⚡ Wann sollte man sich über nächtliche Schweißausbrüche Sorgen machen?

Aber wenn Sie so schwitzen, dass Sie regelmäßig mit nassem Schlafanzug und Bettwäsche aufwachen, könnte es ein zugrunde liegendes Problem geben.

Nächtliche Schweißausbrüche können aus einer Reihe von Gründen auftreten, und die meisten davon sind nicht allzu schwerwiegend. In einigen Fällen können jedoch regelmäßige Episoden von nächtlichem Schwitzen auf eine potenziell ernste Erkrankung hinweisen.

Weniger zu den Ursachen

Es ist nicht immer möglich, die Ursache für nächtliche Schweißausbrüche zu bestimmen. Aber andere Symptome, die Sie zusammen mit nächtlichem Schwitzen verspüren, könnten Ihnen helfen, eine zugrundeliegende medizinische Ursache einzugrenzen.

Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)

BAFE kann tagsüber oder nachts auftreten und kann manchmal nächtliche Schweißausbrüche verursachen.

Zusammen mit nächtlichen Schweißausbrüchen kann GERD verursachen:

• Sodbrennen, oft nach dem Essen
• Brustschmerzen oder Speiseröhrenkrämpfe
• Probleme beim Schlucken
• Regurgitation (wenn Flüssigkeit oder Nahrung nach dem Verschlucken wieder hochkommt)
• Schlafprobleme
• Atemprobleme, einschließlich Husten oder verstärkte Asthmasymptome

GERD wird im Allgemeinen diagnostiziert, wenn sie mindestens zweimal pro Woche auftritt oder wenn ein schwerer Reflux einmal pro Woche oder öfter auftritt.

Stress und Angstzustände

Angst und Stress sind psychische Gesundheitsprobleme, aber sie sind oft auch mit körperlichen Symptomen verbunden. Verstärktes Schwitzen ist ein häufiges körperliches Zeichen, das mit diesen Erkrankungen einhergeht.

Wenn Ihre nächtlichen Schweißausbrüche auf Angst oder Stress zurückzuführen sind, kann dies auch bei Ihnen der Fall sein:

• Gefühle der Sorge, Angst und Furcht haben, die immer wieder auftauchen
• fällt es schwer, an etwas anderes als an diese Gefühle zu denken
• Schlafprobleme oder unangenehme Träume haben
• Magen- und Verdauungsbeschwerden haben
• unerklärliche Schmerzen, Beschwerden oder Muskelverspannungen haben
• sich gereizt fühlen oder andere Stimmungsschwankungen haben
• sich schwach, müde oder allgemein unwohl fühlen

Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache von Stress und Angst, im Allgemeinen durch die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten, kann zur Besserung aller Ihrer Symptome beitragen.

Hormonelle Fragen

Eine Reihe von hormonellen Problemen und Hormonstörungen können übermäßiges nächtliches Schwitzen verursachen.

Dazu gehören:

• menopause
• niedriges Testosteron
• Karzinoid-Syndrom
• Schilddrüsenüberfunktion

Hormonelle Bedingungen können eine Reihe von Symptomen hervorrufen, einige davon sind jedoch allgemeiner Natur:

• unerklärliche Gewichtsveränderungen
• Änderungen des Energieniveaus
• Kopfschmerzen
• sexuelle Funktionsstörung
• Menstruationsänderungen

Bei richtiger Behandlung sind viele hormonelle Probleme kein Grund zur Sorge.

Medikamente

Bestimmte Medikamente können als Nebenwirkung nächtliche Schweißausbrüche verursachen. Wenn Sie vor kurzem ein neues Medikament eingenommen haben und Nachtschweißausbrüche haben, sprechen Sie mit dem Arzt oder der Ärztin, der/die Ihnen das Medikament verschrieben hat.

Zu den häufigen Drogen, von denen bekannt ist, dass sie manchmal nächtliche Schweißausbrüche verursachen, gehören

• Steroide, einschließlich Prednison und Kortison
• sowohl trizyklische als auch selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) Antidepressiva
• Schmerzlindernde Medikamente wie Aspirin und Paracetamol
• Medikamente gegen Diabetes, die zur Senkung des Blutzuckers beitragen
• Hormontherapie-Medikamente
• Phenothiazin-Antipsychotika

Wenn die nächtlichen Schweißausbrüche sich negativ auf Ihren Schlaf auswirken, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt oder Ihre Ärztin möglicherweise ein anderes Medikament oder hat Vorschläge, wie Sie mit den Nebenwirkungen umgehen können.

Mehr zu den Ursachen

Manchmal können nächtliche Schweißausbrüche ein Symptom für etwas etwas Ernsteres sein.

Schlaf-Apnoe

Schlafapnoe ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Sie im Schlaf aufhören zu atmen, in der Regel mehrere Male in einer Nacht.

Obstruktive Schlafapnoe tritt in der Regel auf, wenn etwas wie Rachengewebe Ihre Atemwege blockiert. Sie können auch eine zentrale Schlafapnoe entwickeln, wenn bestimmte Gesundheitszustände die Funktion in Ihrem zentralen Nervensystem beeinträchtigen.

Es ist nicht ungewöhnlich, nächtliche Schweißausbrüche mit Schlafapnoe zu haben. Tatsächlich deuten die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2013 an 822 Personen mit unbehandelter obstruktiver Schlafapnoe darauf hin, dass übermäßiges nächtliches Schwitzen bei Personen mit unbehandelter Schlafapnoe dreimal so häufig auftritt.

Wenn Sie Schlafapnoe haben, können Sie auch Schlafapnoe haben:

• sich tagsüber müde fühlen
• in der Nacht oft aufwachen oder unruhig schlafen
• mit Atemnot aufwachen
• Schwierigkeiten haben, sich tagsüber zu konzentrieren
• Kopfschmerzen haben
• mit Halsschmerzen aufwachen
• Symptome von Angst oder Depression haben

Schlafapnoe kann schwerwiegende Komplikationen haben, wenn sie unbehandelt bleibt, wie z.B. ein erhöhtes Risiko für Asthma und kardiovaskuläre Probleme.

Bei nächtlichen Schweißausbrüchen, die bei anderen Symptomen der Schlafapnoe auftreten, sollten Sie sich an Ihren medizinischen Betreuer wenden.

Krebs

Es ist möglich, dass unerklärliche nächtliche Schweißausbrüche ein Symptom von Krebs sind, aber das kommt nicht oft vor. Wenn Sie Krebs haben, werden Sie höchstwahrscheinlich auch andere auffällige Symptome haben.

Diese Symptome scheinen anderen, weniger schwerwiegenden Gesundheitsproblemen, wie der Grippe, zu ähneln.

Wenn Sie nachts schwitzen und sich mehr als zwei Wochen lang müde oder allgemein unwohl fühlen, sollten Sie Ihren medizinischen Betreuer aufsuchen.

Es ist besonders empfehlenswert, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Fieber haben, das nicht weggeht, und wenn Sie kürzlich Gewicht verloren haben, ohne es zu versuchen, da dies frühe Anzeichen von Krebs sein können.

Zu den Krebsarten, die am häufigsten mit nächtlichem Schwitzen in Verbindung gebracht werden, gehören das Hodgkin-Lymphom, das Non-Hodgkin-Lymphom und Leukämie.

Diese Krebsarten weisen in der Regel auch die folgenden Symptome auf:

• anhaltende Müdigkeit und Körperschwäche
• Fieber
• Schüttelfrost
• Unbeabsichtigter Gewichtsverlust
• geschwollene Lymphknoten
• Brust- und Bauchschmerzen
• Knochenschmerzen

Schwere Infektionen

Einige schwere Infektionen können auch nächtliche Schweißausbrüche verursachen, darunter

• Tuberkulose, eine hoch ansteckende Infektion, die normalerweise Ihre Lungen befällt
• Endokarditis, eine Infektion der Herzklappen
• Osteomyelitis, eine Infektion Ihrer Knochen
• Brucellose, eine Infektion, die man von Tieren mit Brucellose oder unpasteurisierten Produkten von infizierten Tieren bekommen kann
• HIV
• bestimmte durch Zecken übertragene Krankheiten

Aber wie bei Krebs neigen Infektionen auch dazu, andere auffällige Symptome zu verursachen. Dazu gehören:

• Schüttelfrost und Fieber
• Muskel- und Gelenkschmerzen
• Körperschmerzen
• allgemeine Schwäche oder Müdigkeit
• Gewichtsverlust
• Appetitlosigkeit

Wenn die oben genannten Symptome länger als ein paar Tage andauern oder sich plötzlich verschlimmern, rufen Sie sofort Ihren Arzt oder Ihre Ärztin an. Es ist auch ratsam, ärztliche Hilfe aufzusuchen, wenn Ihr Fieber abrupt ansteigt oder nicht zurückgeht.

Neurologische Störungen

In seltenen Fällen können nächtliche Schweißausbrüche als Symptom bestimmter neurologischer Probleme auftreten, darunter

• Schlaganfall
• autonome Dysreflexie
• autonome Neuropathie
• Syringomyelie

Neurologische Probleme können viele Symptome mit sich bringen, einige häufige Frühindikatoren können jedoch auch andere sein:

• Appetitlosigkeit oder andere GI- oder Harnsymptome
• Bewusstsein verlieren
• Schwindelgefühl oder Benommenheit
• zitternd
• Muskelschwäche
• Taubheit und Kribbeln in Armen, Händen, Beinen und Füßen

Dinge zum Ausprobieren

Wenn Sie keine anderen Symptome haben, die auf etwas Besorgniserregenderes hinweisen könnten, versuchen Sie diese Tipps, um nächtliche Schweißausbrüche zu lindern:

• Ein Fenster einschlagen. In einem kühleren Raum schlafen. Lassen Sie die Fenster nachts offen, wenn möglich, oder versuchen Sie es mit einem Ventilator.
• Wechseln Sie Ihr Bettzeug. Ersetzen Sie Plüsch oder schwere Decken durch atmungsaktive Laken, leichte Steppdecken oder sogar feuchtigkeitstransportierende Laken. Es kann sogar helfen, zusätzliche Bettwäsche zu entfernen und unter leichteren Lagen zu schlafen, so dass Sie möglicherweise keine neuen Laken oder Decken kaufen müssen.
• Verwenden Sie einen Eisbeutel. Versuchen Sie, einen Eisbeutel unter Ihr Kopfkissen zu legen, um beim Schlafen kühl zu bleiben.
• Legen Sie einen kühlen Waschlappen auf. Benutzen Sie vor dem Schlafengehen und während der Nacht einen kühlen Waschlappen auf Ihrem Gesicht.
• Trinken Sie kaltes Wasser. Verwenden Sie einen isolierten Becher oder eine Flasche für kaltes Wasser, wenn Sie zu Bett gehen. Das Trinken von kaltem Wasser während der Nacht kann dazu beitragen, Sie abzukühlen, wenn Sie schweißgebadet aufwachen, und Ihnen helfen, hydriert zu bleiben, wenn Sie am Ende doch mehr als gewöhnlich schwitzen.
• Passen Sie die Trainingszeiten an. Körperliche Aktivität kurz vor dem Schlafengehen kann zu vermehrtem Schwitzen in der Nacht beitragen.
• Nehmen Sie eine Dusche. Versuchen Sie, vor dem Schlafengehen eine kühle Dusche zu nehmen.
• Vermeiden Sie Schweißausbrüche. Vermeiden Sie es, unmittelbar vor dem Schlafengehen scharf gewürzte Speisen zu essen, Zigaretten zu rauchen oder Alkohol zu trinken.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn Sie nur gelegentlich nächtliche Schweißausbrüche haben und diese Ihre Schlafqualität nicht wesentlich beeinträchtigen, brauchen Sie wahrscheinlich nicht allzu besorgt zu sein. Dennoch sollten Sie sie vielleicht beim nächsten Arztbesuch erwähnen.

Wenn Sie jedoch unter Schlafstörungen leiden, regelmäßig schweißgebadet aufwachen oder andere Symptome haben, die Sie beunruhigen, wenden Sie sich am besten an Ihren medizinischen Betreuer.

Zu den potenziell schwerwiegenden Symptomen, auf die Sie achten sollten, gehören:

• unerklärlicher Gewichtsverlust
• Körperschmerzen und Schmerzen
• hohes Fieber und Schüttelfrost
• chronischer oder blutiger Husten
• Durchfall oder Magenschmerzen

Ihr medizinischer Betreuer kann Ihnen helfen, Ihren nächtlichen Schweißausbrüchen auf den Grund zu gehen und bei Bedarf einen Behandlungsplan zu erstellen.