Was ist eine myofasziale Entlassung?
Die myofasziale Entlassung ist eine Art der physikalischen Therapie, die häufig zur Behandlung des myofaszialen Schmerzsyndroms eingesetzt wird. Das myofasziale Schmerzsyndrom ist eine chronische Schmerzstörung, die durch Empfindlichkeit und Enge in Ihrem myofaszialen Gewebe verursacht wird. Dieses Gewebe umgibt und stützt die Muskeln Ihres gesamten Körpers. Der Schmerz geht in der Regel von bestimmten Punkten innerhalb Ihres myofaszialen Gewebes aus, die als „Triggerpunkte“ bezeichnet werden.
Das myofasziale Release konzentriert sich auf die Schmerzlinderung durch Lockerung der Spannung und Anspannung in den Triggerpunkten. Es ist nicht immer leicht zu verstehen, welcher Triggerpunkt für den Schmerz verantwortlich ist. Es ist sehr schwierig, den Schmerz auf einen bestimmten Triggerpunkt zu lokalisieren. Aus diesem Grund wird das myofasziale Release oft nicht an einzelnen Punkten, sondern über ein breites Muskel- und Gewebeareal angewendet.
Wie funktioniert das myofasziale Release?
Die meisten myofaszialen Release-Behandlungen finden während einer Massagetherapiesitzung statt. Einige Chiropraktiker und Schulmediziner bieten sie auch an.
Ihr Therapeut wird die Myofaszie sanft massieren und ein Gefühl für steife oder verspannte Bereiche entwickeln. Normale Myofaszien sollten sich biegsam und elastisch anfühlen. Der Therapeut wird damit beginnen, die Bereiche, die sich steif anfühlen, mit leichtem manuellen Druck zu massieren und zu dehnen. Der Therapeut unterstützt dann das Gewebe und die Stützscheide dabei, Druck und Spannung zu lösen. Der Vorgang wird mehrmals am gleichen Triggerpunkt und an anderen Triggerpunkten wiederholt, bis der Therapeut das Gefühl hat, dass die Spannung vollständig gelöst ist.
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Diese Bereiche, in denen der Massagetherapeut arbeitet, befinden sich möglicherweise nicht in der Nähe des Ursprungs der Schmerzen oder dort, wo Sie die Schmerzen am deutlichsten spüren. Das myofasziale Release wirkt auf das breitere Netzwerk der Muskeln, die Ihre Schmerzen verursachen könnten. Es versucht, die Spannung in Ihrem gesamten Körper zu verringern, indem es Triggerpunkte über einen breiten Abschnitt Ihres Muskelsystems freigibt.
Wer könnte von einem myofaszialen Release profitieren?
Patienten mit myofaszialem Schmerzsyndrom profitieren häufig von dieser Art der Therapie. Auch Menschen mit chronischen Kopfschmerzen können von einem myofaszialen Release profitieren. Sanftes Massieren von verspannten Muskeln in und um Nacken und Kopf kann die Kopfschmerzen lindern.
Einige Menschen mit venöser Insuffizienz, die bei Blutansammlungen in den tiefen Beinvenen auftritt, können ebenfalls Kandidaten für eine myofasziale Freisetzung sein. Bei venöser Insuffizienz dehnt sich die Blutlache aus und schädigt schließlich die Venen in Ihren Beinen. Möglicherweise verspüren Sie im betroffenen Bein ein schmerzhaftes und schmerzhaftes Gefühl. Das myofasziale Release kann in Verbindung mit anderen Behandlungen eingesetzt werden, um die durch die Veneninsuffizienz verursachte Blutansammlung und die Schmerzen zu verringern.
Was sind die Risiken eines myofaszialen Release?
Ein myofasziales Release durch Massagetherapie birgt nur sehr wenige Risiken. Unabhängig davon, ob Sie versuchen, sich zu entspannen oder Rückenschmerzen zu lindern, kann eine Massagetherapie zur Schmerzlinderung beitragen.
Für Menschen ist Massage jedoch nicht ideal:
- mit Verbrennungen, Verletzungen oder schmerzhaften Wunden
- mit Frakturen oder Knochenbrüchen
- mit zerbrechlichen oder schwachen Knochen
- mit tiefer Venenthrombose oder Problemen mit tiefen Venen
- Einnahme blutverdünnender Medikamente
In sehr seltenen Fällen kann eine Massagetherapie die Ursache sein:
- innere Blutungen
- vorübergehende Lähmung oder Schwierigkeiten bei der Bewegung Ihrer Muskeln
- Allergische Reaktion auf Öle, Gels oder Lotionen
- Nervenschäden
Unterstützt die Wissenschaft die myofasziale Freisetzung?
Die meisten Studien befassen sich mit Massage und chiropraktischer Manipulation. Es gibt jedoch nur wenige Studien, die sich speziell mit dem myofaszialen Release befassen. Das liegt daran, dass sich die Therapiestile von Praktiker zu Praktiker unterscheiden. Das bedeutet, dass es schwierig ist, eine breite medizinische Unterstützung zu erhalten. Ärzte sind möglicherweise eher geneigt, traditionellere Behandlungen zu empfehlen.
Dennoch sind viele Patienten mit chronischen oder sogar kurzfristigen Rückenschmerzen aufgrund des relativ geringen Risikos möglicherweise daran interessiert, es auszuprobieren, um zu sehen, ob die Therapie eine Linderung bringt. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie versuchen, eine Operation zu vermeiden.
Konsultieren Sie einen Massagetherapeuten und Ihren Arzt
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten, wenn Sie an einer myofaszialen Entlassung interessiert sind. Möglicherweise haben Sie mit dieser Art der alternativen Rückenschmerzbehandlung grossen Erfolg. Sie müssen sich jedoch der Risiken und potenziellen Gefahren bewusst sein, wie Sie es bei jeder Art von medizinischer Behandlung tun würden.
