Hitzeausschlag ist auch als Stachelhitze, Schweißausschlag oder Miliaria rubra bekannt.
Obwohl er überall am Körper auftreten kann, tritt der Hitzeausschlag häufig auch um Hautfalten herum auf:
- im Nacken
- in der Nähe der Leiste
- unter den Armen
Hitzeausschlag tritt auf, wenn die Schweißporen durch übermäßiges Schwitzen verstopft werden. Sie bekommen am ehesten einen Hitzeausschlag, wenn Sie in einem heißen, feuchten Klima leben. Bei Babys ist die Wahrscheinlichkeit eines Hitzeausschlags besonders hoch, besonders wenn sie übertrieben angezogen sind.
Meistens ist der Hitzeausschlag nicht ernst zu nehmen. Bei kühlen Temperaturen verschwindet er oft von selbst. Er kann jedoch sehr unangenehm sein. Er kann sich verschlimmern, wenn das übermäßige Schwitzen anhält.
Werfen wir einen Blick auf verschiedene Möglichkeiten, wie Sie den Hitzeausschlag zu Hause lindern können.
Hausmittel gegen Hitzeausschlag
Es gibt viele Hausmittel gegen Hitzeausschlag. Einige beruhigen Ihre Haut oder kühlen sie ab, während andere Entzündungen und Juckreiz lindern und gleichzeitig Infektionen verhindern.
Es ist wichtig, den Ausschlag nicht zu zerkratzen. Kratzen kann zu stärkeren Reizungen und möglicherweise zu einer Infektion führen.
Kühle Bäder und Duschen
Der Hitzeausschlag lässt in der Regel nach Abkühlung der Haut nach. Ein Bad in kühlem Wasser kann dabei helfen. Ein sanftes Waschen der Haut kann auch die Poren befreien. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da verstopfte Poren zu einem Hitzeausschlag beitragen.
Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Haut nach dem Baden gut abtrocknen. Haut, die nass geworden ist, kann gereizt werden.
Ventilatoren und Klimaanlagen
Während Ihre Haut heilt, vermeiden Sie übermäßiges Schwitzen und feuchte Luft. Belüftung ist wichtig, damit Ihr Ausschlag austrocknet und kühl bleibt. Bleiben Sie in einem klimatisierten Raum, oder verwenden Sie einen Ventilator.
Leichte, feuchtigkeitstransportierende Kleidung
Da sich Ihre Haut selbst heilt, ist es wichtig, Kleidung zu vermeiden, die Ihre Haut reizt oder Sie stärker ins Schwitzen bringt. Feuchtigkeitstransportierende Kleidung, die leicht und locker sitzt, kann die Heilung Ihrer Haut unterstützen, ohne sie zu reizen.
Halten Sie Ausschau nach bestimmten Polyestern und anderen synthetischen Stoffen, die für Fitness und sportliche Aktivitäten entwickelt wurden. Diese eignen sich besonders für die Ableitung von Feuchtigkeit.
Baumwolle ist zwar kein feuchtigkeitstransportierendes Gewebe, aber durchaus atmungsaktiv. Es könnte auch angenehm zu tragen sein.
Eisbeutel oder kalte Tücher
Kalte Kompressen eignen sich hervorragend zur Beruhigung gereizter Haut. Mit kaltem Wasser getränkte Gesichtstücher oder in ein Tuch gewickelte Eistücher können die mit einem Hitzeausschlag verbundenen Schmerzen und Irritationen lindern.
Tragen Sie einen in ein Handtuch gewickelten Eisbeutel auf den Ausschlag auf. Hier finden Sie weitere Informationen zur Herstellung Ihrer eigenen Kältekompresse.
Haferflocken
Haferflocken sind wirksam zur Verringerung von Juckreiz und Entzündungen. Dies macht sie zu einem nützlichen Hausmittel bei Hitzeausschlag und einer Reihe anderer Hauterkrankungen.
Geben Sie 1 oder 2 Tassen Haferflocken in ein lauwarmes Bad und lassen Sie sie 20 Minuten einweichen. Achten Sie darauf, dass das Wasser nicht heiß ist, damit Sie Ihre Haut nicht weiter reizen.
Sie können auch eine Paste aus Haferflocken und Wasser herstellen und diese auf die Haut auftragen. Mischen Sie 1 Teil Haferflocken mit 1 Teil Wasser und verrühren Sie es, bis eine Paste entsteht.
Antihistaminika
Freiverkäufliche Antihistaminika – ob topisch oder oral – können den mit einem Hitzeausschlag verbundenen Juckreiz lindern. Wenn Sie einem Kind ein Antihistaminikum verabreichen, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Kinderarzt oder Apotheker darüber sprechen, welche Arten am besten geeignet sind.
Sandelholz
Untersuchungen legen nahe, dass Sandelholz entzündungshemmend und schmerzlindernd wirkt, d.h. Schmerzen lindern kann. Sandelholzpulver, das mit etwas Wasser vermischt und auf den Ausschlag aufgetragen wird, kann das brennende, schmerzhafte Gefühl im Zusammenhang mit einem Hitzeausschlag verringern.
Mischen Sie 2 Teile Sandelholzpulver mit 1 Teil Wasser zu einer pastenartigen Substanz. Bevor Sie es auf Ihren Hautausschlag auftragen, testen Sie es an einem kleinen Stück ungebrochener Haut. Wenn Sie nach einer Stunde keine Reaktion zeigen, sollten Sie in der Lage sein, es ohne weitere Probleme auf den Ausschlag aufzutragen.
Backpulver
Backpulver (Natriumbikarbonat) kann den Juckreiz der Haut lindern. Es ist auch etwas, das die meisten von uns in ihrer Speisekammer haben. Das macht es zu einem großartigen Hausmittel bei Hitzeausschlag und anderen juckenden Hauterkrankungen.
Geben Sie 3 bis 5 Esslöffel Backpulver in ein lauwarmes Bad und lassen Sie es etwa 20 Minuten einweichen.
Aloe Vera
Aloe Vera ist ein entzündungshemmendes und antiseptisches Mittel, das die Haut abkühlen und gleichzeitig Infektionen verhindern kann. Dies kann dazu beitragen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Verwenden Sie Aloe-Vera-Gel direkt auf Ihrem Hitzeausschlag, um die Beschwerden zu lindern.
Aloe-Vera-Gel finden Sie hier.
Unparfümierter Talkumpuder
Talkumpuder reduziert den Schweiß, indem es den Schweiß absorbiert. Dadurch wird wiederum sichergestellt, dass die Poren nicht verstopft werden.
Verwenden Sie unparfümierten Talkumpuder, da Gerüche Ihre Haut reizen könnten. Tragen Sie etwas Talkum auf schweißanfällige Stellen wie Achselhöhlen, Kniekehlen und Oberschenkelinnenseiten auf. Streichen Sie die Haut ein und lassen Sie sie sitzen, als ob es sich um ein Antitranspirant Deodorant handeln würde.
Neem
Neem (Margosa) kann bei einer Reihe von Hautausschlägen verwendet werden. Untersuchungen haben gezeigt, dass es antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Allerdings sind die Studien am Menschen begrenzt.
Neem-Pulver kann mit Wasser zu einer Paste verarbeitet werden. Diese Paste kann auf den Hautausschlag aufgetragen, einige Minuten einwirken gelassen und abgewaschen werden. Neem-Pulver kann auch in ein lauwarmes Bad gegeben werden.
Kalamin-Lotion
Kalamin-Lotion hat eine Reihe von Vorteilen für die Haut, unter anderem weil sie Zinkoxid enthält. Sie kann bei der Behandlung von Hitzeausschlag helfen, indem sie den Juckreiz lindert. Tupfen Sie mit einem Wattebausch etwas Kalamin-Lotion auf Ihren Ausschlag. Bei Bedarf erneut auftragen.
Bittersalz
Bittersalz (Magnesiumsulfat) hat eine Reihe von behaupteten gesundheitlichen Vorteilen. Anekdotischen Berichten zufolge kann ein lauwarmes Bad mit ein oder zwei Tassen Bittersalz den Juckreiz lindern.
Wenn Sie einem Kind ein Bittersalzbad geben, achten Sie darauf, dass es kein Wasser schluckt. Wenn es oral eingenommen wird, ist Bittersalz ein Abführmittel. Bei übermäßigem Verzehr kann es Durchfall verursachen.
Hydrokortison-Creme
Hydrokortisoncreme kann zur Linderung von Hitzeausschlag verwendet werden. Sie ist über den Ladentisch in jeder Apotheke erhältlich und kann ein- oder zweimal täglich zur Linderung des Juckreizes aufgetragen werden.
Sie können es zwar kurzfristig auf der Haut Ihres Babys anwenden, aber tragen Sie es nicht unter der Windel auf. Es könnte die Haut weiter reizen.
Wie lange wird es dauern, bis es sich erholt hat?
Vorausgesetzt, es gibt keine Komplikationen, sollte Ihr Hitzeausschlag innerhalb weniger Tage nach Beginn der Behandlung zu Hause verschwinden.
Wie schnell der Ausschlag verschwindet, hängt davon ab, wie schwer der Ausschlag ursprünglich war und ob Sie ihn wirksam behandeln. Wenn sich Ihr Ausschlag nach einigen Tagen verschlimmert, müssen Sie möglicherweise mit einem medizinischen Betreuer sprechen.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Es gibt zwar eine Reihe wirksamer Hausmittel gegen Hitzeausschlag, aber bei Komplikationen ist möglicherweise eine ärztliche Beratung erforderlich.
Bringen Sie Ihr Kind oder Baby sofort zum Arzt, wenn sie es haben:
- Fieber
- Halsentzündung
- Muskelschmerzen
- alle anderen grippeähnlichen Symptome
Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn der Ausschlag nicht innerhalb einer Woche nach Beginn der Behandlung verschwindet.
Wenn Sie nach Beginn einer neuen Medikation einen Ausschlag zu entwickeln scheinen, suchen Sie ebenfalls ärztlichen Rat.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn der Ausschlag infiziert zu sein scheint. Zu den Symptomen einer infizierten Haut gehören:
- eiter
- triefend
- weiße oder gelbliche Flüssigkeit
- erhöhte Schmerzen
- Schwellung
Grippeähnliche Symptome können auch mit infizierter Haut einhergehen.
Da ein Hitzeausschlag entsteht, wenn sich Ihr Körper überhitzt und schwitzt, können Sie Hitzeausschläge verhindern, indem Sie kühl bleiben.
Um Hitzeausschläge zu vermeiden, treffen Sie an heißen Tagen die folgenden Vorsichtsmaßnahmen:
- Bleiben Sie in klimatisierten, kühlen Räumen.
- Trinken Sie viel Wasser.
- Tragen Sie keine übermäßigen Kleidungsschichten.
- Vermeiden Sie zu viel körperliche Anstrengung.
- Nehmen Sie kühle Duschen oder Bäder.
Eltern sollten dafür sorgen, dass Kinder und Babys kühl bleiben, ausreichend Flüssigkeit erhalten und bequem gekleidet sind. Im Allgemeinen raten Experten, dass Kinder nur eine Kleidungsschicht mehr tragen sollten als Erwachsene.
Achten Sie auch darauf, dass Sie die Windel Ihres Babys häufig wechseln. Nässe kann zu einem Hitzeausschlag beitragen.
