Ein geschwollener Knöchel oder ein geschwollenes Bein kann dazu führen, dass der untere Teil des Beins größer als normal erscheint. Die Schwellung kann das Gehen erschweren. Es kann schmerzhaft sein, wobei sich die Haut über dem Bein straff und ausgestreckt anfühlt. Auch wenn die Erkrankung nicht immer Anlass zur Besorgnis gibt, kann die Kenntnis der Ursache helfen, ein ernsthafteres Problem auszuschliessen.
Was verursacht einen geschwollenen Knöchel oder ein geschwollenes Bein?
Wenn Sie den größten Teil des Tages stehen, kann sich ein geschwollener Knöchel oder ein geschwollenes Bein entwickeln. Je älter Sie sind, desto wahrscheinlicher ist eine Schwellung. Auch ein langer Flug oder eine lange Autofahrt kann einen geschwollenen Winkel, ein geschwollenes Bein oder einen geschwollenen Fuß verursachen.
Bestimmte Erkrankungen können auch zu einem geschwollenen Knöchel oder Bein führen. Dazu gehören:
- Übergewicht
- Veneninsuffizienz, bei der Probleme mit den Venenklappen den Rückfluss des Blutes zum Herzen verhindern
- Schwangerschaft
- Rheumatoide Arthritis
- Blutgerinnsel im Bein
- Herzinsuffizienz
- Nierenversagen
- Beininfektion
- Leberversagen
- Lymphödem oder durch eine Blockade im Lymphsystem verursachte Schwellung
- vorangegangene Operationen, wie Becken-, Hüft-, Knie-, Knöchel- oder Fußchirurgie
Die Einnahme bestimmter Medikamente kann zu diesem Symptom führen. Dazu gehören:
- Antidepressiva, darunter Phenelzin (Nardil), Nortriptylin (Pamelor) und Amitriptylin
- Kalziumkanalblocker, die zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden, darunter Nifedipin (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), Amlodipin (Norvasc) und Verapamil (Verelan)
- Hormonpräparate, wie Antibabypillen, Östrogen oder Testosteron
- Steroide
Schwellungen im Knöchel und Bein können die Folge einer Entzündung aufgrund einer akuten oder chronischen Verletzung sein. Zu den Bedingungen, die diese Art von Entzündung verursachen können, gehören
- Knöchelverstauchung
- Osteoarthritis
- Gicht
- gebrochenes Bein
- Achillessehnenruptur
- ACL-Riss
Ödem
Ein Ödem ist eine Art von Schwellung, die auftreten kann, wenn zusätzliche Flüssigkeit in diese Bereiche Ihres Körpers fließt:
- Beine
- Waffen
- Hände
- Knöchel
- Füße
Leichte Ödeme können durch Schwangerschaft, prämenstruelle Symptome, zu hohen Salzkonsum oder lange Zeit in einer Position verursacht werden. Diese Art von Bein- oder Knöchelschwellung kann eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein, wie z.B:
- Thiazolidindione (zur Behandlung von Diabetes)
- Medikamente gegen Bluthochdruck
- Steroide
- entzündungshemmende Medikamente
- Östrogen
Ein Ödem kann ein Symptom eines ernsthafteren medizinischen Problems sein, wie zum Beispiel
- Nierenerkrankung oder -schädigung
- kongestive Herzinsuffizienz
- Venen, die schwach oder beschädigt sind
- ein Lymphsystem, das nicht richtig funktioniert
Leichte Ödeme verschwinden in der Regel ohne jede medizinische Behandlung. Wenn Sie jedoch einen schwereren Fall eines Ödems haben, kann es medikamentös behandelt werden.
Warum treten während der Schwangerschaft geschwollene Knöchel und Beine auf?
Geschwollene Knöchel und Beine treten häufig auf, wenn Sie schwanger sind, u.a. aufgrund folgender Faktoren
- natürliche Flüssigkeitsretention
- Druck auf die Venen durch das zusätzliche Gewicht Ihrer Gebärmutter
- wechselnde Hormone
Die Schwellung neigt dazu, nach der Geburt des Kindes abzuklingen. Probieren Sie bis dahin diese Tipps aus, um die Schwellung zu verhindern oder abzuschwächen.
Vorbeugung von Schwellungen in der Schwangerschaft
- Vermeiden Sie langes Stehen.
- Sitzen Sie mit erhobenen Füßen.
- Halten Sie sich so kühl wie möglich.
- Verbringen Sie Zeit im Schwimmbad.
- Halten Sie eine regelmäßige, von Ihrem Arzt genehmigte Übungsroutine ein.
- Schlafen Sie auf Ihrer linken Seite.
Reduzieren Sie Ihre Wasseraufnahme nicht, wenn Sie eine Schwellung haben. Während der Schwangerschaft brauchen Sie viel Flüssigkeit, normalerweise mindestens 10 Tassen pro Tag.
Wenn die Schwellung schmerzhaft ist, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Ihr Blutdruck normal ist. Ihr Arzt wird auch prüfen wollen, ob bei Ihnen ein Blutgerinnsel vorliegt und andere mögliche Erkrankungen, wie z.B. Präeklampsie, ausschließen.
Wann sollte ich ärztliche Hilfe suchen?
Suchen Sie ärztliche Notfallversorgung auf, wenn Sie auch herzbedingte Symptome haben. Dazu können gehören:
- Brustschmerzen
- Atembeschwerden
- Schwindelgefühl
- geistige Verwirrung
Sie sollten auch eine Notfallbehandlung aufsuchen, wenn Sie eine Anomalie oder Verkrümmung des Knöchels feststellen, die vorher nicht vorhanden war. Wenn eine Verletzung Sie daran hindert, Ihr Bein zu belasten, ist auch dies ein Grund zur Besorgnis.
Wenn Sie schwanger sind, suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Symptome im Zusammenhang mit Präeklampsie oder gefährlich hohem Blutdruck haben. Dazu gehören
- schwere Kopfschmerzen
- Übelkeit
- Erbrechen
- Schwindelgefühl
- sehr geringer Urinausstoß
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Behandlung zu Hause nicht zur Verringerung der Schwellung beiträgt oder wenn Ihre Beschwerden zunehmen.
Wie wird ein geschwollener Knöchel oder ein geschwollenes Bein behandelt?
Pflege zu Hause
Um einen geschwollenen Knöchel oder ein geschwollenes Bein zu Hause zu behandeln, denken Sie an das Akronym RICE:
- Ruhe. Bleiben Sie von Ihrem Knöchel oder Bein weg, bis Sie zum Arzt gehen können oder bis die Schwellung abklingt.
- Eis. Legen Sie so schnell wie möglich 15 bis 20 Minuten lang Eis auf den geschwollenen Bereich. Wiederholen Sie dann alle drei bis vier Stunden.
- Komprimierung. Wickeln Sie Ihren Knöchel oder Ihr Bein fest ein, aber achten Sie darauf, dass die Zirkulation nicht unterbrochen wird. Stützstrümpfe können eine Option sein.
- Anhebung. Heben Sie Ihren Knöchel oder Ihr Bein über Ihr Herz (oder so weit wie möglich über Ihr Herz). Zwei Kissen geben Ihnen normalerweise die richtige Höhe. Dadurch wird die Flüssigkeit dazu angeregt, sich von Ihrem Bein wegzubewegen.
Medizinische Behandlung
Wenn Sie ärztliche Hilfe suchen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich feststellen, was Ihre Symptome verursacht. Zu den Tests können gehören:
- Bluttests
- ein Röntgenbild
- ein Elektrokardiogramm
- Urinanalyse
Wenn die Schwellung durch eine Erkrankung wie z.B. eine kongestive Herzinsuffizienz verursacht wird, kann der Arzt Diuretika verschreiben. Diese Medikamente wirken auf die Nieren und regen diese an, Flüssigkeit abzugeben.
Wenn eine andauernde Erkrankung wie rheumatoide Arthritis die Ursache des Problems ist, kann Ihre Behandlung zur Behandlung und Prävention dieser Erkrankung führen.
Eine verletzungsbedingte Schwellung kann eine Knochenneubildung, einen Gips oder eine Operation zur Reparatur des verletzten Bereichs erforderlich machen.
Bei schmerzhaften Schwellungen kann ein Arzt ein Schmerzmittel oder rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil) oder Naproxen-Natrium (Aleve) verschreiben.
Leichte Schwellungen aus der Schwangerschaft oder eine leichte Verletzung klingen in der Regel nach der Geburt des Kindes oder bei ausreichender Ruhe selbstständig ab.
Nach der Behandlung sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, wenn
- Ihre Schwellung schlimmer wird
- Sie haben Atembeschwerden oder Brustschmerzen
- Sie fühlen sich schwindelig oder ohnmächtig
- Ihre Schwellung nicht so schnell zurückgeht, wie der Arzt es gesagt hat
Was sind mögliche Komplikationen?
Zu den Komplikationen aufgrund eines geschwollenen Beins oder Knöchels können gehören:
- verstärkte Schwellung
- Rötung oder Wärme
- plötzliche Schmerzen, die vorher nicht da waren
- Brustschmerzen, die länger als ein bis drei Minuten anhalten
- Ohnmacht oder Schwindelgefühl
- Verwirrung
Wenn eine dieser Bedingungen eintritt, sollten Sie sich sofort mit einem Arzt in Verbindung setzen. Sie werden in der Lage sein, schwerwiegende medizinische Zustände einzuschätzen, auszuschließen oder zu behandeln.
Wie kann ich einem geschwollenen Knöchel oder Bein vorbeugen?
Behandlung der Erkrankung
Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die zu Schwellungen führen kann, nehmen Sie Ihre Medikamente ein und behandeln Sie Ihre Symptome sorgfältig. Bei Menschen mit kongestiver Herzinsuffizienz oder Nierenerkrankungen kann es erforderlich sein, die tägliche Flüssigkeitsaufnahme einzuschränken.
Vorsichtsmassnahmen bei körperlicher Betätigung
Auch wenn Sie Verletzungen bei körperlicher Aktivität nicht immer verhindern können, kann das Aufwärmen zuerst helfen. Dazu gehört ein Spaziergang oder leichtes Joggen, bevor Sie sich kräftig körperlich betätigen.
Wählen Sie unterstützendes Schuhwerk. Richtiges Schuhwerk kann helfen, Gehprobleme zu korrigieren und Verletzungen zu vermeiden. Sie sollten Schuhe wählen, die Ihrer Aktivität oder Ihren spezifischen Bedürfnissen entsprechen. Wenn Sie joggen oder laufen, lassen Sie sich von einem Fachmann den richtigen Schuh anpassen.
Kompressions-Socken
Kompressionsstrümpfe üben Druck auf Ihren Unterschenkel aus. In einigen Fällen kann dies dazu beitragen, Schwellungen des Knöchels und des Fußes, die durch bestimmte Bedingungen verursacht werden, zu verhindern und zu lindern:
- tiefe Venenthrombose
- Lymphödem
- Krampfadern
- Veneninsuffizienz
Bevor Sie Kompressionsstrümpfe gegen Ihre Schwellung verwenden, sollten Sie Ihren Arzt befragen. Diese Spezialsocken sollten für Sie und Ihre Bedürfnisse richtig angepasst sein. Achten Sie auch darauf, dass Sie sie tagsüber tragen und vor dem Schlafengehen ausziehen.
Diät
Eine natriumarme Ernährung schreckt von Flüssigkeitsansammlungen ab. Sie beinhaltet den Verzicht auf Fast-Food-Essen. Viele Tiefkühlgerichte und Dosensuppen enthalten oft einen Natriumüberschuss, lesen Sie daher die Lebensmitteletiketten sorgfältig durch.
Anheben der Beine
Wenn Sie tagsüber viel stehen, versuchen Sie, Ihre Füße aufzurichten oder sie zu Hause in Wasser zu tränken, um Schwellungen zu vermeiden.
