Einige Menschen haben jedoch Laktasespiegel, die niedriger als normal sind. Bei diesen Menschen wird der Milchzucker (Laktose) nicht abgebaut, sondern bleibt im Darm erhalten und gärt. Diese Unfähigkeit, Laktose zu verdauen, wird als Laktoseintoleranz bezeichnet.
Arten von Tests
Es gibt drei Arten von Tests, die zur Überprüfung der Laktoseintoleranz eingesetzt werden können:
Wasserstoff-Atemtest
Dieser Test ist der häufigste. Während dieses Tests weist Ihr Arzt Sie an, eine flüssige, laktosehaltige Lösung zu trinken, und lässt Sie dann in bestimmten Abständen in ein ballonähnliches Instrument einatmen, um festzustellen, wie viel Wasserstoff sich in Ihrem Atem befindet. Je mehr Wasserstoff Sie ausatmen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihr Körper nicht in der Lage ist, Laktose zu verarbeiten.
Laktose-Toleranztest
Wie der Wasserstoff-Atemtest erfordert auch dieser Test das Trinken einer Flüssigkeit mit Laktose. Nach zwei Stunden entnimmt Ihr Arzt eine Blutprobe, um zu messen, wie viel Glukose sich in Ihrem Blut befindet. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel nicht ansteigt, bedeutet dies, dass Ihr Körper Laktose nicht verdaut oder absorbiert.
Stuhl-Säure-Test
Dieser Test wird in der Regel an Säuglingen oder Kleinkindern durchgeführt, da diese für andere Tests nicht in Frage kommen. Ein Arzt entnimmt eine Stuhlprobe, um zu sehen, ob die Laktose in Ihrem System richtig abgebaut wird. Durch die Vergärung von Laktose im Darm (ein Zeichen von Laktoseintoleranz) entsteht Milchsäure, die im Stuhl nachgewiesen werden kann.
Diese Tests können in der Praxis Ihres Arztes oder in einem ambulanten Labor durchgeführt werden.
Wann würde Ihr Arzt einen Laktose-Toleranztest empfehlen?
Ihr Arzt kann Ihnen diesen Test empfehlen, wenn Sie Symptome einer Laktoseintoleranz haben. Zu den Anzeichen einer Laktoseintoleranz gehören Übelkeit oder Krämpfe kurz nach dem Verzehr von Milchprodukten. Durchfall, Blähungen und Völlegefühl nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit Laktose sind ebenfalls häufige Symptome.
Nach Angaben des National Digestive Diseases Information Clearing House (NDDIC) tritt Laktoseintoleranz häufiger bei älteren Erwachsenen und Frühgeborenen auf. Wenn Ihr Arzt oder Ihre Ärztin der Meinung ist, dass Sie eine Laktoseintoleranz haben, kann er oder sie Sie bitten, für kurze Zeit alle Milchprodukte aus Ihrer Ernährung zu streichen, um zu sehen, ob sich die Symptome bessern.
Wie bereiten Sie sich auf einen Laktosetoleranztest vor?
Um sich auf den Test vorzubereiten, ist es ratsam, Ihren Arzt oder Ihre Ärztin zu fragen, welchen Test Sie durchführen werden, und nach eventuellen Ernährungseinschränkungen zu fragen. Möglicherweise wird Ihr Arzt Sie bitten, vor dem Test acht Stunden lang nichts zu essen oder zu trinken. Ihr Arzt kann auch Ihre körperliche Betätigung einschränken.
Vergewissern Sie sich, dass Ihr Versorger über alle anderen Krankheiten, an denen Sie leiden, und über die Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, informiert ist. Einige Medikamente und Lebensmittel können die Testergebnisse beeinträchtigen. Auch Rauchen kann die Testergebnisse beeinflussen. Wenn Sie Raucher sind, fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, ob Sie vor der Durchführung des Tests auf Tabak verzichten sollten.
Was passiert während eines Laktose-Toleranztests?
Wasserstoff-Atemtest
Vor dem Test wird Ihr Arzt Sie bitten, in ein ballonähnliches Gerät zu atmen, um eine Grundlinie oder einen typischen Messwert zu erhalten, wie viel Wasserstoff sich nach dem Fasten in Ihrem Atem befindet. Als nächstes lässt Ihr Arzt Sie eine Flüssigkeit trinken, die Laktose und Wasser enthält. Während Ihr Körper die Laktose verdaut, wird Ihr Arzt Sie bitten, einige Stunden lang mehrmals in das ballonähnliche Gerät einzuatmen, um zu messen, wie viel Wasserstoff sich in Ihrer Atemluft befindet. Dies geschieht in der Regel in 15-Minuten-Intervallen für etwa zwei bis drei Stunden. Erhöhte Wasserstoffkonzentrationen in der Atemluft weisen darauf hin, dass der Körper Laktose nicht richtig abbaut oder absorbiert.
Laktose-Toleranztest
Für diesen Test entnimmt Ihr Arzt eine Nüchternblutprobe, um einen Ausgangswert oder einen typischen Messwert zu erhalten, der angibt, wie viel Glukose sich in Ihrem Blut befindet. Dann wird Ihr Arzt Sie wie beim Wasserstoff-Atemtest eine Flüssigkeit mit Laktose trinken lassen. Wenn Ihr Körper die Laktose verdaut, sollte er die Laktose in einen einfacheren Zucker, Glukose genannt, aufspalten. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin wird über einige Stunden hinweg mehrmals Blutproben entnehmen, um zu messen, wie viel Glukose sich in Ihrem Blut befindet.
Stuhl-Säure-Test
Dieser Test ist in erster Linie für Säuglinge und Kleinkinder gedacht. Bei diesem Test lässt der Arzt den Säugling oder das Kind eine Flüssigkeit mit Laktose trinken. Nach dem Abwarten entnimmt der Arzt eine Stuhlprobe. Normalerweise ist der Stuhl nicht säurehaltig. Wenn der Körper jedoch Laktose nicht abbauen kann, erscheinen Milchsäure und andere Säuren im Stuhl.
Interpretieren Ihrer Testergebnisse
Ihr Arzt wird die Ergebnisse nach dem Test mit Ihnen besprechen. Denken Sie daran, dass einige Ergebnisse je nach Arztpraxis und Klinik variieren.
Wasserstoff-Atemtest
Ein Wasserstoff-Atemtestergebnis, das einen Wasserstoffanstieg von mehr als 12 Teilen pro Million gegenüber Ihrem ursprünglichen Nüchternheitstest zeigt, deutet auf eine Laktoseintoleranz hin.
Laktose-Toleranztest
Nach Angaben der U.S. National Library of Medicine kann eine Laktoseintoleranz vorliegen, wenn der Blutzuckerspiegel innerhalb von zwei Stunden nach dem Trinken der Laktoselösung um weniger als 20 mg/dL (Milligramm pro Deziliter) ansteigt.
Besprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, was diese Ergebnisse bedeuten und wie Sie mit Ihrer Erkrankung umgehen können.
Q:
Wie können Menschen mit Laktoseintoleranz die richtigen Milchalternativen wählen?
Anonym
A:
Es gibt Alternativen zu Milchprodukten, darunter Reis, Soja, Kokosnuss, Mandeln und laktosefreie Milch. Denken Sie daran, die Etiketten zu lesen, da einige dieser Alternativen je nach Quelle Zucker oder einen höheren Gehalt an Fett oder Triglyceriden enthalten.
Mark LaFlamme, M.D.
