Was ist periphere Neuropathie?
Die periphere Neuropathie ist ein Zustand, der Schwäche, Schmerzen und Taubheit in Ihren Extremitäten (typischerweise den Händen und Füßen) verursacht.
Ihre peripheren Nerven senden Nachrichten von Ihrem Gehirn und Rückenmark an den Rest Ihres Körpers. Wenn diese Nerven beschädigt sind, werden diese Botschaften unterbrochen und beeinflussen, wie Ihr Körper auf Schmerz, Temperatur und andere Reflexe reagiert.
Es ist oft eine Folge der Schädigung der peripheren Nerven. Ein paar Dinge können diesen Schaden verursachen:
- Diabetes mellitus
- traumatische Verletzung
- Alkoholismus
- Infektion
Die Auswirkungen der peripheren Neuropathie können sich plötzlich entwickeln oder sich langsam über die Zeit ausbreiten.
Die Behandlungsmethoden variieren je nach Ursache der Erkrankung. Viele natürliche und traditionelle Methoden konzentrieren sich auf die Linderung von Schmerzsymptomen.
Symptome der peripheren Neuropathie
Die Symptome der peripheren Neuropathie hängen von der Art der geschädigten Nerven ab. Die drei Typen sind motorische Nerven, sensorische Nerven und autonome Nerven.
Motorische Nerven
Ihre motorischen Nerven senden Nachrichten vom Gehirn an die Muskeln, damit Sie Ihre Bewegungen kontrollieren können.
Wenn Ihre motorischen Nerven betroffen sind, können Sie unter anderem folgende Symptome verspüren
- Muskelschwäche oder -atrophie
- Schwierigkeiten beim Bewegen Ihrer Arme oder Beine
- Muskelkrämpfe oder unkontrollierte Zuckungen
- verminderte Reflexe
Sinnesnerven
Sinnesnerven senden Botschaften von anderen Körperteilen an das Gehirn und lösen Ihre Sinne aus. Wenn Sie ein Kältegefühl verspüren oder etwas Scharfes berühren, benutzen Sie Ihre sensorischen Nerven.
Wenn Ihre periphere Neuropathie Ihre sensorischen Nerven beeinträchtigt, kann dies bei Ihnen vorkommen:
- Kribbeln oder Taubheit
- Berührungsempfindlichkeit
- verminderte Empfindung
- Unfähigkeit, Temperaturschwankungen oder Schmerzen bei Hitze und Kälte zu empfinden
- Verlust von Reflexen und Koordination
Autonome Nerven
Diese Nerven steuern unwillkürliche und halb-willkürliche Funktionen wie Blutdruck, Herzfrequenz, Blasenfunktion und Schwitzen.
Wenn Ihre autonomen Nerven von einer peripheren Neuropathie betroffen sind, können bei Ihnen Symptome auftreten, darunter
- Übelkeit
- Erbrechen
- Schwindel beim Stehen oder beim Wechsel der Position von sitzend auf stehend
- übermäßiges Schwitzen
- Unfähigkeit, die Darm- und Blasenfunktionen zu kontrollieren
- Unregelmäßige Herzfrequenz
- Schluckbeschwerden
8 natürliche Behandlungen für periphere Neuropathie
Die Behandlung der peripheren Neuropathie hängt von der Ursache ab. Einige übliche Behandlungen umfassen Physiotherapie, Operationen und Injektionen bei erhöhtem Nervendruck. Andere Behandlungen konzentrieren sich auf die Linderung von Schmerzen und Unwohlsein mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Aspirin.
Es gibt auch eine Reihe natürlicher Therapien, die zur Linderung der Symptome und der peripheren Neuropathie beitragen.
1. Vitamine
Einige Fälle von peripherer Neuropathie stehen im Zusammenhang mit Vitaminmangel. Vitamin B ist für die Gesundheit Ihrer Nerven unerlässlich. Ein Mangel kann zu erheblichen Nervenschäden führen.
Während Sie Vitamin B über Ihre Mahlzeiten erhalten können, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise auch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels. Halten Sie sich an die empfohlene Dosis, um Toxizität und eine Verschlimmerung der Symptome zu verhindern.
Vitamin D kann auch helfen, Nervenschmerzen zu verhindern. Ihre Haut produziert Vitamin D normalerweise als Reaktion auf Sonnenlicht. Ein Mangel kann neuropathische Schmerzen verursachen. Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels kann helfen, die Symptome der Neuropathie zu lindern.
2. Cayennepfeffer
Cayennepfeffer enthält Capsaicin, eine Zutat in scharfer Paprika, die diese scharf macht. Capsaicin wurde in topischen Cremes wegen seiner schmerzlindernden Eigenschaften verwendet. Es verringert die Intensität von Schmerzsignalen, die durch den Körper gesendet werden.
Die Aufnahme von Cayennepfeffer in Ihre Ernährung oder die Einnahme eines Capsaicin-Zusatzes kann dazu beitragen, die Schmerzen bei Neuropathie zu reduzieren.
Topische Capsaicin-Salben können auch am Körper angewendet werden. Obwohl es anfangs brennen kann, wird die fortgesetzte Anwendung allmählich die neuropathischen Empfindungen reduzieren.
Besprechen Sie diese Behandlungsmethode unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie zur Vorbeugung unerwünschter Symptome einsetzen.
3. Mit dem Rauchen aufhören
Rauchen beeinträchtigt Ihren Blutkreislauf. Die Blutgefässe verengen sich und weniger sauerstoffreiches Blut kann durchkommen. Ohne eine korrekte Blutzirkulation können Sie aufgrund Ihrer peripheren Neuropathie vermehrt Taubheitsgefühle und Schmerzen verspüren. Die Beseitigung der Rauchgewohnheiten kann zur Besserung Ihrer Symptome beitragen. Lassen Sie sich dadurch zu positiven Veränderungen motivieren.
4. Warmes Bad
Ein warmes Bad kann beruhigend wirken und auch Schmerzsymptome der Neuropathie lindern. Warmes Wasser steigert die Blutzirkulation im ganzen Körper und lindert Schmerzsymptome aufgrund von Taubheit.
Wenn Ihre sensorischen Nerven von einer peripheren Neuropathie betroffen sind und Sie nicht so temperaturempfindlich sind, achten Sie darauf, Ihr Badewasser nicht zu heiß zu machen.
5. Übung
Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Schmerzen zu bekämpfen und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Bewegung kann Ihren Blutzucker senken, was wiederum Nervenschäden reduzieren oder verlangsamen kann. Bewegung steigert auch die Durchblutung Ihrer Arme und Beine und verringert den Stress. All dies sind Faktoren, die dazu beitragen, Beschwerden und Schmerzen zu verringern.
6. Ätherische Öle
Einige ätherische Öle, darunter Kamille und römischer Lavendel, helfen, die Durchblutung im Körper zu steigern. Sie haben auch schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften, die die Heilung fördern könnten.
Verdünnen Sie ätherische Öle (ein paar Tropfen) in 1 Unze eines Trägeröls wie z.B. Olivenöl. Das Auftragen dieser verdünnten Öle auf den betroffenen Bereich kann die stechenden und kribbelnden Schmerzen der peripheren Neuropathie verringern.
7. Meditation
Meditationstechniken können Menschen, die mit neuropathischen Symptomen kämpfen, helfen, ihre Schmerzen zu durchleben. Sie kann dazu beitragen, Stress abzubauen, Ihre Bewältigungsfähigkeiten zu verbessern und die Schmerzintensität zu verringern. Der Mind-/Body-Ansatz ist eine nicht-invasive Technik, die Ihnen mehr Kontrolle über Ihre Erkrankung ermöglicht.
8. Akupunktur
Die Akupunktur fördert die natürliche Heilung, indem sie die Druckpunkte des Körpers stimuliert. Diese Technik veranlasst das Nervensystem, Chemikalien freizusetzen, die das Schmerzerlebnis oder die Schmerzschwelle verändern können. Die Akupunktur hilft, dem Körper ein Energiegleichgewicht zu verschaffen, das sich auf Ihr emotionales Wohlbefinden auswirken kann.
Vorbeugung funktioniert so viel besser als Behandlung. Wenn Sie Ihren Blutzucker im Normbereich halten, können Sie verhindern, dass sich Ihre Neuropathie verschlechtert. Wenn Ihre Neuropathie mit Alkoholkonsum zusammenhängt, sollten Sie jetzt aufhören zu trinken, um eine Verschlechterung des Zustands zu verhindern.
Naturheilverfahren haben einen gewissen Erfolg bei der Linderung der Schmerzsymptome der peripheren Neuropathie. Konsultieren Sie jedoch unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie sich an einer neuen Behandlungsmethode beteiligen. Wenn bei Ihnen unregelmäßige Symptome durch Naturheilverfahren auftreten oder sich Ihr Zustand verschlechtert, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
