Genesung ist für jeden anders
Wenn Sie eine Bauchstraffung in Betracht ziehen oder eine solche planen, ist es wichtig zu überlegen, wie die Genesung aussehen soll. Ihre Genesung hängt von mehreren Faktoren ab, unter anderem von Ihrem Alter, Ihrem Gesundheitszustand und Ihrem Körpergewicht. Sie hängt auch von der Art der Bauchdeckenstraffung ab, die Sie haben.
Es ist natürlich, dass Sie nach der Operation wieder zur Normalität zurückfinden wollen, aber es ist wichtig, dass Sie Ihrem Körper Zeit zur Heilung geben. Möglicherweise müssen Sie nach der Operation nur einige Stunden im Krankenhaus bleiben, oder Ihr Chirurg lässt Sie für eine Nacht oder länger bleiben. Und sobald Sie das Krankenhaus verlassen, beginnt die eigentliche Genesung. Hier ist das, was Sie wissen müssen.
Zeitplan für die Genesung
Sie werden sich einen Zeitrahmen für Ihre Genesung überlegen wollen, damit Sie genügend Zeit zum Heilen haben und eine Pause von bestimmten Aspekten Ihres Lebens einlegen können. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Vorkehrungen treffen und sich auf Ihre Genesungszeit voll und ganz vorbereiten.
Ihre Drainagen werden nach der Operation für einige Tage belassen. Es wird Ihnen gezeigt, wie Sie die Drainagen pflegen und entleeren können. Wahrscheinlich werden Sie ein Antibiotikum und ein Antikoagulans einnehmen müssen, während Ihre Drainagen gelegt sind.
Sie werden etwa sechs Wochen lang einen Bauchbinder tragen. Dies hilft, Flüssigkeitsansammlungen zu vermeiden und hilft, Ihren Bauch zu stützen.
Während die Erholungsphase bei einer Mini-Bauchstraffung in der Regel kürzer ist, müssen Sie dennoch mindestens sechs Wochen lang anstrengende Aktivitäten vermeiden. Dazu gehört auch jede kräftige Übung oder schweres Heben.
Was Sie nach Ihrer Operation erwartet
Ihr Chirurg oder die Sie betreuende Krankenschwester wird Sie ordnungsgemäß darüber informieren, wie Sie sich zu Hause erholen können.
Man wird es Ihnen sagen:
- wie man Inzisionen und Drainagen pflegt
- was in Bezug auf die Infektion oder den allgemeinen Gesundheitszustand zu beachten ist
- was Sie in Bezug auf körperliche Aktivität, die Ihre Schnittlinie beeinträchtigt, sechs Wochen lang vermeiden sollten
- wenn Sie Ihren plastischen Chirurgen noch einmal aufsuchen müssen
- wie lange die abdominale Druckbekleidung zu tragen ist
- wie viel ausruhen
- was man essen kann
Sie brauchen jemanden, der Sie vom Krankenhaus nach Hause fährt und Ihnen zumindest in den ersten Tagen nach der Operation hilft, sich um Sie zu kümmern. Sie können 48 Stunden, nachdem Sie Ihre Drainagen entfernt haben, duschen. Möglicherweise möchten Sie ein Schwammbad nehmen, bis Sie duschen können. Möglicherweise wird Ihnen empfohlen, beim Duschen für einige Zeit einen Stuhl zu benutzen.
Es wird Ihnen ein Antibiotikum und möglicherweise ein Antikoagulans verschrieben. Möglicherweise erhalten Sie ein Medikament, das auf die Haut aufgetragen wird. Nehmen Sie Schmerzmittel nach Anweisung ein. Aspirinhaltige Medikamente sollten Sie nur auf Anweisung Ihres Arztes einnehmen.
Vermeiden Sie auch Alkohol, wenn Sie Schmerzmittel einnehmen, und meiden Sie jede Form von Nikotin für mindestens sechs Wochen. Rauchen kann den Heilungsprozess behindern und Komplikationen verursachen.
Richtlinien für die Genesung zu Hause
Möglicherweise müssen Sie in den ersten Tagen nach der Operation auf einer Schräge schlafen. Wenn Sie den Oberkörper leicht angehoben und die Knie schräg gebeugt halten, kann dies zur Verringerung der Schwellung beitragen. Auch das Auflegen von Kissen unter die Knie kann den Druck auf den Bauch verringern. Ihr Arzt wird Sie diesbezüglich beraten.
Bewegen Sie sich nach Ihrer Operation weiter, auch wenn es nur ein bisschen Laufen ist. Das hilft, Ihr Blut in Fluss zu halten, was den Heilungsprozess fördert und die Wahrscheinlichkeit eines Blutgerinnsels in Ihren Beinen verringert.
Ihr Chirurg wird Ihnen auch sagen, wie Sie eine optimale Ruheposition finden, die am bequemsten ist. Ruhen Sie so viel wie möglich aus, da Sie sich wochen- oder sogar monatelang müde fühlen können.
Es wird einige Wochen dauern, bis Sie wieder völlig normal sind. Sie werden einige Wochen lang nicht mehr fahren können. Außerdem müssen Sie vier bis sechs Wochen lang anstrengende Übungen und anspruchsvolle körperliche Aktivitäten einschränken. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Aktivitäten Sie ausüben können und wie lange Sie sich von der Arbeit freistellen lassen müssen.
Mögliche körperliche Nebenwirkungen
Die meisten starken Schmerzen werden in den ersten Tagen nach der Operation auftreten. Sie können Schmerzmittel einnehmen, um die Schmerzen, die Sie wahrscheinlich empfinden werden, zu kontrollieren. Es kann bis zu drei Monate nach der Operation zu Schwellungen kommen.
Ihr Bauch fühlt sich vielleicht an, als würde er gezogen, wenn Sie versuchen, gerade zu stehen. Es kann sein, dass Sie monate- oder sogar jahrelang ein Taubheitsgefühl in Ihrem Bauch haben. Es ist normal, dass Sie Blutergüsse im Bauchbereich haben. Es kann sein, dass Sie oberhalb der Narbe eine flüssigkeitsgefüllte Schwellung haben, die aber wieder abklingt. Ihre Narbe kann rot und erhaben sein, aber sie wird schließlich verblassen.
Tipps zur Wiederherstellung
Es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um eine gesunde Genesung sicherzustellen. Sie wollen in dieser Zeit so gesund wie möglich sein.
Richten Sie einen komfortablen Raum ein, in dem Sie sich entspannen und Ihre Bedürfnisse erfüllen können. Lassen Sie sich mindestens zwei Wochen lang vollständig ausruhen und achten Sie darauf, dass Sie sich körperlich nicht zu etwas drängen, bevor Sie dazu bereit sind.
Sie werden viel Wasser trinken wollen, um Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien und Schwellungen zu reduzieren. Halten Sie Ihre Ernährung so gesund wie möglich. Nehmen Sie so viel frisches Obst und Gemüse wie möglich zu sich.
Arzt empfiehlt Folgendes:
- Nehmen Sie Vitamin A- und Vitamin C-Zusätze ein.
- Trinken Sie grünen Tee, um die Immunität und den Gehalt an Antioxidantien zu erhöhen.
- Nehmen Sie ein probiotisches Ergänzungsmittel ein.
- Essen Sie Ananas und Papaya, um Blähungen und Entzündungen zu reduzieren.
- Verwenden Sie Arnika, um Schwellungen, Blutergüsse und Schmerzen zu reduzieren.
- Nehmen Sie ein Staphysagria-Ergänzungsmittel ein, um Ihre Inzision zu heilen.
- Nehmen Sie einen Phosphorzusatz ein oder trinken Sie Ingwertee, um Übelkeit zu lindern.
Es gibt viel zu bedenken, was die Wiederherstellung der Bauchdeckenstraffung betrifft, aber alles ist erreichbar und handhabbar. Es erfordert nur, dass Sie alle Aspekte dieses Heilungsprozesses berücksichtigen und planen, einschließlich des Zeitrahmens.
Es ist ein langsamer Prozess, also konzentrieren Sie sich darauf, jeden Tag besser zu werden, während Sie sich auf Ihr angestrebtes Ziel der vollständigen Genesung zubewegen. Melden Sie sich unbedingt bei Ihrem Chirurgen oder der Krankenschwester, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.
