- Körperliche Anstrengung profitiert von Bewegung
- Entgiftung von Schwermetallen
- Beseitigung von Chemikalien
- bakterielle Reinigung
Schwitzen während der Übung
Schweiß geht oft mit körperlicher Anstrengung einher. In vielen Fällen bringt Bewegung eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich:
- Förderung der Energie
- Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
- Verteidigung gegen viele Krankheiten und Gesundheitszustände
- Verbesserung der Stimmung
- Guten Schlaf fördern
Entgiftung von Schwermetallen
Obwohl es unterschiedliche Meinungen zur Entgiftung durch Schweiss gibt, zeigte eine 2016 in China durchgeführte Studie, dass die Werte der meisten Schwermetalle bei Personen, die regelmässig Sport treiben, niedriger sind.
Schwermetalle wurden im Schweiss und Urin mit einer höheren Konzentration im Schweiss gefunden, was zu der Schlussfolgerung führt, dass neben dem Urinieren das Schwitzen eine mögliche Methode zur Elimination von Schwermetallen ist.
Chemische Eliminierung
BPA-Eliminierung
BPA, oder Bisphenol A, ist eine Industriechemikalie, die bei der Herstellung bestimmter Harze und Kunststoffe verwendet wird. Nach Angaben der Mayo-Klinik könnte die Exposition gegenüber BPA mögliche gesundheitliche Auswirkungen auf das Gehirn und das Verhalten sowie eine mögliche Verbindung zu einem erhöhten Blutdruck haben.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 ist Schweiß ein wirksamer Weg zur Entfernung von BPAs sowie ein Instrument für das BPA-Biomonitoring.
PCB-Beseitigung
PCBs, oder polychlorierte Biphenyle, sind künstlich hergestellte organische Chemikalien, die nachweislich eine Reihe schädlicher Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Ein Artikel aus dem Jahr 2013 im ISRN Toxicology wies darauf hin, dass Schweiß bei der Ausscheidung bestimmter PCBs aus dem Körper eine Rolle spielen könnte.
Der Artikel wies auch darauf hin, dass das Schwitzen offenbar nicht dazu beiträgt, die am häufigsten im menschlichen Körper gefundenen perfluorierten Verbindungen (PCBs) zu klären:
- Perfluorhexansulfonat (PFHxS)
- Perfluoroctansäure (PFOA)
- Perfluoroktansulfonat (PFOS)
Bakterielle Reinigung
Eine Überprüfung im Jahr 2015 legt nahe, dass die Glykoproteine im Schweiß an Bakterien binden und so die Entfernung aus dem Körper erleichtern. Der Artikel fordert mehr Forschung über die mikrobielle Adhäsion im Schweiß und ihre Auswirkungen auf Hautinfektionen.
Was genau ist Schweiß?
Schweiß oder Transpiration, ist in erster Linie Wasser mit winzigen Mengen von Chemikalien, wie zum Beispiel
- Ammoniak
- Harnstoff
- Salze
- Zucker
Sie schwitzen beim Sport, haben Fieber oder sind ängstlich.
Schwitzen ist die Art und Weise, wie sich Ihr Körper abkühlt. Wenn Ihre Innentemperatur steigt, geben Ihre Schweißdrüsen Wasser an die Oberfläche Ihrer Haut ab. Wenn der Schweiss verdunstet, kühlt er Ihre Haut und das Blut unter der Haut.
Zu starkes Schwitzen
Wenn Sie mehr schwitzen, als Sie zur Wärmeregulierung benötigen, nennt man das Hyperhidrose. Hyperhidrose kann durch eine Reihe von Erkrankungen verursacht werden, darunter niedriger Blutzucker und Störungen des Nervensystems oder der Schilddrüse.
Zu wenig schwitzen
Wenn man zu wenig schwitzt, nennt man das Anhidrose. Anhidrose kann zu lebensbedrohlicher Überhitzung führen. Anhidrose kann durch eine Reihe von Problemen wie Verbrennungen, Dehydrierung und einige Nerven- und Hautstörungen verursacht werden.
Warum riecht Schweiss?
Eigentlich riecht Schweiss nicht. Er riecht nach dem, womit sich der Schweiss vermischt, z.B. mit Bakterien, die auf der Haut leben, oder mit Hormonabsonderungen aus Bereichen wie den Achselhöhlen.
Schwitzen ist eine natürliche Funktion Ihres Körpers, wenn Sie Sport treiben oder Fieber haben. Obwohl wir Schweiß mit Temperaturkontrolle in Verbindung bringen, hat Schweiß auch zahlreiche andere Vorteile, z.B. hilft er, Ihren Körper von Schwermetallen, PCBs und BPAs zu reinigen.
