Ursachen für Juckreiz an den Schienbeinen
Juckende Haut an Ihren Schienbeinen könnte ein Gesundheitszustand sein, der sich direkt auf Ihre Schienbeine auswirkt. Möglicherweise haben Sie auch eine Grunderkrankung mit juckenden Schienbeinen als eines der Symptome. Häufige Ursachen für juckende Schienbeine sind
- Trockene Haut. Ihre Unterschenkel, einschließlich des Schienbeinbereichs und der oberen Extremitäten, neigen dazu, anfälliger für Feuchtigkeits- und Temperaturschwankungen zu sein, was zu trockener Haut führt. Ihre Haut neigt dort möglicherweise stärker zum Austrocknen als andere Körperteile.
- Kaltes Wetter. Wenn das Wetter kalt wird, senkt Ihre Heizung zu Hause oder am Arbeitsplatz oft die Luftfeuchtigkeit. Dadurch kann Ihre Haut austrocknen und jucken.
- Alter. Wenn Sie älter werden, speichert Ihre Haut nicht mehr so viel Feuchtigkeit wie früher. Dies kann zu trockener, juckender Haut führen.
- Wechseljahre. Die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre können sich auf verschiedene Weise auf Ihre Haut auswirken, unter anderem durch Austrocknung.
Es gibt auch einige Umweltprobleme, die Ihre Haut austrocknen, darunter
- Baden mit heißem Wasser
- Baden mit scharfen Seifen
- Dehydrierung
- Exposition gegenüber Wetter und Salzwasser
Wie man juckende Schienbeine behandelt
Der erste Schritt besteht darin, den Zustand zu identifizieren, der das Jucken Ihrer Schienbeine verursacht. Wenn es nicht mit einem zugrunde liegenden Gesundheitsproblem zusammenhängt, gibt es einige grundlegende Behandlungen, die Sie selbst durchführen können:
- Verkürzung der Badezeit und Baden in warmem, nicht heißem Wasser
- Verwenden Sie eine milde Seife für Ihre Schienbeine, vermeiden Sie Scheuern und übermäßige Seife
- Feuchtigkeitspflege für das Schienbein nach dem Baden oder Duschen
- Verwenden Sie mindestens zweimal täglich eine Creme, Lotion oder ein Gel, das Aloe Vera, Milchsäure, Sheabutter oder Harnstoff enthält, auf Ihrem Schienbein
- sich einen Luftbefeuchter besorgen, um Ihrem Raum Feuchtigkeit zuzuführen, insbesondere im Winter
- Vermeiden Sie es, Ihr Schienbein Wind und Sonne auszusetzen
- Sonnenschutz auftragen, wann immer Ihre Schienbeine der Sonne ausgesetzt sein werden
- Jeden Tag genug Wasser trinken, um ausreichend hydriert zu bleiben
Juckende Schienbeine und Schilddrüse
Juckende, trockene Haut kann durch eine Hypothyreose oder eine Schilddrüsenunterfunktion verursacht werden. Da juckende, trockene Haut allein in der Regel kein Anzeichen für ein Schilddrüsenproblem ist, sollten Sie nach anderen häufigen Symptomen Ausschau halten:
- Müdigkeit
- Gewichtszunahme
- Gelenk- und Muskelschmerzen
- trockenes, ausdünnendes Haar
- verlangsamte Herzfrequenz
- Depression
Wenn bei Ihnen mehrere dieser Symptome gleichzeitig auftreten, machen Sie einen Termin bei Ihrem Arzt.
Behandlung der Hypothyreose
Ihr Arzt wird einen geeigneten Behandlungsplan für Ihre Hypothyreose zusammenstellen. Möglicherweise verschreibt er eine Schilddrüsenhormonersatztherapie wie Levothyroxin und schlägt Änderungen der Lebensweise vor, wie z.B:
- ein Übungsprogramm, um Stress zu reduzieren, den Schlaf zu vertiefen und die Energie zu steigern
- gesunde und ausgewogene Ernährung zur Verhinderung von Gewichtszunahme und zur Förderung einer gesunden Haut
Juckende Schienbeine und Diabetes
Juckende Schienbeine könnten ein Anzeichen dafür sein, dass bei Ihnen Diabetes oder Prädiabetes nicht diagnostiziert wurde. Wenn Sie bereits Diabetes haben und unter juckenden Schienbeinen leiden, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass Ihre Behandlung angepasst werden muss.
Behandlung von Diabetes
Wenn Sie an Diabetes leiden, gibt es einige Möglichkeiten, mit juckenden Beinen umzugehen – über die ordnungsgemäße Kontrolle des Blutzuckerspiegels unter ärztlicher Aufsicht hinaus:
- regelmäßiges Training zur Förderung der Blutzirkulation
- Baden in warmem oder kaltem Wasser, Verwendung einer milden Seife und weniger häufiges Baden bei niedriger Luftfeuchtigkeit
- feuchtigkeitsspendende Lotion auf das Schienbein auftragen
- Beendigung des Konsums von Tabakprodukten
- Medikamente zur Linderung des Juckreizes, wie z.B. orale Antihistaminika oder milde Steroidcremes
Juckende Schienbeine lassen sich durch geringfügige Änderungen des Lebensstils leicht behandeln. Trockene und juckende Schienbeine könnten auch ein Symptom eines ernsteren Problems wie Diabetes oder einer Schilddrüsenerkrankung sein.
Wenn Ihr juckendes Schienbein nicht auf die Behandlung zu Hause anspricht oder Sie über eine Grunderkrankung besorgt sind, machen Sie einen Termin bei Ihrem Arzt.
