Was kann Kieferschmerzen verursachen?
Die meisten Kieferschmerzen sind auf eine Anomalie oder Verletzung des Kiefergelenks zurückzuführen, aber es gibt auch noch andere mögliche Ursachen. Hier sind einige der Ursachen von Kieferschmerzen:
1. Kiefergelenk- und Muskelanomalie (TMD)
Kiefergelenkschmerzen sind die häufigste Ursache für Kieferschmerzen und betreffen fast 10 Millionen Amerikaner. Kiefergelenkschmerzen werden manchmal auch als Kiefergelenkschmerzen bezeichnet. Die Kiefergelenke sind die Scharniergelenke auf jeder Seite Ihres Kiefers.
Mehrere Dinge können Kieferschmerzen bei TMD verursachen. Es ist auch möglich, dass eine TMD durch mehrere Ursachen gleichzeitig auftritt. Zu den Ursachen von TMD gehören:
- Schmerzen der Muskeln, die die Kieferbewegung steuern
- Verletzung des Kiefergelenks
- übermäßige Stimulation des Kiefergelenks
- eine verlagerte Bandscheibe, die normalerweise dazu beiträgt, die Bewegungen des Kiefers abzufedern
- Arthritis der Schutzscheibe, die das Kiefergelenk polstert
Eine Schädigung des Kiefergelenks oder der Muskeln, die Ihre Kieferbewegung steuern, kann durch mehrere Faktoren verursacht werden, unter anderem
- Zähneknirschen in der Nacht
- unfreiwilliges Zusammenpressen des Kiefers aufgrund von Stress und Ängsten
- Trauma des Kiefergelenks, wie zum Beispiel ein Schlag ins Gesicht beim Sport
Es gibt auch weniger häufige Ursachen für Kieferschmerzen. Dazu gehören:
2. Cluster-Kopfschmerzen
Clusterkopfschmerzen verursachen typischerweise Schmerzen hinter oder um eines der Augen herum, aber die Schmerzen können bis in den Kiefer ausstrahlen. Clusterkopfschmerzen sind eine der schmerzhaftesten Kopfschmerzarten.
3. Sinus-Probleme
Die Kieferhöhlen sind luftgefüllte Hohlräume in der Nähe des Kiefergelenks. Wenn die Nasennebenhöhlen mit einem Keim, z.B. einem Virus oder einer Bakterie, infiziert werden, kann ein Schleimüberschuss entstehen, der Druck auf das Kiefergelenk ausübt und Schmerzen verursacht.
4. Schmerzen im Zahn
Manchmal können schwere Zahninfektionen, so genannte Zahnabszesse, überwiesene Schmerzen verursachen, die in den Kiefer ausstrahlen.
5. Trigeminusneuralgie
Trigeminusneuralgie ist eine Erkrankung, die am häufigsten durch eine Nervenkompression auf den Nervus trigeminus verursacht wird, der einen großen Teil des Gesichts, einschließlich des Ober- und Unterkiefers, empfindet.
6. Herzinfarkt
Ein Herzinfarkt kann neben der Brust auch Schmerzen in anderen Körperregionen wie Armen, Rücken, Nacken und Kiefer verursachen. Insbesondere Frauen können während eines Herzinfarktes Kieferschmerzen auf der linken Gesichtshälfte verspüren. Rufen Sie sofort den Notruf 911 an und bitten Sie darum, in ein Krankenhaus gebracht zu werden, wenn Sie die folgenden Symptome verspüren:
- Brustbeschwerden
- Kurzatmigkeit
- Schwitzen
- Übelkeit
- Ohnmachtgefühl
Linderung von Kieferschmerzen
Für sofortige Hilfe
Bringen Sie feuchte Hitze oder Eispackungen an: Legen Sie Eis in eine Plastiktüte, wickeln Sie es in ein dünnes Tuch und tragen Sie es 10 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf. Dann nehmen Sie es 10 Minuten lang ab, bevor Sie es erneut auftragen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, warmes Wasser über einen Waschlappen laufen zu lassen und es dann auf den Kieferbereich aufzutragen. Die feuchte Wärme kann überaktive Kiefermuskeln entspannen und Schmerzen lindern. Möglicherweise müssen Sie den Waschlappen mehrmals nachbefeuchten, um die Wärme zu erhalten.
Sie sollten jedoch immer mit einem Tuch bedeckt sein, sonst könnten sie Ihre Haut verbrennen. Wenn sie sich zu heiß oder zu kalt anfühlt, entfernen Sie sie.
Freiverkäufliche Schmerzmittel: Medikamente wie Ibuprofen und Paracetaminophen können dazu beitragen, die Beschwerden zu verringern.
Massieren Sie das betroffene Gelenk: Drücken Sie mit Zeige- und Mittelfinger auf die schmerzenden Bereiche Ihres Kiefers, z.B. auf den Bereich unmittelbar vor dem Ohr, wo die Kiefergelenke aufeinander treffen. Massieren Sie in einer kreisförmigen Bewegung 5 bis 10 Umdrehungen lang, öffnen Sie dann den Mund und wiederholen Sie die Übung. Auch die Massage der seitlichen Nackenmuskeln kann helfen, Verspannungen zu lösen.
Hier ist eine weitere Massagetechnik, mit der Sie versuchen können, Ihre Kieferschmerzen zu lindern (tippen Sie auf die Pfeile, um alle vier Videos zu sehen):
Video über Adam Leavens, RMT, BCSI
Lebensstil-Strategien zur langfristigen Reduzierung von Kieferschmerzen
Stressreduzierung: Versuchen Sie spannungsreduzierende Techniken, um das Zusammenpressen der Kiefer zu reduzieren. Diese könnten beinhalten:
- yoga
- journaling
- Meditation
Diese Aktivitäten können Ihnen helfen, Ihre Kieferschmerzen zu reduzieren, wenn sie durch Stress verursacht werden.
Vermeiden Sie kauende Nahrungsmittel: Kauende, zähe oder knusprige Nahrungsmittel können Ihr Kiefergelenk zu stark belasten und später zu Schmerzen und Beschwerden führen. Zu den zu vermeidenden Nahrungsmitteln gehören:
- Äpfel
- Dörrfleisch vom Rind
- Kaugummi
- ice
Vermeiden Sie Koffein: Ihre morgendliche Tasse Kaffee könnte zu Ihrer Muskelspannung beitragen, die durch Koffein verstärkt werden kann. Das Vermeiden großer Mengen koffeinhaltigen Kaffees und Tees kann dazu beitragen, Ihre Kieferschmerzen mit der Zeit zu lindern, aber Sie können anfangs Muskelverspannungen aufgrund des Koffeinentzuges spüren, wenn Sie ihn aus Ihrer Ernährung streichen.
Medizinische Behandlung
Die meisten Ärzte werden zunächst nicht-invasive Behandlungsmethoden für Ihre Kieferschmerzen empfehlen. Wenn Sie nach dem Ausprobieren dieser Methoden immer noch Kieferschmerzen haben, sollten Sie mit Ihrem Zahnarzt sprechen. Möglicherweise benötigen Sie weitere Eingriffe, um Ihre Schmerzen zu lindern.
Mundschutz: Ein Mundschutz ist ein Zahnschutz aus Kunststoff, der an Ihren oberen oder unteren Zähnen getragen wird und speziell für Ihren Mund angepasst ist. Ein Zahnarzt wird Ihnen einen anfertigen, der möglicherweise besser passt und länger hält. Das Tragen eines Zahnschutzes vor dem Schlafengehen kann Sie davon abhalten, unbewusst mit den Zähnen zu knirschen.
Muskelrelaxantien: Wenn Ihre Schmerzen nicht auf den Mundschutz ansprechen, verschreibt Ihr Zahnarzt möglicherweise Muskelrelaxantien, um die Kieferspannung zu lösen. Diese helfen jedoch nicht immer Menschen mit TMD.
Botox-Injektionen: Zu den invasiveren Behandlungsmethoden gehören kosmetische Botox-Injektionen. Wenn es in die Kiefermuskeln injiziert wird, kann das Botulinumtoxin, das in Botox enthalten ist, Ihre Kiefermuskeln davon abhalten, sich zusammenzuballen, was möglicherweise dazu beiträgt, Kieferschmerzen aufgrund von TMD zu lindern. Diese Injektionen halten jeweils monatelang an und müssen möglicherweise später erneut injiziert werden.
Kieferchirurgie: In sehr seltenen Fällen wird ein Arzt eine Kieferoperation zur Korrektur von TMD-Problemen empfehlen. Diese Behandlung ist in der Regel Menschen mit starken Schmerzen und Schmerzen, die auf strukturelle Probleme im Kiefergelenk zurückzuführen sind, vorbehalten.
