Eine Schlafstörung, mit der Sie vielleicht nicht so vertraut sind, ist Schlaf-Sex oder Sexsomnie. Sexsomnie ist, wie Schlafwandeln, eine Form der Parasomnie. Parasomnie ist die Folge davon, dass Ihr Gehirn zwischen Schlafstadien gefangen ist. Diese Zwischenphase kann dazu führen, dass Sie sich so verhalten, als seien Sie wach, wenn Sie noch schlafen.
Menschen mit Sexsomnie erleben schlafbezogenes Sexualverhalten. Diese Verhaltensweisen reichen von Masturbation bis zum Geschlechtsverkehr. Die Behandlung von zugrunde liegenden Schlafstörungen oder Verhaltensproblemen kann auch Schlaf-Sex behandeln.
Symptome
Sexsomnie ist anders als Sexträume. Sexträume sind für Teenager und Erwachsene nicht ungewöhnlich. Diese Erfahrungen sind ganz anders als Sexsomnie. Menschen mit dieser Störung gehen im Schlaf sexuelle Verhaltensweisen ein, oft mit anderen Menschen.
Die Schwierigkeit bei einer Parasomnie wie Schlaf-Sex ist, dass die Person mit der Störung möglicherweise nicht erkennt, dass sie sie hat. Partner, Eltern, Mitbewohner oder Freunde bemerken das Verhalten möglicherweise zuerst. Die Person mit der Erkrankung weiß möglicherweise nicht, dass sie auftritt, bis sie von jemand anderem darauf aufmerksam gemacht wird.
Zu den üblichen Verhaltensweisen bei Sexsomnie gehören
- Streicheln oder Anregen zum Vorspiel mit dem Bettpartner
- Beckenschub
- Verhaltensweisen, die den Geschlechtsverkehr imitieren
- Masturbation
- Geschlechtsverkehr
- spontaner Orgasmus
- glasiger, leerer Blick in den Augen bei diesen Verhaltensweisen
- sich des späteren Verhaltens nicht bewusst zu sein
Wenn die Person sich des Verhaltens nach dem Aufwachen nicht bewusst ist, könnte dies ein Anzeichen für eine Parasomnie sein. Die Person, die eine Sexsomnie erlebt, kann die Augen offen haben und sich wach verhalten. Sie erlebt jedoch eine amnestische Episode und wird sich an nichts mehr erinnern.
Ebenso können subtile Veränderungen im Sexualverhalten ein Anzeichen für die Schlafstörung sein. Menschen mit Sexsomnie können während Episoden von Schlafsex durchsetzungsfähiger sein, als sie es sonst wären. Die Hemmungen können geringer sein, weil sie schlafen, so dass das Verhalten den Partnern anders erscheinen kann.
Ursachen
Es ist nicht klar, was bei manchen Menschen zur Entwicklung von Sexsomnie führt, aber Ärzte kennen mehrere Faktoren, die dazu beitragen können. Dazu gehören:
- Schlafentzug
- erhöhter Stress
- Angst
- Müdigkeit
- bestimmte Medikamente
- Alkohol trinken
- Freizeitdrogen oder verschreibungspflichtige Medikamente verwenden, die Ihnen nicht verschrieben wurden
- unregelmäßige Schlafmuster
Risikofaktoren
Auch medizinische Grunderkrankungen können Sexsomnie auslösen. Diese Bedingungen stören oft den Schlaf. Dazu gehören:
- gleichzeitige Schlafstörungen, einschließlich Sprechen im Schlaf oder Schlafwandeln
- Syndrom der ruhelosen Beine
- obstruktive Schlafapnoe
- schlafbezogene Epilepsie
- gastro-ösophageale Refluxkrankheit (GERD)
- Kopfverletzungen
- Migräne
Inzidenz
Es ist nicht klar, wie häufig Sexsomnie ist, aber sie gilt als selten. Eine Studie ergab, dass 8 Prozent der Menschen in einer kanadischen Klinik für Schlafstörungen Symptome von Sexsomnie zeigten. Bei Männern war die Wahrscheinlichkeit, an dieser Erkrankung zu leiden, fast dreimal so hoch wie bei Frauen. Frauen mit Sexsomnie masturbierten mit höherer Wahrscheinlichkeit.
Denken Sie daran, dass die Studienergebnisse nur Personen in einer bestimmten Klinik für Schlafstörungen einschlossen. Die Erkrankung kommt in der Allgemeinbevölkerung wahrscheinlich viel seltener vor.
Menschen, die von der Erkrankung betroffen sind, berichten möglicherweise nicht über ihre Symptome, weil sie sich möglicherweise verlegen oder beschämt fühlen oder sich ihrer Erkrankung nicht bewusst sind. Das könnte bedeuten, dass mehr Fälle auftreten als bekannt sind. Von den 832 Teilnehmern an der kanadischen Studie äußerten nur vier bei Beratungen mit Schlafspezialisten Bedenken über Sexsomnie.
Hilfe suchend
Dinge zu tun, an die man sich nicht erinnern kann, während man schlief, kann alarmierend sein. Einige Sexsomnie-Verhaltensweisen können harmlos sein, wie zum Beispiel Masturbation. Für andere können sie auch ziemlich ernst sein. Tatsächlich wurde Sexsomnie in Vergewaltigungsfällen als Verteidigung eingesetzt.
Partner von Menschen mit Sexsomnie können auch besorgt sein, dass das Verhalten ein Zeichen des Missfallens in der Beziehung ist. Dies kann zu einer wachsenden Kluft zwischen Ihnen und Ihrem geliebten Menschen führen.
All dies sind triftige Gründe, Hilfe für Ihre Schlafstörung zu suchen. Wenn Ihnen ein Partner oder ein geliebter Mensch im Laufe einiger Wochen oder Monate ein ungewöhnliches Schlafverhalten meldet, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Schlafspezialisten. Wenn Sie keinen kennen, bitten Sie Ihren Hausarzt um eine Empfehlung.
Diagnose
Bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen, bitten Sie jeden, der Ihr Schlaf-Sex-Verhalten beobachtet hat, aufzuschreiben, was er gesehen hat. Sie sollten auch ein Tagebuch über Ihr Schlafverhalten führen.
Eine Aufzeichnung dieser Schlaf-Sex-Episoden kann für Ihren Arzt zur Diagnose der Erkrankung ausreichen. Wenn dies nicht der Fall ist, kann er verlangen, dass Sie sich einer Schlafstudie unterziehen.
Schlafstudien werden in der Regel in spezialisierten medizinischen Einrichtungen durchgeführt. Der Test, auch Polysomnographie genannt, zeichnet während des Schlafs Folgendes auf
- Gehirnströme
- Herzfrequenz
- Atemmuster
- Augen- und Beinbewegung
Eine Nacht im Schlafzentrum kann ausreichend sein. Ihr Arzt kann Sie auch auffordern, mehrere Nächte zu bleiben, damit er ein umfassenderes Verständnis Ihres Schlafverhaltens erlangen kann. Wenn das Verhalten während Ihres Aufenthaltes im Schlafzentrum auftritt, kann dies die Diagnose Ihres Arztes bestätigen.
Wenn eine Sexsomnie-Episode nicht auftritt, während Sie im Studienzentrum sind, kann Ihr Arzt später zusätzliche Studien anfordern. Er kann auch andere Tests versuchen, um mögliche Ursachen auszuschliessen.
Behandlung
Die Behandlung der Sexsomnie ist oft sehr erfolgreich. Dazu gehören:
Umgang mit zugrundeliegenden Schlafstörungen
Wenn die Sexsomnie möglicherweise das Ergebnis einer anderen Schlafstörung ist, wie Schlafapnoe oder Restless-Legs-Syndrom, kann die Behandlung der zugrunde liegenden Störung auch das unbeabsichtigte Sexualverhalten stoppen. Die Schlafapnoe wird zum Beispiel am häufigsten mit einer CPAP-Maschine (Continuous Positive Airway Pressure) behandelt.
Änderungen der Medikation
Wenn Sie kurz vor Beginn des Sexsomnie-Verhaltens mit einer neuen Verschreibung begonnen haben, kann ein Medikamentenwechsel die Erkrankung stoppen. Schlafmedikamente, auch rezeptfreie, können Episoden von Parasomnie verursachen.
Medikamente für zugrundeliegende Ursachen
Zustände wie Depressionen, Angstzustände und Stress können zu Sexsomnie und Schlafstörungen beitragen. Medikamente oder Gesprächstherapie können Behandlungsoptionen sein, die das Sexualverhalten beenden können.
Neue Medikamente
Während einige Medikamente zu Sexsomnie führen können, können andere helfen, diese zu stoppen. Antidepressiva und Medikamente gegen Krampfanfälle können verschrieben werden.
Durch die Behandlung der zugrunde liegenden Ursachen wird Sexsomnie in den meisten Fällen erfolgreich behandelt. Es kann gelegentlich zu erneuten Sexsomnie-Episoden kommen, insbesondere wenn sich Ihr Schlafmuster verändert oder Sie zusätzliche Schlafstörungen entwickeln. Die meisten Menschen werden durch die Behandlung Erleichterung finden.
Tipps zum Umgang mit dieser Erkrankung
Diese Lebensstiländerungen können Ihr Risiko für Sexsomnie verringern und möglicherweise zukünftige Episoden verhindern:
Sprechen Sie mit Ihrem Partner und Ihrer Familie
Sexsomnie kann Menschen in Ihrem Leben in Gefahr bringen. Sie kann auch persönliche Beziehungen beeinträchtigen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Angehörigen über die Diagnose informieren, wie Sie sie behandeln und was sie tun können, um Ihnen zu helfen. Ehrlichkeit ist die beste Politik.
Schaffen Sie ein schützendes Umfeld
Richten Sie eine sichere Umgebung für Sie und Ihre Angehörigen ein, bis die Behandlung wirkt.
- in getrennten Schlafzimmern schlafen
- sich in einen Raum mit verschlossener Tür begeben
- Richten Sie Alarme ein, die Menschen alarmieren können, wenn Sie sich bewegen
Auslöser vermeiden
Alkoholkonsum und die Einnahme von Freizeitdrogen können zu Schlafsex führen. Die Identifizierung dieser Auslöser kann Ihnen helfen, Sexsomnie-Episoden zu verhindern.
Gute Schlafhygiene praktizieren
Regelmäßiger Schlaf jede Nacht ist sehr wichtig, um Sexsomnie vorzubeugen. Schlafentzug und Veränderungen im Schlafmuster können zu Episoden der Erkrankung führen. Legen Sie eine Schlafenszeit fest, und halten Sie sich daran.
