Etwa ein Drittel aller Kontaktlinsenträger schläft mit eingesetzten Linsen ein, und die meisten wachen mit nichts Ernsterem als ein wenig Trockenheit auf, die sie mit ein paar Augentropfen wegblinken können. Einige Kontaktlinsen sind sogar von der FDA für den Schlaf zugelassen.
Aber ist es nicht sicher, mit Kontaktlinsen zu schlafen, wenn sie für Schlaf zugelassen sind?
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sagen, das sei es nicht. Das liegt daran, dass das Schlafen mit Kontaktlinsen das Risiko einer Augeninfektion um das Sechs- bis Achtfache erhöht.
Schwere Augeninfektionen können zu Hornhautschäden, Operationen und in seltenen Fällen zum Verlust des Sehvermögens führen.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Infektionen auftreten können, egal ob Sie Kontaktlinsen zur Korrektur Ihrer Sehkraft oder rein dekorative Linsen tragen.
Wer ist gefährdet?
Laut den Forschern ist fast jeder gefährdet.
Studien zeigen, dass etwa 85 Prozent der jugendlichen Kontaktlinsenträger, 81 Prozent der jungen erwachsenen Kontaktlinsenträger und 88 Prozent der älteren Erwachsenen mindestens ein Verhalten an den Tag legen, das sie einem Risiko für eine Augeninfektion aussetzt.
Das häufigste eingegangene Risiko? Schlafen oder Nickerchen bei Kontakten.
Wie erhöht das Schlafen in Kontaktlinsen Ihr Infektionsrisiko?
Die Hornhaut kommt täglich mit Bakterien in Kontakt, Infektionen treten jedoch selten auf. Das liegt daran, dass eine gesunde Hornhaut Teil der natürlichen Abwehrkräfte Ihres Auges gegen Schadstoffe ist. Aber um gesund zu funktionieren, braucht Ihre Hornhaut sowohl Feuchtigkeit als auch Sauerstoff.
Während Sie wach sind, hält das Blinzeln Ihre Augen feucht, und durch die Tränen, die Sie produzieren, kann Sauerstoff einströmen. Die Kontaktlinsen passen über die Oberfläche Ihres Auges, wodurch die Menge an Sauerstoff und Feuchtigkeit, auf die Ihre Augen zugreifen können, erheblich reduziert wird.
Während Sie schlafen, wird dieser Rückgang noch gravierender. Ohne genügend Sauerstoff – ein Zustand, der als Hypoxie bezeichnet wird – verlieren die Zellen in der Hornhaut ihre Fähigkeit, Bakterien wirksam zu bekämpfen.
Was kann schief gehen?
Wenn Sie in Ihren Kontaktlinsen schlafen, kann dies zu einer dieser schweren Augenerkrankungen führen:
Bakterielle Keratitis
Bakterielle Keratitis ist eine Infektion der Hornhaut, die im Allgemeinen entweder durch Staphylococcus aureus oder Pseudomonas aeruginosa hervorgerufen wird, beides Bakterien, die im menschlichen Körper und in der Umwelt vorkommen.
Die Wahrscheinlichkeit einer bakteriellen Keratitis ist höher, wenn Sie Kontaktlinsen tragen, wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist oder wenn Sie eine Augenverletzung erlitten haben.
Nach Angaben des National Eye Institute kann die infektiöse Keratitis in der Regel mit Augentropfen behandelt werden, in schwereren Fällen können jedoch Steroidtropfen erforderlich sein.
Wenn sie unbehandelt bleibt, kann Ihre Hornhaut durch die Infektion dauerhaft vernarbt sein.
Acanthamoeba-Keratitis
Die Amöben, die diese Infektion verursachen, können in vielen Wasserquellen gefunden werden, darunter Leitungswasser, Whirlpools, Pools, Seen und Flüsse.
Nach Angaben der American Optometric Association tritt die Akanthamöben-Keratitis häufig gleichzeitig mit einer mikrobiellen Augeninfektion auf. Wenn Sie also Ihre Kontaktlinsen in Leitungswasser gespült haben, darin geschwommen sind und auch darin geschlafen haben, sind Sie möglicherweise gefährdet.
Die Behandlung dieser Erkrankung erfordert eine lange Einnahme von medikamentösen Augentropfen, und wenn die Augentropfen das Problem nicht lösen, müssen Sie möglicherweise operiert werden.
Pilzartige Keratitis
Forscher haben herausgefunden, dass Pilzkeratitis am häufigsten in Regionen mit milden Temperaturen und tropischem Wetter auftritt.
Wenn Sie in Ihren Kontaktlinsen schlafen, erhöht sich Ihr Risiko, an Pilzkeratitis zu erkranken. Aber die meisten Menschen, die sie bekommen, haben auch eine Art Augentrauma mit einer Pflanze, einem Ast oder einem Stock erlebt.
Eine schnelle Behandlung der Pilzkeratitis ist wichtig, denn unbehandelt kann sie dazu führen, dass Sie das Augenlicht im infizierten Auge verlieren. Tatsächlich gehört die Pilzkeratitis zu den häufigsten Erblindungsursachen in Indien.
Was ist, wenn ich eines Nachts versehentlich darin einschlafe?
Wenn Sie mit Kontaktlinsen eingeschlafen sind, entfernen Sie diese so schnell wie möglich. Wenn Sie sie nicht leicht entfernen können, zerren Sie nicht an ihnen. Geben Sie einige Tropfen steriler Kontaktlösung in Ihre Augen, blinzeln Sie und versuchen Sie es noch einmal. Das zusätzliche Schmiermittel sollte helfen, sie zu entfernen.
Tragen Sie Ihre Kontaktlinsen nicht einen ganzen Tag lang und achten Sie darauf, wie sich Ihre Augen anfühlen. Wenn Sie eines der Symptome einer Infektion bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Augenarzt.
Anzeichen einer Augeninfektion
Die Cleveland Clinic empfiehlt, dass Sie sofort Ihren Arzt oder Augenarzt aufsuchen, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken:
- verschwommenes Sehen
- Entladung, die aus Ihrem Auge kommt
- Rötung
- übermäßige Bewässerung
Wenn Sie glauben, dass Sie eine Augeninfektion haben, legen Sie Ihre Kontaktlinse in einen Plastikbehälter und bringen Sie sie zum Augenarzt, damit sie getestet werden kann.
Tipps zur Augenpflege für Linsenträger
Da Linsen mit dem empfindlichen Gewebe Ihres Augapfels in Kontakt kommen, rät die American Academy of Ophthalmology dazu, diese Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:
- Schwimmen Sie nicht und steigen Sie nicht in einen Whirlpool, während Sie Ihre Kontaktlinsen tragen.
- Waschen Sie sich vor dem Umgang mit Kontakten die Hände mit Wasser und Seife.
- Spülen und lagern Sie Ihre Linsen nur in Kontaktlinsenlösung, niemals in Kochsalzlösung oder Leitungswasser, die Ihre Linsen nicht desinfizieren können.
- Reiben Sie Ihre Kontaktlinsen mit Desinfektionslösung ein, um sie zu reinigen, bevor Sie sie in Ihren Aufbewahrungsbehälter legen.
- Ersetzen Sie die Desinfektionslösung in Ihrem Linsenbehälter jeden Tag. Es reicht nicht aus, sie einfach „nachzufüllen“.
- Ersetzen Sie Ihre Kontaktlinsen und Ihr Kontaktlinsenetui häufig – mindestens alle drei Monate. Verwenden Sie niemals eine gerissene oder zerbrochene Linsenfassung.
- Wenn Sie reisen, kaufen Sie eine spezielle Kontaktlösung in Reisegröße. Gießen Sie die Lösung nicht in einen Plastikbehälter, der möglicherweise Verunreinigungen ausgesetzt war.
Das Schlafen mit Kontaktlinsen ist gefährlich, weil es das Risiko einer Augeninfektion drastisch erhöht. Während Sie schlafen, verhindern Ihre Kontaktlinsen, dass Ihr Auge den Sauerstoff und die Flüssigkeit erhält, die es zur Bekämpfung einer bakteriellen oder mikrobiellen Invasion benötigt.
Wenn Sie damit einschlafen, entfernen Sie sie so schnell wie möglich und lassen Sie Ihr Auge einen Tag lang ruhen, bevor Sie wieder Kontaktlinsen tragen. Achten Sie auf eine gute Kontaktlinsenhygiene, um sich vor Infektionen zu schützen.
Wenn Sie eines der Anzeichen einer Infektion bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf, damit Sie das Problem behandeln können, bevor ernsthafte Schäden auftreten.
