Natürliche Heilmittel gegen Sonnenbrand
Wenn Sie Ihre Haut zu lange den ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne aussetzen, kann dies zu einem schmerzhaften Sonnenbrand führen. Kokosnussöl wurde als Hausmittel gegen Sonnenbrand angepriesen, aber wirkt es auch? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Vorteile von Kokosnussöl bei Sonnenbrand
Kokosnussöl wird zur Behandlung vieler Hautkrankheiten, wie Dermatitis und Ekzeme, verwendet. Befürworter des Kokosnussöls behaupten, dass es hilft, sonnenverbrannte Haut zu kühlen und zu beruhigen und Symptome wie Juckreiz und Schälen zu lindern.
Das mag stimmen, weil Kokosnussöl einen hohen Gehalt an gesättigten Fetten aufweist, die sich hervorragend zur Befeuchtung Ihrer Haut eignen. Sonnenverbrannte Haut neigt zu Trockenheit und Juckreiz, so dass das Auftragen von Kokosnussöl dazu beitragen kann, diese Symptome zu lindern, indem es die Haut wieder mit Feuchtigkeit versorgt.
Wie man es verwendet
Tragen Sie das Kokosnussöl nicht bei den ersten Anzeichen eines Sonnenbrands auf. Tragen Sie stattdessen zuerst 15 Minuten lang eine kühle Kompresse oder ein kühles, feuchtes Handtuch auf den betroffenen Bereich auf, um die Haut abzukühlen. Sie können auch ein kühles – nicht kaltes – Bad oder eine Dusche nehmen. Sobald die Haut abgekühlt ist (was mehrere Stunden dauern kann), tragen Sie Kokosnussöl auf den sonnenverbrannten Bereich auf.
Was die Forschung sagt
Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Kokosnussöl speziell Sonnenbrand oder Verbrennungen im Allgemeinen hilft. Dennoch kann laut einer Studie aus dem Jahr 2012 das Auftragen von Lotionen oder anderen Verbindungen mit einem hohen Gehalt an Lipiden (Fetten) bei einer Verbrennung ersten Grades die Heilungszeit beschleunigen und die Trockenheit verringern.
Laurinsäure ist ein gesättigtes Fett in Kokosnussöl. Laut einer Überprüfung im Jahr 2014 haben In-vivo- und In-vitro-Studien gezeigt, dass Laurinsäure antibakterielle Fähigkeiten gegen viele grampositive und gramnegative Bakterien besitzt. Hypothetisch gesehen kann die Anwendung von Kokosnussöl bei einem Sonnenbrand helfen, Infektionen zu verhindern.
Laut einer früheren Studie an Ratten und Mäusen hat Kokosnussöl entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften. Es zeigte auch die Fähigkeit, die Körpertemperatur zu senken.
Die Forschung ist ermutigend, aber sie ist weit entfernt von schlüssigen Beweisen, dass Kokosnussöl gut gegen Sonnenbrand wirkt.
Wie sieht es mit dem Schutz vor Sonnenbrand aus?
Kokosnussöl wird als natürliches Sonnenschutzmittel angepriesen, das Sonnenbrände von vornherein verhindern soll. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kokosnussöl einen Lichtschutzfaktor von 7,1 hat, aber das reicht bei weitem nicht aus, um vor Sonnenbrand zu schützen. Es stimmt, ein gewisser Schutz ist besser als keiner, aber Ihre beste Verteidigung gegen Sonnenbrand ist ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher.
Was Sie vor der Verwendung von Kokosnussöl gegen Sonnenbrand wissen sollten
Kokosnussöl sollte nicht als erste Behandlungslinie bei einem Sonnenbrand verwendet werden. Es kann jedoch vorteilhaft sein, nachdem die sonnenverbrannte Haut mit kaltem Wasser oder einer kalten Kompresse gekühlt wurde – man sollte die Haut niemals direkt mit Eis kühlen, da dies das Hautgewebe stärker schädigen kann.
Die Verwendung von Öl zur Behandlung von Verbrennungen ist ein beliebtes Volksheilmittel. Man geht davon aus, dass es eine Barriere gegen Luft, Bakterien und Infektionen bildet. Aber nicht alle Öle sind gleich geschaffen. Die Barriere, die entsteht, wenn man Öle aufträgt, die nicht leicht absorbiert werden, wie Speiseöl oder Butter, kann sogar Hitze einschließen, die Verbrennung verschlimmern und den Schmerz verstärken. Kokosnussöl zieht jedoch leicht in die Haut ein und es wird nicht angenommen, dass es negative Nebenwirkungen hat.
Leichte Sonnenbrände verschwinden ohne Behandlung in wenigen Tagen. Allerdings können Verbrennungen zweiten oder dritten Grades eine Behandlung erfordern und mehr Zeit zur Heilung benötigen. Rufen Sie in diesem Fall Ihren Arzt an:
- Ihr Sonnenbrand den größten Teil Ihres Körpers bedeckt
- der Sonnenbrand verursacht Blasen
- Sie Fieber, Schüttelfrost oder Kopfschmerzen haben
- Sie Übelkeit oder Erbrechen haben
- Sie haben starke Schmerzen
- Sie Anzeichen einer Infektion haben, wie z.B. Schwellung, verstärkte Schmerzen, Eiterabsonderung oder rote Streifen
Um zu verhindern, dass sich Ihr Sonnenbrand verschlimmert, vermeiden Sie die Sonnenexposition, bis er abheilt. Ein Sonnenbrand erhöht das Risiko, auszutrocknen. Trinken Sie daher zusätzliche Flüssigkeit, während Ihre Haut abheilt.
Allergische Reaktionen auf Kokosnussöl sind selten, können aber auftreten. Wenn Sie nach dem Auftragen von Kokosnussöl auf Ihre Haut einen Hautausschlag, eine verstärkte Rötung oder einen verstärkten Juckreiz verspüren, hören Sie mit der Verwendung des Öls auf und wenden Sie sich an Ihren Arzt um Rat.
Sonnenbrandbehandlungen heilen sonnenverbrannte Haut nicht, aber sie können den Brand weniger unangenehm machen.
Beweise, die Kokosnussöl zur Behandlung von Sonnenbrand unterstützen, sind meist anekdotisch. Kokosnussöl kann dazu beitragen, sonnenverbrannter Haut Feuchtigkeit zu spenden und Juckreiz und Schälen zu minimieren, aber gehen Sie auf Nummer sicher und tragen Sie es erst auf, wenn Ihre Haut abgekühlt ist.
Verwenden Sie für Ihre Haut nur organisches, natives Kokosnussöl, das expellergepresst wurde. Andere Arten von Kokosnussöl können gebleicht sein, andere Öle enthalten oder Chemikalien während des Ölextraktionsprozesses verwenden.
