Abhängig von Ihrer Routine ist es vielleicht alltäglich, andere mit einem Handschlag zu begrüßen. Menschen, die keine schwitzenden Hände haben, haben kein Problem damit, ihre Hände auszustrecken. Wenn Ihre Hände jedoch ständig klamm und nass sind, kann etwas so Einfaches wie Händeschütteln Ängste hervorrufen.
Wenn Sie häufig schwitzende Hände oder übermäßiges Schwitzen in anderen Teilen Ihres Körpers haben, das nicht durch höhere Temperaturen verursacht wird, kann es zu einer Hyperhidrose kommen. Dies ist ein Zustand, der durch Schwitzen ohne ersichtlichen Grund gekennzeichnet ist. Der Schweiß kann Ihre Kleidung durchtränken und Ihr Sozialleben stören. Es kann ein frustrierendes Problem sein, aber es gibt Wege, das Schwitzen unter Kontrolle zu bekommen.
Ursachen für schwitzende Hände
Im Falle einer Hyperhidrose lösen überaktive Schweißdrüsen übermäßiges Schwitzen aus. Diese Reaktion hat nichts mit der Innen- oder Außentemperatur oder dem Grad Ihrer körperlichen Aktivität zu tun. Es spielt keine Rolle, ob die Temperatur angenehm ist oder Sie sich nicht bewegen, Ihre Hände können stark schwitzen.
Manche Menschen scheuen das leichte Schwitzen der Hände als geringfügige Sorge ab. Obwohl diese Erkrankung nicht immer auf ein ernsthaftes Problem hinweist und in Familien auftreten kann, ist übermässiges Schwitzen manchmal ein Symptom einer Grunderkrankung, wie z.B:
- Diabetes
- Menopausen/Warmblitze
- niedriger Blutzucker
- Schilddrüsenüberfunktion
- Herzinfarkt
- Probleme des Nervensystems
- Infektionen
Wenn das Schwitzen durch ein zugrunde liegendes Problem verursacht wird, können Sie andere Symptome haben. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn das Schwitzen mit Schüttelfrost, Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindelgefühl oder Fieber einhergeht. Machen Sie auch einen Arzttermin, wenn sich das Schwitzen verschlimmert oder beginnt, Ihre Routine zu unterbrechen.
Hausmittel gegen schwitzende Hände
Wenn schwitzende Hände keinen Besuch beim Arzt verdienen, können verschiedene Tricks und Hausmittel das Schwitzen deutlich reduzieren.
1. Antitranspirantien
Antitranspirantien werden häufig mit dem Schwitzen unter den Achseln in Verbindung gebracht, aber sie sind auch wirksam, um das Schwitzen in verschiedenen Körperbereichen, einschließlich der Hände, zu stoppen. Wenn Sie Probleme mit übermäßigem Schwitzen haben, tragen Sie das Antitranspirant auf Ihre Hände auf, um Nässe und Klebrigkeit zu reduzieren. Beginnen Sie mit einem Antitranspirant mit normaler Stärke und wechseln Sie dann zu einem Antitranspirant mit klinischer Stärke, wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Antitranspiranten wirken am besten, wenn Sie sie nachts anwenden, weil Ihre Hände dann mehr Zeit haben, sie zu absorbieren. Diese Produkte wirken, indem sie Ihrem Körper signalisieren, nicht mehr zu schwitzen. Beispiele hierfür sind:
- Bestimmte Dri
- Hochschulabschluss
- Geheimnis
- Mitchem
Wenn diese nicht funktionieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein verschreibungspflichtiges Antitranspirant.
2. Backpulver
Backpulver ist eine schnelle und kostengünstige Möglichkeit, schwitzende Hände zu reduzieren. Die meisten Menschen haben eine Packung Backpulver in der Küche oder im Bad. Die Wirksamkeit von Backpulver zum Reinigen und Aufhellen der Zähne ist bekannt, aber Sie wissen vielleicht nicht, wie Backpulver als Antitranspirant und Deodorant wirkt. Da Backpulver alkalisch ist, kann es das Schwitzen reduzieren und den Schweiß schnell verdunsten lassen. Mischen Sie ein paar Teelöffel Backpulver mit Wasser, um eine Paste herzustellen. Reiben Sie die Paste etwa fünf Minuten lang über Ihre Hände und waschen Sie sich dann die Hände. Hier sind zwei Möglichkeiten:
- Natriumbikarbonat
- Arm und Hammer
3. Apfelessig
Wenn Sie an Hyperhidrose leiden, kann Bio-Apfelweinessig Ihre schwitzenden Handflächen trocken halten, indem er den pH-Wert in Ihrem Körper ausgleicht. Sie können Ihre Handflächen mit Apfelessig abwischen. Lassen Sie ihn über Nacht einwirken, um die beste Wirkung zu erzielen. Vielleicht möchten Sie auch 2 Esslöffel in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Er schmeckt besser mit Honig und Wasser oder mit einem Fruchtsaft. Hier sind einige Markenoptionen:
- Viva Naturals
- Kevala
- Bragg
4. Salbei-Blätter
Das Hinzufügen von Salbeiblättern zu Ihrer Nahrung oder das Nippen an Salbeitee kann eine Linderung des Handschweißes bewirken. Sie können auch getrockneten Salbei in einer Stoffhülle (Beutel) in Ihrer Tasche tragen und die Hand darum legen, um den Schweiß aufzunehmen und zu verhindern. Die adstringierende Eigenschaft von Salbei eliminiert überschüssiges Hautfett und verhindert das Schwitzen. Diese Eigenschaft kann auch schweißbedingte Gerüche reduzieren. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie eine Handvoll Salbeiblätter in Wasser geben und dann Ihre Hände etwa 20 Minuten lang in der Mischung einweichen. Eine weitere Möglichkeit ist das Trinken von Salbeitee. Da Salbei ein Kraut ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diesen Tee trinken, um sicherzustellen, dass er keine Wechselwirkungen mit Medikamenten hat, die Sie gerade einnehmen. Sie können es versuchen:
- Marmara
- Grenze
Wahrscheinlich haben Sie bereits mindestens einen Gegenstand in Ihrer Küche oder Ihrem Bad, der nicht mehr ins Schwitzen geraten kann! Wenn Sie übermässig schwitzen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen andere Möglichkeiten vorschlagen, wenn Ihr Zustand nicht auf Hausmittel anspricht.
