Wie hoch ist die durchschnittliche Körpertemperatur einer Person?

Sie haben vielleicht gehört, dass die „normale“ Körpertemperatur 37°C (98.6°F) beträgt. Diese Zahl ist nur ein Durchschnittswert. Ihre Körpertemperatur kann etwas höher oder niedriger sein.

Eine Körpertemperatur, die über oder unter dem Durchschnitt liegt, bedeutet nicht automatisch, dass Sie krank sind. Eine Reihe von Faktoren kann Ihre Körpertemperatur beeinflussen, darunter Ihr Alter, Geschlecht, Ihre Tageszeit und Ihr Aktivitätsniveau.

Lesen Sie weiter, um mehr über gesunde Körpertemperaturbereiche für Babys, Kinder, Erwachsene und ältere Erwachsene zu erfahren.

Ist diese Temperatur für alle Altersgruppen gleich?

Die Fähigkeit Ihres Körpers, die Temperatur zu regulieren, ändert sich mit zunehmendem Alter.

Im Allgemeinen haben ältere Menschen größere Schwierigkeiten, Wärme zu sparen. Sie haben auch eine höhere Wahrscheinlichkeit, niedrigere Körpertemperaturen zu haben.

Die durchschnittlichen Körpertemperaturen basierend auf dem Alter werden geschätzt als:

  • Babys und Kinder. Bei Säuglingen und Kindern liegt die durchschnittliche Körpertemperatur zwischen 36,6°C (97,9°F) und 37,2°C (99°F).
  • Erwachsene. Bei Erwachsenen liegt die durchschnittliche Körpertemperatur zwischen 36,1°C (97°F) und 37,2°C (99°F).
  • Erwachsene über 65 Jahre. Bei älteren Erwachsenen ist die durchschnittliche Körpertemperatur niedriger als 36,2°C (98,6°F).

Denken Sie daran, dass die normale Körpertemperatur von Person zu Person unterschiedlich ist. Ihre Körpertemperatur kann bis zu 0,6°C (1°F) höher oder niedriger als die oben genannten Richtlinien sein. Wenn Sie Ihren eigenen Normalbereich bestimmen, kann es einfacher sein, zu erkennen, wann Sie Fieber haben.

Welche Faktoren können Ihre Temperatur beeinflussen?

Der deutsche Arzt Carl Wunderlich ermittelte im 19. Jahrhundert eine durchschnittliche Körpertemperatur von 37°C (98,6°F). Doch 1992 legten die Ergebnisse einer Studie nahe, diesen Durchschnittswert zugunsten einer etwas niedrigeren durchschnittlichen Körpertemperatur von 36,8°C (98,2°F) aufzugeben.

Die Forscher wiesen darauf hin, dass unser Körper dazu neigt, sich im Laufe des Tages zu erwärmen. Infolgedessen kann ein Fieber am frühen Morgen bei einer niedrigeren Temperatur auftreten als ein Fieber, das später am Tag auftritt.

Die Tageszeit ist nicht der einzige Faktor, der die Temperatur beeinflussen kann. Wie die obigen Bereiche zeigen, haben jüngere Menschen tendenziell höhere durchschnittliche Körpertemperaturen. Das liegt daran, dass unsere Fähigkeit, die Körpertemperatur zu regulieren, mit zunehmendem Alter abnimmt.

Auch das Ausmaß der körperlichen Aktivität und bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke können die Körpertemperatur beeinflussen. Auch die Körpertemperatur von Frauen wird von Hormonen beeinflusst und kann zu verschiedenen Zeitpunkten während des Menstruationszyklus einer Frau steigen oder fallen.

Darüber hinaus kann die Art und Weise, wie Sie Ihre Temperatur messen, das Messergebnis beeinflussen. Achselhöhlenmessungen können bis zu einem ganzen Grad niedriger sein als eine Messung aus dem Mund. Und die Temperaturmessungen im Mund sind oft niedriger als die Messungen am Ohr oder am Enddarm.

Was sind die Symptome eines Fiebers?

Ein höher als der normale Thermometerwert kann ein Anzeichen für Fieber sein.

Bei Säuglingen, Kindern und Erwachsenen sind die folgenden Thermometerwerte im Allgemeinen ein Anzeichen für Fieber:

  • rektale oder Ohr-Messwerte: 38°C (100,4°F) oder höher
  • Mund-Lesungen: 37,8°C (100°F) oder höher
  • Achselhöhlen-Lesungen: 37,2°C (99°F) oder höher

Forschungen aus dem Jahr 2000 deuten darauf hin, dass die Fiebelschwellen für ältere Erwachsene niedriger sein könnten, da ältere Menschen größere Schwierigkeiten haben, Wärme zu konservieren. Im Allgemeinen ist ein Messwert, der 1,1°C (2°F) über der Normaltemperatur liegt, in der Regel ein Anzeichen für Fieber.

Fieber kann von anderen Anzeichen und Symptomen begleitet sein, darunter

  • Schwitzen
  • Schüttelfrost, Zittern oder Schütteln
  • heiße oder gerötete Haut
  • Kopfschmerzen
  • Körperschmerzen
  • Müdigkeit und Schwäche
  • Appetitlosigkeit
  • erhöhte Herzfrequenz
  • Dehydrierung

Obwohl man sich bei Fieber ziemlich schlecht fühlen kann, ist es nicht gefährlich. Es ist einfach ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper etwas bekämpft. Die meiste Zeit ist Ruhe die beste Medizin.

Sie sollten jedoch Ihren Arzt anrufen, wenn:

  • Sie eine Temperatur von über 39,4°C (103°F) haben
  • Sie haben seit mehr als drei Tagen am Stück Fieber
  • Ihr Fieber wird von folgenden Symptomen begleitet
    • Erbrechen
    • Kopfschmerzen
    • Brustschmerzen
    • ein steifer Nacken
    • ein Ausschlag
    • Schwellung im Rachen

Bei Säuglingen und Kleinkindern kann es schwierig sein, zu wissen, wann man einen Arzt rufen muss. Sie sollten ärztliche Hilfe suchen, wenn:

  • Ihr Baby weniger als drei Monate alt ist und Fieber hat
  • Ihr Baby ist zwischen drei Monaten und drei Jahren alt und hat eine Temperatur von 38,9°C (102°F)
  • Ihr Kind ist drei Jahre oder älter und hat eine Temperatur von 39,4°C (103°F)

Was sind die Symptome einer Unterkühlung?

Unterkühlung ist ein ernsthafter Zustand, der auftritt, wenn Sie zu viel Körperwärme verlieren. Bei Erwachsenen ist eine Körpertemperatur, die unter 35°C (95°F) sinkt, ein Zeichen für Unterkühlung.

Die meisten Menschen assoziieren Unterkühlung damit, sich lange Zeit bei kaltem Wetter im Freien aufzuhalten. Aber Unterkühlung kann auch drinnen auftreten.

Babys und ältere Erwachsene sind anfälliger. Bei Säuglingen kann eine Unterkühlung auftreten, wenn ihre Körpertemperatur 36,1°C (97°F) oder niedriger ist. Unterkühlung kann auch in einem schlecht geheizten Haus im Winter oder in einem klimatisierten Raum im Sommer ein Problem darstellen.

Weitere Anzeichen und Symptome einer Unterkühlung sind

  • zitternd
  • langsamer, flacher Atem
  • undeutliche oder nuschelnde Sprache
  • ein schwacher Puls
  • schlechte Koordination oder Ungeschicklichkeit
  • niedrige Energie oder Schläfrigkeit
  • Verwirrung oder Gedächtnisverlust
  • Bewusstseinsverlust
  • leuchtend rote Haut, die sich kalt anfühlt (bei Babys)

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eine niedrige Körpertemperatur mit einem der oben genannten Symptome haben.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Fieber ist normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Meistens verschwindet ein Fieber mit ein paar Tagen Ruhe. Wenn Ihr Fieber jedoch zu stark ansteigt, zu lange anhält oder von schweren Symptomen begleitet wird, sollten Sie sich in Behandlung begeben.

Ihr Arzt wird Fragen zu Ihren Symptomen stellen. Er kann Tests durchführen oder anordnen, um die Ursache des Fiebers festzustellen. Die Behandlung der Ursache des Fiebers kann dazu beitragen, dass sich Ihre Körpertemperatur wieder normalisiert.

Andererseits kann auch eine niedrige Körpertemperatur Anlass zur Sorge geben. Eine Unterkühlung kann lebensbedrohlich sein, wenn sie unbehandelt bleibt. Es handelt sich um einen medizinischen Notfall, und Sie sollten ärztliche Hilfe suchen, sobald Sie Anzeichen einer Unterkühlung feststellen.

Die Diagnose einer Hypothermie erfolgt in der Regel auf der Grundlage der körperlichen Anzeichen einer Person und eines klinischen Standardthermometers. Es kann auch ein Rektalthermometer mit niedrigem Messwert erforderlich sein. Ein Bluttest kann verwendet werden, um die Ursache der Unterkühlung zu bestätigen oder um nach einer Infektion zu suchen.

In leichten Fällen kann es schwieriger zu diagnostizieren, aber leichter zu behandeln sein. Beheizte Decken und warme Flüssigkeiten können zur Wiederherstellung der Wärme verwendet werden. In schwerwiegenderen Fällen umfassen andere Behandlungsmethoden die Erwärmung des Blutes und die Verwendung erwärmter intravenöser Flüssigkeiten.