Gibt es einen Zusammenhang?

Das Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCOS) ist eine hormonelle Erkrankung, die zu einer Vergrößerung der Eierstöcke führt. An den äußeren Rändern können sich kleine Zysten bilden.

Zusätzlich zur Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit der Frau kann PCOS eine Reihe von hormonbedingten Nebenwirkungen verursachen. Dazu gehört auch Akne.

PCOS, Ihre Hormone und Akne

PCOS ist die häufigste reproduktive endokrine Erkrankung bei Frauen im gebärfähigen Alter. Nicht weniger als 10 Prozent der Teenager und jungen Frauen leben mit PCOS.

Obwohl sich Gespräche über PCOS oft auf die von ihm verursachten nicht kanzerösen Wucherungen konzentrieren, ist das hormonelle Ungleichgewicht der Kern der Erkrankung.

Ihr Körper ist auf Signale aus Ihrer Hypophyse angewiesen, um die richtigen Mengen an Östrogen, Progesteron und Testosteron zu produzieren. PCOS stört diese Signale.

Ohne die richtigen Signale aus der Hirnanhangsdrüse sinken Ihre Östrogen- und Progesteronspiegel, und Ihre Testosteronspiegel steigen.

Dies kann den Eisprung verhindern und zu Symptomen wie

  • unregelmäßige Menstruation
  • Akne
  • Haarwuchs im Gesicht, auf der Brust oder auf dem Rücken (Hirsutismus)
  • Gewichtszunahme oder Schwierigkeiten beim Abnehmen
  • Flecken dunkler Haut am Nacken oder an anderen Stellen (acanthosis nigricans)

Was sonst verursacht Akne?

PCOS ist nur einer von vielen Risikofaktoren für Akne.

Im Allgemeinen wird Akne verursacht durch:

  • überschüssige Ölförderung
  • abgestorbene Hautzellen, die tief in Ihren Poren eingeschlossen sind
  • Bakterien (hauptsächlich von Propionibacterium acnes)
  • übermäßige Hormonaktivität

Akne kann auch die Folge davon sein:

  • betonen
  • hormonelle Veränderungen, zum Beispiel während der Schwangerschaft
  • bestimmte Medikamente, wie Kortikosteroide

Bestimmte Verhaltensweisen können auch Ihr Risiko für Akne erhöhen. Dazu gehören:

  • sich nicht regelmäßig das Gesicht waschen
  • nicht genug Wasser trinken
  • Verwendung komedogener Hautpflegeprodukte oder Make-up

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Freiverkäufliche (OTC) Aknemedikamente stützen sich zur Behandlung von Akne in der Regel auf Benzoylperoxid, Salicylsäure und Schwefel.

Obwohl diese Inhaltsstoffe bei leichten Ausbrüchen helfen können, reichen sie in der Regel nicht aus, um hormonelle Akne zu behandeln.

Die Behandlung des zugrundeliegenden hormonellen Ungleichgewichts ist die einzige Möglichkeit, die PCOS-bedingte Akne zu beseitigen. Wenn Sie glauben, dass Ihre Akne mit PCOS in Zusammenhang steht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen. Sie können Ihnen eines oder mehrere der folgenden Medikamente verschreiben.

Orale Verhütungsmittel

Orale Kontrazeptiva (Antibabypillen) werden manchmal zur Behandlung von hormoneller Akne eingesetzt. Es reicht jedoch nicht irgendeine Antibabypille.

Kombinationspillen sind die einzigen Antibabypillen, die zur Stabilisierung Ihres Hormonspiegels während des gesamten Menstruationszyklus beitragen.

Sie enthalten gewöhnlich eine Mischung aus Ethinylestradiol und einem oder mehreren der folgenden Stoffe:

  • Gestagen Norgestimme
  • Drospirenon
  • Norethindronacetat

Antibabypillen sind allerdings nicht für jeden geeignet. Sie sollten die Pille nicht einnehmen, wenn Sie über 35 Jahre alt sind oder eine Vorgeschichte haben:

  • Brustkrebs
  • Blutgerinnsel
  • Bluthochdruck (Hypertonie)
  • Rauchen

Anti-Androgen-Medikamente

Anti-Androgen-Medikamente sind verschreibungspflichtige Medikamente, die den Testosteronspiegel senken.

Obwohl Androgene als „männliche“ Hormone eingestuft werden, haben Frauen auch natürlich vorkommende Androgene. Der Unterschied besteht darin, dass Frauen geringere Mengen haben.

Manchmal können PCOS und andere hormonelle Bedingungen zu viel Testosteron im Körper erzeugen. Dies kann die Talg- und Hautzellproduktion erhöhen und zu Akne führen.

Nicht jeder mit hormoneller Akne hat hohe Androgenspiegel, so dass Ihr Arzt wahrscheinlich eine Blutprobe entnehmen wird, um Ihre Werte zu testen.

Retinoide

OTC-Retinoide werden traditionell verwendet, um das Erscheinungsbild von Falten aufzufüllen und bei ungleichmäßigem Hautton zu helfen. Einige Formeln werden auch bei Akne eingesetzt, aber diese richten sich meist an Teenager.

Wenn Sie an PCOS-bedingter Akne leiden, überspringen Sie die OTC-Retinoide und fragen Sie Ihren Dermatologen nach verschreibungspflichtigen Optionen. Sie können oral eingenommen oder als topische Creme oder Gel aufgetragen werden. Das orale Retinoid Isotretinoin (Accutane) ist die beliebteste Option.

Retinoide machen Ihre Haut extrem empfindlich gegenüber den UV-Strahlen der Sonne, daher ist es wichtig, den ganzen Tag über großzügig Sonnenschutz aufzutragen. Wenn Ihre Haut ungeschützt bleibt, steigt das Risiko einer Hyperpigmentierung und sogar von Hautkrebs.

Wenn Sie sich für topische Retinoide entscheiden, sollten Sie diese nur abends anwenden. Die Anwendung tagsüber kann Ihr Risiko für sonnenbedingte Nebenwirkungen erhöhen.

Auch topische Retinoide können anfangs trocknen. Möglicherweise müssen Sie damit beginnen, das Gel oder die Creme jeden zweiten Tag zu verwenden und sich allmählich an die empfohlene Dosierung heranzutasten.

Spielt die Ernährung eine Rolle?

Bis heute gibt es widersprüchliche Informationen darüber, wie die Ernährung die Akne beeinflussen kann. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Junk Food, wie Schokolade und Pommes Frites, allein nicht zu Akne führen kann.

Der Schwerpunkt liegt vielmehr darauf, wie Lebensmittel Entzündungen im Körper hervorrufen können. Entzündungen können zu Ausbrüchen beitragen, besonders wenn Sie andere Akne-Risikofaktoren wie PCOS haben.

Einige Lebensmittel sind von Natur aus entzündungshemmend. Dazu gehören:

  • Tomaten
  • kohl
  • Spinat
  • Mandeln
  • Walnüsse
  • Olivenöl
  • Beeren
  • Lachs
  • Kurkuma

Auf der anderen Seite können bestimmte Nahrungsmittel zu Entzündungen beitragen. Dazu gehören:

  • rotes Fleisch
  • Weißbrot
  • weiße Kartoffeln
  • zuckerhaltige Desserts

Obwohl Ernährungsumstellungen allein nicht ausreichen, um PCOS-bedingte Akne zu behandeln, können sie eine entscheidende Komponente Ihres Gesamtbehandlungsplans sein.

Wenn Ihre Ernährungsumstellung keine sichtbaren Ergebnisse bringt, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie entzündungshemmende Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Routine aufnehmen können. Beliebte Optionen sind unter anderem:

  • Bromelain (ein aus Ananas hergestelltes Enzym)
  • Kupfer
  • Knoblauch
  • Kurkuma (aus Currypulver gewonnen)
  • Vitamine A und C
  • Zink

Es ist wichtig zu wissen, dass selbst die beste PCOS-Aknebehandlung ohne eine gute Hautpflegeroutine wenig bewirken wird.

Vergewissern Sie sich:

  • Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag.
  • Verwenden Sie nach jeder Reinigung eine für Ihren Hauttyp geeignete ölfreie Feuchtigkeitscreme.
  • Vermeiden Sie Flecken durch Kratzen und Zupfen.
  • Verwenden Sie nur nichtkomedogenes Make-up.

Denken Sie daran, dass Akne nicht das einzige PCOS-Symptom ist, mit dem Sie umgehen können. Informieren Sie Ihren Arzt über alle neuen oder ungewöhnlichen Symptome. Möglicherweise kann er Ihren aktuellen Behandlungsplan so anpassen, dass er Ihren Bedürfnissen besser entspricht.