Peeling verstehen

Ihre Haut durchläuft etwa alle 30 Tage einen natürlichen Umschlagzyklus. Wenn dies geschieht, löst sich die obere Hautschicht (Epidermis) ab und neue Haut aus der mittleren Hautschicht (Dermis) kommt zum Vorschein.

Allerdings ist der Zellumsatzzyklus nicht immer so klar umrissen. Manchmal schälen sich abgestorbene Hautzellen nicht vollständig ab, was zu schuppiger Haut, trockenen Flecken und verstopften Poren führt. Sie können Ihrem Körper helfen, diese Zellen durch ein Peeling abzustoßen.

Exfoliation ist der Prozess der Entfernung abgestorbener Hautzellen mit einer Substanz oder einem Werkzeug, das als Peeling bekannt ist. Peelings gibt es in vielen Formen, von chemischen Behandlungen bis hin zu Bürsten.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie das beste Peeling für Ihre Haut wählen können.

Ihren Hauttyp kennen

Bevor Sie sich für ein Peeling entscheiden, ist es wichtig zu wissen, welchen Hauttyp Sie haben. Denken Sie daran, dass sich Ihr Hauttyp mit dem Alter, dem Wetter und Faktoren des Lebensstils, wie z.B. Rauchen, verändern kann.

Es gibt fünf Haupthauttypen:

  • Trocknen Sie. Dieser Hauttyp hat eher trockene Flecken und benötigt mehr Feuchtigkeit. Wahrscheinlich stellen Sie fest, dass Ihre Haut bei kaltem, trockenem Wetter noch trockener wird.
  • Kombination. Dieser Hauttyp ist nicht trocken, aber auch nicht durch und durch fettig. Möglicherweise haben Sie eine fettige T-Zone (Nase, Stirn und Kinn) und Trockenheit um Ihre Wangen und Kieferpartie. Mischhaut ist der häufigste Hauttyp.
  • Fettige Haut. Dieser Hauttyp zeichnet sich durch überschüssigen Talg aus, das sind die natürlichen Öle, die von den Talgdrüsen unter Ihren Poren produziert werden. Dies führt häufig zu verstopften Poren und Akne.
  • Empfindlich. Dieser Hauttyp wird leicht durch Duftstoffe, Chemikalien und andere synthetische Materialien gereizt. Sie können empfindliche Haut haben, die auch trocken, fettig oder Mischhaut ist.
  • Normal. Dieser Hauttyp weist keine Trockenheit, Fettigkeit oder Empfindlichkeit auf. Sie ist ziemlich selten, da die Haut der meisten Menschen zumindest etwas fettig oder trocken ist.

Sie können einen Dermatologen oder eine Ästhetikerin aufsuchen, die Ihnen bei der Bestimmung Ihres Hauttyps behilflich ist. Sie können dies auch zu Hause tun, indem Sie die folgenden Schritte befolgen:

  1. Waschen Sie Ihr Gesicht und achten Sie darauf, dass Sie das Make-up gut entfernen.
  2. Trocknen Sie Ihr Gesicht ab, aber tragen Sie keinen Toner und keine Feuchtigkeitscreme auf.
  3. Warten Sie eine Stunde und tupfen Sie dann vorsichtig ein Gewebe über verschiedene Stellen Ihres Gesichts.

Hier ist das, was Sie suchen:

  • Wenn das Gewebe über Ihr gesamtes Gesicht Öl aufnimmt, dann haben Sie fettige Haut.
  • Wenn das Gewebe nur an bestimmten Stellen Öl aufnimmt, haben Sie Mischhaut.
  • Wenn das Gewebe nicht fettfrei ist, haben Sie entweder normale oder trockene Haut.
  • Wenn Sie schuppige oder schuppige Stellen haben, haben Sie trockene Haut.

Obwohl es den Anschein haben mag, dass trockene Haut der einzige Hauttyp ist, der Schuppen abgestorbener Hautzellen aufweist, kann dies bei jedem Hauttyp vorkommen. Selbst wenn Sie also einige Schuppen finden, sollten Sie ein Peeling verwenden, das für Ihren Hauttyp am besten geeignet ist.

Chemisches Peeling

Es klingt zwar hart, aber ein chemisches Peeling ist tatsächlich die schonendste Peelingmethode. Dennoch sollten Sie unbedingt alle Anweisungen des Herstellers befolgen, da Sie es leicht übertreiben können.

Alpha-Hydroxy-Säuren

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) sind pflanzliche Inhaltsstoffe, die dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen auf der Oberfläche Ihres Gesichts aufzulösen. Sie wirken am besten bei trockenen bis normalen Hauttypen.

Gemeinsame AHAs umfassen:

  • Glykolsäure
  • Zitronensäure
  • Apfelsäure
  • Milchsäure

Sie können Produkte finden, die eine oder eine Kombination von AHAs enthalten. Wenn Sie jedoch noch nie AHAs verwendet haben, sollten Sie mit einem Produkt beginnen, das nur ein AHA enthält, damit Sie verfolgen können, wie Ihre Haut auf bestimmte AHAs reagiert.

Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Gesichtssäuren für Peelings, einschließlich der Frage, wie sie bei anderen Problemen als abgestorbener Haut helfen können.

Beta-Hydroxy-Säuren

Beta-Hydroxysäuren (BHAs) entfernen abgestorbene Hautzellen aus der Tiefe Ihrer Poren, was dazu beitragen kann, Ausbrüche zu reduzieren. Sie sind eine gute Option für fettige und Mischhaut sowie für Haut, die Aknenarben oder Sonnenflecken aufweist.

Eine der bekanntesten BHAs ist Salicylsäure.

Erfahren Sie mehr über die Unterschiede zwischen AHAs und BHAs und wie Sie das richtige Produkt für Ihre Haut wählen können.

Enzyme

Enzym-Peelings enthalten Enzyme, meist aus Früchten, die abgestorbene Hautzellen im Gesicht entfernen. Im Gegensatz zu AHAs oder BHAs erhöhen Enzym-Peelings den Zellumsatz nicht, d.h. es wird keine frische Hautschicht freigelegt. Das macht sie zu einer besonders guten Option für Menschen mit empfindlicher Haut.

Mechanisches Peeling

Mechanisches Peeling funktioniert, indem abgestorbene Haut physisch entfernt wird, anstatt sie aufzulösen. Es ist weniger sanft als ein chemisches Peeling und funktioniert am besten bei normaler bis fettiger Haut. Vermeiden Sie die Anwendung eines mechanischen Peelings bei empfindlicher oder trockener Haut.

Puder

Peeling-Puder, wie dieses hier, verwenden feine Partikel, um sowohl Öl aufzunehmen als auch abgestorbene Haut zu entfernen. Um es zu verwenden, mischen Sie das Pulver mit etwas Wasser, bis es eine Paste bildet, die Sie auf Ihrem Gesicht verteilen können. Für stärkere Ergebnisse sollten Sie weniger Wasser verwenden, um eine dickere Paste zu erhalten.

Trockenes Bürsten

Beim Trockenbürsten werden weiche Borsten verwendet, um abgestorbene Hautzellen wegzubürsten. Verwenden Sie eine kleine Bürste mit Naturborsten, wie diese hier, und bürsten Sie feuchte Haut in kleinen Kreisen bis zu 30 Sekunden lang sanft ab. Sie sollten diese Methode nur auf Haut anwenden, die frei von kleinen Schnitten oder Reizungen ist.

Waschlappen

Wenn Sie zu den wenigen Glücklichen mit normaler Haut gehören, können Sie ein Peeling durchführen, indem Sie Ihr Gesicht einfach mit einem Waschlappen abtrocknen. Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, bewegen Sie einen weichen Waschlappen in kleinen Kreisen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Ihr Gesicht abzutrocknen.

Was Sie nicht verwenden sollten

Unabhängig von Ihrem Hauttyp sollten Sie Peelings vermeiden, die irritierende oder grobe Partikel enthalten, die Ihre Haut verletzen können. Wenn es um Peelings geht, sind nicht alle Produkte gleich geschaffen. Viele Peelings, die Peelings enthalten, sind zu harsch für Ihre Haut.

Halten Sie sich von Peelings fern, die enthalten:

  • Zucker
  • Perlen
  • Nussschalen
  • Mikroben
  • grobes Salz
  • Backpulver

Wichtige Sicherheitstipps

Ein Peeling hinterlässt in der Regel eine glattere, weichere Haut. Um diese Ergebnisse beizubehalten, stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Peeling eine gute Feuchtigkeitscreme verwenden, die Ihrem Hauttyp am besten entspricht.

Wenn Sie trockene Haut haben, entscheiden Sie sich für eine Feuchtigkeitscreme, die reichhaltiger ist als eine Lotion. Wenn Sie Mischhaut oder fettige Haut haben, suchen Sie nach einer leichten, ölfreien Lotion oder einer Feuchtigkeitscreme auf Gelbasis.

Während Sie wahrscheinlich bereits wissen, wie wichtig es ist, Sonnenschutz zu tragen, ist es noch wichtiger, wenn Sie ein Peeling durchgeführt haben.

Säuren und mechanische Peelings entfernen eine ganze Hautschicht von Ihrem Gesicht. Die neu exponierte Haut ist sehr empfindlich gegenüber Sonnenlicht und viel wahrscheinlicher für Verbrennungen. Finden Sie heraus, welchen SPF Sie für Ihr Gesicht verwenden sollten.

Darüber hinaus sollten Sie mit Peelings besonders vorsichtig sein, wenn Sie ein Peeling haben:

  • ein aktiver Akneausbruch
  • eine Grunderkrankung, die Läsionen im Gesicht verursacht, wie z.B. Herpes simplex
  • Rosazea
  • Warzen

Bevor Sie ein neues Produkt auf Ihrer Haut ausprobieren, führen Sie schließlich zuerst einen kleinen Pflastertest durch. Tragen Sie ein wenig von dem neuen Produkt auf eine kleine Stelle Ihres Körpers auf, z.B. auf die Innenseite Ihres Arms. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers zum Auftragen und Entfernen.

Wenn Sie nach 24 Stunden keine Anzeichen von Irritationen feststellen, können Sie versuchen, es auf Ihrem Gesicht anzuwenden.

Ein Peeling ist wirksam, um abgestorbene Haut im Gesicht zu entfernen. Dadurch erhalten Sie eine glattere, weichere Haut. Wenn Sie Make-up tragen, beachten Sie auch, dass ein Peeling dazu beiträgt, dass die Haut gleichmäßiger wird.

Achten Sie nur darauf, dass Sie langsam anfangen zu bestimmen, welche Produkte und Peeling-Typen Ihre Haut vertragen kann, und dass Sie immer Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz nachlegen.