Ist es eine Verstauchung oder ein Bruch?
Wenn Sie sich jemals einen harten Zeh gestoßen haben, können die unmittelbaren, starken Schmerzen dazu führen, dass Sie sich fragen, ob Ihr Zeh gebrochen ist. In vielen Fällen endet die Verletzung mit einer Verstauchung. Das ist schmerzhaft, aber es bedeutet, dass der Knochen selbst noch intakt ist.
Wenn der Zehenknochen in ein oder mehrere Stücke bricht, dann haben Sie einen gebrochenen Zeh.
Es ist wichtig zu lernen, die Symptome und die Behandlung eines gebrochenen Zehs zu erkennen. Wenn ein gebrochener Zeh unbehandelt bleibt, kann dies zu Problemen führen, die Ihre Fähigkeit zum Gehen und Laufen beeinträchtigen können. Ein schlecht behandelter gebrochener Zeh kann auch zu starken Schmerzen führen.
Symptome
Ein pochender Schmerz im Zeh ist das erste Anzeichen dafür, dass er gebrochen sein könnte. Möglicherweise hören Sie den Knochenbruch auch zum Zeitpunkt der Verletzung. Ein gebrochener Knochen, auch Bruch genannt, kann ebenfalls eine Schwellung beim Bruch verursachen.
Wenn Sie sich den Zeh gebrochen haben, kann die Haut in der Nähe der Verletzung gequetscht aussehen oder sich vorübergehend verfärben. Sie werden auch Schwierigkeiten haben, Ihren Zeh zu belasten. Das Gehen oder auch nur das Stehen kann schmerzhaft sein. Ein schlimmer Bruch kann den Zeh auch ausrenken, wodurch er in einem unnatürlichen Winkel stehen bleiben kann.
Ein verstauchter Zeh sollte nicht ausgerenkt aussehen. Er wird zwar immer noch anschwellen, aber wahrscheinlich weniger Blutergüsse aufweisen. Ein verstauchter Zeh kann mehrere Tage lang schmerzhaft sein, sollte dann aber beginnen, sich zu bessern.
Ein weiterer wichtiger Unterschied zwischen einem Bruch und einer Verstauchung ist die Lokalisation der Schmerzen. Normalerweise tut ein Bruch genau dort weh, wo der Knochen gebrochen ist. Bei einer Verstauchung kann der Schmerz in einem allgemeineren Bereich um den Zeh herum empfunden werden.
Ob es sich bei der Verletzung um einen Bruch oder eine Verstauchung handelt, können Sie nur durch einen Arztbesuch mit Sicherheit feststellen. Er kann Ihren Zeh untersuchen und die Art der Verletzung feststellen.
Ursachen
Die beiden häufigsten Ursachen für einen gebrochenen Zeh sind das Stoßen des Zehs in etwas Hartes oder das Aufsetzen von etwas Schwerem auf den Zeh. Barfußlaufen ist ein großer Risikofaktor, besonders wenn man im Dunkeln oder in einer ungewohnten Umgebung geht.
Wenn Sie schwere Gegenstände ohne angemessenen Fußschutz tragen, wie z.B. dicke Stiefel, besteht auch ein höheres Risiko eines Zehenbruchs.
Was Sie beim Arztbesuch erwartet
Ein gebrochener Zeh kann in der Regel mit Hilfe eines Röntgenbildes diagnostiziert werden. Wenn die Schmerzen und Verfärbungen nach einigen Tagen nicht nachlassen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.
Ein gebrochener Zeh, der nicht richtig heilt, kann zu Osteoarthritis führen, einem schmerzhaften Zustand, der chronische Schmerzen in einem oder mehreren Gelenken verursacht.
Ihr Arzt wird Ihren Zeh untersuchen und nach Ihrer Krankengeschichte fragen. Erzählen Sie Ihrem Arzt so viele Einzelheiten wie möglich über die Verletzung und Ihre Symptome. Teilen Sie Ihrem Arzt unbedingt mit, wenn Sie einen Gefühlsverlust oder ein Kribbeln im Zeh bemerken. Dies könnte ein Anzeichen für eine Nervenschädigung sein.
Wenn die Möglichkeit besteht, dass der Zeh gebrochen ist, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine oder mehrere Röntgenaufnahmen des verletzten Zehs anfertigen lassen wollen. Es ist wichtig, Bilder aus verschiedenen Winkeln zu erhalten, um das Ausmaß des Bruchs zu verstehen.
Die Informationen aus dem Röntgenbild helfen Ihrem Arzt auch bei der Entscheidung, ob eine Operation notwendig ist.
Behandlung
Bei den meisten Fällen eines gebrochenen Zehs kann Ihr Arzt wenig tun. Es liegt meist an Ihnen, den Zeh auszuruhen und stabil zu halten.
Noch bevor Sie wissen, ob Ihr Zeh gebrochen ist, sollten Sie den verletzten Zeh vereisen und hochhalten. Sie können auch rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol), Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve) einnehmen.
Wenn Sie einen chirurgischen Eingriff zur Reparatur des Zehs haben, kann Ihr Arzt Ihnen stärkere Schmerzmittel verschreiben.
Schienung des Zehs
Die typische Behandlung eines gebrochenen Zehs wird „Buddy Taping“ genannt. Dabei wird der gebrochene Zeh genommen und sorgfältig mit medizinischem Klebeband an dem daneben liegenden Zeh befestigt. Gewöhnlich wird zwischen die Zehen ein Mullkissen gelegt, um Hautreizungen zu vermeiden.
Der nicht gebrochene Zeh wird im Wesentlichen als Schiene verwendet, um zu verhindern, dass sich der gebrochene Zeh zu stark bewegt. Indem Sie den gebrochenen Zeh an den Nachbarn kleben, geben Sie dem verletzten Zeh die Unterstützung, die er benötigt, um mit der Heilung zu beginnen.
Chirurgie und zusätzliche Behandlungsmöglichkeiten
Schwerwiegendere Pausen können eine zusätzliche Behandlung erfordern. Wenn Sie Knochenfragmente im Zeh haben, die heilen müssen, reicht das Tapen möglicherweise nicht aus.
Möglicherweise wird Ihnen empfohlen, einen Gehgips zu tragen. Dieser hilft, den verletzten Zeh stabil zu halten und gleichzeitig dem Fuß genügend Halt zu geben, um einen Teil der Schmerzen zu lindern, die beim Gehen auftreten können.
In sehr ernsten Fällen kann eine Operation zur Wiederherstellung des gebrochenen Knochens oder der Knochen notwendig sein. Ein Chirurg kann manchmal einen Stift oder eine Schraube in den Knochen einsetzen, um die Heilung des Knochens zu unterstützen. Diese Metallteile verbleiben dauerhaft in der Zehe.
Wiederherstellung
Ihr Zeh ist wahrscheinlich auch nach einigen Wochen noch empfindlich und geschwollen. Sie werden wahrscheinlich ein bis zwei Monate lang nach Ihrer Verletzung nicht laufen, Sport treiben oder lange Strecken gehen müssen.
Die Erholungszeit kann länger sein, wenn die Pause in einem der Mittelfußknochen liegt. Die Mittelfußknochen sind die längeren Knochen im Fuß, die mit den Phalangen, den kleineren Knochen in den Zehen, verbunden sind.
Ihr Arzt kann Ihnen je nach Schwere und Lokalisation Ihrer Verletzung eine gute Schätzung der Genesungszeit geben. Eine leichte Fraktur beispielsweise sollte schneller heilen als ein schwerer Bruch.
Mit einem Gehgips sollten Sie nach einer Zehenverletzung innerhalb von ein bis zwei Wochen wieder gehen und die meisten unbelastenden Aktivitäten wieder aufnehmen können. Der Schmerz sollte allmählich nachlassen, wenn der Knochen richtig heilt.
Wenn Sie Schmerzen in Ihrem gebrochenen Zeh verspüren, stoppen Sie die Aktivität, die den Schmerz verursacht, und informieren Sie Ihren Arzt.
Der Schlüssel zu einem guten Ergebnis liegt darin, den Rat Ihres Arztes zu befolgen. Lernen Sie, wie Sie Ihren Zeh richtig bandagieren, damit Sie das Band regelmäßig wechseln können.
Versuchen Sie sorgfältig, jeden Tag mehr Druck auf Ihren gebrochenen Zeh auszuüben, um zu sehen, wie er sich erholt. Nehmen Sie jede leichte Besserung der Schmerzen und des Unwohlseins als Zeichen dafür, dass Ihre Verletzung heilt.
Tipps für die Genesung
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Genesung zu verbessern.
Schuhe
Möglicherweise benötigen Sie vorübergehend einen größeren oder breiteren Schuh, um Ihren geschwollenen Fuß zu versorgen. Ziehen Sie einen Schuh mit einer harten Sohle und einem leichten Oberteil in Betracht, der weniger Druck auf den verletzten Zeh ausübt, aber dennoch viel Halt bietet.
Klettverschlüsse, die Sie leicht verstellen können, können für zusätzlichen Komfort sorgen.
Eis und Höhe
Fahren Sie mit der Vereisung fort und heben Sie Ihren Fuß an, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt. Wickeln Sie das Eis in ein Tuch ein, so dass es nicht in direkten Kontakt mit Ihrer Haut kommt.
Gehen Sie es langsam an
Gehen Sie zurück in Ihre Aktivitäten, aber hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie spüren, dass Sie zu viel Gewicht oder Stress auf den Zeh legen, ziehen Sie sich zurück. Es ist besser, eine längere Genesungszeit zu haben und schmerzhafte Rückschläge zu vermeiden, als sich zu schnell wieder Ihren Aktivitäten zu widmen.
