Was ist ein Kopfschmerz?
Kopfschmerzen sind unangenehme Schmerzen im Kopf, die Druck und Schmerzen verursachen können. Die Schmerzen können von leicht bis stark reichen und treten gewöhnlich auf beiden Seiten des Kopfes auf. Einige spezifische Bereiche, in denen Kopfschmerzen auftreten können, sind die Stirn, die Schläfen und der Nacken. Ein Kopfschmerz kann zwischen 30 Minuten und einer Woche dauern. Nach Angaben der Mayo-Klinik ist der häufigste Kopfschmerztyp ein Spannungskopfschmerz. Auslöser für diesen Kopfschmerztyp sind Stress, Muskelverspannungen und Angstzustände.
Spannungskopfschmerzen sind nicht die einzige Kopfschmerzart, sondern auch andere Kopfschmerztypen:
Cluster-Kopfschmerzen
Clusterkopfschmerzen sind stark schmerzhafte Kopfschmerzen, die auf einer Seite des Kopfes auftreten und in Clustern auftreten. Das bedeutet, dass Sie Zyklen von Kopfschmerzattacken erleben, gefolgt von kopfschmerzfreien Perioden.
Sinuskopfschmerzen
Häufig mit Migräne verwechselt, treten Nebenhöhlenkopfschmerzen zusammen mit Symptomen einer Nebenhöhleninfektion wie Fieber, verstopfte Nase, Husten, Stauung und Gesichtsdruck auf.
Chiari-Kopfschmerzen
Ein Chiari-Kopfschmerz wird durch einen Geburtsfehler verursacht, der als Chiari-Fehlbildung bekannt ist und dazu führt, dass der Schädel gegen Teile des Gehirns drückt, was häufig Schmerzen im Hinterkopf verursacht.
Donnerschlagkopfschmerzen
Ein „Donnerschlagkopfschmerz“ ist ein sehr starker Kopfschmerz, der sich innerhalb von 60 Sekunden oder weniger entwickelt. Es könnte ein Symptom einer Subarachnoidalblutung sein, einer ernsthaften Erkrankung, die eine sofortige ärztliche Behandlung erfordert. Er kann auch durch ein Aneurysma, einen Schlaganfall oder eine andere Verletzung verursacht werden. Rufen Sie sofort 911 an, wenn Sie solche Kopfschmerzen verspüren.
Lesen Sie hier mehr über Kopfschmerzsymptome, die Anzeichen für ernsthafte medizinische Probleme sein können.
Was ist eine Migräne?
Diese Kopfschmerzen sind intensiv oder stark und haben neben Kopfschmerzen oft noch andere Symptome. Zu den Symptomen, die mit einer Migräne einhergehen, gehören
- Übelkeit
- Schmerzen hinter einem Auge oder Ohr
- Schmerzen in den Schläfen
- sichtbare Flecken oder blinkende Lichter
- Empfindlichkeit gegenüber Licht und/oder Schall
- vorübergehender Sehkraftverlust
- Erbrechen
Im Vergleich zu Spannungs- oder anderen Kopfschmerztypen können Migränekopfschmerzen mäßig bis stark ausgeprägt sein. Bei manchen Menschen können die Kopfschmerzen so stark sein, dass sie eine Notaufnahme aufsuchen. Migränekopfschmerzen betreffen in der Regel nur eine Seite des Kopfes. Es ist jedoch möglich, dass ein Migränekopfschmerz beide Seiten des Kopfes betrifft. Weitere Unterschiede bestehen in der Qualität des Schmerzes: Ein Migränekopfschmerz verursacht intensive Schmerzen, die pochend sein können und die Ausführung täglicher Aufgaben sehr erschweren.
Migränekopfschmerzen werden typischerweise in zwei Kategorien unterteilt: Migräne mit Aura und Migräne ohne Aura. Eine „Aura“ bezieht sich auf Empfindungen, die eine Person erlebt, bevor sie eine Migräne bekommt. Die Empfindungen treten typischerweise 10 bis 30 Minuten vor einem Anfall auf. Dazu können gehören:
- sich weniger geistig wachsam fühlen oder Schwierigkeiten beim Denken haben
- blinkende Lichter oder ungewöhnliche Linien sehen
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl im Gesicht oder in den Händen
- einen ungewöhnlichen Geruchs-, Geschmacks- oder Tastsinn haben
Bei einigen Migränepatienten können die Symptome bereits ein oder zwei Tage vor dem Auftreten der eigentlichen Migräne auftreten. Diese als „Prodromphase“ bezeichneten subtileren Anzeichen können auch auftreten:
- Verstopfung
- Depression
- häufiges Gähnen
- Reizbarkeit
- Nackensteifigkeit
- ungewöhnliche Heißhungerattacken
Migräne-Auslöser
Menschen, die unter Migräne leiden, berichten über verschiedene Faktoren, die mit der Migräne in Verbindung stehen. Diese werden als Migräne-Auslöser bezeichnet und können unter anderem
- emotionale Ängstlichkeit
- Verhütungsmittel
- Alkohol
- hormonelle Veränderungen
- menopause
Behandlung von Kopfschmerzen
Freiverkäufliche Behandlungen
Glücklicherweise werden die meisten Spannungskopfschmerzen mit rezeptfreien Behandlungen verschwinden. Dazu gehören:
- Acetaminophen
- Aspirin
- Ibuprofen
Entspannungstechniken
Da die meisten Kopfschmerzen stressbedingt sind, können Maßnahmen zur Stressreduzierung dazu beitragen, Kopfschmerzen zu lindern und das Risiko für zukünftige Kopfschmerzen zu verringern. Dazu gehören:
- Wärmetherapie, wie das Anlegen von warmen Kompressen oder eine warme Dusche
- Massage
- Meditation
- Nacken-Dehnung
- Entspannungsübungen
Behandlung von Migräne
Tipps zur Prävention
Vorbeugung ist oft die beste Behandlung von Migränekopfschmerzen. Beispiele für vorbeugende Methoden, die Ihr Arzt verschreibt, sind
- Änderungen an Ihrer Ernährung vorzunehmen, z.B. auf Nahrungsmittel und Substanzen zu verzichten, die bekanntermaßen Kopfschmerzen verursachen, wie Alkohol und Koffein
- die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten, wie Antidepressiva, blutdrucksenkenden Medikamenten, Antiepileptika oder CGRP-Antagonisten
- Maßnahmen zum Abbau von Stress ergreifen
Medikamente
Menschen, die weniger häufig an Migräne leiden, können von der Einnahme von Medikamenten profitieren, die bekanntermaßen Migräne schnell lindern. Beispiele für diese Medikamente sind:
- Medikamente gegen Übelkeit, wie z.B. Promethazin (Phenergan), Chlorpromazin (Thorazin) oder Prochlorperazin (Compazin)
- leichte bis mittelschwere Schmerzmittel wie Acetaminophen oder nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Aspirin, Naproxen-Natrium oder Ibuprofen
- Triptane, wie Almotriptan (Axert), Rizatriptan (Maxalt) oder Sumatriptan (Alsuma, Imitrex und Zecuity)
Wenn eine Person mehr als 10 Tage im Monat Migränekopfschmerz-Medikamente einnimmt, kann dies zu einem Effekt führen, der als Rebound-Kopfschmerz bezeichnet wird. Diese Praxis wird die Kopfschmerzen verschlimmern, anstatt ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen.
Frühzeitig erkennen und behandeln
Kopfschmerzen können von leichten Unannehmlichkeiten bis hin zu schweren und schwächenden Kopfschmerzen reichen. Kopfschmerzen so früh wie möglich zu erkennen und zu behandeln, kann einer Person helfen, präventive Behandlungen durchzuführen, um das Risiko eines weiteren Kopfschmerzes zu minimieren. Die Unterscheidung zwischen Migräne und anderen Kopfschmerzarten kann schwierig sein. Achten Sie besonders auf die Zeit, bevor der Kopfschmerz auf Anzeichen einer Aura hinweist, und informieren Sie Ihren Arzt.
Migräne und Schlaf: FRAGEN UND ANTWORTEN
Q:
Könnten meine schlechten Schlafgewohnheiten die Häufigkeit meiner Migräne erhöhen?
A:
Ja, schlechte Schlafgewohnheiten sind ein Auslöser für Migräne, zusammen mit bestimmten Nahrungsmitteln und Getränken, Stress, Reizüberflutung, Hormonen und bestimmten Medikamenten. Es ist in Ihrem besten Interesse, regelmäßige Schlafgewohnheiten zu haben, um das Risiko des Ausbruchs zu verringern.
Mark R. LaFlamme, MD
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