Was Diabetes Ihrem Körper antun kann
Wenn Sie Diabetes haben, produziert Ihr Körper kein Insulin, verwendet es nicht effektiv oder beides. Insulin ist ein Hormon, das den Zucker aus den Nahrungsmitteln, die Sie essen, aus Ihrem Blutkreislauf in Ihre Zellen transportiert, um dort gespeichert oder als Energie verwendet zu werden.
Wenn Sie kein Insulin haben oder es nicht wirksam eingesetzt wird, kann sich Zucker in Ihrem Blut ansammeln. Dieser überschüssige Zucker kann Organe im ganzen Körper schädigen, darunter auch Ihre Augen, Nerven und Nieren. Er kann auch Ihre Blutgefässe schädigen. Diese Gefäße transportieren Sauerstoff durch Ihren Körper, um Organe und Gewebe zu ernähren. Geschädigte Blutgefäße sind möglicherweise nicht in der Lage, genügend Sauerstoff zur Ernährung Ihrer Haarfollikel zu liefern. Dieser Sauerstoffmangel kann Ihren normalen Haarwachstumszyklus beeinträchtigen.
Der Haarwachstumszyklus und Diabetes
Haare durchlaufen in der Regel drei Phasen. Während der aktiven Wachstumsphase, die zwei Jahre oder länger andauert, wachsen die Haare mit einer Geschwindigkeit von 1 bis 2 cm pro Monat. Danach geht das Haar in eine Ruhephase über, die etwa 100 Tage dauert. Nach dieser Phase fällt ein Teil der ruhenden Haare aus.
Diabetes kann diesen Prozess unterbrechen und Ihr Haarwachstum verlangsamen. Diabetes kann auch dazu führen, dass Sie mehr Haare als gewöhnlich verlieren. Dieser Haarausfall ist nicht nur auf Ihrem Kopf. Sie können auch Haare auf Ihren Armen, Beinen und anderen Körperteilen verlieren. Wenn Haare nachwachsen, geschieht dies langsamer als normal.
Menschen mit Diabetes haben mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Erkrankung namens Alopecia areata. Bei Alopecia areata greift das Immunsystem die Haarfollikel an, was zu Flecken von Haarausfall auf dem Kopf und an anderen Körperstellen führt.
Diabetes selbst kann zu Haarausfall führen. Haarausfall kann auch eine Nebenwirkung von Stress durch das Leben mit einer chronischen Krankheit oder durch Medikamente, die Sie zur Behandlung Ihrer Diabetes einnehmen, sein. Einige Menschen mit Diabetes haben auch eine Schilddrüsenerkrankung, die zum Haarausfall beitragen kann.
Erste Schritte
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie lästige Diabetes-Symptome wie Haarausfall haben. Es ist besonders wichtig, Haarausfall an Armen und Beinen zu melden, da dies ein Zeichen für eine schlechte Durchblutung sein könnte.
Wenn der Haarausfall mit der Diabeteskontrolle zusammenhängt, müssen Sie möglicherweise Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil oder Ihre Medikamente anpassen, um Ihren Blutzucker besser in den Griff zu bekommen. Sobald Ihr Diabetes unter Kontrolle ist, sollten Sie einen Rückgang des Haarausfalls feststellen. Sie werden weniger Haare verlieren und von den verlorenen Haaren mehr nachwachsen.
Was kann ich gegen meinen Haarausfall tun?
Hier sind einige andere Möglichkeiten, Ihr Haar üppig und voll zu halten und den Diabetes-Haarausfall auszugleichen.
Medizin
Ihr Hautarzt verschreibt Ihnen möglicherweise ein topisches Medikament wie Minoxidil (Rogaine), das Sie auf die Kopfhaut und andere Bereiche mit Haarausfall auftragen. Männer können auch eine Pille namens Finasterid (Propecia) nehmen, um das Haar nachwachsen zu lassen. Die Einnahme von Finasterid ist für Frauen nicht zugelassen. Wenn Ihr Haarausfall durch Alopezie verursacht wird, kann Ihr Arzt Ihnen Steroidmedikamente verschreiben, um die Entzündung zu reduzieren.
Biotin
Biotin ist ein Vitamin, das natürlicherweise in Lebensmitteln wie Erdnüssen, Mandeln, Süßkartoffeln, Eiern, Zwiebeln und Hafer vorkommt. Menschen mit Diabetes haben möglicherweise niedrigere Biotinspiegel als normal.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Einnahme von Biotinpräparaten über den Mund den Haarausfall verlangsamen kann. Sprechen Sie einfach zuerst mit Ihrem Arzt. Die empfohlene angemessene Einnahme für Erwachsene beträgt 30 Mikrogramm pro Tag, aber Nahrungsergänzungsmittel enthalten in der Regel viel höhere Mengen. Fragen Sie Ihren Arzt, was für Sie eine sichere Menge ist.
Perücken
Wenn der Haarausfall einen großen Bereich Ihrer Kopfhaut bedeckt, können Sie ihn vorübergehend mit einer Perücke oder einem Haarteil abdecken. Die Kosten sind relativ gering, und Sie können die Perücke abnehmen, wenn Sie sie nicht mehr benötigen.
Haarausfall kann beängstigend sein, aber Sie haben Optionen. Um Ihren Blutzuckerspiegel besser in den Griff zu bekommen, sollten Sie sich täglich bewegen. Dies ist eine gute Möglichkeit, den Blutzucker zu senken und die Sauerstoffversorgung der Extremitäten und sogar der Kopfhaut zu fördern.
