Aloe Vera-Cremes, -Gele und -Salben enthalten das klare Gel aus Aloe Veraleaves. Diese Produkte können topisch zur Behandlung verschiedener Hautkrankheiten angewendet werden. Aloe wird in Kapsel- oder flüssiger Form zur innerlichen Einnahme verkauft, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Aloe Vera verwendet wird und welche potenziellen Vorteile und Risiken damit verbunden sind.
Wie man die Pflanze erntet
Es ist relativ einfach, eine Aloe-Pflanze für Gel und Saft zu ernten. Sie benötigen eine reife Pflanze, die mindestens ein paar Jahre alt ist. Dies gewährleistet eine höhere Konzentration der Wirkstoffe.
Sie werden auch ein paar Wochen warten wollen, bevor Sie Blätter von derselben Pflanze schneiden. Wenn Sie vorhaben, Aloe häufig zu ernten, sollten Sie einige Pflanzen in der Fruchtfolge haben.
Um Ihre Aloe-Pflanze für Gel und Saft zu ernten:
- Entfernen Sie 3-4 Blätter auf einmal, wobei Sie dicke Blätter von den äußeren Teilen der Pflanze auswählen.
- Stellen Sie sicher, dass die Blätter gesund und frei von Schimmel oder Schäden sind.
- Schneiden Sie sie in der Nähe des Stängels ab. Die meisten nützlichen Nährstoffe befinden sich an der Basis der Blätter.
- Vermeiden Sie die Wurzeln.
- Waschen und trocknen Sie die Blätter.
- Schneiden Sie die stacheligen Ränder mit einem Messer ab.
- Trennen Sie mit einem Messer oder Ihren Fingern das innere Gel von der Außenseite des Blattes. Das innere Gel ist der Teil der Aloe, den Sie verwenden werden.
- Lassen Sie den gelben Saft vom Blatt abtropfen. Dies ist der Aloe-Vera-Latex. Wenn Sie vorhaben, den Latex zu verwenden, können Sie diesen in einem Behälter auffangen. Wenn Sie nicht vorhaben, den Latex zu verwenden, können Sie ihn entsorgen.
- Schneiden Sie das Aloe-Gel in Scheiben oder Würfel.
Wenn Sie ein glattes Aloe-Gel wünschen, können Sie, nachdem Sie die Aloe vom äußeren Teil des Blattes getrennt haben, die Aloe in einen Mixer geben und dann die Substanz abseihen, um das Fruchtfleisch zu entfernen.
Wie man frisches Aloe-Gel verwendet
Sie können frisches Aloe-Gel direkt auf Ihre Haut auftragen oder ein Rezept befolgen, um ein selbstgemachtes Schönheitsprodukt herzustellen. Es kann auch Lebensmitteln, Smoothies und Getränken beigegeben werden.
Um Aloe-Saft herzustellen, verwenden Sie 1 Tasse Flüssigkeit pro 2 Esslöffel Aloe-Gel. Fügen Sie alle anderen Zutaten wie Früchte hinzu und verwenden Sie einen Mixer oder eine Küchenmaschine, um Ihr Getränk zu mixen.
Wenn Sie vorhaben, die frischen Aloe-Gel-Scheiben zu verzehren, bewahren Sie sie einige Tage im Kühlschrank auf, aber am besten verzehren Sie sie so schnell wie möglich. Sie können Aloe-Vera-Gel immer im Gefrierschrank aufbewahren, wenn Sie es nicht sofort verwenden möchten.
Wie man Aloe verwendet
Es gibt viele Möglichkeiten, Aloe Vera zu verwenden, sowohl äußerlich als auch innerlich.
1. Heilt Verbrennungen
Aufgrund ihrer beruhigenden, feuchtigkeitsspendenden und kühlenden Eigenschaften wird Aloe Vera häufig zur Behandlung von Verbrennungen eingesetzt.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 mit 50 Teilnehmern ergab, dass Personen, die Aloe Vera-Gel zur Behandlung oberflächlicher und partieller Verbrennungen der Dicke verwendeten, bessere Ergebnisse erzielten als die Gruppe, die eine Creme mit 1 Prozent Silbersulfadiazin verwendete.
Die Aloe Vera-Gruppe zeigte eine frühere Wundheilung und Schmerzlinderung. Darüber hinaus hatte Aloe Vera den Vorteil, dass sie kostengünstig war.
Es sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, aber die vorliegenden Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Aloe-Gel für die Wundheilung bei Verbrennungen von Vorteil sein kann.
Wenn Sie einen Sonnenbrand oder eine andere leichte Verbrennung haben, tragen Sie einige Male am Tag Aloe Vera auf die Stelle auf. Bei schweren Verbrennungen sollten Sie vor dem Auftragen von Aloe Vera ärztliche Hilfe suchen.
2. Verbessert die Gesundheit der Verdauung
Die Einnahme von Aloe Vera kann Ihrem Verdauungstrakt zugute kommen und dazu beitragen, Magenbeschwerden, einschließlich des Reizdarmsyndroms (IBS), zu lindern und zu heilen.
Im Jahr 2018 wurden in einem Review drei Studien mit 151 Personen untersucht. Die Ergebnisse der Studien zeigten, dass Aloe Vera die Symptome des Reizdarmsyndroms im Vergleich zu einem Placebo signifikant verbesserte. Es wurden keine unerwünschten Wirkungen berichtet, obwohl weitere Forschung mit einem größeren Studienumfang erforderlich ist.
Darüber hinaus kann Aloe Vera helfen, das Wachstum von H. pylori-Bakterien zu hemmen, die sich im Verdauungstrakt befinden und zu Geschwüren führen können.
3. Fördert die Mundgesundheit
Aloe Vera-Zahnpasta und Mundspülung sind natürliche Optionen zur Verbesserung der Mundhygiene und zur Reduzierung von Plaque.
Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2017 ergaben, dass Menschen, die eine Aloe Vera-Zahnpasta verwendeten, eine signifikante Verbesserung ihrer Mundgesundheit zeigten.
Die Studie umfasste 40 Jugendliche, die in zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Jede Gruppe benutzte entweder eine Aloe-Vera-Zahnpasta oder eine traditionelle Zahnpasta mit Triclosan zweimal täglich.
Nach 30 Tagen erwies sich die Aloe-Zahnpasta bei der Senkung der Candida-, Plaque- und Gingivitis-Werte als wirksamer als die Triclosan-Zahnpasta.
Personen, die die Aloe Vera-Zahnpasta verwendeten, zeigten eine bessere allgemeine Mundgesundheit, ohne dass Nebenwirkungen auftraten.
4. Klärt Akne
Die Verwendung von frischer Aloe auf Ihrem Gesicht kann helfen, Akne zu klären. Sie können auch Aloe-Produkte für Akne kaufen, einschließlich Reinigungsmittel, Toner und Cremes. Diese können den zusätzlichen Vorteil haben, dass sie auch andere wirksame Inhaltsstoffe enthalten.
Mit Aloe hergestellte Akneprodukte können weniger hautreizend sein als traditionelle Aknebehandlungen.
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass eine Creme, die herkömmliche Aknemedikamente mit Aloe Vera Gel kombiniert, bei der Behandlung von leichter bis mittelschwerer Akne signifikant wirksamer war als Aknemedikamente allein oder ein Placebo.
In dieser Studie wurden in der Gruppe, die die Kombinationscreme über einen Zeitraum von acht Wochen verwendete, Verbesserungen bei geringeren Entzündungsniveaus und weniger Läsionen festgestellt.
5. Entlastet Analfissuren
Wenn Sie Analfissuren haben, kann das mehrmalige Auftragen einer Aloe Vera-Creme auf die betroffene Stelle über den Tag verteilt die Heilung fördern.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Verwendung einer Creme mit Aloe Vera-Saftpulver bei der Behandlung chronischer Analfissuren wirksam war. Die Menschen verwendeten die Aloe Vera-Creme sechs Wochen lang dreimal täglich.
Es zeigten sich Verbesserungen bei Schmerzen, Blutungen bei Überläufigkeit und Wundheilung. Diese Ergebnisse unterschieden sich signifikant von denen der Kontrollgruppe. Obwohl diese Forschung vielversprechend ist, sind weitere Studien erforderlich, um diese Forschung zu vertiefen.
Ist Aloe Vera sicher?
Für die meisten Menschen ist es unbedenklich, Aloe Vera bei kleineren Hautpflegeproblemen topisch anzuwenden. Im Allgemeinen ist sie gut verträglich, obwohl Hautreizungen und allergische Reaktionen möglich sind. Verwenden Sie niemals Aloe Vera oder schwere Schnitte oder Verbrennungen.
Achten Sie darauf, wie Ihr Körper auf Aloe reagiert. Achten Sie darauf, ob Sie Empfindlichkeiten oder unerwünschte Reaktionen verspüren. Verwenden Sie keine Aloe, wenn Sie allergisch gegen Knoblauch, Zwiebeln oder Tulpen sind. Vermeiden Sie die Einnahme von Aloe Vera innerhalb von zwei Wochen nach einer geplanten Operation.
Schwangere und stillende Frauen sowie Kinder unter 12 Jahren sollten die orale Einnahme von Aloe Vera vermeiden.
Bei innerlicher Einnahme von Aloe Vera-Gel oder -Latex sind die Dosierungsinformationen sorgfältig zu beachten. Beschränken Sie die Anwendung auf kleine Zeiträume. Legen Sie nach einigen Wochen der Anwendung eine Pause von mindestens einer Woche ein. Kaufen Sie immer von einer angesehenen Marke, um Sicherheit und Qualität zu gewährleisten.
Die abführende Wirkung von Aloe Vera-Latex hat das Potenzial, Durchfall und Bauchkrämpfe zu verursachen. Diese Wirkungen könnten die Absorption oraler Medikamente hemmen und ihre Wirksamkeit verringern.
Nehmen Sie Aloe Vera nicht innerlich ein, wenn Sie die folgenden Bedingungen haben:
- Hämorrhoiden
- Erkrankungen der Niere
- Nierenerkrankung
- Herzleiden
- Morbus Crohn
- Colitis ulcerosa
- Darmverschluss
- Diabetes
Zu den möglichen Nebenwirkungen von Aloe Vera gehören:
- Nierenprobleme
- Blut im Urin
- niedriges Kalium
- Muskelschwäche
- Durchfall
- Übelkeit oder Magenschmerzen
- Elektrolyt-Ungleichgewichte
Sprechen Sie vor der Einnahme von Aloe Vera mit Ihrem Arzt, wenn Sie auch die folgenden Medikamente einnehmen, da Aloe Vera mit diesen interagieren kann:
- Wasserpillen (Diuretika)
- Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel
- Kortikosteroide
- Digoxin (Lanoxin)
- Warfarin (Coumadin, Jantoven)
- Sevofluran (Ultane)
- stimulierende Abführmittel
- Diabetes-Medikamente
- Antikoagulantien
Wie pflegt man eine Aloe Vera-Pflanze?
Sie können Aloe-Pflanzen in Gartenzentren, Blumenläden und sogar online finden. Sie sind in der Regel recht einfach anzubauen, sofern sie genügend Sonnenlicht und Wärme haben.
Aloe-Pflanzen benötigen etwa sechs bis acht Stunden Sonnenlicht pro Tag. Jüngere Pflanzen benötigen weniger direktes Sonnenlicht als reifere Pflanzen. Normalerweise werden Aloe-Pflanzen in wärmeren Klimazonen angebaut, aber in kälteren Monaten können sie auch drinnen angebaut werden.
Gießen Sie Ihre Aloe-Pflanze, wenn die Erde etwa zwei Zentimeter unter der Oberfläche trocken ist. Sie können mit dem Finger bestimmen, wie trocken der Boden ist.
Je nach Ihrem Klima müssen Sie einmal pro Woche oder sogar weniger gießen. Gehen Sie immer auf die Seite von weniger, um eine Überbewässerung zu vermeiden, die dazu führen kann, dass die Spitzen der Aloe-Blätter braun werden.
Achten Sie darauf, dass Ihr Pflanztopf am Boden Abflussöffnungen hat, damit überschüssiges Wasser ablaufen kann.
Behalten Sie die Gesundheit Ihrer Pflanze im Auge, damit Sie auftretende Probleme bemerken und entsprechend behandeln können.
Aloe Vera-Pflanzen sind relativ einfach zu pflegen und zu verarbeiten, und es gibt viele Verwendungsmöglichkeiten für die Pflanze.
Aloe ist im Allgemeinen für die meisten Menschen unbedenklich, aber wenn Sie eine gesundheitliche Grunderkrankung haben oder Medikamente einnehmen oder Kräuter verwenden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Aloe verwenden, da sie mit anderen Medikamenten und Substanzen reagieren könnte.
