Schwere Atmung, wenn Sie sich nicht bewegen, ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper härter arbeiten muss, um genügend Sauerstoff zu bekommen. Das kann daran liegen, dass weniger Luft durch Nase und Mund einströmt oder dass zu wenig Sauerstoff in den Blutkreislauf gelangt. Alles, von einer verstopften Nase bis hin zu einer Lungenerkrankung wie der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD), kann Ihre Atmung erschweren.
Was verursacht sie?
Um zu verstehen, was schwere Atmung verursacht, müssen Sie wissen, wie die Atmung funktioniert. Die Atmung ist eine koordinierte Anstrengung, die Ihre Nase, Ihren Mund und Ihre Lungen betrifft. Wenn Sie einatmen, strömt Luft durch Nase und Mund ein und gelangt in Ihre Lungen. Sie tritt in die ballonartigen Luftsäcke, die Alveolen, ein. Von dort gelangt der Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf und wird in Ihren Körper transportiert.
Im Folgenden sind einige mögliche Ursachen für schwere Atmung aufgeführt.
Erkältungen und Nasennebenhöhlenprobleme
Viren und Bakterien können Ihre Nasenwege verstopfen, wodurch es schwieriger wird, genügend Sauerstoff in Ihre Atemwege zu ziehen. Erkältungen erhöhen die Menge des Schleims, den Ihr Körper produziert. Nasennebenhöhleninfektionen verursachen Entzündungen in den Nasennebenhöhlen, den mit Luft gefüllten Räumen hinter Ihrer Nase und Ihren Wangen.
Weitere Symptome einer Erkältung sind
- Nasenausfluss
- Niesen
- Husten
- Halsentzündung
- Kopfschmerzen oder Körperschmerzen
- niedriggradiges Fieber
Weitere Symptome einer Sinus-Infektion sind
- Nasenausfluss, der grün sein kann
- Schmerzen oder Zärtlichkeit im Gesicht
- Kopfschmerzen
- Husten
- Fieber
- Müdigkeit
- Mundgeruch
Durch Viren verursachte Infektionen klingen mit der Zeit von selbst ab. Durch Bakterien verursachte Nasennebenhöhleninfektionen werden mit Antibiotika behandelt.
Allergien
Allergien sind eine Überreaktion Ihres Immunsystems auf normalerweise harmlose Substanzen in Ihrer Umgebung, wie Pollen, Gräser oder Tierhaare. Wenn Ihr Immunsystem reagiert, veranlasst es Ihren Körper, die Chemikalie Histamin freizusetzen. Wenn Sie mit den Symptomen einer Allergie nicht vertraut sind, denken Sie vielleicht, dass Sie an einer Erkältung erkranken. Eine allergische Reaktion verursacht Symptome wie diese:
- Niesen
- verstopfte und laufende Nase
- tränende Augen
- Nesselsucht, Ausschlag
- Übelkeit
- Durchfall
Die schwerste Form der allergischen Reaktion wird Anaphylaxie genannt. Sie kann dazu führen, dass Ihr Hals und Mund anschwellen und Ihnen das Atmen schwer fällt.
Asthma
Asthma ist eine chronische Erkrankung, bei der sich die Atemwege in Ihren Lungen entzünden. Diese Schwellung erschwert es der Luft, in Ihre Lungen zu gelangen.
Weitere Symptome sind
- Keuchen
- Husten
- Kurzatmigkeit
- Engegefühl in Ihrer Brust
Sie können täglich oder bei Anfällen Asthmamedikamente einnehmen, um Ihre Atemwege zu öffnen und Ihre Atmung zu erleichtern.
Infektionen der Atemwege
Lungenentzündung, Bronchitis und Tuberkulose sind Lungeninfektionen, die durch Bakterien oder Viren verursacht werden. Andere Symptome dieser Infektionen sind:
- Husten, der klaren oder blutverunreinigten Schleim zur Folge haben kann
- Fieber
- Schüttelfrost
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Brustbeschwerden
- Appetitverlust
Bakterielle Infektionen werden mit Antibiotika behandelt. Viren klingen oft innerhalb von ein bis zwei Wochen von selbst ab.
Angstzustände
Manchmal ist die Ursache für eine erschwerte Atmung nicht physisch, sondern psychisch. Wenn Sie ängstlich sind, verkrampft sich Ihr Körper und Sie beginnen unter anderem schneller zu atmen. Diese schnelle, schwere Atmung wird auch als Hyperventilation bezeichnet. Sie könnten auch Brustschmerzen verspüren, die leicht mit einem Herzinfarkt verwechselt werden können.
Andere Symptome von Angstzuständen sind
- schneller Herzschlag
- Schwindelgefühl
- übermäßiges Schwitzen
- Schütteln
- aufwühlendes Gefühl im Magen
- Durchfall
Sie können Angstzustände mit Entspannungsübungen, Therapie und Medikamenten gegen Angstzustände behandeln.
Adipositas
Wenn Sie viel zusätzliches Gewicht mit sich herumtragen, übt dies Druck auf Ihre Lungen aus, die sich stärker ausdehnen müssen. Wenn Sie einen BMI von 30 oder höher haben, die Definition von Fettleibigkeit, haben Sie möglicherweise mehr Schwierigkeiten beim Atmen, besonders wenn Sie Sport treiben.
Adipositas kann auch dazu führen:
- Herzprobleme
- Diabetes
- Schlafapnoe
- andere Gesundheitszustände
Gewichtsabnahme, idealerweise mit Diät und Bewegung, ist der beste Weg, um Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Adipositas zu bekämpfen.
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine Gruppe von Lungenkrankheiten, darunter chronische Bronchitis, Emphysem und Asthma, die das Atmen erschweren. Sie wird oft durch rauchbedingte Lungenschäden verursacht.
Zu den Symptomen der COPD gehören:
- chronischer Husten
- Kurzatmigkeit
- Müdigkeit
- erhöhte Schleimproduktion
- Keuchen
Medikamente, Lungenrehabilitation und zusätzlicher Sauerstoff können Ihnen bei der Bewältigung dieser Symptome helfen.
Herzinsuffizienz
Sie können eine Herzinsuffizienz bekommen, wenn eine Erkrankung wie eine koronare Herzkrankheit oder ein Herzinfarkt Ihr Herz so stark schädigt, dass es das Blut nicht mehr effektiv in Ihren Körper pumpen kann. Kurzatmigkeit wird dadurch verursacht, dass sich Blut in den Blutgefäßen staut und Flüssigkeit in Ihre Lungen austritt.
Weitere Symptome der Herzinsuffizienz sind
- Brustschmerzen
- schneller Herzschlag (Herzklopfen)
- Husten
- Schwindelgefühl
- Schwellungen in Ihren Beinen oder Knöcheln
- schnelle Gewichtszunahme
Medikamente, implantierbare Geräte und chirurgische Eingriffe sind allesamt Behandlungen der Herzinsuffizienz.
Lungenkrebs
Atembeschwerden und Kurzatmigkeit können Symptome von Lungenkrebs sein, insbesondere in den Spätstadien der Krankheit.
Weitere Symptome sind
- Husten
- Brustschmerzen
- erhöhte Schleimproduktion
- heisere Stimme
- Blut spuckend
Wie gut der Krebs behandelbar ist, hängt von seinem Stadium ab, das durch die Größe des Tumors und seine Ausbreitung bestimmt wird.
Was verursacht schweres Atmen im Schlaf?
Es kann sein, dass Sie schweres Atmen nicht bemerken, wenn es während des Schlafs auftritt. Möglicherweise muss Ihr Bettpartner Sie darauf aufmerksam machen, dass Sie beim Atmen viel Lärm machen.
Eine häufige Ursache für schwere nächtliche Atmung ist die obstruktive Schlafapnoe. In diesem Zustand entspannen sich Ihre Halsmuskeln und blockieren die Öffnung zu Ihren Atemwegen. Durch diese Blockade wird Ihre Atmung während der Nacht wiederholt angehalten.
Andere Anzeichen dafür, dass Sie an Schlafapnoe leiden, sind
- lautes Schnarchen
- morgendliche Kopfschmerzen
- Schläfrigkeit während des Tages
- Reizbarkeit
- Schwierigkeiten beim Erinnern oder Konzentrieren
Eine der Hauptbehandlungen der Schlafapnoe ist der kontinuierliche positive Atemwegsdruck (CPAP). Dabei wird ein Gerät verwendet, das aus einer Maske besteht, die während des Schlafs Luft in Ihre Atemwege bläst. Sie können auch versuchen, Ihren Kiefer nachts mit einem oralen Gerät in der richtigen Position zu halten.
Andere Ursachen für schweres Atmen im Schlaf sind
- Nasenverstopfung durch eine Erkältung oder eine Atemwegsinfektion
- COPD
- Herzinsuffizienz
- Fettleibigkeit
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Atmung schwer wird und nicht innerhalb von ein oder zwei Wochen von alleine verschwindet. Rufen Sie sofort Hilfe an, wenn Sie diese Symptome haben, die auf einen medizinischen Notfall hindeuten könnten:
- Schwierigkeiten beim Verschnaufen
- Brustschmerzen oder Engegefühl
- Blut in Ihrem Schleim
- Schwellung des Mundes oder Engegefühl im Rachen
- Schwindel, Ohnmacht
Wie wird es behandelt?
Die Behandlung von schwerer Atmung hängt davon ab, was sie verursacht hat.
Zur Behandlung von Lungenerkrankungen wie Asthma und COPD gehören
- Medikamente wie Bronchodilatatoren und Kortikosteroide, um Entzündungen zu verringern und die Atemwege zu öffnen
- Lungenrehabilitation, ein Programm, das Bewegungstherapie, Ernährungsberatung und Aufklärung kombiniert
- Sauerstoff-Therapie
Zur Behandlung von Erkältungen, Sinus- und Atemwegsinfektionen gehören
- Antibiotika, falls Bakterien die Infektion verursacht haben (Diese Medikamente helfen nicht bei Virusinfektionen).
- nasale Abschwellungsmittel oder Steroidsprays zum Schrumpfen geschwollener Nasengänge
- Antihistaminika, die die Entzündung in den Nasenwegen hemmen
Zur Behandlung der Herzinsuffizienz gehören
- Medikamente wie Diuretika, Vasodilatatoren, Betablocker und ACE-Hemmer
- Herzschrittmacher, implantierbarer Kardioverter-Defibrillator, linksventrikuläre Unterstützungsvorrichtung und andere implantierbare Geräte
- Koronararterien-Bypass-Operationen, Klappenoperationen und andere Verfahren
Bei Lungenkrebs gehören zu den Behandlungen:
- Operation zur Entfernung des Tumors oder der Lunge
- Chemotherapie
- Strahlung
- Immuntherapie
Können Sie es aufhalten?
Einige Ursachen für schwere Atmung, wie Adipositas und Schlafapnoe, sind möglicherweise vermeidbar. Andere Ursachen, wie Infektionen, können für Sie schwerer zu kontrollieren sein.
Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um schweres Atmen zu verhindern:
- Verlieren Sie Gewicht, wenn Sie übergewichtig sind.
- Waschen Sie den ganzen Tag über Ihre Hände und meiden Sie jeden, der krank ist, damit Sie sich nicht anstecken.
- Wenn Sie rauchen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt helfen, damit Sie aufhören können.
- Wenn Sie Allergien haben, wenden Sie sich an einen HNO-Arzt oder Allergologen für Allergiespritzen.
