Akne während der Schwangerschaft? Versuchen Sie diese natürlichen Heilmittel

Viele Frauen erleben Akne während der Schwangerschaft. Sie tritt am häufigsten während des ersten und zweiten Trimesters auf.

Ein Anstieg der Hormone, Androgene genannt, kann dazu führen, dass die Drüsen in Ihrer Haut wachsen und mehr Talg – eine ölige, wachsartige Substanz – produzieren. Dieses Öl kann die Poren verstopfen und zu Bakterien, Entzündungen und Ausbrüchen führen.

Frauen, die während ihrer Menstruation zu Ausbrüchen neigen, haben laut March of Dimes eine größere Wahrscheinlichkeit für Schwangerschaftsakne. Glücklicherweise ist Schwangerschafts- und Wochenbett-Akne in der Regel vorübergehend. Sie wird wahrscheinlich verschwinden, sobald sich Ihre Hormone wieder normalisieren.

Hier finden Sie einige Tipps zur Behandlung von Schwangerschaftsakne, von rein natürlichen Heilmitteln bis hin zur täglichen Hautpflege, was man tun und was man nicht tun sollte.

1. Apfelessig

Mischen Sie einen Teil rohen, ungefilterten Apfelessig mit drei Teilen destilliertem Wasser. Dadurch entsteht ein Toner, der reich an natürlich vorkommenden Enzymen und Alpha-Hydroxysäuren ist.

Weichen Sie einen Wattebausch mit der verdünnten Apfelessigmischung ein und tragen Sie ihn auf die Haut auf, um das Öl aufzunehmen.

Es ist wichtig, den Apfelessig mit dem destillierten Wasser zu verdünnen, und wenn übermäßige Trockenheit auftritt, sollte diese Behandlung abgebrochen werden. Verwenden Sie keinen unverdünnten Essig auf der Haut, da er sehr säurehaltig ist und Verätzungen verursachen kann.

2. Backpulver

Backpulver trocknet das Öl auf der Haut und fördert die Heilung, aber es wird von medizinischem Fachpersonal nicht allgemein empfohlen, da es die Haut reizen und wichtige schützende Öle entfernen kann. Es kann am besten als Fleckenbehandlung bei Ausbrüchen verwendet werden.

Machen Sie eine natürliche Fleckenbehandlung, indem Sie 1 Esslöffel Backpulver mit 1 Esslöffel Wasser mischen. Auf einzelne Pickel auftragen, nicht auf den ganzen Körper oder das Gesicht. Lassen Sie es trocknen, bevor Sie es abwaschen.

3. Zitrusfrüchte

Alpha-Hydroxysäure kommt in Zitrusfrüchten wie Zitronen und Limetten vor. Wenn der Saft einer Zitrone oder Limette auf die Haut aufgetragen wird, hilft er, verstopfte Poren zu öffnen und abgestorbene Hautzellen abzulösen. Diese adstringierenden und antibakteriellen Eigenschaften machen ihn zu einem wirksamen Peeling.

Drücken Sie den Saft einer Zitrone oder Limette aus und tragen Sie ihn mit einem Wattebausch direkt auf die Stellen auf. 10 Minuten oder bis zum Trocknen einwirken lassen und dann mit kühlem Wasser abspülen.

4. Honig

Honig hat antibakterielle und antiseptische Eigenschaften. Außerdem ist er beruhigend für die Haut.

Zur Anwendung spülen Sie zunächst Ihr Gesicht mit warmem Wasser ab. Tragen Sie den Honig direkt auf die betroffene Stelle auf. Lassen Sie ihn 20 bis 30 Minuten auf der Haut. Mit warmem Wasser abspülen.

5. Kokosnussöl

Kokosnussöl hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Es ist außerdem hautberuhigend und zieht sehr leicht ein.

Tragen Sie vor dem Schlafengehen natives Kokosnussöl anstelle einer Feuchtigkeitscreme auf.

6. Haferflocken und Gurken

Gurken- und Haferflocken bieten beruhigende und kühlende Eigenschaften für die Haut.

Für eine hausgemachte Behandlung probieren Sie diese Maske von Wholefully aus. Sie verwendet ausschließlich natürliche, in der Küche übliche Zutaten. Einfach mischen, in den Gefrierschrank legen und 10 bis 15 Minuten lang auf das Gesicht auftragen, bevor Sie sie abwaschen.

Allgemeine Tipps zur Hautpflege

Waschen Sie nicht zu viel

Wenn Sie Ihre Haut zu oft waschen, wird ihr die natürliche Feuchtigkeit entzogen. Dies kann dann die Ölproduktion erhöhen und Sie anfälliger für Ausbrüche machen.

Auch sehr heißes Wasser kann Ihre Haut austrocknen. Die Mayo-Klinik empfiehlt, morgens, abends und nach starkem Schwitzen ein mildes, seifenfreies Reinigungsmittel mit kühlem oder lauwarmem Wasser zu verwenden.

Vermeiden Sie Schrubben

Streben Sie stattdessen ein sanftes Peeling an. Verwenden Sie Ihre Hände oder einen weichen Waschlappen mit sanftem Druck und reinigen Sie die Haut in einer kreisenden Bewegung. Waschen und spülen Sie die Haut gründlich.

Tupfen Sie die Haut trocken, anstatt sie zu reiben, und verwenden Sie anschließend eine sanfte, fettfreie Feuchtigkeitscreme.

Bewährte Praktiken

Die Pflege Ihrer Haut während der Schwangerschaft muss nicht schwierig sein. Hier sind einige bewährte Verfahren, damit Ihre Haut schön, strahlend und frei von Akne bleibt.

  • Vermeiden Sie es, Akne-Wunden zu knallen, zu zupfen, zu kratzen oder zu quetschen. Dies kann die Reizung verstärken und Narbenbildung verursachen.
  • Halten Sie Ihre Haut durch Trinken von gereinigtem Wasser hydratisiert. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und zu viel Koffein.
  • Essen Sie eine nahrhafte Diät mit frischem Obst und Gemüse, mageren Proteinquellen und gesunden Fetten wie Avocado und Nüssen. Vermeiden Sie raffinierten Zucker und verarbeitete Lebensmittel.
  • Geben Sie sich Zeit zum Ausruhen und Entspannen. Stress und Müdigkeit können Akneausbrüche auslösen.
  • Wechseln Sie häufig Ihre Kissenbezüge und Handtücher.
  • Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, da dadurch Bakterien eingeschleppt werden können.
  • Waschen Sie Ihr Haar regelmäßig, besonders wenn es fettig ist, und versuchen Sie, es vom Gesicht fernzuhalten.
  • Wenn Sie Make-up tragen, verwenden Sie ölfreie Produkte, die mit „nicht-komedogen“ oder „nicht-acnegen“ gekennzeichnet sind. Waschen Sie Ihr Make-up vor dem Schlafengehen unbedingt ab.
  • Beraten Sie sich immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie rezeptfreie Behandlungen anwenden. Einige Inhaltsstoffe in gängigen Hautpflegeprodukten, wie Salicylsäure und Vitamin A, sind möglicherweise nicht sicher in der Anwendung während der Schwangerschaft.