Wie lange dauert es, bis die Wirkung des Alkohols nachlässt?
Alkohol wird mit konstanter Geschwindigkeit verstoffwechselt, aber manche Menschen spüren die Auswirkungen des Alkohols möglicherweise über einen längeren Zeitraum. Das liegt daran, dass die Blutalkoholkonzentration von Mensch zu Mensch und von Situation zu Situation variieren kann. Die Blutalkoholkonzentration (BAK) bezieht sich auf die Menge des Alkohols in Ihrem Blut im Verhältnis zur Menge des Wassers in Ihrem Blut. Wenn zum Beispiel zwei Personen jeweils einen Blutalkoholspiegel von 20 mg/dL haben, wird der Alkohol bei jeder Person innerhalb von etwa einer Stunde verstoffwechselt, aber ihre BAKs können sehr unterschiedlich sein.
Zahlreiche Faktoren können die BAK und Ihre Reaktion auf Alkohol beeinflussen, darunter
- Alter
- Gewicht
- Alkoholtrinken auf nüchternen Magen
- Medikamente
- Leberkrankheit
- das Trinken vieler Getränke in kurzer Zeit, was auch als Saufgelage bekannt ist
Es ist auch wichtig zu wissen, wie viel Alkohol in Ihrem Getränk enthalten ist, denn das bestimmt, wie lange es dauert, bis Ihr Getränk verstoffwechselt wird. Einige Biere haben zum Beispiel einen höheren Alkoholgehalt, was sich darauf auswirkt, wie viel Alkohol Sie aus einem Getränk zu sich nehmen.
Im Folgenden finden Sie allgemeine Schätzungen für die Dauer der Verstoffwechselung verschiedener alkoholischer Getränke, wobei diese Zeiten je nach Alkoholmenge im Getränk variieren:
| Art des alkoholischen Getränks | Durchschnittliche Zeit bis zur Metabolisierung |
| kleiner Schuss Schnaps | 1 Stunde |
| einen halben Liter Bier | 2 Stunden |
| großes Glas Wein | 3 Stunden |
| ein paar Drinks | mehrere Stunden |
Es gibt bestimmte Schritte, die Sie unternehmen können, um die Auswirkungen von Alkohol zu verringern.
- Nahrung kann Ihrem Körper bei der Aufnahme von Alkohol helfen.
- Wasser kann dazu beitragen, Ihren BAK-Wert zu senken, obwohl es immer noch eine Stunde dauert, bis 20 mg/dL Alkohol verstoffwechselt werden können.
- Vermeiden Sie Koffein. Es ist ein Mythos, dass Kaffee, Energy-Drinks oder ähnliche Getränke Rauschgefühle schneller lindern.
Wie wird Alkohol metabolisiert?
Wenn Sie Alkohol konsumieren, gelangt er zuerst in den Verdauungstrakt. Alkohol wird jedoch nicht wie Lebensmittel und andere Getränke verdaut. Etwa 20 Prozent des Alkohols aus einem einzigen Getränk gelangt direkt in die Blutgefässe. Von dort gelangt er in Ihr Gehirn. Der Rest der 80 Prozent geht in den Dünndarm und dann direkt in den Blutkreislauf.
Der letzte Schritt im Lebenszyklus des Alkohols ist seine Entfernung aus dem Körper durch die Leber. Jegliche Probleme mit Ihrer Leber können diesen Prozess verlangsamen.
Urin- vs. Atemtests
Urintests können Alkohol noch lange nach dem letzten Drink nachweisen. Diese Tests suchen nach Spuren von Alkoholmetaboliten. Der durchschnittliche Urintest kann Alkohol zwischen 12 und 48 Stunden nach dem Trinken nachweisen. Bei fortgeschritteneren Tests kann der Alkohol im Urin 80 Stunden nach dem Trinken gemessen werden.
Atemtests für Alkohol können Alkohol innerhalb eines kürzeren Zeitrahmens nachweisen. Im Durchschnitt sind dies etwa 24 Stunden. Ein kleines Gerät, ein so genannter Alkoholtester, misst Ihren BAK-Wert. Jede Zahl über 0,02 gilt als unsicher für das Fahren oder andere sicherheitsrelevante Aufgaben.
Alkohol kann bis zu 90 Tage lang im Haar bleiben. Er kann vorübergehend auch in Speichel, Schweiss und Blut nachgewiesen werden.
| Testen Sie | Wie lange nach dem Trinken kann es Alkohol nachweisen? |
| Urin | 12-48 Stunden |
| Atem | 24 Stunden |
| Haare | 90 Tage |
Stillen und Alkohol
Es ist ein Irrglaube, dass die Verfolgung der Alkoholmenge, die man trinkt, und der Zeit, die der Körper braucht, um sie loszuwerden, dazu beitragen kann, die Muttermilch sicher zu halten. Es ist keine Alkoholmenge sicher, die Sie während des Stillens trinken. Babys, die Alkohol ausgesetzt sind, laufen Gefahr, motorische Fähigkeiten zu verlieren und andere Entwicklungsverzögerungen zu erleiden.
Die Mayo-Klinik sagt zwar, dass Alkohol im Durchschnitt einige Stunden braucht, um die Muttermilch zu klären, aber der Prozess variiert in der gleichen Weise wie bei Frauen, die nicht stillen.
Wenn Sie während des Stillens Alkohol trinken, sollten Sie die folgenden Möglichkeiten in Betracht ziehen, um Ihr Baby zu schützen:
- Stillen, bevor Sie etwas trinken
- pumpen Sie vorzeitig zusätzliche Milch ab, damit Sie Ihr Baby mit abgepumpter Milch ernähren können
- 2-3 Stunden nach einem Schuss oder einem 12-Unzen-Glas Bier oder Wein warten, bevor Sie wieder stillen
Alkoholvergiftung
Alkoholvergiftung ist eine medizinische Notfallsituation. Sie tritt auf, wenn eine große Menge Alkohol konsumiert wird und Ihr Körper sie nicht schnell genug abbauen kann. Rauschtrinken ist die häufigste Ursache einer Alkoholvergiftung.
Zu den Symptomen gehören:
- Erbrechen
- reduzierte Bluttemperatur
- langsamere Atmung
- ohnmächtig
Häufig wird eine Person mit Alkoholvergiftung ohnmächtig, bevor sie merkt, was passiert ist. Wenn Sie bei einem Freund oder einer geliebten Person eine Alkoholvergiftung vermuten, rufen Sie sofort den örtlichen Notdienst an. Um das Ersticken durch Erbrechen zu verhindern, drehen Sie die Person auf die Seite. Lassen Sie einen Freund oder eine Freundin mit Alkoholvergiftung nie allein.
Je schneller Sie Hilfe suchen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie potenziell tödliche Komplikationen, wie z.B:
- Herzstillstand
- Hirnschaden
- Beschlagnahme
- Erstickung
- extrem niedriger Blutdruck
Die Rate, mit der Alkohol in Ihrem System verbleiben kann, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab. ist Sicherheit und Mäßigung. Halten Sie Ihren Konsum auf einige wenige Getränke pro Woche beschränkt und vermeiden Sie Saufgelage. Achten Sie auch darauf, dass Sie eine Mitfahrgelegenheit haben, wenn Sie außer Haus trinken. Selbst wenn Sie unter dem gesetzlichen Grenzwert liegen, ist es nie sicher, mit irgendeiner Menge Alkoholkonsum zu fahren.
