Man nennt sie Morgenübelkeit, aber diese wirklich unangenehme Nebenwirkung der Schwangerschaft mit Übelkeit und Erbrechen ist nicht nur auf den Morgen beschränkt.
Sie kann den ganzen Tag und die ganze Nacht andauern, und mehr als drei Viertel aller schwangeren Frauen werden sich irgendwann in diesen 10 Schwangerschaftsmonaten damit auseinandersetzen müssen. Aber wie lange hält es an, und kann es wirksam behandelt werden?
Die Einnahme einer Kombination aus Unisom und Vitamin B-6 ist ein Hausmittel, das einige Ärzte empfehlen, um Frauen bei der morgendlichen Übelkeit zu helfen. Hier ist der Knüller, ob es sich lohnt, es einzunehmen.
Was ist Morgenübelkeit und wen betrifft sie?
Die American Academy of Family Physicians (AAFP) stellt fest, dass die Morgenübelkeit, definiert als Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft, fast 75 Prozent aller schwangeren Frauen betrifft.
Morgendliche Übelkeit kann eines der frühesten Anzeichen einer Schwangerschaft sein und beginnt etwa in der 6. Man kann es auf die wütenden Schwangerschaftshormone zurückführen. Bei vielen Frauen scheint die morgendliche Übelkeit um die 12. bis 14. Woche aufzuhören, bei anderen dauert sie jedoch noch viel länger an.
Das kann wochenlanges tägliches Erbrechen und Übelkeit bedeuten. Welche Möglichkeiten haben Sie also?
Morgenübelkeit – was man tun und lassen sollte
Um zu versuchen, Ihre morgendliche Übelkeit auf ein Minimum zu beschränken oder alles zu tun, damit Sie sich besser fühlen, wenn die Morgenübelkeit zuschlägt, empfiehlt die American Pregnancy Association:
- regelmäßig kleine Mahlzeiten essen
- Trinken von Flüssigkeiten (insbesondere Wasser) etwa 30 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit statt zu einer Mahlzeit
- das Nippen an Flüssigkeiten während des Tages, um hydratisiert zu bleiben
- ein paar Sodakräcker knabbern, bevor man morgens aus dem Bett steigt
- essen, was Sie vertragen können, wann immer Ihnen danach ist
- jemand anderen finden, der Ihre Mahlzeiten zubereitet, wenn Sie sich durch Kochgerüche schlechter fühlen
- Fenster öffnen oder Ventilatoren einschalten, um Kochaufträge zu minimieren
- so viel wie möglich ausruhen
- Vermeidung von Hitze, die Übelkeit verschlimmern kann
- Wassermelone essen, an Limonade oder Ginger Ale nippen und an Zitronen schnüffeln, um Übelkeit zu lindern
- ein paar salzige Chips essen, um den Magen zu beruhigen, damit Sie eine Mahlzeit essen können
- regelmäßig Sport zu treiben
Die American Pregnancy Association empfiehlt, dies zu vermeiden:
- sich nach dem Essen hinlegen
- Mahlzeiten überspringen
- Kochen oder Essen würziger Lebensmittel
Vitamin B-6 und Unisom gegen Morgenübelkeit
Es gibt auch Behandlungen und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, wenn Ihnen übel ist und Sie einfach keine Zeit zum Ausruhen haben. Die morgendliche Übelkeit kann die Familien- und Arbeitszeit stark belasten, und manchmal reichen Sodakräcker und andere nicht medikamentöse Mittel einfach nicht aus.
Die Einnahme von Vitamin B-6 kann eine wirksame Maßnahme zur Besserung der Übelkeitssymptome sein, aber sie kann nicht viel zur Verringerung des Erbrechens beitragen. Die AAFP stellt fest, dass die Empfehlung 10 bis 25 Milligramm alle acht Stunden beträgt, aber zu den Nebenwirkungen können Kopfschmerzen, Müdigkeit und Parästhesie oder das Gefühl von „Kribbeln und Nadeln“ gehören.
Eine Kombinationstherapie aus Vitamin B-6 und Doxylamin, die als Unisom SleepTabs rezeptfrei erhältlich ist, wurde vom American College of Obstetricians and Gynecologists zur Behandlung der Morgenübelkeit im ersten Trimester empfohlen.
Nehmen Sie dreimal täglich, alle sechs bis acht Stunden, 10 bis 25 mg Vitamin B-6 ein. Nehmen Sie 25 mg Unisom SleepTabs einmal vor dem Schlafengehen ein.
Es gibt weitere Dosierungsempfehlungen, die je nach den persönlichen Umständen und Symptomen der morgendlichen Übelkeit einer Frau variieren. Sprechen Sie deshalb mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, bevor Sie Medikamente einnehmen.
Hinweis: Im Unisom-SchlafGels und einigen anderen Unisom-Formulierungen ist der Wirkstoff Diphenhydramin (nicht Doxylamin). Überprüfen Sie die Wirkstoffe doppelt, um sicherzugehen.
Randomisierte Studien bieten Hinweise darauf, dass diese Kombinationsbehandlung Übelkeit und Erbrechen um bis zu 70 Prozent reduzieren kann, obwohl Schläfrigkeit eine bekannte Nebenwirkung von Unisom ist.
Weitere Nebenwirkungen können sein:
- Mundtrockenheit
- Kopfschmerzen
- Nervosität
- Verstopfung
- Durchfall
- vorschnell
- Bauchschmerzen
Sie sollten mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme sprechen, wenn diese Nebenwirkungen nicht verschwinden oder schwerwiegend werden.
Einige Nebenwirkungen können auf ein ernsthaftes Problem hinweisen. Wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, stellen Sie die Einnahme von Vitamin B-6 und Unisom ein und rufen Sie sofort Ihren Arzt an:
- verschwommenes Sehen, erweiterte Pupillen oder andere Sehprobleme
- schmerzhaftes Wasserlassen oder Schwierigkeiten beim Wasserlassen
- unregelmäßiger oder schneller Herzschlag
- Verwirrung
- Kurzatmigkeit
- Beschlagnahmen
Verschreibungspflichtige Medikamente gegen Morgenübelkeit
Die FDA hat ein Medikament gegen Morgenübelkeit genehmigt. Es nennt sich Diclegis und ist eine Option, wenn Sie nichtmedikamentöse Behandlungen ausprobiert haben, um sich besser zu fühlen. Möglicherweise wird es von Ihrer Versicherung übernommen, und Sie finden es einfacher, nur eine Art von Medikament zu nehmen, anstatt Vitamin B-6 und Unisom zur Linderung der morgendlichen Übelkeit zu kombinieren.
Das Medikament wurde umfassend an schwangeren Frauen untersucht und hat die höchste verfügbare Sicherheitsbewertung. Das bedeutet, dass es kein zusätzliches Risiko für Ihr Baby darstellt, wenn Sie es während Ihrer Schwangerschaft einnehmen.
Die Formulierung mit verzögerter Wirkstofffreisetzung bedeutet, dass Sie sich etwa fünf bis sieben Stunden nach der Einnahme besser fühlen werden. Wenn Sie es abends vor dem Schlafengehen einnehmen, können Sie Ihre Symptome der morgendlichen Übelkeit beim Aufstehen am nächsten Tag kontrollieren. Es kann auch bedeuten, dass sich die Anzeichen einer versehentlichen Überdosierung verzögern würden. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt über die richtige Art und Weise der Einnahme von Medikamenten während der Schwangerschaft zu sprechen, insbesondere bei Diclegis.
Schläfrigkeit ist die häufigste Nebenwirkung dieses Medikaments.
Wann wird die Morgenübelkeit gefährlich?
Wenn Ihre morgendliche Übelkeit wirklich hinderlich ist und Sie, egal was Sie versuchen, keine Linderung finden, kann es sein, dass Sie eine Hyperemesis gravidarum haben.
Zu den Symptomen dieser Erkrankung gehören starke Übelkeit, Gewichtsverlust, Erbrechen, Dehydrierung und Störungen des Elektrolythaushalts. Während leichte Fälle von Hyperemesis gravidarum mit einer Ernährungsumstellung, zusätzlichen Ruhepausen und Medikamenten wie Antazida behandelt werden können, kann in schwereren Fällen ein Krankenhausaufenthalt erforderlich sein. Damit soll sichergestellt werden, dass Sie über eine Infusion ausreichend Flüssigkeit und Nahrung erhalten.
Wenn Sie über den Schweregrad Ihrer morgendlichen Übelkeit besorgt sind, sollten Sie unbedingt sofort mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme sprechen. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme sprechen, wenn Sie unter einer der folgenden Krankheiten leiden:
- Übelkeit und Erbrechen so stark, dass man Nahrung oder Wasser nicht bei sich behalten kann
- Schmerzen und Fieber in Verbindung mit Erbrechen
- Übelkeit und Erbrechen, die über das erste Trimester hinaus anhalten
