Psoriasis wird dadurch verursacht, dass das Immunsystem sich selbst angreift. Häufige Ursachen für Schübe sind unter anderem:
- betonen
- zu viel Alkohol trinken (über ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer)
- Hautreizungen, wie Sonnenbrand oder Ausschlag von Giftsumach
- Infektionen, die das Immunsystem schwächen
Psoriasis tritt in Familien auf und kann sich bei Rauchern und Menschen mit Übergewicht verschlimmern. Menschen, die an Psoriasis erkrankt sind, können Depressionen erleiden, die die tägliche Funktion und Lebensqualität beeinträchtigen können.
Behandlungen
Es gibt keine Heilung für Psoriasis. Es gibt jedoch Behandlungen und Therapien, die die Symptome lindern können. Einige verschreibungspflichtige Medikamente verändern die Reaktion des Immunsystems. Andere Behandlungen verringern die Entzündung und verlangsamen das Wachstum der Hautzellen. Zu den Medikamenten, die Sie direkt auf die Haut auftragen können, gehört Salicylsäure, die Hautschichten entfernt. Kortikosteroide können die Heilung unterstützen, und Feuchtigkeitscremes können Beschwerden lindern. Auch die Therapie mit ultraviolettem Licht und Vitamin D wird von einigen Menschen zur Linderung von Symptomen eingesetzt.
Diese Behandlungsmöglichkeiten helfen oft bei den Symptomen, aber sie funktionieren möglicherweise nicht bei allen Krankheitsschüben.
Wo Haferflocken zum Einsatz kommen
Es ist seit langem bekannt, dass Haferflocken gereizte Haut beruhigen – nicht beim Verzehr, sondern beim Auftragen auf die Haut. Es gibt viele frei verkäufliche Haferflocken-Bademischungen, Lotionen und Seifen. Aber alles, was Sie brauchen, ist einfach gemahlener Hafer und eine Badewanne, um die hilfreiche Wirkung zu erzielen.
Sie werden kolloidales Hafermehl verwenden wollen. Dies ist ein fein gemahlener Haferbrei, der sich in heißem Wasser auflöst und Ihren Abfluss nicht verstopft.
Um Ihr eigenes kolloidales Hafermehl herzustellen, mahlen Sie den ganzen Hafer in einem Mixer oder einer Küchenmaschine, bis die Textur etwas körniger ist als normales Mehl. Um zu sehen, ob Sie es fein genug gemahlen haben, mischen Sie einen Esslöffel in eine Tasse mit heißem Wasser. Es sollte sich vermischen und in der Schwebe bleiben, wobei sich nur sehr wenig auf dem Boden absetzen sollte.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Haferflocken Schwellungen und Juckreiz der Haut reduzieren. Es enthält Fette wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die gesund für Ihre Haut sind.
Ihr Bad vorbereiten
Haferflocken sind sanft zur Haut und sind nicht als Auslöser von Hautallergien bekannt. Sie können jedoch erwägen, Hafer aus biologischem Anbau für Ihr Bad zu verwenden, um die Möglichkeit von Reizstoffen zu verringern. Verwenden Sie auf keinen Fall Instant-Haferflocken.
Wenn Sie selbst gemahlenes Hafermehl verwenden, experimentieren Sie damit, wie viel für das Wasservolumen Ihrer Wanne richtig ist. (Der einzige Nachteil eines zu hohen Verbrauchs ist, dass Sie Hafer verschwenden).
Es ist am besten, mit 1/2 Tasse (4 Unzen) kolloidalem Hafermehl zu beginnen und bis zu 1 1/2 Tassen (12 Unzen) zu arbeiten.
Mit Lavendel aufgießen
Ein Haferflockenbad sollte Ihre Psoriasis (oder die meisten Hautbeschwerden) lindern, kann sich aber schleimig anfühlen. Um diesem Effekt entgegenzuwirken, fügen Sie etwas süß duftendes ätherisches Lavendelöl hinzu.
Die Menschen verwenden Lavendel seit langer Zeit zur Beruhigung von Hautkrankheiten wie Psoriasis. Außerdem senkt er den Blutdruck und die Herzfrequenz, was den Stress – einen häufigen Auslöser der Psoriasis – verringern kann. Fügen Sie beim Baden einige Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu. Es gibt keine richtige Menge, fügen Sie einfach ein oder zwei Tropfen auf einmal hinzu. Tragen Sie ätherische Öle nicht direkt auf Ihre Haut auf.
Nach dem Bad
Gehen Sie beim Ein- und Aussteigen aus der Wanne besonders vorsichtig vor. Haferflocken können die Oberfläche rutschig machen. Tupfen Sie Ihre Haut beim Aussteigen sanft mit einem Handtuch ab. Vermeiden Sie hartes Reiben, während Sie sich abtrocknen.
Andere Haferflocken-Optionen
Sie müssen nicht in ein Bad voller Haferflocken steigen, um Ihrer Haut zu helfen. Tatsächlich müssen Sie den Hafer nicht mahlen. Machen Sie eine Haferflockenlösung, die Sie auf Verbände für Ihre Haut auftragen oder mit einem Tuch oder Wattebausch auftupfen können.
Machen Sie dazu Haferflocken auf Ihrer Herdplatte wie zum Frühstück, aber verdoppeln Sie die Wassermenge in der Richtung. Wenn der Haferbrei die richtige Garzeit erreicht hat, seihen Sie den Hafer ab und bewahren Sie die Flüssigkeit auf. Wenn die Flüssigkeit abgekühlt ist, legen Sie sie auf Verbände, um die Haut zu tränken.
