Der Nachweis, dass Vitamin E diese Wirkung hat, ist jedoch meist anekdotisch. Es gibt kaum klinische Beweise, die diese Behauptungen belegen.
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Heilende Narben
Eine Studie fand heraus, dass Vitamin E und Aquaphor-Salben bei der Heilung von 90 Prozent der Narben bei Menschen, denen vor kurzem Hautkrebspflaster entfernt worden waren, keinen Unterschied machten. Und ein Drittel der Teilnehmer, die Vitamin E verwendeten, entwickelte einen roten, juckenden Ausschlag, die sogenannte Kontaktdermatitis.
In einer anderen Studie wurde jedoch festgestellt, dass Kinder mit Operationsnarben, die dreimal täglich Vitamin E einnahmen, keine Keloide oder zusätzliches Narbengewebe über der Wunde entwickelten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Verwendung einer topischen Form von Vitamin E vor und nach der Operation die Wundheilung verbesserte.
Die Forschung darüber, wie Vitamin E Akne behandeln und ihre Narben heilen kann, ist nicht schlüssig. Es gibt kaum Beweise dafür, dass Vitamin-E-Öl bei der Heilung von Narben helfen kann. Es ist jedoch möglich, dass die Aufnahme über die Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel Ihrem Körper auf andere Weise bei der Heilung helfen kann.
Nahrungsergänzungsmittel zur Heilung
Einige Forschungsergebnisse legen nahe, dass Vitamin-E-Präparate bei Menschen mit schweren Hautschäden wirksam sein können. Vitamin E kann Ihren Körper in mehreren Aspekten des Heilungsprozesses unterstützen.
Zum Beispiel schützt Vitamin E die Gewebe des Körpers vor freien Radikalen, die Zellen schädigen und den Alterungsprozess beschleunigen können. Es ist auch entscheidend für die Bildung roter Blutkörperchen, die den Sauerstoff im Körper verteilen. Beide Funktionen sind für die Heilung lebenswichtig.
Wo sonst erhält man Vitamin E
Am besten ist es, alles Vitamin E, das Sie brauchen, mit der Nahrung aufzunehmen. Es ist in den folgenden Nahrungsmitteln reichlich vorhanden:
- grünes Blattgemüse
- Nüsse
- Samen
- angereicherte Lebensmittel wie Getreide
Die Einnahme von zu viel Vitamin E in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann jedoch schädlich sein. Mehr als 1.000 mg in natürlicher Form oder 670 mg in synthetischer Form, die täglich eingenommen werden, können das Blut verdünnen, das Risiko von Blutungen erhöhen und sogar Blutungen im Gehirn verursachen.
Es ist immer am besten, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt zu besprechen.
