⚡ Schwache Ejakulation: Symptome, Ursachen, Behandlung und Hausmittel

Was ist eine schwache Ejakulation?

Wenn Sie nicht mehr so kräftig ejakulieren wie früher, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie älter werden. Genauso wie das Alter Ihre Muskeln schwächt und Ihre Sehkraft verändert, kann es sowohl die Stärke als auch das Volumen Ihrer Ejakulation verringern.

Bei jeder Ejakulation wird Samen aus Ihrem Körper durch Ihren Penis freigesetzt. Der Prozess geschieht in zwei Stufen:

• Während der ersten Phase, die als Emission bezeichnet wird, sammelt sich Sperma (spermienhaltige Flüssigkeit) in der Harnröhrenzwiebel an der Basis Ihres Penis.
• Während der zweiten Phase, die als Ausstoßung bezeichnet wird, drücken die Muskeln um Ihre Harnröhre, um das Sperma durch Ihren Penis herauszudrücken.

Ein Problem in der ersten Phase dieses Prozesses kann die Menge des von Ihnen ejakulierten Samens reduzieren. Ein Problem in der zweiten Phase kann die Kraft verringern, mit der der Samen ausgestoßen wird.

Schwache Ejakulation ist weitgehend subjektiv, d.h. sie wird oft von der Person bemerkt. Die Intensität des Orgasmus variiert von Mann zu Mann. Auch wenn sich die Ejakulation für Sie schwächer als normal anfühlen mag, ist sie möglicherweise kein Problem, es sei denn, sie beeinträchtigt Ihre Freude am Sex. Ein schwächerer Orgasmus kann sich möglicherweise nicht so befriedigend anfühlen wie ein stärkerer Orgasmus.

Ein größeres Problem ist, wenn Sie weniger Flüssigkeit oder Sperma ejakulieren. Dies kann ein Problem sein, wenn Sie planen, Kinder zu bekommen. Andere häufige altersbedingte Probleme sind Schwierigkeiten, eine Erektion zu bekommen (erektile Dysfunktion) oder einen Orgasmus zu bekommen (Anorgasmie).

Sexuelle Probleme können schwer zu besprechen sein, selbst mit Ihrem Arzt. Dennoch kann ein offener Umgang mit dem Geschehen Ihnen helfen, eine Lösung zu finden und zu verhindern, dass sich eine schwache Ejakulation auf Ihr Sexualleben auswirkt.

Was verursacht eine schwache Ejakulation?

Jede Erkrankung, die sich auf die Muskeln und Nerven auswirkt, die die Ejakulation steuern, kann zu einem schwächer als normal verlaufenden Orgasmus führen.

Geschwächte Beckenbodenmuskulatur

Das Alter fordert seinen Tribut von den Muskeln, die den Samen aus Ihrem Körper herausdrücken. Wenn diese Muskeln schwächer werden, kann die Kraft Ihrer Ejakulation nachlassen.

Niedrige Hormonspiegel

Ein befriedigendes Sexualleben hängt von männlichen Hormonen, so genannten Androgenen, ab. Wenn Sie älter werden, nimmt der Spiegel dieser Hormone ab. Ein signifikanter Abfall des Hormonspiegels kann zu schwächeren Orgasmen führen.

Rückläufige Ejakulation

Jedes Mal, wenn Sie ejakulieren, wandert der Samen durch Ihre Harnröhre und durch Ihren Penis nach außen. Ein Ventil wirkt wie ein Tor zwischen Ihrer Blase und der Harnröhre. Es verhindert, dass Sperma in Ihre Blase gelangt.

Wenn dieses Ventil offen bleibt, kann der Samen zurück in Ihre Blase wandern, anstatt aus Ihrem Penis zu fließen. Dieser Zustand wird als retrograde Ejakulation bezeichnet. Ihre Orgasmen können schwach oder völlig trocken sein.

Zu den Ursachen der retrograden Ejakulation gehören:

• Eine Operation zur Behandlung von Prostata- oder Hodenkrebs, einer vergrößerten Prostata oder eines schwachen Harnstrahls
• Medikamente zur Behandlung von Prostatavergrößerung, Bluthochdruck und Depression
• Nervenschäden, die durch Krankheiten wie Multiple Sklerose oder Diabetes verursacht werden
• Verletzung des Rückenmarks

Wahrgenommene Verringerung des Ejakulatvolumens (PEVR)

Die wahrgenommene Verringerung des Ejakulatvolumens (Perceived Ejakulate Volume Reduction, PEVR) bedeutet, dass Sie weniger Sperma abgeben als früher. PEVR ist eine häufige Form der ejakulatorischen Dysfunktion bei Männern.

PEVR kann eine Nebenwirkung der Behandlung von Krebs und anderen Erkrankungen sein. Oder es kann ein Anzeichen für ein Problem mit der männlichen Hormonproduktion sein. PEVR tritt typischerweise neben anderen Problemen mit Ejakulation und Erektion auf.

Ein niedriges Ejakulatvolumen wurde mit diesen Bedingungen in Verbindung gebracht:

• Bestrahlung der Prostata bei Krebs
• Medikamente zur Behandlung einer vergrößerten Prostata, von Bluthochdruck und Depression
• Diabetes
• Probleme mit den Hoden, die zu einer geringen oder gar keinen männlichen Hormonproduktion führen

Behandlungen für schwache Ejakulation

Wie Ihr Arzt eine schwache Ejakulation behandelt, hängt davon ab, was sie verursacht hat. Einige wenige Medikamente können bei der Behandlung der retrograden Ejakulation helfen, indem sie Ihre Blase während der Ejakulation geschlossen halten. Dazu können gehören:

• Brompheniramin (Veltane)
• Chlorpheneriamin (Chlor-Trimeton)
• Ephedrin (Akovaz)
• Pseudoephedrin (Sudafed)
• Imipramin (Tofranil)
• Midodrin (ProAmatin, Orvaten)

Wenn ein Alphablocker oder ein anderes Medikament, das Sie einnehmen, eine schwache Ejakulation verursacht, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie zu einem anderen Medikament wechseln können. Wenn Sie Diabetes haben, kann es auch helfen, ihn unter die bestmögliche Kontrolle zu bekommen.

Hausmittel

Um die Muskeln zu stärken, die Ihnen bei der Ejakulation helfen, können Sie Kegelübungen ausprobieren. Bei diesen Übungen drücken Sie die Muskeln, mit denen Sie das Wasserlassen kontrollieren, zusammen und lassen sie wieder los. Eine kleine Studie zeigte eine Verbesserung der vorzeitigen Ejakulation nach 12 Wochen Beckenbodenmuskeltraining, einschliesslich Kegelübungen.

Ergänzungen

Es wurden einige wenige Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung der schwachen Ejakulation beworben. Es gibt jedoch keine Belege dafür, dass diese Produkte wirken. Und da viele pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen verursachen können, nehmen Sie nichts ein, ohne vorher Ihren Arzt zu fragen.

Wie man bei der Ejakulation mehr Spermien produziert

Eine normale Spermienzahl liegt zwischen 15 Millionen und mehr als 200 Millionen Spermien in jedem Milliliter (ml) Sperma. Ihr Arzt wird bei Ihnen eine niedrige Spermienzahl diagnostizieren, wenn Sie weniger als 15 Millionen Spermien pro ml Samenflüssigkeit haben oder bei jeder Ejakulation weniger als 39 Millionen Spermien abgeben.

Eine niedrige Spermienzahl kann Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verringern. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Spermienzahl zu erhöhen.

• Gönnen Sie sich 7 bis 9 Stunden hochwertigen Schlaf pro Nacht. Untersuchungen haben ergeben, dass Männer, die zu wenig oder zu viel schlafen oder spät ins Bett gehen, eine geringere Spermienzahl und weniger gesunde Spermien haben als Männer, die routinemäßig genug Schlaf bekommen.
• Trainieren Sie – aber nicht zu intensiv. Übergewicht kann sowohl die Quantität als auch die Qualität Ihrer Spermien reduzieren. Bewegung kann die Spermienqualität verbessern, indem der Hormonspiegel verändert wird. Schränken Sie nur ein langfristiges intensives körperliches Training ein, was die Anzahl und Qualität Ihrer Spermien verringern kann.
• Rauchen Sie nicht. Rauchen verursacht nicht nur Krebs und Herzerkrankungen, sondern beeinträchtigt auch die Spermienzahl und -qualität. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über ein Raucherentwöhnungsprogramm oder erwägen Sie die Verwendung einer App, die Ihnen hilft, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören.
• Nehmen Sie mehr Antioxidantien wie Vitamin C und E, Selen und Lycopin in Ihre Ernährung auf. Diese natürlichen Pflanzenstoffe können Zellen – auch Sperma – vor Schäden schützen. In einer Studie wurden höhere Konzentrationen von Antioxidantien im Sperma bei Männern gefunden, die eine höhere Spermienzahl hatten.
• Essen Sie weniger Transfette. Hohe Konzentrationen dieser ungesunden Fette, die häufig in frittierten Lebensmitteln und ungesunden Backwaren vorkommen, wurden mit einer geringeren Spermienzahl in Verbindung gebracht.

Wenn diese Methoden nicht funktionieren, kann ein Arzt Ihnen Medikamente verschreiben, um Ihre Spermienzahl zu erhöhen. Eine Vielzahl von Hormonbehandlungen wie Clomiphencitrat (Serophen) und Follitropin alfa Lyophilisat (Gonal-f) können zur Behandlung dieses Problems eingesetzt werden.

Während jedoch viele dieser Behandlungen für Frauen zugelassen sind, gilt die Anwendung bei Männern als „off-label“. Das heißt, obwohl sie bei der Behandlung der männlichen Unfruchtbarkeit wirksam sein können, sind diese Medikamente von der U.S. Food and Drug Administration für diese Anwendung nicht zugelassen. Wenn Ihr Arzt den Off-Label-Einsatz eines dieser Medikamente empfiehlt, ist es wichtig, dieses Medikament unter seiner Aufsicht einzunehmen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Es kann schwierig sein, mit Ihrem Arzt über sexuelle Probleme zu sprechen. Aber nur durch dieses Gespräch können Sie Hilfe bei Ejakulationsproblemen erhalten.

Suchen Sie Ihren Arzt auf:

• Ihre Ejakulationen sind schwach oder enthalten weniger Flüssigkeit als gewöhnlich.
• Sie können keine Erektion bekommen.
• Sie haben Schmerzen während oder nach dem Sex.
• In Ihrem Sperma befindet sich Blut.
• Ihr Urin ist nach dem Orgasmus trübe.

Probleme mit der Ejakulation sind bei Männern weit verbreitet, besonders im Alter. Wenn sich Ihre Sexualfunktion in irgendeiner Weise verändert hat, suchen Sie einen Arzt auf, um eine angemessene Beurteilung und Behandlung zu erhalten.