Was ist eine innere Knieentzündung?

Die innere Knie-Irritation (IDK) ist ein chronischer Zustand, der die normale Funktion des Kniegelenks beeinträchtigt. Mehrere Dinge können die Ursache sein, wie verletzte Bänder, lose Knochen- oder Knorpelstücke im Kniegelenk oder ein Meniskusriss.

Im Laufe der Zeit kann es zu Schmerzen, Instabilität und eingeschränkter Kniebeweglichkeit führen.

Was sind die Symptome?

Neben Schmerzen und Unwohlsein ist die Kniesperre eines der häufigeren Symptome der IDK. Ihr Quadrizeps und Ihre Kniesehnen, zwei Muskeln oberhalb des Kniegelenks, können in ihrer Position einfrieren. Sie können aber auch gleichzeitig nachgeben, wodurch Ihr Knie einknicken kann.

Zusätzliche Symptome hängen von der zugrunde liegenden Ursache der IDK ab:

  • Meniskusriss. Nach anfänglichen Schmerzen und Schwellungen kann es beim Beugen oder Drehen des Knies zu Schmerzen kommen. Der Schmerz kann verschwinden, wenn Sie das Knie beugen. Möglicherweise fällt es Ihnen auch schwer, Ihr Knie vollständig zu strecken.
  • Bänderriss. Je nach den betroffenen Bändern verspüren Sie Schmerzen im inneren oder äusseren Knie. Möglicherweise stellen Sie auch eine Schwellung um das betroffene Band herum fest. Bis das Band repariert ist, werden Sie wahrscheinlich auch eine Instabilität des Knies verspüren.
  • Lose Körper. Knieverletzungen und normale Abnutzung können dazu führen, dass sich Knorpel- oder Knochenstücke in Ihrem Kniegelenk lösen. Wenn sie sich im Gelenk bewegen, können Sie an verschiedenen Stellen Ihres Knies Schmerzen verspüren.

Was verursacht sie?

Plötzliche Verletzungen – wie ein Schlag gegen das Knie oder eine Verdrehung des Knies – und allmähliche Schäden durch wiederholte Belastung des Knies können beide IDK verursachen. Beispiele für wiederholten Stress sind:

  • Treppensteigen
  • In die Hocke gehen oder hocken
  • schweres Heben
  • zu viel Gewicht tragen

Ihr Meniskus kann mit der Zeit auch langsam reißen. Dabei können kleine Knorpelstückchen von Ihrem Meniskus abreißen, so dass ein ausgefranstes Ende und lose Körper in Ihrem Kniegelenk herumschwimmen.

Wie wird das diagnostiziert?

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Knieschmerzen oder Kniesteifheit bemerken, die nach ein oder zwei Tagen nicht verschwinden. Um herauszufinden, was die Schmerzen verursacht, wird er Sie zunächst nach Verletzungen oder anderen Symptomen fragen, die Sie in letzter Zeit gehabt haben. Wahrscheinlich wird man Ihr Knie in verschiedene Positionen bringen und Sie fragen, ob Sie Schmerzen haben.

Je nach den Ergebnissen Ihrer Untersuchung benötigen Sie möglicherweise auch eine MRT-Untersuchung, um Ihrem Arzt einen Blick auf das Weichteilgewebe in Ihrem Knie zu ermöglichen. Dies wird ihm helfen, alle Anzeichen eines Meniskusrisses zu erkennen. Sie können auch ein Knie-Röntgenbild verwenden, um Knochenschäden festzustellen.

Wie wird es behandelt?

Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für die IDK, abhängig von der zugrunde liegenden Ursache und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand. Die Behandlung hängt auch von Ihrem täglichen Aktivitätsniveau ab. Wenn Sie zum Beispiel ein Sportler sind, sollten Sie sich vielleicht für eine invasivere Operation entscheiden, die Ihrem Knie hilft, die anhaltende Belastung zu ertragen.

Nicht-chirurgisch

IDK erfordert nicht immer eine Operation. Bei kleineren Rissen sollten Sie versuchen, dem RICE-Protokoll zu folgen, das für RICE steht:

  • Ruhen Sie sich aus. Gönnen Sie Ihrem Knie ein oder zwei Tage Ruhe. Versuchen Sie während dieser Zeit so wenig wie möglich Druck auf das Knie auszuüben.
  • Eis. Tragen Sie für jeweils 20 Minuten einen Eisbeutel auf Ihr Knie auf. Machen Sie dies bis zu vier Mal am Tag. Erwägen Sie, in einen wiederverwendbaren Eisbeutel zu investieren. Suchen Sie einen flexiblen Eisbeutel, den Sie für maximalen Nutzen um Ihr ganzes Knie wickeln können.
  • Kompression. Wickeln Sie Ihr Knie mit einer elastischen Bandage ein, um die Schwellung zu reduzieren. Achten Sie nur darauf, dass Sie es nicht zu fest wickeln, was Ihren Kreislauf beeinträchtigen könnte.
  • Hebung. Versuchen Sie, Ihr Knie für einige Tage so weit wie möglich auf einigen Kissen abzustützen.

Möglicherweise empfiehlt Ihr Arzt auch das Tragen einer Knieschiene, um das Gelenk während des Heilungsprozesses zu stützen und zu stabilisieren. Achten Sie auf eine, die als „Stufe 2“ gekennzeichnet ist, um sicherzustellen, dass sie genügend Halt bietet. Physiotherapie kann auch dazu beitragen, die Muskeln um Ihr Knie herum zu stärken, um die Flexibilität und den Bewegungsumfang zu verbessern.

Chirurgie

Wenn Sie doch operiert werden müssen, können Sie sich möglicherweise für eine minimal-invasive arthroskopische Operation entscheiden. Dabei werden einige kleine Schnitte gesetzt und durch diese kleine Werkzeuge eingeführt, um Schäden an Ihrem Meniskus zu reparieren oder lose Körper zu entfernen. In der Regel handelt es sich dabei um einen ambulanten Eingriff, der eine Erholungszeit von sechs bis acht Wochen erfordert.

Wenn Ihre Verletzung schwerer ist oder Sie Ihr Knie regelmäßig stark belasten, benötigen Sie möglicherweise einen invasiveren Eingriff, um einen Bänderriss zu reparieren. Dabei wird in der Regel eine Sehne aus der Kniesehne oder einem anderen Bereich entnommen und mit dem gerissenen Band vernäht, um die Funktion des Bandes wiederherzustellen. Nach einem solchen Eingriff müssen Sie unter Umständen für ein oder zwei Wochen an Krücken gehen, um den Druck von Ihrem Knie fernzuhalten. Es kann bis zu einem Jahr dauern, bis sich das Knie vollständig erholt hat.

Nach jeder Art von Knieoperation wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich ein Physiotherapieprogramm empfehlen, um die Muskeln wieder aufzubauen und die Kraft zu verbessern.

IDK kann ein schmerzhafter Zustand sein, der Ihre Fähigkeit einschränkt, sich fortzubewegen und einfache, alltägliche Aufgaben wie Einkaufen, Gartenarbeit, Hausarbeit und sogar das Gehen oder Treppensteigen zu erledigen. Mehrere Dinge können eine IDK verursachen, deshalb ist es am besten, wenn Sie sich bei Ihrem Arzt über laufende Knieprobleme informieren. Wenn Sie das Problem frühzeitig angehen, können Sie möglicherweise jede Art von chirurgischer Behandlung vermeiden.