der Gastritis. Bei einem Magengeschwür sollten Sie darauf achten, dass Sie vitaminreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen. Eine gesunde Ernährung mit vitaminreichen Nahrungsmitteln erleichtert die Abheilung des Geschwürs.
Sie können auch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber sprechen, Milch aus Ihrer Ernährung zu streichen, selbst wenn sie Ihre Geschwürschmerzen zu lindern scheint. Sie kann die Schmerzen später sogar verschlimmern.
Ursachen der Gastritis
Die Arten der Gastritis haben unterschiedliche Ursachen. Einige davon sind:
Schwere Verletzung oder Erkrankung
Eine schwere Erkrankung oder Verletzung kann eine akute Stressgastritis verursachen. Eine Verletzung Ihres Körpers (nicht unbedingt des Magens) oder eine Erkrankung, die die Durchblutung des Magens beeinträchtigt, erhöht die Säure im Magen.
Schädigung der Magenschleimhaut
Dieser Schaden kann durch einige der folgenden Ursachen verursacht werden:
- Konsum von Alkohol und verschiedenen Drogen
- Aspirin und Schmerzmittel wie NSAIDS
- Verschlucken einer ätzenden Substanz
- bakterielle oder virale Infektionen
- radioaktive Behandlungen des Oberbauchs oder des unteren Teils des Brustkorbs
- Operation zur Entfernung eines Teils Ihres Magens
Eine durch Helicobacter pylori (H. pylori) verursachte Infektion
Dieses Bakterium ist eines, das eine Infektion verursacht. H. pylori ist die häufigste Ursache der Gastritis. Und sie ist am häufigsten in weniger entwickelten Ländern anzutreffen. Sie beginnt normalerweise, wenn Sie ein Kind sind, auch wenn die Symptome vielleicht erst im Erwachsenenalter auftreten.
Autoimmunkrankheit
Auch Autoimmunerkrankungen können zur Gastritis beitragen. Dies kann auftreten, wenn das Immunsystem das körpereigene gesunde Gewebe in der Magenschleimhaut angreift.
Nahrungsmittel-Allergien
Es gibt Hinweise darauf, dass bei Personen mit eosinophiler Ösophagitis (EoE) (einer Magen-Darm-Erkrankung) die Einnahme von allergenen Lebensmitteln ein Auslöser für Gastritis sein kann. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt oder einem von der Behörde zertifizierten Allergologen zusammenarbeiten, um eventuelle Lebensmittelallergien festzustellen.
Behandlungsmöglichkeiten für Gastritis
Gastritis wird mit Medikamenten behandelt, zu denen auch Antazida gehören. Bei einer durch H. pylori verursachten Gastritis wird Ihr Arzt auch Antibiotika verschreiben. Sie müssen auch alles vermeiden, was Ihre Gastritis verursacht hat, wie Alkohol, Aspirin oder Schmerzmittel. Zusätzliche Probiotika können ebenfalls hilfreich sein, um Ihre Gastritis in den Griff zu bekommen und zukünftige Episoden zu verhindern.
Wie lange Ihre Gastritis nach Beginn der Behandlung anhält, hängt von der Art, der Ursache und dem Schweregrad ab. Meistens bessert sie sich in kurzer Zeit nach Beginn der Behandlung. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen oder neue Medikamente absetzen oder einnehmen, auch solche, die rezeptfrei erhältlich sind.
