Knackende Knie und knisternde Knöchel
Gelegentliches Knacken, Schnappen und Knistern beim Beugen der Knie zu hören, bedeutet nicht unbedingt, dass Sie an Arthritis leiden. Auch andere Gelenke machen diese Geräusche hin und wieder. Bei Menschen mit Arthritis sind diese Geräusche jedoch häufig.
Ärzte nennen dieses Geräusch „Crepitus“ (KREP-ih-dus). Dieser Begriff bezieht sich normalerweise auf die Gelenke, kann aber auch zur Beschreibung von Lungengeräuschen verwendet werden.
Ein Blick auf das Knie
Das Knie funktioniert wie ein großes Scharnier. Es verbindet den Oberschenkelknochen (Femur) mit dem Röhrenknochen des Unterschenkels (Tibia). Das Wadenbein (Fibula), ein Knochen im Unterschenkel, ist ebenfalls mit dem Gelenk verbunden. Die Kniescheibe (Patella) ist der kleine, gewölbte Knochen, der an der Vorderseite des Knies sitzt und das Gelenk abschirmt.
Zwei dicke Knorpelpolster, die so genannten Menisken, polstern das Schienbein und den Oberschenkelknochen und verringern die Reibung an den Stellen, an denen sie aufeinander treffen. Eine flüssigkeitsgefüllte Kapsel, die so genannte Synovia, umschließt und schmiert das Gelenk. Vier Bänder – zähe, flexible Bänder, die sich über die unebene Oberfläche des Gelenks erstrecken – verbinden die Knochen.
Woher kommt der Crepitus?
Im Laufe der Zeit kann sich in den das Gelenk umgebenden Bereichen Gas ansammeln, das in der Synovialflüssigkeit winzige Bläschen bildet. Wenn Sie das Knie beugen, platzen einige dieser Blasen, und die Bänder können reißen oder platzen. Das ist normal und passiert bei jedem Menschen von Zeit zu Zeit.
Arthritis hingegen schädigt Knorpel und Knochen. Wenn sich das geschädigte Kniegelenk bewegt, kann es knistern und knirschen.
Crepitus kann auch eine Folge einer Verletzung sein.
Wann man sich über Crepitus Sorgen machen sollte
Ein Crepitus im Knie ist häufig und in der Regel schmerzfrei. Es gibt keinen Grund, sich darüber Sorgen zu machen. Schmerzen, die die Knister- und Knallgeräusche begleiten, könnten jedoch auf ein Problem hinweisen.
Kniekrepitus ist eines der häufigsten Symptome der Osteoarthritis (OA). Es kann auch eines der Symptome von rheumatischer oder infektiöser Arthritis sein und kann mit verschiedenen Arten von Knieverletzungen einhergehen.
Suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf, wenn Ihr Knie knarrt, knistert und schmerzt.
Krepitus und Arthritis
Etwa 27 Millionen Amerikaner haben nach Angaben der Arthritis Foundation eine OA. Diese Art von Arthritis betrifft vor allem Menschen über 65 Jahren. Die auch als „Abnutzungsarthritis“ bezeichnete Arthritis betrifft in der Regel die am häufigsten benutzten Gelenke, wie zum Beispiel die Gelenke in den Händen. Sie betrifft auch die belasteten Gelenke wie Knie und Hüften.
Durch mechanische Belastung oder biochemische Veränderungen wird der Knorpel, der das Gelenk polstert, langsam abgebaut, was zu Entzündungen und Schmerzen führt. Mit der Zeit wird der Knorpel zerstört und die Knochen mahlen zusammen. Wenn Crepitus von Schmerzen begleitet wird, wird er gewöhnlich durch OA verursacht.
Andere medizinische Ursachen des Crepitus
Krepitus in den Knien kann durch Knieverletzungen wie Meniskusrisse verursacht werden. Diese sind bei Menschen, die Sport treiben, joggen oder laufen, ziemlich häufig. Ein Meniskusriss kann bei der Bewegung des Gelenks ein Krepitus verursachen.
Chondromalacia patellais ist ein dumpfer Schmerz hinter der Kniescheibe, der gewöhnlich durch Überbeanspruchung oder Verletzung verursacht wird. Es kommt zu einer Beschädigung des Knorpels an der Unterseite der Kniescheibe.
Das Patellofemoralsyndrom oder Läuferknie wird durch eine Kraftüberlastung der Kniescheibe verursacht, die auftritt, bevor die Gelenkfläche der Kniescheibe tatsächlich beschädigt ist. Dieses Syndrom kann zu einer Chondromalazie-Patella führen. Wenn Sie eine Chondromalazie-Patella haben, spüren und hören Sie ein schmerzhaftes Knirschen und Knirschen, wenn Sie Ihr Knie bewegen.
Auch andere Knieverletzungen und Arten von Arthritis können Crepitus verursachen.
Behandlung von Krepitus, wenn es wehtut
Crepitus ist harmlos und muss nicht behandelt werden, wenn es schmerzlos ist und nicht durch eine Krankheit, Verletzung oder eine andere Erkrankung verursacht wird. Wenn jedoch Schmerzen mit einem knirschenden Knie einhergehen, hängt die Behandlung von der zugrunde liegenden Ursache ab.
Zum Beispiel gibt es bei der OA eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten. Möglicherweise verschreibt Ihr Arzt nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) und empfiehlt die Anwendung von Eispackungen zur Verringerung der Entzündung. Eine Schiene kann helfen, das Knie zu stützen und auszuruhen. Physikalische Therapie stärkt die Muskeln, die das Knie stützen, und fördert eine größere Beweglichkeit.
In einigen Fällen kann eine Operation oder ein Gelenkersatz erforderlich sein.
Alternative oder ergänzende Behandlungen bei Krepitus
Naturheilmittel und Behandlungen von Gelenkschmerzen sind in Drogerien, Reformhäusern und online erhältlich. Dazu gehören Curcumin, Resveratrol, Omega-3-Fettsäuren und Boswellia serrata. Denken Sie nur daran, dass nur wenige davon klinisch wirksam sind.
Glucosamin, insbesondere in Kombination mit Chondroitin, ist eine gängige Behandlung von Arthritis. Fischöl, das reich an Omega-3-Fettsäuren und anderen Nährstoffen ist, kann ebenfalls nützlich sein. Beide sind in Form von Tabletten oder Kapseln erhältlich. Eine große Auswahl an Fischöl finden Sie hier.
Bestimmte Kräutertinkturen und Tees können Arthritisschmerzen lindern. Wärmepackungen und Eispackungen bieten nachweislich eine wirksame Linderung. Auch Meditation ist eine ausgezeichnete Methode zur Schmerzlinderung und kann die Heilung fördern.
