⚡ Trockene Kehle: Ursachen, Behandlungen und mehr

Ist dies ein Grund zur Besorgnis?

Ein trockener, kratzender Rachen ist ein häufiges Symptom – vor allem in den kalten Wintermonaten, wenn die Luft trocken ist und sich Infektionen der oberen Atemwege ausbreiten. In der Regel ist ein trockener Hals ein Anzeichen für etwas Geringfügiges, wie Trockenheit in der Luft oder einen Schnupfen am Kopf.

Ein Blick auf Ihre anderen Symptome kann Ihnen helfen, die Ursache Ihres trockenen Halses herauszufinden und zu wissen, ob Sie Ihren Arzt anrufen sollten.

1. Dehydrierung

Die Trockenheit in Ihrer Kehle kann einfach ein Zeichen dafür sein, dass Sie nicht genug getrunken haben. Wenn Sie dehydriert sind, produziert Ihr Körper nicht so viel von dem Speichel, der normalerweise Ihren Mund und Rachen befeuchtet.

Auch Dehydrierung kann die Ursache sein:

• Mundtrockenheit
• erhöhter Durst
• dunklerer Urin, und weniger Urin als üblich
• Müdigkeit
• Schwindelgefühl

Behandlungsmöglichkeiten

Trinken Sie tagsüber zusätzliche Flüssigkeit. Die Empfehlungen zur Trinkmenge variieren, aber ein guter Durchschnitt liegt bei 15,5 Tassen Flüssigkeit für Männer und 11,5 Tassen Flüssigkeit für Frauen.

Sie erhalten etwa 20 Prozent dieser Flüssigkeit aus Obst, Gemüse und anderen Lebensmitteln.

Achten Sie darauf, dass Sie Flüssigkeiten trinken, die Feuchtigkeit spenden, wie z.B. Wasser oder Sportgetränke. Vermeiden Sie koffeinhaltige Limonaden und Kaffee, da Ihr Körper dadurch mehr Wasser verlieren kann.

2. Schlafen mit offenem Mund

Wenn Sie jeden Morgen mit einem trockenen Mund aufwachen, könnte das Problem darin bestehen, dass Sie mit offenem Mund schlafen. Die Luft trocknet den Speichel aus, der normalerweise Ihren Mund und Rachen feucht hält.

Auch Mundatmung kann die Ursache sein:

• Mundgeruch
• Schnarchen
• Tagesmüdigkeit

Schnarchen könnte ein Zeichen für obstruktive Schlafapnoe sein, ein Zustand, in dem Ihre Atmung während der Nacht immer wieder pausiert.

Eine Stauung aufgrund einer Erkältung oder einer chronischen Allergie oder ein Problem mit den Nasenwegen, wie z.B. eine Nasenscheidewandverschiebung, kann ebenfalls zur Mundatmung führen.

Behandlungsmöglichkeiten

Wenn Sie ein Sinus- oder Stauungsproblem haben, kleben Sie einen Klebestreifen auf den Nasenrücken, um Ihre Nase im Schlaf offen zu halten.

Bei obstruktiver Schlafapnoe kann Ihr Arzt eine orale Apparatur verschreiben, die Ihren Kiefer neu positioniert, oder eine kontinuierliche Therapie mit positivem Atemwegsdruck (CPAP), um die Luft während der Nacht in Ihre Atemwege zu leiten.

3. Heuschnupfen oder Allergien

Heuschnupfen, auch saisonale Allergien genannt, wird durch eine Überreaktion des Immunsystems auf normalerweise harmlose Substanzen in Ihrer Umgebung verursacht.

Zu den häufigen Allergieauslösern gehören:

• Gras
• Pollen
• Tierhaare
• Schimmel
• Hausstaubmilben

Wenn Ihr Immunsystem einen Ihrer Auslöser wahrnimmt, setzt es Chemikalien namens Histamine frei.

Dies kann zu folgenden Symptomen führen

• verstopfte, laufende Nase
• Niesen
• juckende Augen, Mund oder Haut
• Husten

Eine Verstopfung in der Nase kann dazu führen, dass Sie durch den Mund atmen, wodurch Ihr Rachen austrocknen kann. Der zusätzliche Schleim kann auch in den hinteren Teil des Rachens tropfen, was als postnasaler Tropf bezeichnet wird. Dies kann dazu führen, dass sich Ihr Rachen wund anfühlt.

Behandlungsmöglichkeiten

Um Allergiesymptome zu verhindern, vermeiden Sie Ihre Auslöser so weit wie möglich. Das kann hilfreich sein:

• Bleiben Sie in der Hochsaison der Allergie-Saison mit geschlossenen Fenstern und eingeschalteter Klimaanlage im Haus.
• Legen Sie staubmilbendichte Bezüge auf Ihr Bett. Besorgen Sie sich hier eine.
• Waschen Sie Ihre Laken und andere Bettwäsche wöchentlich in heißem Wasser.
• Saugen Sie Ihre Teppiche und stauben Sie Ihre Böden ab, um Hausstaubmilben aufzusaugen.
• Säubern Sie alle Schimmelpilze in Ihrem Haus.
• Halten Sie Haustiere von Ihrem Schlafzimmer fern.

Mit diesen Behandlungen können Sie auch Allergiesymptome kontrollieren:

• Antihistaminika
• abschwellende Mittel
• Allergie-Spritzen
• Augentropfen gegen Allergien

4. Kalt

Eine Erkältung ist eine häufige Infektion, die durch viele verschiedene Viren verursacht wird. Die Infektion kann dazu führen, dass sich Ihr Rachen trocken und kratzig anfühlt.

Sie werden auch Symptome wie diese haben:

• Gefüllte, laufende Nase
• Niesen
• Husten
• Körperschmerzen
• leichtes Fieber

Behandlungsmöglichkeiten

Die meisten Erkältungen benötigen einige Tage, um ihren Verlauf zu nehmen. Mit Antibiotika lässt sich eine Erkältung nicht behandeln, da sie nur Bakterien abtöten – keine Viren.

Versuchen Sie diese Mittel, damit Sie sich besser fühlen, während Ihr Körper die Kälte überwindet:

• Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil) ein, um Hals- und Körperschmerzen zu lindern.
• An einem Halsbonbon lutschen.
• Trinken Sie warme Flüssigkeiten, z.B. Brühe und heißen Tee.
• Gurgeln Sie mit einer Mischung aus warmem Wasser und 1/2 Teelöffel Salz.
• Verwenden Sie ein abschwellendes Nasenspray, um eine verstopfte Nase zu entlasten. Holen Sie sich hier eins.
• Trinken Sie zusätzliche Flüssigkeit, um Mund und Rachen feucht zu halten und einer Dehydrierung vorzubeugen.
• Ruhen Sie sich viel aus.
• Schalten Sie einen Luftbefeuchter ein, um die Luft in Ihrem Zimmer zu befeuchten.

5. Grippe

Die Grippe ist eine Atemwegserkrankung. Wie eine Erkältung verursacht ein Virus die Grippe. Aber die Grippesymptome sind in der Regel schwerer als bei einer Erkältung.

Zusammen mit einem wunden, kratzenden Hals haben Sie vielleicht auch:

• Fieber
• Schüttelfrost
• Husten
• verstopfte, laufende Nase
• Muskelschmerzen
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit
• Erbrechen und Durchfall

Die Grippe kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen, insbesondere bei Kleinkindern, älteren Erwachsenen und Menschen mit chronischen Krankheiten oder einem geschwächten Immunsystem.

Zu den Komplikationen der Grippe gehören:

• Lungenentzündung
• Bronchitis
• Sinus-Infektionen
• Ohrinfektionen
• Asthmaanfälle bei Menschen, die bereits Asthma haben

Behandlungsmöglichkeiten

Antivirale Medikamente können die Grippesymptome verringern und die Dauer Ihrer Erkrankung verkürzen. Sie müssen jedoch innerhalb von 48 Stunden nach Beginn der Symptome mit der Einnahme dieser Medikamente beginnen, damit sie wirken können.

Während Sie krank sind, versuchen Sie diese Methoden, um Ihre Halsschmerzen und andere Symptome zu lindern:

• Ruhen Sie sich aus, bis sich Ihre Symptome bessern.
• Lutschen Sie an einem Halsbonbon.
• Gurgeln Sie mit einer Mischung aus warmem Wasser und 1/2 Teelöffel Salz.
• Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) oder Paracetaminophen (Tylenol) ein, um Ihr Fieber zu senken und Körperschmerzen zu lindern.
• Trinken Sie warme Flüssigkeiten wie Tee und Brühe.

6. Säurerückfluss oder GERD

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine Erkrankung, bei der sich Säure aus dem Magen in die Speiseröhre staut – das Rohr, das die Nahrung vom Mund in den Magen transportiert. Der Rückstau von Säure wird als saurer Reflux bezeichnet.

Säure verbrennt die Auskleidung Ihrer Speiseröhre und verursacht Symptome wie

• ein brennendes Gefühl in Ihrer Brust, das Sodbrennen genannt wird
• Schluckbeschwerden
• trockener Husten
• Aufstoßen von saurer Flüssigkeit
• heisere Stimme

Wenn die Säure in Ihren Rachen gelangt, kann sie Schmerzen oder Brennen verursachen.

Behandlungsmöglichkeiten

GERD wird mit behandelt:

• Antazida, wie Maalox, Mylanta und Rolaids, zur Neutralisierung von Magensäuren
• H2-Inhibitoren, wie Cimetidin (Tagamet HB), Famotidin (Pepcid AC) und Ranitidin (Zantac), um die Produktion von Magensäure zu reduzieren
• Protonenpumpeninhibitoren (PPIs), wie Lansoprazol (Prevacid 24) und Omeprazol (Prilosec), zur Blockierung der Säureproduktion

Versuchen Sie diese Lebensstiländerungen, um die Symptome des sauren Refluxes zu lindern:

• Halten Sie ein gesundes Gewicht. Zusätzliches Gewicht übt Druck auf Ihren Magen aus und zwingt mehr Säure in Ihre Speiseröhre hinauf.
• Tragen Sie locker sitzende Kleidung. Enge Kleidung – besonders enge Hosen – drücken auf den Bauch.
• Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten am Tag anstelle von drei großen Mahlzeiten.
• Heben Sie den Kopf Ihres Bettes an, während Sie schlafen. Dadurch wird verhindert, dass Säure nach oben in Ihre Speiseröhre und Ihren Rachen fließt.
• Rauchen Sie nicht. Rauchen schwächt das Ventil, das die Säure in Ihrem Magen hält.
• Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die Sodbrennen auslösen können, wie z.B. scharfe oder fettige Nahrungsmittel, Alkohol, Koffein, Schokolade, Minze und Knoblauch.

7. Halsentzündung

Die Halsentzündung ist eine durch Bakterien verursachte Halsentzündung. Normalerweise ist Ihr Rachen sehr wund, aber er kann sich auch trocken anfühlen.

Weitere Symptome der Halsentzündung sind

• rote und geschwollene Mandeln
• weiße Flecken an den Mandeln
• geschwollene Lymphknoten am Hals
• Fieber
• vorschnell
• Körperschmerzen
• Übelkeit und Erbrechen

Behandlungsmöglichkeiten

Ärzte behandeln die Halsentzündung mit Antibiotika – Medikamente, die Bakterien abtöten. Ihre Halsschmerzen und andere Symptome sollten sich innerhalb von zwei Tagen nach Beginn der Einnahme dieser Medikamente bessern.

Stellen Sie sicher, dass Sie die volle Dosis der von Ihrem Arzt verschriebenen Antibiotika einnehmen. Ein zu frühes Absetzen kann dazu führen, dass einige Bakterien in Ihrem Körper am Leben bleiben, was Sie wieder krank machen kann.

Um Ihre Symptome zu lindern, nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) oder Paracetaminophen (Tylenol) ein. Sie können auch mit warmem Wasser und einer Salzspülung gurgeln und an Halsdragees saugen.

8. Mandelentzündung

Mandelentzündung ist eine Infektion der Mandeln – der beiden weichen Wucherungen im hinteren Teil Ihres Rachens, die Ihrem Körper helfen, Infektionen zu bekämpfen. Sowohl Viren als auch Bakterien können Mandelentzündung verursachen.

Neben einer Halsentzündung können auch Symptome einer Mandelentzündung auftreten:

• rote, geschwollene Mandeln
• weiße Flecken auf den Mandeln
• Fieber
• geschwollene Lymphknoten am Hals
• heisere Stimme
• Mundgeruch
• Kopfschmerzen

Behandlungsmöglichkeiten

Wenn Mandelentzündung durch Bakterien verursacht wurde, kann Ihr Arzt Antibiotika zur Behandlung der Mandelentzündung verschreiben. Die virale Mandelentzündung bessert sich von selbst innerhalb einer Woche bis zu 10 Tagen.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen, während Sie sich erholen:

• Trinken Sie viel Flüssigkeit. Warme Getränke wie Tee und Brühe sind wohltuend für den Hals.
• Gurgeln Sie einige Male am Tag mit einer Mischung aus warmem Wasser und 1/2 Teelöffel Salz.
• Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil) ein.
• Setzen Sie einen kühlen Nebel-Luftbefeuchter auf, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen. Trockene Luft kann Halsschmerzen verschlimmern.
• Lutschen Sie an Halsdragees.
• Ruhen Sie sich aus, bis Sie sich besser fühlen.

9. Mononukleose

Mononukleose, oder Mono, ist eine Krankheit, die durch ein Virus verursacht wird. Sie wird von Mensch zu Mensch durch Speichel übertragen. Eines der charakteristischen Symptome der Mononukleose ist ein Kratzen im Rachen.

Weitere Symptome sind

• Müdigkeit
• Fieber
• Geschwollene Lymphknoten im Nacken und in den Achselhöhlen
• Kopfschmerzen
• geschwollene Mandeln

Behandlungsmöglichkeiten

Da ein Virus Mono verursacht, kann es mit Antibiotika nicht behandelt werden. Hier sind einige Tipps, damit Sie sich besser fühlen, bis Ihr Körper die Infektion überwunden hat:

• Ruhen Sie sich aus, damit Ihr Immunsystem eine Chance hat, das Virus abzuwehren.
• Trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
• Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil) ein, um das Fieber zu senken und Ihre Halsschmerzen zu lindern.
• Saugen Sie an einer Lutschtablette und gurgeln Sie mit warmem Salzwasser, um bei Halsschmerzen zu helfen.

Wann suchen Sie Ihren Arzt auf?

In einigen Fällen können Sie Ihre Symptome möglicherweise durch eine Behandlung zu Hause oder eine Änderung Ihrer Lebensweise lindern. Wenn Ihre Symptome jedoch länger als eine Woche anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie Ihren Arzt auf. Er kann eine Diagnose stellen und mit Ihnen einen Pflegeplan erstellen.

Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie schwerwiegendere Symptome verspüren. Zu den schwerwiegenden Symptomen gehören:

• eine starke Halsentzündung, die das Schlucken schmerzhaft macht
• Kurzatmigkeit, Keuchen
• vorschnell
• Brustschmerzen
• übermäßige Müdigkeit während des Tages
• Lautes Schnarchen in der Nacht
• Fieber höher als 38°C (101°F)

Eine trockene Kehle ist oft ein Zeichen für einen Schnupfen am Kopf, Dehydrierung oder das Schlafen mit offenem Mund, besonders im Winter. Wirksame Behandlungen zu Hause umfassen das Trinken von warmen Flüssigkeiten wie Brühe oder heißem Tee und das Lutschen an Halsdragees. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Symptome nach einer Woche anhalten oder sich verschlimmern.