Was ist das Schnapphüftsyndrom?

Das Schnapphüftsyndrom (SHS) – medizinisch als Coxa Saltans bezeichnet – ist eine Hüftkrankheit. Eine Person mit SHS kann ein schnappendes Geräusch hören oder ein Schnappen spüren, wenn sie ihr Hüftgelenk bewegt. Wenn sich Muskelsehnen entzünden, oft durch Überbeanspruchung, können sie klicken, wenn sie über den Knochen der Hüftpfanne reiben.

SHS ist bei Frauen häufiger anzutreffen, obwohl sie Menschen aller Geschlechter und jeden Alters betreffen kann.

Es gibt drei Haupttypen des Schnapphüftsyndroms:

  • Nach innen. Dieser Typ tritt auf, wenn Ihre Sehnen über Knochenstrukturen an der Vorderseite Ihres Hüftgelenks gleiten.
  • Äußerlich. Bei diesem Typ gleitet Ihre Sehne oder Ihr Muskel über den Knochen an der Spitze Ihres Oberschenkelknochens oder Oberschenkelknochens.
  • Intra-artikulär. In dieser Kategorie wird ein Hüftschnappen durch ein tatsächliches Hüftgelenkproblem oder eine Verletzung verursacht. Im Gegensatz zur externen oder internen SHS wird die intraartikuläre SFS nicht durch eine Sehne oder einen Muskel verursacht.

Viele Fälle von SHS sind harmlos, können aber das Risiko für Gelenkschäden erhöhen. Bei Sportlern und Tänzern können schwerwiegendere Fälle dieser Erkrankung Schmerzen verursachen und ihre Gesamtleistung beeinträchtigen.

Was verursacht das Schnapphüftsyndrom?

SHS wird häufig dadurch verursacht, dass Ihre Hüftsehne oder Ihr Muskel über den Knochen gleitet. Wenn sich der Muskel dehnt, erzeugt er eine Spannung, die beim Loslassen zu einem Schnappgefühl führt.

Die zugrundeliegende Ursache Ihres Hüftgelenksbruchs hängt von der Art der SHS ab, die Sie haben.

Interne SHS

Diese Form der SHS tritt auf, wenn Ihr Hüftmuskel oder Ihre Sehnen über die Vorderseite Ihres Hüftgelenks gleiten. Sie wird normalerweise verursacht, wenn Ihre Iliopsoas-Sehne – die Sehne, die Ihre inneren Hüftmuskeln mit dem Oberschenkelknochen verbindet – über den Beckenknochen gleitet. Eine weitere Ursache für diese Erkrankung ist, wenn sich Ihr Quadrizeps-Muskel über den Kugelteil des Hüftkugelgelgelenks bewegt.

Die interne SHS ist die zweithäufigste Form dieser Erkrankung. Menschen mit internem Hüftschnappen erleben oft ein allmähliches Einsetzen der Symptome, die sich mit der Zeit verschlimmern. Sie können Schmerzen in der Nähe der Leiste verspüren und beim Laufen ein Knacken hören.

Äussere SHS

Externe SHS tritt auf, wenn das iliotibiale Band über die Oberseite Ihres Oberschenkelknochens, einen Bereich, der als Trochanter major bezeichnet wird, entlang der Außenseite gleitet. Dies ist die häufigste Form der SHS.

Bei Menschen mit dieser Form der SHS kann es beim Laufen oder Treppensteigen zu Schnappern kommen. Sie können auch Schmerzen und Empfindlichkeit an der Außenseite der Hüfte verspüren. Es tut oft weh, nachts auf dieser Hüfte zu liegen, und die Schmerzen können sich mit der Zeit verschlimmern.

Intraartikuläre SHS

Im Gegensatz zur internen und externen SHS wird die intraartikuläre SHS nicht durch einen Muskel oder eine Sehne verursacht. Stattdessen kann eine Hüftgelenksverletzung oder ein Problem diesen Zustand auslösen.

Häufige Ursachen der intraartikulären SHS sind

  • Gelenkknorpelverletzung oder Verletzung des Knorpels, der den Hüftgelenkballen oder die Hüftgelenkspfanne auskleidet
  • Riss der Hüftgelenkpfanne oder Verletzung des Knorpels, der Ihre Hüftpfanne umgibt
  • gebrochene Knochenfragmente aus lockerem Gewebe, die sich zwischen dem Kugelgelenk Ihrer Hüfte verfangen

Intraartikuläre SHS kann durch ein Trauma oder eine Verletzung plötzlich auftreten.

Was sind die Symptome?

Wie der Name schon sagt, kann SHS zu einem hörbaren Schnapp- oder Klickgeräusch führen. Häufig verursacht es keine Schmerzen, aber Sie können beim Beugen der Hüfte ein Knacken oder Knacken spüren.

Andere Symptome, die bei dieser Erkrankung auftreten können, sind

  • Schmerz
  • Entzündung
  • Schwäche der Beinmuskulatur, wenn Sie versuchen, Ihr Bein seitwärts oder nach vorne zu heben
  • Schwellung
  • Schwierigkeiten bei regelmäßiger körperlicher Aktivität wie Gehen oder Aufstehen vom Stuhl
  • das Gefühl haben, dass Ihre Hüfte aus der Position gerät

Wie wird das Schnapphüftsyndrom diagnostiziert?

Bevor Ihr Arzt eine Behandlung empfiehlt, muss er die genaue Ursache Ihres Hüftschnappens feststellen. Er wird Ihre Krankengeschichte genau untersuchen, Ihre Symptome beurteilen und eine körperliche Untersuchung durchführen.

Ihr Arzt kann auch Röntgenaufnahmen anordnen, um eine vollständige Sichtbarkeit Ihrer Knochen und Gelenke zu ermöglichen, oder eine MRT-Untersuchung anordnen, um andere Erkrankungen der Hüfte auszuschließen, einschließlich

  • Hüftgelenksarthrose
  • Hüftgelenks-Synovitis oder Entzündung der Hüftgelenksmembranauskleidung
  • Tumoren

Wie wird diese Erkrankung behandelt?

SHS ist oft schmerzlos und erfordert möglicherweise keine medizinische Behandlung. Wenn sie geringe Schmerzen verursacht, kann Ihr Arzt Schmerzmittel und eine kalte Kompresse empfehlen. Es kann auch erforderlich sein, dass Sie Ihre körperliche Aktivität einschränken müssen, damit Ihre Muskeln und Sehnen ausheilen können.

In schwerwiegenderen Fällen benötigen Sie möglicherweise Physiotherapie, um Ihre Beweglichkeit zu erhöhen, oder Steroidinjektionen zur Schmerzlinderung. Es gibt auch Übungen, mit denen Sie Ihre umliegenden Muskeln stärken und dehnen und die Symptome lindern können.

Einige übliche Übungen zur Behandlung von SHS beinhalten:

Iliotibiale Banddehnung

  1. Lehnen Sie sich seitlich gegen eine Wand und stehen Sie mit der betroffenen Hüfte auf dem Bein. Dieses Bein sollte der Wand am nächsten sein.
  2. Kreuzen Sie Ihr gegenüberliegendes Bein vor dem betroffenen Bein.
  3. Lehnen Sie sich von der Wand weg und strecken Sie Ihre Hüfte sanft.
  4. Halten Sie diese Dehnung 15 bis 30 Sekunden lang.
  5. Wiederholen Sie das Ganze zwei- bis dreimal.

Dehnung des Hüftbeugers

  1. Knien Sie sich auf das betroffene Bein, mit dem gegenüberliegenden Bein nach vorne.
  2. Drücken Sie mit geradem Rücken die Hüften nach vorne.
  3. Dehnen Sie sich in dieser Position, bis Sie eine leichte Spannung im Oberschenkel des betroffenen Beins und in der Hüfte spüren.
  4. Halten Sie diese Dehnung 15 bis 30 Sekunden lang.
  5. Wiederholen Sie das Ganze zwei- bis dreimal.

Liegende Kniesehnenstreckung

  1. Legen Sie sich flach auf den Boden.
  2. Heben Sie das betroffene Bein senkrecht zum Körper in die Luft.
  3. Ziehen Sie Ihr Bein sanft in Richtung Ihres Körpers, bis Sie eine leichte Spannung in der Rückseite Ihres Oberschenkels spüren.
  4. Halten Sie diese Strecke für 30 Sekunden.
  5. Wiederholen Sie dies zwei- bis dreimal.

Brücken

  1. Legen Sie sich auf den Rücken, wobei beide Knie um 90 Grad gebeugt sind.
  2. Heben Sie Ihre Hüften vom Boden ab, bis Ihre Schultern, Hüften und Knie in einer geraden Linie sind.
  3. Halten Sie diese Streckung etwa sechs Sekunden lang.
  4. Senken Sie Ihre Hüften langsam wieder auf den Boden ab.
  5. Wiederholen Sie dies 8 bis 10 Mal.

Muschelschale

  1. Legen Sie sich auf die Seite mit dem betroffenen Bein nach oben.
  2. Halten Sie die Beine zusammen und beugen Sie die Knie.
  3. Heben Sie das obere Knie an und halten Sie die Füße zusammen. Ihre Beine sollten im geöffneten Zustand einer Muschelschale ähneln.
  4. Halten Sie diese Streckung etwa sechs Sekunden lang.
  5. Senken Sie Ihr Knie langsam wieder nach unten.
  6. Wiederholen Sie dies 8 bis 10 Mal.

Eine Operation ist selten, kann aber zur Linderung der Symptome empfohlen werden. Ihr Verfahren hängt von der zugrunde liegenden Ursache Ihrer Erkrankung ab.

Zu den üblichen Verfahren für SHS gehören:

  • Lassen Sie das Iliotibialband los. Bei diesem Verfahren wird das iliotibiale Band gedehnt, um die Spannung zu verringern und die Hüfte zu reißen. Es wird für Menschen empfohlen, die unter Schmerzen durch externe SHS leiden.
  • Iliopsoas-Sehnen-Freigabe. Dieses Verfahren wird für Menschen mit innerer SHS empfohlen und beinhaltet eine Verlängerung der Iliopsoas-Sehne. Es reduziert die Muskelspannung und kann das Hüftklicken vermindern.
  • Arthroskopisches Hüftdebridement. Bei diesem chirurgischen Eingriff wird Ihr Arzt einen kleinen Schnitt in der Hüftgelenkhöhle machen, um Trümmer zu entfernen. Dieses Verfahren eignet sich am besten für Personen mit intraartikulärer SHS.

SHS tritt häufig auf, wenn eine Sehne oder ein Muskel über den Hüftknochen gleitet. Sie kann auch durch eine plötzliche Verletzung oder ein Trauma entstehen. Dieser Zustand ist in der Regel schmerzlos, kann aber zu allmählichen Beschwerden führen.

Wenn Sie ein Schnappen oder Klicken in der Hüfte in Verbindung mit Schmerzen und eingeschränkter Mobilität verspüren, suchen Sie einen Arzt auf. Während Sie diese Erkrankung zu Hause behandeln können, können in schwereren Fällen Physiotherapie und Medikamente erforderlich sein.