⚡ Wann ist die beste Zeit, eine Schwangerschaft anzukündigen?

Ihre Schwangerschaft ankündigen

Eine der aufregendsten Zeiten in Ihrer Schwangerschaft ist es, den ersten positiven Test zu bekommen. Wahrscheinlich möchten Sie der ganzen Welt mitteilen, dass Sie schwanger sind. Aber wann ist der beste Zeitpunkt, um Ihre Schwangerschaft anzukündigen?

Viele werdende Eltern warten bis zum Ende des ersten Trimesters – etwa bis zur 13. Woche -, um Freunden und Familie von ihrer Schwangerschaft zu erzählen. Eine Reihe von Faktoren beeinflusst, warum Menschen bis zu diesem Zeitpunkt warten, um die Nachricht weiterzugeben.

Dennoch sollte sich der wichtigste Teil Ihrer Entscheidung darum drehen, was Ihnen am angenehmsten ist. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Sie beachten sollten, bevor Sie sich entscheiden, Ihre Schwangerschaft bekannt zu geben.

Das Risiko einer Fehlgeburt

Das erste Trimester ist eine gewaltige Zeit der Entwicklung und Veränderung für Sie und Ihre Kleine. Mit all diesen Veränderungen geht ein gewisses Risiko einher, dass die Schwangerschaft nicht zum Tragen kommt.

Zwischen 10 und 25 Prozent der bekannten Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt, und etwa 80 Prozent dieser Fehlgeburten treten im ersten Trimester auf.

Die meisten Fehlgeburten werden durch Faktoren verursacht, auf die die Mutter keinen Einfluss hat. Etwa die Hälfte wird durch chromosomale Anomalien verursacht. Das bedeutet, dass sich das Kind nicht richtig entwickelt.

Andere Ursachen für Fehlgeburten im ersten Trimester sind

• Krankheit der Mutter
• Lutealphasendefekt (Problem mit dem Monatszyklus einer Frau)
• Hormon-Ungleichgewichte
• Verwachsungen (narbenartiges Gewebe) in der Gebärmutter

Das Alter ist ein weiterer Faktor, der sich auf Fehlgeburten auswirkt. Hier das Risiko einer Fehlgeburt nach Alter:

• Frauen im Alter von 35 Jahren und darunter: 15 Prozent
• Frauen im Alter von 35 bis 45 Jahren: 20 bis 35 Prozent
• Frauen sind 45 Jahre und älter: 50 Prozent

Wenn ein sich entwickelndes Baby bis zu 7 Wochen mit einem Herzschlag lebt, sinkt das Risiko einer Fehlgeburt auf 10 Prozent. In den ersten Wochen, in denen das Risiko am höchsten ist, wissen Sie möglicherweise nicht einmal, dass Sie schwanger sind, es sei denn, Sie haben einen frühen Test gemacht. Nach der 12. Woche sinkt das Risiko einer Fehlgeburt für den Rest der Schwangerschaft auf 5 Prozent.

Angesichts dieser Statistiken ist es verständlich, dass viele Eltern mit der Ankündigung einer Fehlgeburt warten, bis das Risiko einer Fehlgeburt sinkt. Die meisten Frauen wollen die traurige Nachricht von einer Fehlgeburt nicht schon kurz nach der Ankündigung ihrer Schwangerschaft mitteilen müssen.

Der erste pränatale Besuch

Ein weiterer Grund, warum Paare mit dem Teilen bis zum Ende des ersten Trimesters warten, hat mit vorgeburtlichen Untersuchungen zu tun. Ihr erster Termin kann um die 8. Schwangerschaftswoche oder sogar noch später liegen.

Während des ersten Besuchs wird Ihr Versorger Tests durchführen, um Ihre Schwangerschaft zu bestätigen, Ihren Geburtstermin abzuschätzen, auf Infektionen zu untersuchen und den allgemeinen Gesundheitszustand von Ihnen und Ihrem Baby festzustellen.

Für einige Paare ist es beruhigend, den Herzschlag zum ersten Mal zu hören oder einen Ultraschall machen zu lassen, bevor die Schwangerschaft allen bekannt gegeben wird.

Wiederkehrender Schwangerschaftsverlust

Wenn Sie bereits einen früheren Verlust erlitten haben, kann das Risiko einer erneuten Fehlgeburt je nach Ihrem Gesundheitszustand etwas höher sein.

Diese Nachricht kann entmutigend sein, insbesondere im Falle eines rezidivierenden Schwangerschaftsverlustes (RPL). Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich untersuchen, Bluttests anordnen und einige andere Tests durchführen, um die Ursache Ihrer Verluste festzustellen.

Die gute Nachricht ist, dass mit der richtigen Behandlung Ihre Chancen, ein Kind auszutragen, steigen können. Aber vielleicht ist es für Sie angenehmer, bis nach dieser Behandlung zu warten, um allen Ihre Schwangerschaft anzukündigen.

Die Vorteile des Wartens auf die Ankündigung Ihrer Schwangerschaft

Wenn Sie Schwierigkeiten bei der Empfängnis hatten, eine frühere Schwangerschaft verloren haben oder eine Totgeburt hatten, möchten Sie vielleicht sogar noch länger als 12 Wochen warten, um Nachrichten über Ihre Schwangerschaft mitzuteilen. Es ist auch in Ordnung, später als nach dem traditionellen ersten Trimester zu berichten. Es hängt ganz von Ihnen ab und davon, was Sie für das Beste halten.

Obwohl ein Verlust im zweiten und dritten Trimester selten ist, können Paare empfindlich reagieren oder befürchten, dass etwas passieren könnte.

In diesen Fällen können Sie stattdessen Nachrichten über Folgendes mitteilen

• einen Ultraschall zu haben, der zeigt, dass das Baby gesund ist
• das Geschlecht des Babys herausfinden
• Erreichen der Hälfte der Schwangerschaft (20. Woche)
• Erreichen eines persönlichen Meilensteins (z.B. wenn Sie anfangen zu zeigen)

Manchmal kann es hilfreich sein, einen engen Freund oder ein Familienmitglied wissen zu lassen, vor allem, wenn Sie sich ängstlich fühlen.

Wenn Sie sich immer noch nicht wohl dabei fühlen, die Nachricht weiterzugeben, kann Ihr Arzt Sie vielleicht an einen Therapeuten oder eine Selbsthilfegruppe verweisen, wo Sie Ihre Gefühle an einem sicheren Ort ausdrücken können.

Vorteile des Wartens

1. Das Risiko einer Fehlgeburt nimmt in der Regel nach dem ersten Trimester ab.
2. Vielleicht fühlen Sie sich wohler, nachdem Sie einen Ultraschall gemacht, den Herzschlag Ihres Babys gehört oder einen Schwangerschafts-Meilenstein erreicht haben.
3. Es gibt Anonymität für Sie und Ihren Partner.

Die Nachteile des Wartens auf die Nachrichten

Wenn Sie unabhängig vom Ausgang Ihrer Schwangerschaft lieber ein Unterstützungsnetzwerk vor Ort haben möchten, können Sie die Neuigkeiten sofort mitteilen.

Das erste Trimester kann für einige Frauen aufgrund von Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen und anderen unangenehmen Symptomen schwierig sein. Wenn Sie einige wenige Schlüsselpersonen informieren, kann dies helfen, die Belastung zu verringern. Und wenn Sie am Ende eine Fehlgeburt haben, möchten Sie das vielleicht nicht alleine durchmachen müssen.

Möglicherweise möchten Sie Ihren Arbeitgeber auch sofort über Ihre Schwangerschaft informieren, wenn Ihre Arbeit körperliche Arbeit erfordert, die gefährlich sein könnte. Zu diesen Gefahren könnten gehören:

• sich wiederholt in der Taille beugen (mehr als 20 Mal pro Tag)
• für lange Zeiträume stehen
• mehr als einmal alle fünf Minuten schwere Dinge, wie Kisten, zu heben
• Chemikalien ausgesetzt zu sein

Ihre Stelle kann diese Aufgaben erfordern. Es gibt keine konkreten Angaben darüber, ob diese Aktivitäten direkt zu einer Fehlgeburt führen oder nicht, aber es lohnt sich dennoch, sie im Gesamtbild zu betrachten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Empfehlungen zum Heben während der Schwangerschaft, um genauere Einzelheiten zu erfahren.

Nachteile des Wartens

1. Das erste Trimester könnte ohne Unterstützung schwierig sein.
2. Sie könnten Gefahren am Arbeitsplatz ausgesetzt sein, wenn Sie es Ihrem Arbeitgeber nicht mitteilen.
3. Freunde und Familienangehörige erfahren es vielleicht aus anderen Quellen, anstatt dass Sie es ihnen direkt sagen.

Ankündigung an verschiedene Gruppen

Es könnte sinnvoll sein, Ihre Schwangerschaft verschiedenen Gruppen zu verschiedenen Zeiten anzukündigen. Möglicherweise möchten Sie es zuerst einigen engen Familienmitgliedern und dann einigen Freunden erzählen, bevor Sie es öffentlich in sozialen Medien oder Ihren Mitarbeitern bekannt geben.

Familie

Erwägen Sie, nur Ihrer Familie zu sagen, dass sie anfangen soll. Ihre Schwangerschaft wird für Ihre Eltern eine wichtige Nachricht sein, besonders wenn es sich um ihr erstes Enkelkind handelt. Vielleicht sollten Sie über eine kreative Art und Weise nachdenken, es Ihrer Mutter, Ihrem Vater und Ihren Geschwistern zu sagen, damit Sie dabei sein und ihre Reaktion aus erster Hand miterleben können.

Wenn Sie sich dazu entschließen, schon früh in der Schwangerschaft nur Ihrer Familie Bescheid zu sagen, werden Sie viele Leute haben, mit denen Sie feiern können, aber Sie müssen die Dinge nicht immer und immer wieder erklären, wenn etwas schief geht.

Freunde

Wahrscheinlich werden Sie es zuerst Ihren engsten Freunden erzählen wollen. Dann, wann immer Sie sich wohler fühlen, können Sie die Gruppe erweitern oder eine offizielle Ankündigung in sozialen Medien machen. Seien Sie sich aber bewusst, dass selbst dem wohlmeinendsten Freund oder Verwandten die Nachricht entgehen könnte.

Soziale Netzwerke sind wahrscheinlich der einfachste Weg, um Freunde und Verwandte, die weit weg wohnen, über die Neuigkeiten zu informieren. Wenn Sie ein Bild Ihres Ultraschallbildes online stellen, kann die Nachricht im Handumdrehen verbreitet werden.

Arbeitgeber

Früher oder später müssen Sie dies Ihrem Arbeitgeber mitteilen, vor allem, wenn Sie Elternurlaub nehmen oder von der Arbeit freigestellt werden. Wie bereits erwähnt, ist es eine gute Idee, Ihrem Arbeitsplatz sofort mitzuteilen, wenn Ihre Arbeit mit körperlicher Arbeit verbunden ist, die gefährlich sein könnte.

Sobald Ihr Arbeitgeber von Ihrer Schwangerschaft weiß, sind Sie gemäß dem Schwangerschaftsdiskriminierungsgesetz von 1978 vor Diskriminierung geschützt. Ihr Arbeitgeber ist verpflichtet, Ihnen angemessene Vorkehrungen zu treffen, wenn Sie während der Schwangerschaft nicht in der Lage sind, Ihre Arbeitstätigkeiten sicher auszuführen.

Wenn Ihre Arbeit nicht mit körperlicher Arbeit verbunden ist, können Sie warten, bis Sie sich wohlfühlen und es ihnen mitteilen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihrem Arbeitgeber eine angemessene Zeit geben, um sich auf Ihre Auszeit vorzubereiten.

Wahrscheinlich werden Sie es zuerst Ihrem direkten Vorgesetzten sagen wollen, damit Sie beide gemeinsam planen können, wie Sie es anderen mitteilen können, mit denen Sie zusammenarbeiten. Es ist völlig in Ordnung, Ihren Vorgesetzten zu bitten, diese Informationen vertraulich zu behandeln, bis Sie bereit sind, anderen davon zu erzählen.

Wenn Sie Ihren unmittelbaren Vorgesetzten nicht sofort informieren möchten, können Sie sich gerne mit der Personalabteilung Ihres Unternehmens treffen, um Ihre Optionen zu besprechen. Bereiten Sie sich darauf vor, deren Bedenken darüber zu besprechen, wie sich Ihre Schwangerschaft auf Ihre Stelle auswirken wird.

Wenn Sie professionell und vorbereitet sind, können Sie Ihrem Arbeitsplatz die Gewissheit geben, dass Sie sich für einen reibungslosen Übergang einsetzen.

Was sollten Sie tun?

Letztendlich liegt die Entscheidung darüber, wann Sie Ihre Schwangerschaft mit anderen teilen möchten, ganz bei Ihnen. Sie können es Freunden und Familie sofort mitteilen oder warten, bis Sie mehr über Ihre Gesundheit und die Ihres Babys wissen.

Um Ihre Entscheidung zu erleichtern, sollten Sie sich vielleicht diese Fragen stellen:

• Habe ich eine Risikoschwangerschaft oder andere Faktoren, die das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen?
• Fühle ich mich wohler oder weniger wohler, wenn ich es allen erzähle?
• Habe ich bestimmte Faktoren bei meiner Arbeit oder meinem Lebensstil, die es wichtig machen, früher zu erzählen?
• Möchte ich ein grosses Netzwerk der Unterstützung, wenn etwas passiert?

Der Beginn einer Schwangerschaft kann sowohl aufregend als auch beängstigend sein. Versuchen Sie, sich zu entspannen und die Reise zu genießen.

Viele Frauen entscheiden sich dafür, ihre Schwangerschaft am Ende des ersten Trimesters anzukündigen, weil das Risiko einer Fehlgeburt stark reduziert ist und ihr Schwangerschafts-„Stoß“ nicht mehr leicht zu verbergen ist. Natürlich ist eine Ankündigung bei der 12-Wochen-Marke nicht erforderlich, und die Wahl liegt ganz bei Ihnen.

Unabhängig davon, ob Sie es sofort der ganzen Welt mitteilen oder nicht, sollten Sie Ihrem Arzt unbedingt mitteilen, ob Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden. Vereinbaren Sie einen pränatalen Termin, nehmen Sie Ihre Vitamine ein und halten Sie sich an gute Ess- und Bewegungsgewohnheiten.

Versuchen Sie, auf sich selbst und Ihr Baby aufzupassen. Egal, wann Sie die Nachricht weitergeben, es wird sicher ein Grund zum Feiern sein.